Come espandere la memoria? 12 Segreti per risvegliare la tua Memoria

"Lasci perdere! Ho dimenticato! Quante volte vedi questa frase quando vuoi pensare? Aje tse "shoo" può essere importante!

La maggior parte delle persone prima o poi rimane bloccata dal problema della cattiva memoria. Abo chiedi, come її polypshiti. Perché preoccuparsi, per ricordare di più, meglio che yakіsnіshe?

Tutte le persone sono dotate dell'edificio per ricordare tutto ciò che sentono. Sii persone nuove, i loro nomi, individui. Ma è importante farlo, come una verruca che cresce in un'ora magra. Abo lista della spesa per il compleanno di quella ragazza.

La memoria è un edificio unico. Vaughn ci permette di non dimenticare i discorsi importanti. Vaughn è necessario per qualsiasi tipo di persona, cosa che bi non farà.

Spesso possiamo sembrare poco, come sembra: “Youma è stata risparmiata, ricordo bene!”. In queste parole, c'è una parte di zakhoplennya e deyaka zazdrіst.

Bene, ho una buona notizia! La memoria può essere sviluppata secondo necessità! Vchenі ha portato, scho nі nі іt pracі і zhіttya podmagayut stimulіvаt nel lavoro del cervello, їії її produttivo. È meglio lavorare sulla corretta attività cerebrale del sonno regolare, sull'alimentazione corretta e sullo sforzo fisico regolare.

Inoltre, le persone non zamislyuyutsya, scho memory - garna remembrance - non solo un dono per le persone. No, affinché la madre ricordi correttamente, è necessario allenarsi. Cicerone dice:

"La memoria è debole, perché non puoi controllarla."

Ma cosa succede se fai tutto, ma ricordi il numero di telefono importante in modo da non entrarci?

Se abbiamo memorizzato le informazioni, significa che abbiamo lavorato efficacemente per memorizzarle. Ale, se non lo ricordavi, allora il processo di ricordare il proishov è sbagliato.

Bene, passiamo all'allenamento. E già da pochi giorni, o addirittura giorni, puoi vantare una memoria miracolosa!

12 semplici diritti nello sviluppo della "memoria fenomenale":

1. Completare il processo di memorizzazione

Quando ricordi cosa è necessario oscurare il giorno, traccia parallelismi con la tua vita. Diciamo solo che più si organizzano associazioni, più occasioni si hanno per ricordare quello che si vuole.

2. Prova a indovinare da solo

Ci sono momenti in cui dimentichi il telefono del tuo partner, perché io sono quello della gente di mio padre, per cui è importante scrivere, ecc. Non affrettarti ad aprire un taccuino, solo per leggere le informazioni che ti servono. Prova a indovinare te stesso. Tsya іnformation sta già mentendo "a portata di mano alla tua testa", è meglio sapere її.

Se hai bisogno di ricordare qualcosa di importante, prova a creare nella tua mente un'immagine ad essa associata, che è necessario ricordare. sarà più facile farlo.

4. Promuovere informazioni otriman

Se vuoi ricordare informazioni importanti, prova a raccontarle o spiegarle ad altre persone. Il processo di memorizzazione diventa il migliore, se promuovi le informazioni omesse.

5. Fai l'aritmetica

Se non hai niente a che fare con te stesso in posti noiosi e vecchi, prova nella tua testa a fare alcuni semplici compiti aritmetici. Ad esempio, moltiplica il numero di trampoli di bassa qualità per il numero di vasi da fiori sul podio. Abo, guarda la somma dei numeri sui numeri delle auto, cosa sta salendo ...

6. Indovina cosa ti è successo durante il giorno

Prima di andare a letto, dopo la fine della giornata, scorri tutti i dettagli in testa. Quello che hai rubato con lo stiramento dell'ultimo giorno, quello che hai rubato per migliorare i momenti della giornata. Indovina la tua giornata in ordine. Dal momento presente e fino al risveglio. Credimi, è più complicato! Chiedi: "In che modo la decisione, presa da me oggi, è stata la più efficace?".

7. Leggi più libri!

Come possiamo migliorare, trascorrere il nostro tempo libero leggendo questo libro e il libro marrone? Leggendo un libro, il cervello si sforza di ricordare i dettagli. Inoltre, accendi la tua fantasia e inizi a visualizzare tutti quelli di cui leggi. Tse allena miracolosamente il cervello.

8. Leggi righe e righe nel testo

A scuola, ci è stato chiesto di leggere i versetti in modo sbagliato. La memorizzazione di versi in rima e versi non in rima nel testo aiuta a sviluppare la memoria. Quindi impara il verso. Prova a scegliere di creare, come ti si addice bene.

9. Non pensare a stipare!

Ricorda, in che modo le scuole/università possono aiutarci a ottenere un buon voto? Dimenticalo. La tecnica Tsya non aiuta a sviluppare la memoria. Lo stupido cramming è inefficace. Vaughn accende il cervello e in shvidko cessa di reagire alle informazioni di otrimana. Pensa più attentamente mentre leggi. È necessario non solo imparare, ma capire chi sta leggendo.

10. Ripeti

Ale ripeto i passaggi del materiale ancora varto. Non stipare, ma ripeti te stesso: rinfresca la tua memoria. Sembra: "Ripetizione - madre vchennya". Ripetere le informazioni ricevute. Giorno, tratto, ad esempio, 5 giorni. Ripeti quelli che hai riconosciuto. Tsya іnformatsija v_dkladetsya dovgostrokovіy memory, e puoi facilmente її zvіdti lontano.

11. Non fare la fila

In nessun modo puoi raggiungere e ricordare qualcosa, come se stessi pelucchiando. Linea: tse irzha alla mente. Non lasciare che intacchi la tua memoria. Non cedere per sdraiarti tranquillamente sul divano senza fare nulla. Prendi il libro il prima possibile o aumenta la musica rilassante. Tse zmusit pratsyuvati brain, a quell'ora sei fisicamente vitale. E se devi ricordare, collega rapidamente tutte le risorse.

12. Vivchit spratto di lingue straniere

Benvenuto in Italia e dì rispettosamente "Buongiorno!" passa il cameriere. E poi prenderemo il massacro, guarda in silenzio, da chi sei venuto. Chi sbaglia? Adzhe è da tempo consapevole che la coltivazione delle lingue straniere ha generato lo sviluppo di una memoria. Eppure è troppo difficile! Allora perché non accelerare il qim?

Metodi convenienti. Eppure, c'è ancora un po' di cicava. La memoria è indissolubilmente legata al robot del cervello destro. Inoltre, la stimolazione dei robot per lo yoga consente più memoria:

È stato dimostrato che regolare Fare sport aumentare l'attività cerebrale e migliorare la memoria;
Nessun giorno della settimana Sirim! Ricorda gentilmente coloro che non rientrano nel quadro della vita quotidiana. Prova a cambiare la situazione, porta un barve luminoso, prendi una nuova strada per il negozio ... Non cambiare radicalmente il tuo. Basta dargli un nuovo povyakdennist e il tuo cervello funzionerà con nuova forza;
Aggiungi nuove vibrazioni. Ad esempio, portare armonia al tavolo di lavoro di vranci è un orecchio miracoloso di una giornata produttiva!
Meditazione, rilassamento cervello zmushuyut per andare, rilassarsi. Tse significa che i nuovi ordini di vino sono vittoriosi con rinnovata energia;
musica per rubare solo una spruzzata magica al nostro cervello. È stato dimostrato che le persone impegnate nella musica possono migliorare la memoria e le vibrazioni analitiche;
Lavoro di squadra. I brainstorming hanno ripetutamente portato la loro efficacia. E ora l'hanno portato alla conclusione che le decisioni di lode nella squadra erano più accurate e nitide. La puzza racconta di coloro che sono più facili da accettare e conquistare con le comunicazioni. Quindi, canta subito il compito!
Il cervello acquisirà quel tipo di informazioni ciao mi dormi. Pertanto, non ignorare questo processo.

Visnovok

Il tutto non è ricco di tecniche efficaci per lo sviluppo della memoria. Ale, la semplice lettura non darà risultati. Vykoristovyte qi tehnіkі. Ricorda, meno del 50% del risultato è dovuto al medico e il 50% al paziente. Senza lavorare su te stesso, non raggiungerai mai le vette.

Era spaventoso? Per favore, correggimi, so che ti fa bene e sto preparando altri articoli sullo sviluppo di nuove competenze.