Cách quấn băng đúng cách cho bà bầu những lợi ích. Băng trước khi sinh để làm gì? Băng bó: chỉ định y tế

Băng là một loại đai đàn hồi đặc biệt nên được đeo trong suốt quá trình mang thai. Băng quấn cho bà bầu luôn có những ưu và nhược điểm, cần phải cân nhắc trước khi lựa chọn sản phẩm phù hợp và sử dụng.

Theo quy định, băng có dạng thắt lưng hoặc ống quần được làm từ chất liệu chuyên dụng, có độ co giãn cao. Mục đích chính của nó là cố định thành bụng bên ngoài một cách thoải mái.

Đai quấn khi mang thai

Băng phải được sử dụng để giảm tải cho hệ thống cơ xương của thai phụ. Việc cố định cột sống đúng cách và thoải mái đóng một vai trò quan trọng trong quá trình mang thai bình thường. Đai trước khi sinh có lịch sử lâu đời. Không đi sâu vào chi tiết, điều đáng chú ý là nó bắt đầu được sử dụng từ những năm 60. thế kỉ 19.

Hỗ trợ hoàn toàn cho vùng bụng to lên nhanh chóng. Đồng thời, không gây áp lực hay tổn hại cho chính thai nhi.
Băng ép thai nhi vào đúng vị trí. Điều này giảm thiểu nguy cơ em bé bị hạ thấp sớm và các vấn đề đáng kể trực tiếp trong quá trình chuyển dạ.
Gập bụng trước khi sinh có thể giảm tải đáng kể cho cột sống bằng cách giảm áp lực lên cột sống thắt lưng. Ngoài ra, đai có tác dụng có lợi cho đôi chân của bà mẹ tương lai, thúc đẩy lưu thông máu thích hợp và ngăn ngừa nó bị trì trệ.
Hiệu quả thẩm mỹ. Đó là nhờ băng mà số lượng vết rạn da có thể giảm đáng kể.

Nghiên cứu y học xác nhận hiệu quả và lợi ích của băng, cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, cần nhớ rằng chỉ có thể đạt được hiệu quả tích cực nếu băng được chọn đúng cách và được dán đúng cách. Vì lý do y tế, chỉ một số loại phụ nữ mang thai được kiểm soát đặc biệt mới phải đeo đai trước khi sinh. Những bà mẹ sắp sinh khác có thể mặc nó khi họ thấy phù hợp.

Chỉ định y tế

quả lớn hoặc mang nhiều quả cùng một lúc. Trong trường hợp này, có áp lực mạnh lên hệ cơ xương khớp của thai phụ, cần được hỗ trợ đắc lực;
mối đe dọa của sự phá vỡ thai kỳ;
trong trường hợp không có âm thanh của thành ngoài của bụng. Trong một số trường hợp, điều này có thể khiến thai nhi bị sa sớm;
đai trước sinh giúp cố định chính xác vị trí của thai nhi;
trong tình trạng đau cấp tính ở cột sống thắt lưng, sưng tấy nghiêm trọng hoặc giãn tĩnh mạch;
can thiệp phẫu thuật trong tử cung vài năm trước thời điểm thụ thai của thai nhi;
cổ tử cung kém phát triển;
chèn ép các đầu dây thần kinh ở vùng thắt lưng, có thể gây đau dữ dội;
những phụ nữ dành phần lớn thời gian trên bàn chân là bắt buộc phải quấn băng;
trong trường hợp mang thai nhiều lần, đai trước sinh giúp tránh chảy xệ vùng bụng và xuất hiện nhiều vết rạn. Cần lưu ý rằng khi mang thai lần thứ hai, quá trình kéo căng của các mô phúc mạc diễn ra nhanh hơn rất nhiều, vì vậy cần đặc biệt chú ý đến vùng này.

Trong trường hợp không có chỉ định như vậy, không cần sử dụng băng thường xuyên. Dù sao thì mô cơ của thành ngoài bụng cũng phải ở trạng thái tốt, để nó có thể tự đối phó với tải trọng tăng lên.

Có một sắc thái nhỏ là sau khi sinh em bé, việc chống chọi với tình trạng tích tụ mỡ ở bụng sẽ khó khăn hơn rất nhiều. Điều này là do thực tế là đeo đai trước khi sinh dẫn đến thực tế là các mô cơ đơn giản trở nên lười biếng và không muốn co lại mà không có lý do rõ ràng.

Chống chỉ định

vị trí của thai nhi không phù hợp. Nếu sau 24 tuần, thai nhi không được định vị chính xác trong tử cung, việc sử dụng băng chỉ có thể gây hại cho nó. Đai trước khi sinh sẽ là một trở ngại không cần thiết nếu em bé quyết định độc lập thay đổi vị trí của mình trong bụng mẹ và quay đầu xuống. Trong tình huống ngay trước khi bắt đầu chuyển dạ, em bé vẫn lật ngửa, một số bác sĩ phụ khoa khuyên bạn nên dùng băng quấn để ngăn thai nhi trở lại vị trí ban đầu;
sự xuất hiện của các phản ứng dị ứng khác nhau liên quan đến vật liệu mà băng được tạo ra. Trong trường hợp này, mọi thứ hoàn toàn là cá nhân.

Các loại băng

Trong thế giới hiện đại, có một số loại băng được khuyến khích đeo khi mang thai. Thông thường chúng được làm từ bông và elastane. Đây có thể là quần lót chuyên dụng, thắt lưng hoặc áo nịt ngực.

Ở các hiệu thuốc, bạn cũng có thể thấy các loại băng có thể đeo sau khi mang thai. Mục đích chính của chúng là phục hồi toàn bộ chức năng của thành ngoài cơ bụng.

Đặc biệt là thường xuyên như vậy, hoặc rất khó mang thai. Chúng có một số đặc điểm giải phẫu, vì vậy phụ nữ có thai không nên sử dụng.

Ban nhạc phổ thông

Đây có lẽ là mô hình đơn giản và hiệu quả nhất được hầu hết các bà bầu sử dụng. Băng đa năng là một loại dây thun rộng được cố định vào bụng bằng dây đai Velcro cụ thể. Hiệu quả hoạt động của nó nằm ở chỗ chiếc đai này có thể được đeo cả trước và sau khi mang thai.

Băng bó phổ quát cho giai đoạn cuối thai kỳ

Khi mang thai, chiếc nẹp này giúp phân bổ hợp lý áp lực lên vùng lưng và vùng thắt lưng, đồng thời giúp giảm tải cho chân. Có thể đeo thắt lưng này vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Nó được mặc trên đồ lót bên dưới quần áo.

Một số loại băng được làm từ vật liệu đục lỗ chuyên dụng cho phép da thở ngay cả trong những mùa đặc biệt nóng. Mẫu đai trước sinh này phù hợp nhất với những bà mẹ tương lai dễ tăng cân nhanh và xuất hiện nhiều vết rạn. Ngoài ra, loại băng này có mức giá khá rộng, phù hợp túi tiền của mọi mẹ.

Đặc trưng:
Tất nhiên, một trong những thiết bị hỗ trợ phổ biến nhất chính là đai quấn. Ưu điểm chính của nó là chiếc đai này có thể được đeo vào và tháo ra không giới hạn số lần mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Trong trường hợp này, kích thước của bụng không quan trọng.

Những loại băng này được làm từ vải bông dày, có thể giảm nguy cơ phản ứng dị ứng. Một số mẫu có bề mặt gân chuyên dụng ở phía sau, giúp bạn cố định cơ thể ở tư thế thoải mái. Và với sự trợ giúp của dây buộc bên hông, chiếc thắt lưng này có thể được điều chỉnh gần như hoàn hảo theo kích thước mong muốn.

Thắt lưng Velcro đang được yêu cầu nhiều nhất. Với sự trợ giúp của họ, bạn có thể nhanh chóng và dễ dàng chọn một kích thước cá nhân. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ đã sử dụng sản phẩm hỗ trợ này phàn nàn rằng những miếng dán Velcro này làm hỏng quần áo và đồ lót của họ. Đặc biệt, chúng ta đang nói về quần tất và quần lót.

Quần lót băng

Chúng là một loại đồ lót điều chỉnh có phần chèn phồng ở phía trước bụng, cho phép bạn duy trì cơ bắp săn chắc. Ngày nay có rất nhiều mẫu và màu sắc quần lót khác nhau.

Quần lót băng bó thai sản

Những ưu điểm chính của đồ lót này là mặc thoải mái, hỗ trợ thuận tiện cho một vòng bụng căng tròn và khả năng chi trả tài chính. Tuy nhiên, giống như bất kỳ thứ nào khác, những chiếc quần lót này có một số sắc thái mà bạn cần quan sát khi sử dụng chúng.

Quần lót quấn băng cần được giặt mỗi ngày, vì vậy để vệ sinh tốt hơn, bạn cần có một vài mẫu trong kho, hoặc bạn có thể sử dụng chúng thay cho quần lót thông thường.

Có một dòng áo cách nhiệt đặc biệt được khuyến khích mặc vào mùa lạnh để giữ ấm. Loại quần lót này chống chỉ định cho những bà mẹ tương lai tăng cân nhanh hoặc mang thai quá lớn, vì thiết bị này không được thiết kế để co giãn quá lớn. Nếu bạn không tuân theo quy tắc này, theo thời gian, quần lót sẽ bắt đầu ép vào thành trước của bụng, và chỉ đơn giản là cọ xát, điều này có ảnh hưởng cực kỳ tiêu cực đến toàn bộ quá trình mang thai.

Đặc trưng:
Vẻ ngoài xinh xắn của sản phẩm hỗ trợ này hấp dẫn hầu hết các bà bầu. Nhiều người thích mô hình băng đặc biệt này. Tuy nhiên, cần phải tính đến một số nhược điểm vốn có của mô hình này:

trong giai đoạn sau, quần lót khá có vấn đề, vì chúng cực kỳ khó mặc với bụng to;
nếu không có van thắt trên gusset, quần lót sẽ phải được cởi ra hoàn toàn mỗi khi bạn đi vệ sinh. Điều này gây ra một số bất tiện nghiêm trọng cho thai phụ. Nhân tiện, một số phụ nữ gặp vấn đề này ngay cả khi tiếp nhận bác sĩ phụ khoa;
nếu tác nhân nâng đỡ không đúng kích cỡ và không tương ứng với đặc điểm giải phẫu của người phụ nữ, nó có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe của cô ấy, cũng như làm gián đoạn sự phát triển toàn diện của em bé trong bụng mẹ.

Thực tế là chúng có thể được giấu đi một cách hoàn hảo dưới quần áo nói lên lợi ích của quần lót băng, và điều này cực kỳ thuận tiện cho những phụ nữ cố gắng có lối sống năng động cho đến cuối thai kỳ. Bạn có thể sử dụng chúng để đi làm, đi dạo hoặc đi mua sắm.

Áo nịt ngực

Đây là một phiên bản khá thú vị của một thiết bị hỗ trợ có viền ở mặt trước của bụng. Mặc dù thực tế là công cụ này hỗ trợ hoàn hảo cho việc nâng bụng của bà mẹ tương lai, nhưng việc đeo nó vào mà không cần sự trợ giúp từ bên ngoài là điều vô cùng khó khăn.

Mô hình này không phổ biến như thắt lưng và quần lót. Ưu điểm chính của áo nịt ngực là có thể dễ dàng điều chỉnh để phù hợp với hầu hết mọi vòng bụng, ngay cả khi nó phát triển gần như mỗi ngày.

Áo nịt ngực dành cho sản phụ (viền ở phía trước)

Làm thế nào để chọn một băng có tính đến các đặc điểm cá nhân của cơ thể?

Để lựa chọn chính xác thuốc hỗ trợ, cần hỏi ý kiến \u200b\u200bcủa bác sĩ sản phụ khoa, người hướng dẫn phụ nữ trong suốt thai kỳ. Vì chỉ có anh ta mới biết tất cả các chống chỉ định y tế có thể ảnh hưởng đáng kể đến việc lựa chọn băng.

vật liệu mà băng được tạo ra phải hoàn toàn tự nhiên. Vải phải được thông thoáng. Bắt buộc phải cung cấp đủ lượng không khí cần thiết cho da;
hầu hết băng được dán vào dạ dày bằng Velcro. Do đó, cần đặc biệt chú ý đến chất lượng và sức mạnh của chúng. Chúng phải càng xa vùng da hở càng tốt để không cọ xát khi mặc;
điều quan trọng là sản phẩm không bóp bụng và không hạn chế vận động. Người mẹ tương lai nên đi lại, ngồi và ăn uống thoải mái. Để làm được điều này, trong quá trình lắp, bạn cần thực hiện nhiều động tác khác nhau nhất có thể, điều này sẽ giúp bạn hiểu được liệu băng có đang giữ bạn không;
nếu thai có kèm theo tăng cân nhanh thì cần thay băng tùy theo kích thước yêu cầu;
tốt hơn là không nên mua mẫu có sẵn đầu tiên mà nên đánh giá chất lượng và ưu điểm của nhiều mẫu cùng một lúc. Có lẽ, trong một số mô hình được thử nghiệm, một người phụ nữ sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều.

Sau khi mua băng, tốt nhất bạn nên cho bác sĩ phụ khoa xem, bác sĩ sẽ xác nhận hoặc phủ nhận lựa chọn của mình về tính đúng đắn.

Tôi có thể mua ở đâu?

Ngày nay có rất nhiều nền tảng giao dịch nơi bạn có thể mua băng. Theo quy định, đây là các hiệu thuốc, cửa hàng chuyên bán hàng hóa cho các bà mẹ tương lai và các chợ trực tuyến khác nhau.

Như thông lệ cho thấy, tốt nhất bạn nên mua hàng ở những nơi đáng tin cậy. Hầu hết các bà mẹ thích mua băng từ hiệu thuốc, vì dược sĩ sẽ hỗ trợ đủ điều kiện trong việc lựa chọn kích cỡ và chất liệu chính xác, có tính đến các đặc điểm riêng của cơ thể. Một người phụ nữ sẽ có thể hỏi tất cả các câu hỏi của mình và nhận được câu trả lời chuyên nghiệp từ bác sĩ.

Trong trường hợp này, có một sắc thái đáng kể - không thể thử băng ở hiệu thuốc và đánh giá đầy đủ chất lượng và sự tiện lợi của nó.

Và trong tình huống anh không vừa, số tiền sẽ không được trả lại, vì chiếc băng đó là đồ dùng vệ sinh cá nhân, theo luật, không được trả lại. Trong khi thử đồ, người phụ nữ cần cẩn thận lắng nghe cơ thể mình, phản ứng với tất cả các cơn co thắt bất thường và cảm giác khó chịu.

Khi mua một sản phẩm hỗ trợ qua Internet, bà mẹ tương lai có nguy cơ không chỉ nhận được một sản phẩm kém chất lượng mà còn có thể phát sinh các vấn đề sức khỏe do việc đeo nó. Do đó, tốt hơn là không nên sử dụng tùy chọn này.

Nó có đáng mặc nếu không có chỉ định?

Vấn đề này, trước hết phải trao đổi với bác sĩ sản phụ khoa, người trực tiếp hút thai. Chính anh ta, người đã đánh giá tình trạng sinh lý của một người phụ nữ và đã phân tích các chỉ số chính của cô ấy, có thể đề nghị hoặc cấm đeo băng.

Trước khi mua băng - hãy tham khảo ý kiến \u200b\u200bbác sĩ!

Khi nào bắt đầu mặc?

Quyết định này được đưa ra hoàn toàn có tính đến các đặc điểm cá nhân của người mẹ tương lai. Tuy nhiên, một lần nữa tôi muốn bạn lưu ý đến thực tế rằng việc đưa ra các quyết định độc lập trong trường hợp này là không nên. Tất cả các hành động phải được phối hợp với bác sĩ phụ khoa quan sát. Chỉ anh ta mới có thể đánh giá sự hiện diện hay vắng mặt của các chỉ định y tế.

Từ thời kỳ nào?

Mặc hỗ trợ thường được bắt đầu từ 23 tuần. Theo quan điểm y học, thời điểm tối ưu để bắt đầu đeo băng là tháng thứ 4 của thai kỳ. Vì đây là thời điểm tử cung bắt đầu phát triển, kéo theo sự gia tăng kích thước của thai nhi.

Trong trường hợp này, điều chính là tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến nghị của bác sĩ chuyên khoa và lắng nghe cơ thể của chính bạn. Từ tuần thứ 39 trở đi, cần phải băng bó khi kéo dài cột sống. Nhiều phụ nữ mặc nó khi đi dạo dài hoặc làm việc nhà. Đó là thời điểm trẻ bắt đầu quá trình chuẩn bị chuyển dạ. Vì vậy, việc cố định chính xác vị trí của nó là vô cùng quan trọng.

Cách sử dụng nẹp trước khi sinh đúng cách?

Nên mua băng khi thai được 3-4 tháng. Vì chính trong giai đoạn này, thai nhi bắt đầu tăng kích thước rõ rệt. Một số bác sĩ sản phụ khoa khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm duy trì không quá 4-5 giờ mỗi ngày.

Hầu hết các bác sĩ đều cho rằng dù băng bó trong thời gian dài cũng không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, nó vẫn đáng để nghỉ ngơi khi mặc nó. Để làm điều này, chỉ cần tháo đai ít nhất nửa giờ sau mỗi 4-5 giờ là đủ.

Trong khi ngủ, cơ bụng nên thư giãn hoàn toàn và nghỉ ngơi khỏi căng thẳng quá mức. Băng bó rất cần thiết khi đi bộ, tập thể dục, thể thao dài ngày. Bài thuốc này cũng có thể được sử dụng trong giai đoạn cuối thai kỳ.

Để sử dụng đầy đủ, các bác sĩ phụ khoa khuyên bạn nên có ít nhất hai đai quấn. Bạn phải theo dõi cẩn thận việc vệ sinh của bản thân và thường xuyên rửa băng. Điều này là do thực tế là việc mặc với cường độ mạnh và ôm sát vào cơ thể, không chỉ làm bẩn băng mà còn kéo căng băng đáng kể. Và điều này, dẫn đến sự suy giảm chức năng chính của nó - kéo.

Nếu quan sát thấy mẩn đỏ nhẹ và các phản ứng dị ứng khác trong quá trình đeo, cần phải xử lý phần này của cơ thể bằng tác nhân ít gây dị ứng và giảm thời gian sử dụng băng. Ít nhất là cho đến khi biến mất các vết ban trên da.

Để việc đeo băng có lợi cho cả mẹ và bé, cần tuân thủ một số nguyên tắc tiêu chuẩn khi đeo băng:

Mặc dù thực tế là việc lựa chọn băng là hoàn toàn riêng lẻ, nhưng cần phải tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến nghị tiêu chuẩn của các bác sĩ chuyên khoa:

tốt nhất chỉ nên mua sản phẩm ở những nơi chuyên dụng (hiệu thuốc, cửa hàng chuyên doanh), nơi bạn hoàn toàn có thể dùng thử;
cần nghiên cứu kỹ thành phần chất liệu băng;
khi chọn một băng, tốt hơn là tập trung vào nhà sản xuất quốc gia. Mặc dù chủng loại sản phẩm không đa dạng như hàng nhập khẩu, nhưng các nhà sản xuất trong nước vẫn tuân thủ nghiêm ngặt các tiêu chuẩn sản xuất đối với sản phẩm đó. Thêm vào đó, họ có một mức giá dân chủ hơn;
trong trường hợp mua quần lót băng, bạn nên đặc biệt cẩn thận khi chọn kích cỡ của chúng. Nó phải lớn hơn một số vị trí so với kích thước thông thường của đồ lót của bạn;
điều cực kỳ quan trọng là phải theo dõi tình trạng của sản phẩm trong quá trình sử dụng.
trường hợp bé bắt đầu di chuyển tích cực, cần loại bỏ ngay tác nhân hỗ trợ;
cần nghiên cứu kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm, phương pháp giặt và thành phần của vải. Điều này sẽ cho phép bạn giữ độ đàn hồi của các mô lâu hơn;
băng bị cấm sử dụng trong khi ngủ.

Biết tất cả các quy tắc chọn, thử, mua và sử dụng băng, một người phụ nữ ở tư thế sẽ rất thuận lợi cho việc mang thai, đặc biệt là trong giai đoạn sau, khi không chỉ khó đi lại trong thời gian dài mà chỉ cần nằm xuống.

Một loại băng đặc biệt khi mang thai hiện nay được khuyến khích cho nhiều phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Là sản phẩm hỗ trợ đắc lực cho vùng bụng khi mặc. Nhờ đó, nó góp phần cải thiện sức khỏe của người phụ nữ, mang thai dễ dàng và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, việc đeo đai eo như vậy cũng có lợi cho thai nhi, vì nó giúp bé vào đúng vị trí bên trong tử cung. Cần hiểu rằng để đạt được lợi ích tối đa và ngăn ngừa các tác dụng phụ tiêu cực, bạn cần phải có ý tưởng về cách đeo và đeo băng thai sản đúng cách.

Làm thế nào để băng bó thai sản

Trước khi đeo nẹp trước khi sinh, cần nằm ngửa để phân bổ trọng lượng toàn bộ cơ thể một cách tối ưu. Vùng xương chậu nên hơi nhô cao, nên kê gối hoặc con lăn dưới mông. Sau đó, bạn có thể băng trước khi sinh, buộc chặt. Sau khi hoàn thành quy trình này, bạn cần nằm nghiêng nhẹ nhàng và sau đó nhẹ nhàng đứng lên. Nên kiểm tra xem bạn đã đeo thắt lưng đúng cách chưa. Mặt trước của nó nên nằm dưới bụng và hơi che vùng mu. Ở phía sau, thắt lưng nên che phần dưới của mông và tựa vào hông. Đảm bảo rằng nó không tạo ra quá nhiều nén. Tuy nhiên, áp lực không được quá yếu, vì trong trường hợp này sẽ không có tác dụng từ dây đai.

Điều rất quan trọng là đeo nẹp trước khi sinh. Điều này thúc đẩy vị trí tối ưu của thai nhi trong bụng, giảm áp lực quá mức từ bàng quang và giảm căng cơ bụng. Do đó, trước khi thực hiện quy trình này, hãy đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất và tuân thủ nghiêm ngặt. Băng luôn được quấn vào quần lót, tránh bị tuột và khó chịu, đồng thời cũng đáp ứng được yêu cầu vệ sinh một cách đơn giản.

Cách đeo băng quấn bà bầu đúng cách

Bạn có thể đạt được hiệu quả cao nhất của nẹp trước khi sinh nếu biết cách đeo nẹp trước khi sinh đúng cách. Trước hết, bạn cần làm theo lời khuyên của bác sĩ khi lựa chọn sản phẩm và đeo nó. Dây đai không được tạo ra lực nén quá mức. Nếu bạn cảm thấy khó chịu trong khi sử dụng sản phẩm, tốt hơn là từ chối mặc nó và hỏi ý kiến \u200b\u200bbác sĩ về chế độ điều trị khác.

Ngoài ra, trong khi quấn băng, bạn phải theo dõi cẩn thận tình trạng của mình và hoạt động của thai nhi. Nếu bà mẹ tương lai cảm thấy thiếu không khí hoặc cảm giác bị ép chặt, nên tháo đai ngay lập tức. Một dấu hiệu khác cho điều này là tăng hoạt động của thai nhi.

Chế độ đeo đai được lựa chọn với bác sĩ chỉ định trong một thời gian nhất định của trẻ. Điều này thường xảy ra trong khoảng từ 22 đến 30 tuần tuổi thai. Theo quy định, bạn nên đeo băng thai sản mỗi ngày. Điều này đặc biệt đúng đối với những phụ nữ, vì nhiều lý do (lối sống, lịch trình làm việc, v.v.) dành một phần đáng kể thời gian của họ ở một vị trí ngồi hoặc những người phải đi bộ nhiều. Thời gian đeo sản phẩm hàng ngày cũng do bác sĩ chỉ định. Theo quy định, việc đeo băng trong khi mang thai được khuyến cáo liên tục không quá ba giờ. Thời gian nghỉ trước khi mặc lại ít nhất là 30 phút. Nó không được phép ngủ với băng trên - nó phải được cởi ra vào ban đêm.

Các chỉ định và chống chỉ định hiện có

Với điều kiện sản phẩm được sử dụng đúng cách, sản phẩm sẽ hỗ trợ tốt cho vùng bụng to ra và loại bỏ tình trạng ép bụng. Tải trọng quá mức ra khỏi lưng, giảm đau lưng hoặc loại bỏ hoàn toàn, và ngăn ngừa rạn da. Đối với thai nhi, đeo đai cũng có lợi vì nó giúp bé có tư thế mong muốn, bao gồm ngăn ngừa việc hạ thấp sớm.

Tuy nhiên, bạn cần hiểu rằng đeo nẹp trước khi sinh chỉ hữu ích nếu có những chỉ định nhất định, chẳng hạn như:

một phụ nữ mang thai một lối sống năng động và tích cực, hơn 3 giờ một ngày;
sự hiện diện của hoại tử xương, đau lưng dưới;
không đủ trương lực của các cơ sàn chậu, cũng như các cơ của thành bụng trước;
sự hiện diện của một vết sẹo sau phẫu thuật trên tử cung do mổ lấy thai trước đó hoặc can thiệp phẫu thuật khác;
sự hình thành của các vết rạn da;
mang thai nhiều lần;
lần mang thai thứ hai và những lần tiếp theo;
sự hiện diện của các bệnh lý sản khoa khác nhau (mở rộng quá mức của tử cung, dọa sẩy thai, vv);
đau chân, giãn tĩnh mạch.

Trong trường hợp không có chỉ định hoặc chỉ định của bác sĩ, bạn không nên đeo đai thắt lưng. Chống chỉ định chính là đặt sai vị trí của thai nhi trong tam cá nguyệt thứ ba. Sự chèn ép bổ sung ngăn cản thai nhi ở vị trí bình thường và điều này đe dọa các vấn đề trong khi sinh hoặc dẫn đến việc phải mổ lấy thai.

Nhiều chuyên gia khuyên nên đeo băng hoặc áo nịt ngực khi mang thai. Trong phần lớn các trường hợp, nó không chỉ hữu ích cho người phụ nữ mà còn cho thai nhi. Tuy nhiên, ngày nay ý kiến \u200b\u200bcủa các bác sĩ về vấn đề này khác nhau. Bài viết của chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra cách đeo băng đúng cách, lựa chọn nào tốt hơn và tại sao bạn cần dùng băng này khi mang thai.

Các loại băng

Hiện nay, phổ biến nhất là hai loại băng dành cho bà bầu. Ngoài ra, có những mô hình kết hợp có thể được sử dụng trong thai kỳ và sau khi sinh em bé. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các giống phổ biến nhất:

Người mẫu trong hình dạng của quần lót. Ngay từ cái tên, bạn có thể đoán rằng dải băng giống quần cạp cao, phía trước có một sợi dây thun. Bạn sẽ không hỗ trợ nhiều cho phần lưng dưới của mình bằng họ, nhưng bạn sẽ ngăn đầu thai nhi bị tụt xuống sớm và giảm nguy cơ rạn da ở thành bụng trước. Chỉ một số trong số chúng có chốt vặn nằm ở hai bên để điều chỉnh kích thước. Thêm vào đó, nó có thể được mặc bên ngoài đồ lót, điều mà hầu hết phụ nữ đều quên. Để cố định tử cung đúng cách, nên đeo nó ở tư thế nằm.

Mô hình ở dạng thắt lưng hoặc ruy băng. Một số tùy chọn có sẵn: thắt lưng thông thường, với dây thun và kiểu kết hợp. Phổ biến nhất là kiểu áo có gọng đàn hồi, được khuyến khích mặc cả khi mang thai và sau khi sinh em bé. Cần lưu ý rằng trong thời kỳ sinh nở, phần áo nịt ngực rộng giúp tăng cường sức mạnh cho lưng dưới, còn phần hẹp nằm dưới bụng. Sau khi sinh em bé, đai được đeo như sau: phần rộng về phía trước, phần hẹp về phía sau. Chốt bên giúp bạn có thể điều chỉnh kích thước và cố định dây đai ở vị trí mong muốn tốt hơn.

Nếu bạn không chắc chắn khi nào bắt đầu đeo băng đặc biệt khi mang thai và liệu có cần thiết phải sử dụng nó hay không, hãy hỏi ý kiến \u200b\u200bbác sĩ sản phụ khoa giám sát của bạn.

Sử dụng khi nào?

Bạn nên cân nhắc việc băng bó khi bụng bắt đầu to lên nhanh chóng. Theo quy luật, điều này được quan sát thấy ở tháng thứ 4 của thai kỳ. Khoảng thời gian ước tính là 20-24 tuần. Đồng thời, nó có thể được sử dụng cả sớm hơn và muộn hơn, tùy thuộc vào đặc điểm của quá trình và quản lý thai kỳ. Nó đặc biệt hữu ích cho những phụ nữ theo một lối sống năng động và thường xuyên đứng trên đôi chân của họ. Với nó, bạn có thể giảm căng thẳng cho cột sống và giảm đau lưng.

Đối số cho "

Băng đặc biệt cho thai kỳ là gì? Có nhiều khía cạnh tích cực của việc đeo đai hỗ trợ đặc biệt. Chúng tôi liệt kê những sắc thái cơ bản nhất về lý do tại sao bạn nên đeo băng khi mang thai:

Giúp tạo điều kiện thuận lợi cho việc sinh đẻ.
Giảm đau lưng.
Phân bố lại tải trọng lên cột sống.
Ngăn ngừa sự phát triển của các vết rạn trên thành bụng trước.
Ngăn ngừa sự hạ thấp đầu của thai nhi.
Giảm nguy cơ sẩy thai.
Hỗ trợ đắc lực nếu bạn yếu cơ bụng.
Khá dễ sử dụng.

Một số chuyên gia cho rằng việc sử dụng áo nẹp khi mang thai sẽ làm suy yếu cơ bụng, khiến chúng dài ra sau khi sinh con. Vì vậy, nó chỉ nên được đề nghị khi cần thiết. Chúng ta đang nói về những chỉ định y tế nào:

Đau dữ dội ở lưng dưới.
Nguy cơ sẩy thai.
Sự kém phát triển của cổ tử cung.
Vị trí thai nhi thấp do yếu cơ thành bụng trước.
Phẫu thuật tử cung (ví dụ, sinh mổ).
Thoát vị đĩa đệm.
Mang thai nhiều lần.

Lập luận chống lại "

Một số lượng đáng kể các bác sĩ tin rằng trong trường hợp không có bằng chứng trực tiếp, không cần thiết phải đeo băng. Cơ thể phụ nữ có thể đối phó tốt với việc mang thai mà không cần thêm tiền. Đối với vết rạn da, băng không thể đối phó với vấn đề này, vì sự xuất hiện của chúng có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố và giảm độ đàn hồi của da. Ngoài ra, có chống chỉ định. Ví dụ, trong giai đoạn cuối thai kỳ, thai nhi tự di chuyển về vị trí chính xác. Băng sẽ là một trở ngại đáng kể cho việc này.

Trong mọi trường hợp, khi nghi ngờ liệu bạn có cần đeo băng đặc biệt khi mang thai hay không, tốt hơn là nên hỏi bác sĩ chuyên khoa.

Làm thế nào để chọn một mô hình?

Nếu chọn đúng loại băng, bạn không phải lo lắng về sự an toàn của thai phụ và thai nhi. Nó không nên bấm và gây ra cảm giác khó chịu. Khi chọn đai hỗ trợ, bạn nên tập trung vào chu vi của hông. Đồng thời, khi lựa chọn các mẫu quần lót, theo quy định, chúng tôi lấy một cỡ lớn hơn so với quần lót thông thường của bạn. Điều bạn không nên làm là mua băng mà không thử. Nếu có thể, hãy mặc nhiều kiểu và chọn kiểu mà bạn thấy thoải mái nhất. Ngày nay, chúng có thể được mua ở cả hiệu thuốc và trong các cửa hàng chuyên biệt dành cho phụ nữ mang thai.

Quy tắc mặc

Yêu cầu bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe chỉ cho bạn cách đặt nẹp đúng vị trí trên cơ thể. Thông thường, hướng dẫn sử dụng không minh họa chính xác quá trình này. Tốt hơn là bạn nên cởi ra và mặc vào ở tư thế nằm sấp với phần hông hơi nâng lên. Ở tư thế này, em bé ít tạo áp lực lên bụng nhất. Có thể đưa ra các khuyến nghị nào khác cho việc đeo đai hỗ trợ:

Đai hỗ trợ đeo đúng cách không gây cảm giác khó chịu. Sau một thời gian, bạn thậm chí có thể không cảm thấy sự hiện diện của anh ấy. Thông thường, việc đeo thắt lưng quen thuộc sẽ đến trong vòng hai ngày.

Cần phải điều chỉnh kích thước với sự trợ giúp của dây buộc khi bạn đã đứng.
Khi bụng lớn lên, hãy điều chỉnh độ căng của dây đai để không tạo áp lực mạnh lên thành bụng và không gây hại cho em bé.
Mặc dù có tất cả các tính năng hữu ích, nhưng việc đeo nó liên tục không được khuyến khích. Nghỉ giải lao nửa giờ sau mỗi 4 giờ.
Nếu bạn chuẩn bị đi ngủ hoặc nghỉ ngơi, hãy nhớ cởi nó ra. Bất kể người mẫu nào, hãy cố gắng quấn băng bên ngoài quần lót.
Nếu nó được kê đơn theo chỉ định, bạn nên đi bộ trong đó ngay lập tức trước khi sinh con.
Không nên cởi khi tập thể dục, thể thao.
Tập thể dục mà không có đai hỗ trợ có thể gây đau lưng.
Đối với bất kỳ thay đổi nào về tình trạng bệnh, nhớ tìm lời khuyên và sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa.
Sau khi sinh con, băng bắt đầu được đeo ít nhất một tuần sau đó. Đối với trường hợp sinh mổ có thể sử dụng gần như ngay sau khi phẫu thuật.

Bạn có cần băng bó khi mang thai không - điều này hoàn toàn do bác sĩ có chuyên môn cao quyết định.

Trên thị trường các sản phẩm chỉnh hình, các sản phẩm dành cho phụ nữ chiếm một phân khúc khá lớn. Khách hàng có thể lựa chọn nhiều phụ kiện khác nhau không chỉ để tôn dáng mà còn để giữ gìn sức khỏe vào những thời điểm nhất định trong cuộc sống. Vì vậy, một trong những loại phổ biến nhất là băng quấn dành cho bà bầu. Chống chỉ định cho việc sử dụng nó là gì? ưu điểm và nhược điểm của nó là gì? Chúng tôi sẽ trả lời tất cả các câu hỏi ngay bây giờ, đồng thời chúng tôi sẽ học cách mặc và mặc một mô hình như vậy một cách chính xác.

Cách đeo băng đa năng đúng cách

Có một hướng dẫn đơn giản về cách đeo băng quấn bà bầu đa năng đúng cách:

trải băng trên giường;
nằm ngửa, đặt một chiếc gối lớn hoặc con lăn dưới mông và lưng dưới sao cho đầu của bạn ở dưới hông;
thư giãn trong vài phút, hít thở sâu và thở ra nhịp nhàng, và đợi cho đến khi trẻ di chuyển lên trên, và cảm giác nặng nề ở vùng bàng quang biến mất;
cố định băng bằng Velcro;
lăn qua một bên và tăng nhẹ nhàng.

Chú ý! Đừng quên kiểm tra độ chặt của băng. Trong mọi trường hợp, anh ta không nên bóp bụng. Đừng thắt chặt thắt lưng quá nhiều! Ở tư thế nằm ngửa, lòng bàn tay phải di chuyển tự do giữa băng và da. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đeo một chiếc băng đô lủng lẳng là hoàn toàn vô dụng.

Sau sinh nên lật băng.sao cho lưng cao của nó ở phía trước. Bạn cần đeo đai giống như khi mang thai - ở tư thế nằm ngửa. Các cơ bụng nên được thả lỏng - chính ở tư thế này, chúng mới vào đúng vị trí.

Trên một ghi chú! Một trong những mẫu phổ biến trên thị trường Nga là băng Mama Comfort của công ty Ideal. Đây là một chiếc đai dễ dàng cố định trước dưới bụng, sau khi sinh con được lật lại và đeo để cải thiện độ săn chắc của cơ bụng.

Ưu điểm và nhược điểm của băng đa năng

Khi mang thai, từ tuần thứ 22 - 25, chị em có thể bắt đầu sử dụng băng đa năng trước sinh và sau sinh. Nó sẽ giúp giảm tải cho phần lưng dưới và giảm các cơn đau nhức, hỗ trợ hiệu quả cho vùng bụng và các cơ quan nội tạng, săn chắc cơ và cải thiện lưu thông máu. Da sẽ ít căng hơn, có nghĩa là sẽ có thể tránh được biến dạng đáng kể. Sau khi sinh, đai còn làm giảm thể trạng của bệnh nhân: giảm đau, phân bổ đều tải trọng lên khung xương.

Bạn có thể tự mình băng lại, và không giống như quần lót băng trước khi sinh, nó thoải mái hơn vì không phải cởi ra khi đi vệ sinh hoặc khi đến gặp bác sĩ phụ khoa.

Trên một ghi chú! Một trong những lợi thế của việc mua mô hình này là tiết kiệm đáng kể. Không cần phải mua băng trước và sau khi sinh riêng biệt, vì các chức năng của chúng đều do một sản phẩm thực hiện.

Băng quấn thắt lưng cũng có nhược điểm. Trong số những điều không đáng kể, có thể lưu ý rằng nó được chú ý dưới trang phục mùa hè; một chiếc áo nịt ngực Bliss liền mạch có thể là một lối thoát ở đây. Ngoài ra, từ khóa dán của băng đa năng, các vết phồng có thể xuất hiện trên quần tất và nếu bản thân các dây buộc bị lỏng ra, thì băng có thể bị trượt trong quá trình di chuyển.

Ở một số mẫu, các cạnh có thể quá cứng khiến sản phẩm có thể giữ hình dạng tốt hơn, do đó chúng có thể ăn sâu vào da khi ngồi. Để tránh cảm giác khó chịu như vậy, bạn nên thử băng trước khi mua, kể cả ngồi trên ghế hoặc đi văng trong tiệm chỉnh hình để đánh giá mức độ thoải mái.

Bạn nên đeo băng khi mang thai không quá 5 giờ một ngày. Nếu đứa trẻ đang rặn đẻ hoặc bạn đang cảm thấy khó chịu, nên rút ngắn thời gian mà bác sĩ đề nghị, và bạn cũng nên đến gặp bác sĩ phụ khoa lần thứ hai để tư vấn. Điều gì sẽ xảy ra nếu mô hình đã chọn không phù hợp với bạn?

Không được băng ngay sau khi sinh. Các bác sĩ khuyên bạn nên đeo nó sau một tuần - không sớm hơn. Bạn có thể đeo đai cả ngày, nhưng hãy nghỉ ngơi nửa tiếng sau mỗi 3 giờ. Bạn không thể ngủ trong băng.

Chú ý! Có tính đến các đặc điểm của quá trình chuyển dạ và tình trạng của bệnh nhân, bác sĩ có thể đề nghị một chế độ sử dụng băng cá nhân.

Chống chỉ định

Không có quá nhiều chống chỉ định cho việc đeo băng đa năng, nhưng chúng là:

trước khi sinh không được băng nếu sau 30 tuần mà em bé vẫn chưa trở mình đúng cách.; để loại bỏ thai ngôi ngang hoặc ngôi mông, bạn sẽ phải trải qua một quá trình thể dục, và chỉ sau khi trẻ quay đầu, bạn mới có thể dùng băng quấn;
sự hiện diện của các bệnh mãn tính - tim hoặc suy thận, tiểu đường, v.v. - cũng có thể trở thành lý do để từ bỏ đai trước khi sinh;
sau khi sinh con, đai không được khuyến khích cho phụ nữ sinh mổ bằng phương pháp mổ lấy thai;
một khuyến cáo chung cho tất cả các thời kỳ là các bệnh viêm da với các ổ ở những nơi băng được đeo.

Có tính đến đặc thù của quá trình sinh nở ở một bệnh nhân cụ thể, bác sĩ phụ khoa có thể phản đối việc đeo băng, đặc biệt là vì nhiều bác sĩ nghi ngờ về loại phụ kiện này, tin rằng chúng nên được sử dụng trong những trường hợp ngoại lệ, chẳng hạn như mang đa thai và bụng rất to hoặc đang có bệnh hệ thống cơ xương.

Băng quấn phổ biến trước và sau khi sinh sẽ hữu ích nếu việc đeo băng đó được bác sĩ đồng ý và người phụ nữ tuân theo tất cả các khuyến nghị của bác sĩ chuyên khoa và lắng nghe cơ thể của mình một cách cẩn thận.

Có một số loại băng dành cho bà bầu. Không thể nói chính xác cái nào sẽ phù hợp với một người phụ nữ. Đây là một câu hỏi riêng lẻ, câu trả lời có thể nhận được trong quá trình sử dụng băng quấn cho phụ nữ mang thai. Các chuyên gia khuyên bạn nên đeo băng trước khi sinh đối với các bệnh lý sản khoa, cơ bụng và sàn chậu yếu, cũng như trường hợp phụ nữ mang thai bị cong vẹo cột sống. Với một sản phẩm như vậy, người phụ nữ cảm thấy thoải mái và dễ dàng hơn khi di chuyển. Nó có liên quan nếu người mẹ tương lai có lối sống tích cực. Nhiều phụ nữ mang thai lưu ý rằng băng gạc giúp loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đau lưng khi mang thai.

Trước khi mua, bạn cần tham khảo ý kiến \u200b\u200bcủa bác sĩ phụ khoa. Có chống chỉ định đeo băng.

Các mẹ quấn băng gì

Tiền sản - nâng đỡ vùng bụng. Chúng đặc biệt có liên quan nếu phụ nữ mang thai thường bị đau lưng dưới, vì tải trọng đã được loại bỏ khỏi cô ấy. Ngăn ngừa các vết rạn trên da và giữ dáng. Sản phẩm có thể được làm dạng thắt lưng hoặc dạng quần lót lưng cao.
Băng chậu. Mô hình này được chỉ định cho sự phân kỳ của xương chậu vào cuối thai kỳ (c). Sản phẩm hỗ trợ xương khớp và giảm đau.
Sau sinh giúp đẩy nhanh quá trình co bóp của tử cung cũng như thành bụng trước. Sản phẩm giúp cải thiện độ săn chắc của cơ bụng và vùng da bị rạn sau khi sinh nở. Nhờ có anh ấy, một người phụ nữ cảm thấy thoải mái hơn nhiều và hồi phục nhanh hơn.

Có những loại băng phổ biến, hoặc như chúng còn được gọi là "kết hợp". Mẫu này có thể được sử dụng cả khi mang thai và sau khi sinh con.

Các loại băng trước khi sinh

Tóm tắt

Người mẫu lưng cao làm từ chất liệu thun co giãn khi bụng to lên. Một đai hỗ trợ được cung cấp dưới bụng. Tốt hơn là nên chọn kiểu có thắt lưng rộng vì nó cố định bụng tốt hơn. Bà bầu có thể chọn một kiểu dáng quen thuộc hơn: quần lót tiêu chuẩn hoặc dạng quần đùi. Chú ý đến các tùy chọn liền mạch. Chúng thực tế không thể nhìn thấy dưới quần áo và không cắt vào da. Một mô hình đặc biệt tiện lợi được coi là quần lót băng trước khi sinh với dây buộc ở dưới, giống như trên cơ thể. Khi đi vệ sinh, bạn không cần phải tháo ra, chỉ cần tháo dây buộc là đủ. Nếu người phụ nữ bị béo phì hoặc tăng cân nhanh chóng, thì một ngày sau đó, quần băng bắt đầu bóp da. Điều này không chỉ ảnh hưởng xấu đến tâm trạng mà còn ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn máu. Trong trường hợp này, tốt hơn hết bạn nên chuyển sang dùng đai quấn.

Đai quấn

Mô hình là một chiếc thắt lưng làm bằng chất liệu co giãn, được mặc bên ngoài quần lót. Âm lượng có thể điều chỉnh bằng Velcro. Đai càng rộng thì khả năng nâng đỡ bụng càng tốt. Thêm một điểm cộng - bạn có thể tự mình điều chỉnh mức độ phù hợp. Ví dụ, khi bụng đã to lên hoặc nếu băng bị kéo căng. Phụ nữ mang thai lưu ý rằng đai đặc biệt thoải mái vào mùa hè. Trong một chiếc quần dài băng bó kín bụng và đổ mồ hôi khi trời nóng. Không có vấn đề như vậy với một thắt lưng.

Có những mô hình được hỗ trợ nâng cao, theo quy luật, nhà sản xuất ghi rõ điều này trên bao bì. Đai hỗ trợ được gia cố được khuyên dùng cho các trường hợp đa thai hoặc thai nhi lớn.

Băng kết hợp (trước sinh + sau sinh)

Các mẹ nên mua các loại nẹp đặc biệt sau sinh để giảm các tình trạng về cơ và da. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nẹp mà bạn đã đeo khi mang thai, nhưng chỉ khi nó là kiểu "kết hợp" hoặc kiểu "phổ thông". Đặt băng sau khi sinh theo cách tương tự - ở tư thế nằm ngửa. Sự khác biệt là phần rộng hơn bây giờ sẽ nằm ở phía trước và hẹp hơn ở phía dưới. Trước tiên, bạn cần thư giãn, và chỉ sau đó buộc chặt băng. Mang nẹp sau sinh hàng ngày cho đến khi bạn nhận thấy sự phục hồi của cơ và màu da.

Cách băng bó thai sản đúng cách

Đặt băng trên giường. Nằm ngửa sao cho nó nằm dưới lưng dưới. Giữ yên trong 2-3 phút để em bé cao hơn.
Sau đó nâng nhẹ hông lên. Ở vị trí này, các cơ quan nội tạng có vị trí chính xác nhất, cần được cố định. Một điểm cộng nữa của tư thế này là băng bà bầu ôm sát bụng hơn rất nhiều.
Phần hẹp của băng nên nằm dưới bụng và phần rộng ở lưng dưới.
Bây giờ bạn có thể buộc chặt băng, nhưng không chặt. Giữa băng và cơ thể phải có một khoảng trống để lòng bàn tay có thể dễ dàng đi qua.
Sau đó, bạn cần nhẹ nhàng vươn lên. Việc tháo sản phẩm khi nằm cũng tiện lợi hơn.

Nếu bạn có một loại băng kết hợp (băng đa năng), thì bạn có thể đeo nó. Nhưng không phải ai cũng có nhu cầu này vào thời điểm này, vì vậy họ bắt đầu sử dụng nó với.

Băng sản phụ: cách đeo đúng cách

Nhiều phụ nữ mang thai cảm thấy nhẹ nhõm hơn bằng cách băng bó. Mặc dù vậy, nó chỉ nên được đeo không quá 10 giờ một ngày. Cứ sau 3 giờ, nó sẽ cần được loại bỏ trong nửa giờ hoặc 40 phút. Để không mất thời gian, bạn có thể bật báo thức.

Các chuyên gia cảnh báo không nên đeo băng vào ban đêm. Nếu bạn cảm thấy khó nghỉ ngơi, thì tốt hơn hết là bạn nên ngủ trong tình trạng ôm ấp với chiếc gối dành cho bà bầu.

Nếu bạn đã chọn một chiếc quần lót băng, bạn có thể mặc chúng một mình hoặc mặc bên ngoài quần lót của bạn. Hãy nhớ rằng quần lót băng cần được giặt một cách kịp thời. Nếu kiểu máy phù hợp với bạn, thì bạn nên mua một vài chiếc để không gặp vấn đề khi giặt. Một số phụ nữ mang thai cho biết cảm giác khó chịu khi đeo băng. Có một số lý do tại sao điều này có thể là: vị trí không chính xác khi đeo, băng không được buộc chặt hoặc kích thước không chính xác. Đo lại chu vi vòng bụng và so sánh với bảng kích thước trên gói hỗ trợ trước sinh.

Chống chỉ định đeo nẹp trước khi sinh

Trước khi mua, hãy đọc danh sách chống chỉ định và tham khảo ý kiến \u200b\u200bcủa bác sĩ chuyên khoa thai nghén. Hầu hết các nhà sản xuất chỉ ra những chống chỉ định sau:

bệnh viêm da,
đầy hơi chống lại các bệnh đường tiêu hóa,
đau quặn ở bụng,
không dung nạp cá nhân với các vật liệu trong băng.