Come imparare a trasmettere emozioni - per favore uno psicologo, consigli pratici

Nella vita quotidiana delle persone, a causa delle differenze di temperamento, si incontrano spesso situazioni di conflitto. Tse pov'yazano, nasampered, іz zayvou emotsіynіstyu people іt vіdsutnіstyu autocontrollo. emozioni? Come "prendere la montagna" sul potere dei sentimenti e dei pensieri per un'ora di conflitto? Vidpovidi tsі pitannya daє psikhologiya.

Perché hai bisogno di autocontrollo

Snellezza e autocontrollo sono quelli che non raggiungono i ricchi. A cui si arriva in tempo, allenandosi costantemente a fondo per i principianti. L'autocontrollo aiuta a raggiungere molte cose, e ancor meno da questo elenco: la pace interiore. Come si può imparare a controllare le proprie emozioni e, allo stesso tempo, a non permettere un conflitto speciale interno? Comprendi ciò che è necessario e guarisci con il potere dell '"io".

Il controllo sulle emozioni non consente un peggioramento di una situazione conflittuale, consente di conoscere caratteristiche assolutamente opposte. Per il mondo più grande, l'autocontrollo è necessario per il miglioramento delle relazioni reciproche con le persone, non importa, soci in affari o parenti, figli, amici.

Afflusso di emozioni negative della vita

Guarda quegli scandali, in cui vibra l'energia negativa, è dannoso riversarsi non solo su persone isolate, ma sulla causa stessa delle situazioni di conflitto. Come imparare a trasmettere le tue emozioni negative? Namagatisya unikati conflitti e non poddavatisya su provocazioni da parte di altre persone.

Le emozioni negative distruggono le armonie in famiglia, oscurano il normale sviluppo di caratteristiche speciali e crescita professionale. Adzha, poche persone vogliono spivpraciuvati / concedersi il lusso / vivere con le persone, come se non fossero libere da se stesse e quando erano magre, hanno iniziato uno scandalo su larga scala. Ad esempio, se una donna non riesce a tenerla tra le mani e si aggrappa costantemente al suo uomo, il che porta a una seria saldatura, allora la lascerai senza intoppi.

È anche importante che i bambini si strimuvano e non diano libero sfogo alle emozioni negative. Il bambino vede la parola pronunciata dal padre nel fervore della rabbia e per un anno ricorda questo momento con una lunga vita. La psicologia aiuta a capire, come imparare a trasmettere emozioni ea non permettere che vengano mostrate a contatto con bambini e persone vicine.

Anche le emozioni negative vengono iniettate negli affari e nel lavoro. La squadra è sempre composta da persone di temperamento diverso, per le quali qui l'autocontrollo gioca un ruolo importante: la negatività può schizzare fuori, se è un vizio, se fissi un vizio su una persona, è oltre la forza del robot per forza vikonati. Primo deputato del grande dialogo, dove le parti possono raggiungere un consenso, si sviluppa uno scandalo. Come imparare a trasmettere emozioni al lavoro? Non reagire alle provocazioni degli spivrobitnik, cerca di intavolare una conversazione appassionata, accontenta tutti con le autorità, assicurati che i compiti siano messi a posto e svolti.

Emozioni soffocanti

Costantemente strimuvannya a te stesso nel quadro del canto che la trascendenza alla negatività non è una panacea. Ignorando l'accumulo di negatività in se stessi, in relazione al quale vi è un aumento dello sviluppo di malattie psicologiche. Il negativo deve essere periodicamente schiacciato "fischio", ma così, in modo che quasi nessun'altra persona sia rimasta ferita nel processo. Come imparare a trasmettere emozioni, ma senza danneggiare il mondo interiore? Fai sport, a quello, per un'ora di allenamento, una persona impara tutte le sue risorse interne e il negativo scompare rapidamente.

Wrestling, boxe, combattimento corpo a corpo sono adatti per lottare con l'energia negativa. È importante qui, se i pensieri di una persona volevano dare una pausa alle proprie emozioni, allora vedrai sollievo e non vuoi guardare nessuno. Tuttavia, varto vrakhovuvati che tutto può essere nel mondo e un cambiamento nell'allenamento può provocare una nuova ondata di negatività.

Due modi per trasmettere le emozioni:

• Non ti piace un uomo del pavimento, cosa sei pronto a trovare? Zrobit tse, ale, zvіsno, su parole sensibili. In quel momento, se ti senti a disagio a parlare con lui, pensa a tutto ciò che vuoi con questa persona.
• Dipingi una persona odiosa per te e scarabocchia sulle istruzioni di arkush dai problemi raffigurati, come se ci fossero problemi nella tua vita. Brucia la foglia e metti i tuoi pensieri su un granello al popolo vіdnosinah z tsієyu.

Prevenzione

Come imparare a trasmettere emozioni? La psicologia dà una tale vitalità: il controllo sui propri sentimenti ed emozioni richiede prevenzione, in altre parole - igiene emotiva. Come il corpo di una persona, anche la sua anima richiederà igiene e prevenzione delle malattie. Per chi è necessario proteggersi dai rapporti con le persone, come se si chiamasse fortuna, e anche, se possibile, da conflitti unici.

La prevenzione è un modo delicato e ottimale per controllare le emozioni. Non richiederà ulteriore formazione di persone e l'introduzione di fahivtsya. Le visite profilattiche consentono di proteggersi per tre ore da visioni negative e nervose.

Golovna, che aiuta a prendere la montagna sulle tue emozioni - sulla tua stessa vita. Se una persona è onnipotente nella sua cabina, robot, vіdnosinah e fuori di testa, se mai potessi restare e sottometterti, allora è più facile trasmettere mostrando emozioni negative. Stabilisci una serie di regole preventive per spingere la direzione con i tuoi sentimenti e pensieri. Come impari a controllare le tue emozioni e a strigliarti? Dorimuvatisya semplici regole.

Lavoro incompiuto quel borg

A breve termine, controlla tutte le attività pianificate, non privare il lavoro incompiuto: puoi chiedere ritardi per i termini, provocando emozioni negative. Quindi con "croce" puoi dire, sottolineare la tua incompetenza.

Al piano finanziario, cerca di non consentire alle linee di pagamento e borgiv - tse vimotuє e zavazhє di raggiungere l'obiettivo prefissato. Rozuminnya che nessuno ha visto i Borg, chiama il negativo, la mancanza di orgoglio di fronte ai dintorni che si sono accumulati.

Il potere del borg come piano finanziario e di altro tipo consente il pieno utilizzo dell'energia e delle risorse energetiche, indirizzandole all'implementazione del denaro. Un po 'obov'yazku beh, navpaki, є sul punto di padroneggiare l'autocontrollo e raggiungere il successo. Come imparare a trasmettere emozioni e controllarti? Usa i Borg allo stesso tempo.

calma

Crea il tuo spazio di lavoro, goditi la tua casa per il tuo gusto. Come su un robot, quindi a casa, nel tuo paese natale, puoi sentirti a tuo agio, non è colpa tua gridare per la rabbia o essere qualche altra emozione negativa.

Pianificazione per l'ora

Prova a mettere insieme con competenza un piano per la giornata, pragnet che hai le stesse risorse per l'istituzione dei compiti che erano stati fissati, tre in più, meno necessari. Tse lascia che la negatività, connessa con il fallimento permanente dell'ora e le esperienze della spinta del fallimento delle finanze, l'energia e la forza per il lavoro, scompaiano.

Processo di scissione e lavorazione

Contatti unici con persone inaccettabili, come se fosse meraviglioso trascorrere la tua ora speciale. Soprattutto con caratteristiche speciali, che sono chiamate "vampiri energetici": la puzza richiede non solo un'ora, ma anche la tua forza. Per quanto possibile, cerca di non lasciarti sopraffare da persone capricciose, frammenti, se non rispettati, raddrizzati in futuro, puoi provocare uno scandalo. Come trasmettere le tue emozioni con altre persone? Sii rispettoso, non cambiare idea, non reagire in modo eccessivo alle critiche.

Se il tuo lavoro non ti porta nulla, tranne le emozioni negative, dovresti pensare a cambiare il luogo di lavoro. Guadagnare centesimi per il bene della tua anima, ne ho voglia, all'inizio, ho portato quella discordia di gelosia spirituale al punto di vista.

Marcatura dei cordoni

Pensieri per creare un elenco di discorsi e vchinkiv, come chiamarti emozioni negative. Dipingi una linea invisibile, in mezzo, non puoi passare a nessuno, per portare la persona più vicina. Stabilisci un legame di regole che separi le persone dalla controversia con te. Coloro che ti amano, apprezzano e rispettano veramente, accettano un aiuto simile e coloro che riparano le installazioni opir non sono colpevoli della tua perfezione. Per l'interfacciamento con terzi sviluppate un apposito sistema per consentire la distruzione dei vostri cordoni e la risoluzione di situazioni di conflitto.

Attività fisica e introspezione

Fare sport porta non solo salute fisica, ma anche benessere mentale. Aggiungi 30 minuti allo sport fino a 1 anno al giorno e il tuo corpo entrerà rapidamente in emozioni negative.

Tieni da solo analizza tutto ciò che esce da te durante la giornata. Poni le tue domande su coloro che si sono trovati correttamente in questa e in altre situazioni, che hanno avuto a che fare con queste persone, che hanno trascorso un'ora al lavoro. Tse aiuta non solo a essere più saggio con te stesso, ma anche alla futura vittoria della connessione con persone inappropriate, come gridare il negativo. emozioni, pensieri e obiettivi potenti consentono l'autocontrollo in tutto il mondo.

Emozioni positive e priorità

Sviluppa nella tua mente per passare dalle emozioni negative a quelle positive, cerca di combattere il lato positivo della situazione. Come imparare a controllare le emozioni degli estranei da altre persone? Sii positivo e io ti aiuterò a vincere il tuo ardore.

Il meta è correttamente preso da un aiuto miracoloso dalla portata dell'autocontrollo. Se perebuvaєte tra un'ondata di emozioni negative, dimostra a te stesso che smetterai di essere nervoso e rispetterai le provocazioni, i tuoi pensieri inizieranno a salire. Scegli i prossimi pochi numeri veri e reali.

affilatura

È importante essere stupiti dalle persone, come se ti facessero sentire perso. Chi є korost con splkuvannya z loro? Cosa ti porterà felicità, calore e gentilezza, cosa ti renderà felice? Anche se l'evidenza è ovvia, è necessario cambiare la terminologia sulla connessione, passare a caratteristiche speciali che portano emozioni positive. Senza dubbio, non è realistico lavorare in un posto di lavoro, ma se vuoi circondarti di persone del genere, avrai uno spazio di lavoro.

Krіm cambia l'affilatura, raggiunge lo sviluppo dell'autocontrollo per aiutare ad espandere il numero di rapporti. Tse ti offre nuove opportunità, conoscenza di quella carica positiva per l'ultima ora.