කුරුලෑ සඳහා බිත්තර සුදු ආවරණ. කුරුලෑ සඳහා ගෙදර හැදූ බිත්තර සුදු මුහුණු ආවරණ

රූපලාවණ්\u200dය විද්\u200dයාවේ කුකුළු බිත්තර ඉතා ක්\u200dරියාශීලීව භාවිතා වේ. මුහුණේ බිත්තර සුදු විශේෂයෙන් ප්\u200dරයෝජනවත් වන අතර එය සමේ වියළීමට හා තද කිරීමට හැකියාව ඇත. එහි අඩංගු විටමින් බී වලට ස්තුති වන්න. තෙල් සහිත සම රැකබලා ගැනීමේ ක්\u200dරියාවලියේදී එය සක්\u200dරීයව භාවිතා කිරීමට රූපලාවණ්\u200dයවේදීන් නිර්දේශ කරයි. එසේම ප්\u200dරෝටීන් වෙස් මුහුණු සහ සංයෝජන සම "කැමති" වනු ඇත. එවැනි සැලකිලිමත් නියෝජිතයින්ගේ ප්\u200dරධාන වාසිය නම් ප්\u200dරෝටීන් වලින් වෙස් මුහුණු සෑදීම සරල, වේගවත් විය හැකි අතර ඒවා ඉතා ලාභදායී වේ (වෙළඳසැල් වලින් ලැබෙන විදේශීය සගයන් මෙන් ඔවුන්ට විශාල ආයෝජන අවශ්\u200dය නොවේ).

ප්\u200dරෝටීන් සමට හොඳ වන්නේ ඇයි?

ඔවුන්ගේ මුහුණ සඳහා වෙස් මුහුණු සඳහා වට්ටෝරු වලදී ගැහැනු ළමයින් බිත්තර කහ මදය සහ සුදු යන දෙකම භාවිතා කරයි. නමුත් විශේෂ experts යන් පවසන්නේ එය අපගේ සමට වඩාත් ප්\u200dරයෝජනවත් වන අවසාන අමුද්\u200dරව්\u200dයය බවයි. නිදසුනක් ලෙස, රැලි රැළි පෙනෙන්නට තිබේ නම්, බිත්තර සුදු ආධාරයෙන් ඔබට ඉක්මනින් තත්වය නිවැරදි කළ හැකිය.

මෙම අමුද්\u200dරව්\u200dයය සහිත වෙස් මුහුණ වියළන විට, ප්\u200dරෝටීන් සම තදින් තද කරනු ඇති අතර, එහි තත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර කුඩා රැළි තද කර සුමට කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, චිකන් ප්\u200dරෝටීන වලට තවත් වැදගත් දේපලක් ඇත - එය සමේ විෂබීජ නාශක හා විෂබීජ නාශක කිරීමට සමත් වේ. එමනිසා, එවැනි සරල හා මිල අඩු මෙවලමක ආධාරයෙන් මුහුණේ ඇති වන දැඩි කෝපයට පවා පහසුවෙන් මුහුණ දිය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට අතිරේක ආකලන භාවිතා කිරීමට පවා අවශ්\u200dය නොවනු ඇත.

සිදුරු තද කිරීමට

එසේම, විශාල කරන ලද සිදුරු සහිත මුහුණේ සම ඉතා ආකර්ෂණීය නොවේ. ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු ආධාරයෙන් එවැනි අඩුපාඩුවක් තුරන් කිරීම පහසු වනු ඇත. ඔවුන්ගේ ප්\u200dරධාන අමුද්\u200dරව්\u200dයය ඇත්ත වශයෙන්ම බිත්තර සුදු වනු ඇත.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට රයි නිවුඩ්ඩ සමඟ ප්\u200dරෝටීන් මිශ්\u200dර කළ හැකිය.

මිශ්ර කිරීමෙන් පසු, ඔබ නිවුඩ්ඩ පොඟවා ගන්නා තෙක් බලා සිටිය යුතු අතර, එහි ප්රති ing ලයක් වශයෙන් ඇති වන කුරිරු ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට යොදන්න. මිනිත්තු 7-10 කට පසු මෙයට පිළියමක්.
ඔබට ශීතකරණයේ රාක්කවල සොයා ගත හැකි ප්\u200dරෝටීන වලට වෙනත් අමුද්\u200dරව්\u200dය එකතු කළ හැකිය.

මෙය නැවුම්ව මිරිකා කළු හෝ රතු කරන්ට් ඇතුළු යුෂ, ගෝවා යුෂ සහ රෝල් කළ ඕට් මස්, පිටිවලට බිම දැමිය හැකිය. එකවර වෙස් මුහුණු කිහිපයක් අත්හදා බැලීමෙන් පසු සෑම ගැහැණු ළමයෙකුටම වඩාත් සුදුසු හා effective ලදායී එකක් තෝරා ගැනීමට හැකි වේ.

පිෂ් ma ය ආවරණ

ඔබ පිෂ් with ය සමඟ ප්\u200dරෝටීන් මිශ්\u200dර කළහොත්, සමේ කැත තෙල් සහිත ෂීන් සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වන විශිෂ්ට ආවරණයක් ඔබට ලබා ගත හැකිය. ආරම්භ කිරීම සඳහා පිෂ් ch ය උණුසුම් ජලය සමග කැඳ තත්වයට තනුක කළ යුතු අතර පසුව එක් ප්\u200dරෝටීනයක් සමඟ මිශ්\u200dර කළ යුතුය. නළල, නිකට සහ නාසෝලාබියල් ත්රිකෝණයේ ප්රදේශය මත එවැනි ආවරණයක් යෙදීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, තෙල් සහිත ෂීන් බොහෝ විට කැපී පෙනෙන්නේ මෙම ස්ථානවල ය. වෙස් මුහුණ සිසිල් ජලයෙන් සෝදාගත් පසු සාමාන්\u200dය රෙදි සෝදන සබන් යොදා ඔබේ මුහුණ සේදීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

බ්ලැක් හෙඩ්ස් වලින් ප්\u200dරෝටීන් ආවරණ

නැවුම් බිත්තර සුදු පැහැය මුහුණේ කළු හිස් වැසුම් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබට බිත්තර අඟුරු ආවරණයක් සෑදිය යුතුය. ඕනෑම ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකි සාමාන්\u200dය සක්\u200dරීය කාබන් ටැබ්ලට් පහකින් එය සකස් කර ඇති අතර බිත්තර සුදු ය.

පළමුව, ඔබ ගල් අඟුරු හොඳින් තලා දැමිය යුතුය, ඉන්පසු එය ප්රෝටීන් සමඟ එකට පහර දෙන්න. එවැනි වෙස් මුහුණක් තද බුරුසුවකින් සමට ආලේප කිරීම වඩාත් සුදුසුය. එහි ප්\u200dරති mass ලයක් වශයෙන් මුහුණේ ස්කන්ධය දැඩි වූ පසු, එය සමුච්චිත අපිරිසිදුකම සමඟ චිත්\u200dරපටයක් මෙන් සමෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ.

මුහුණ සඳහා හණ බීජ තෙල් සහ ඒ මත පදනම් වූ වෙස් මුහුණු සඳහා වට්ටෝරු:

මී පැණි සමඟ

එසේම, මී පැණි, ලෙමන් යුෂ සහ විටමින් ඊ සහිත ප්\u200dරෝටීන් ආවරණයක් කාන්තාවන්ට තරුණ හා ලස්සන ලෙස දිගු කාලයක් රැඳී සිටීමට උපකාරී වේ. රූපලාවණ්\u200dය විද්\u200dයා ologists යින් එය හඳුන්වන්නේ “බොටොක්ස් නැත” යනුවෙනි. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ එක් බිත්තරයක ප්\u200dරෝටීන් රැගෙන මී පැණි ග්\u200dරෑම් 10 ක්, විටමින් ඊ බින්දු කිහිපයක් (තෙල් ද්\u200dරාවණයක) සහ ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් මිශ්\u200dර කළ යුතුය.

සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීමෙන් පසු ඒවා මුළු මුහුණටම ආලේප කළ යුතු අතර, වියළී ගිය පසු සිසිල් ඛනිජ ජලය සමග මෘදු සේදීම.

ප්\u200dරෝටීන්-ලෙමන් වෙස්

සම සුදු කිරීම සඳහා ප්\u200dරෝටීන් සහ ලෙමන් සංයෝජනය ඉතා is ලදායී වේ. එවැනි වෙස් මුහුණක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබට එක් සුදු බිත්තරයක් සහ ලෙමන් යුෂ මිලි ලීටර් 20 ක් ගත යුතුය. අමුද්\u200dරව්\u200dය දෙකම දෙතොල් තවරා තෙක් දෙතොලින් තළා, පසුව නිමි ආවරණ මෘදු බුරුසුවකින් මුහුණට යොදනු ලැබේ.

මාර්ගය වන විට, එවැනි පළමු වෙස් මුහුණෙන් පසු බලපෑම කැපී පෙනේ. ඔබ බොහෝ විට මෙම රසවත් වට්ටෝරුව භාවිතා කරන තරමට එය වඩාත් කැපී පෙනේ.

වීඩියෝ: සමේ ගැටළු සඳහා ප්\u200dරෝටීන් ආවරණ

වැඩි කලකට පෙර, කර්මාන්තශාලා වලින් සාදන ලද නිෂ්පාදන කාන්තාවන් සඳහා රූපලාවණ්\u200dය ක්\u200dෂේත්\u200dරයේ ආධිපත්\u200dයය දැරීය. ඒවා මිලදී ගැනීම අපට පහසු වූ අතර ආහාර පිසීමට කරදර නොවීය. නමුත් අද ඒවායේ ගුණාත්මකභාවය හා මිල පිළිබඳ ගැටළුව උග්\u200dර ය. තවද අපි වැඩි වැඩියෙන් ගෙදර හැදූ ආලේපන වට්ටෝරු වෙත යොමු වෙමු.

වෙළඳසැලක මුහුණු ආවරණයක් ලාභ සතුටක් නොවේ. කුරුලෑ සහ බ්ලැක් හෙඩ්ස් ඇති සමේ ගැටළු සඳහා වැඩි සැලකිල්ලක් සහ පිරිවැයක් අවශ්\u200dය වේ. මෙම ගැටළුව සඳහා and ලදායී හා මිල අඩු විසඳුමක් සඳහා බිත්තර සුදු මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන සුදුසු වේ.

කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු

කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු අතර ප්\u200dරධාන සාධක තුනක් තිබේ:

1. ප්රමාණවත් සත්කාර;
2. හෝමෝන වෙනස්කම්;
3. සමහර ආමාශ රෝග.

කුරුලෑ සැබවින්ම සිදුරු සහිත සිදුරු වේ. සම මගින් නිපදවන තෙල් බැක්ටීරියා ඇතුළු වන සිදුරු, දැවිල්ල ඇති කරයි.

රීතියක් ලෙස, කුරුලෑ ඇතිවන්නේ ශරීරයේ හෝමෝනවල අභ්\u200dයන්තර රෝග නිසාය. මුහුණු ආවරණ සම මතුපිට ක්\u200dරියා කරන අතර රූපලාවණ්\u200dය අඩුපාඩු ඉවත් කරයි.

එය කුරුලෑ වලින් මිදීමට මෙන්ම සමේ ව්\u200dයුහය වැඩි දියුණු කිරීමට, තෙල් අන්තර්ගතය අඩු කිරීමට සහ පටු සිදුරු වලට ගැටළුවට ඒකාබද්ධ ප්\u200dරවේශයකින් පමණක් උපකාරී වේ.

බිත්තර සුදු ගුණ

බිත්තර සුදු සංයුතියේ 70% කට වඩා ජලයයි.

ඉතිරිය:

• ප්\u200dරතිබැක්ටීරීය හා සුව කිරීමේ බලපෑම් ඇති විවිධ ප්\u200dරෝටීන මත. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් අසාත්මිකතා ඇති කිරීමට සමත් බව ඇත්ත;
• සම මත ආරක්ෂිත චිත්රපටයක් නිර්මාණය කළ හැකි මේද සඳහා;
• ටොනික් ගුණ ඇති කාබෝහයිඩ්රේට් සඳහා;
• මුහුණට එතරම් ප්\u200dරයෝජනවත් වන "බී" කාණ්ඩයේ විටමින් මත. ඔවුන් බොහෝ කාර්යයන් ඉටු කරයි: ආරක්ෂිත සහ වයස්ගත වීම වළක්වන අතර සෛල පරිවෘත්තීය යථා තත්වයට පත් කිරීම, පැහැය වැඩි දියුණු කිරීම;
• මුහුණේ සම සඳහා අවශ්\u200dය වන සාර්ව පෝෂක (කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, සෝඩියම්, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, ක්ලෝරීන්, සල්ෆර්) සහ ක්ෂුද්\u200dර විච්ඡේදක (යකඩ, මොලිබ්ඩිනම්, සින්ක්, අයඩින්, තඹ, ක්\u200dරෝමියම්, මැන්ගනීස්, කොබෝල්ට්) සඳහා.

ස්වාභාවිකවම, ගෙදර හැදූ නිෂ්පාදනයක් තුළ වඩාත් ප්\u200dරයෝජනවත් සංරචක ඇති අතර අතිරේක සැකසුම් හේතුවෙන් කර්මාන්ත ශාලාවෙන් අඩුය.

මුහුණේ බිත්තර සුදු පැහැයේ බලපෑම සමේ සම මත භාවිතා කිරීම සාධාරණීකරණය කරයි.

ඒවා අතර පහත දැක්වේ:

• කුරුලෑ වියළී යයි;
• සිදුරු පිරිසිදු කරයි;
• සුදු පැහැය;
• නම්යතාවය වැඩි කරයි;
• රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි;
• පුනර්ජීවනය;
• රතු පැහැය අඩු කරයි;
• පරිවෘත්තීය ක්\u200dරියාවලීන් සාමාන්\u200dයකරණය කරයි.

ප්\u200dරෝටීන් ආවරණ භාවිතා කිරීම තරමක් සරල ය.

අයදුම් කිරීමට පෙර, ක්\u200dරියා පටිපාටිය ආරක්ෂිත සහ effective ලදායී වන ඉඟි ගණනාවක් පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවීම අනවශ්\u200dයය:

1. මුහුණේ සමේ වර්ගය සඳහා යම් සීමාවන් තිබේද? ඔව්, මෙම ක්\u200dරමය තද සහ ඒකාබද්ධ වර්ග සඳහා පෙන්වනු ලැබේ. වියළි අවශ්\u200dයතාවයක් ඇති අය අතිශයින්ම පරෙස්සම් විය යුතුය, නැතහොත් පොදුවේ එය අත්හරින්න.
2. සම වර්ගය තීරණය කරන්න. රූපලාවණ්\u200dය තුවායක් ඔබට මෙහි උදව් කරනු ඇත (නිදසුනක් ලෙස කඩදාසි අත් ලේන්සුවක් කරනු ඇත). තුවා දිග හැර ඔබේ මුහුණට ආලේප කරන්න. ලප නොමැති නම්, සම වියළි ය; කම්මුල්වල සුළු ලප තිබේ නම් එය සාමාන්\u200dය දෙයකි. තුවා පුරා ග්\u200dරීස් සලකුණු විශාල ප්\u200dරමාණයක් තිබේ නම් - තෙල් සහිත, ඒවා නළලේ පමණක් පිහිටා තිබේ නම්, නිකට, නාසය - ඒකාබද්ධ වේ.
3. බිත්තරයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද? හැකි සෑම විටම ගෙදර හැදූ බිත්තර තෝරන්න. ඒවා වඩාත් ප්\u200dරයෝජනවත් අංග අඩංගු වේ.
4. සූදානම් වන්නේ කෙසේද? අයදුම් කිරීමට පෙර බිත්තරය සිසිල් කළ යුතුය. එබැවින් ඔබට එය කල්තියා ශීතකරණයෙන් ඉවත් කිරීමට අවශ්\u200dය නොවේ. බිත්තර සුදු සහ කහ මදය සඳහා පාත්\u200dර දෙකක් සකස් කරන්න. මැද බිත්තරය බිඳ දමන්න (උදාහරණයක් ලෙස පිහියකින්) සුදු වෙන් කරන්න. මේ සඳහා යම් නිපුණතාවයක් අවශ්\u200dය වේ. කිසිවක් පිටතට නොපැමිණියේ නම්, අන්තර්ජාලයේ වීඩියෝ නිබන්ධනයක් සොයා ගන්න.
5. පරාජය කරන්නේ කෙසේද? මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට සුදුළුනු හෝ මික්සර් අවශ්\u200dය වේ. කසයෙන් තළන විට fo න පෙන සෑදිය යුතුය. නමුත් මතක තබා ගන්න, පෙන ඉක්මනින් සමනය වේ, එබැවින් ඉතිරි අමුද්රව්ය ප්රමාදයකින් තොරව එකතු කරන්න. අවශ්ය නම්, බිත්තර සුදු කිරීමට පෙර අමුද්රව්ය සකස් කරන්න.
6. නොකළ යුත්තේ කුමක්ද? අධික උෂ්ණත්වවලදී ප්\u200dරෝටීන් ඉක්මනින් නැමෙයි. එය සමඟ මිශ්\u200dර වන අමුද්\u200dරව්\u200dය කාමර උෂ්ණත්වයට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය.
7. ක්රියා පටිපාටියට පෙර මම මගේ මුහුණ පිරිසිදු කළ යුතුද? ඔව්, එය අවශ්යයි. සබන් වලින් සෝදන්න. ඔබේ සිදුරු විවෘත කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ මුහුණ ඉතා උණු වතුරෙන් සෝදා හරින්න. එය වාෂ්ප මත තබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. පවිත්\u200dර කිරීම අවසානයේ මෘදු ස්ක්\u200dරබ් එකක් භාවිතා කරන්න.
8. ඉල්ලුම් කළ යුතු ආකාරය? විශේෂ බුරුසුවක් හෝ ඇඟිලි තුඩක් සමඟ. අනුවාද දෙකෙහිම මෙය සම්බාහන රේඛා ඔස්සේ සිදු කෙරේ.
9. කොපමණ තබා ගත යුතුද? කාලය විනාඩි 10 සිට 20 දක්වා වෙනස් වේ.
10. සෝදා ගන්නේ කෙසේද? වියළි කබොල සමඟ ප්රවේශම් වන්න. එය ඉවතට නොගැනීම හොඳය, නමුත් කපු පුළුන් හෝ තුවායක් වතුරේ තෙතමනය කර එය පෙරළා හෝ උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
11. ඉල්ලුම් කළ යුතු වාර ගණන? රෝග නිවාරණයක් ලෙස - සතියකට වරක්, කුරුලෑ වලට ප්\u200dරතිකාර කිරීම සඳහා - අනෙක් සෑම දිනකම. අවස්ථා දෙකේදීම, ඇබ්බැහි වීමක් ඇති නොවන පරිදි (මාසයක් පමණ) විවේකයක් ගත යුතුය.

ප්\u200dරෝටීන් වෙස් වට්ටෝරු

ප්\u200dරති result ලය සහ ප්\u200dරතිලාභ සංයුතියේ පවතින අතිරේක සංරචක මත රඳා පවතී.

සියලුම යෝජිත වට්ටෝරු එක් බිත්තරයක ප්\u200dරෝටීන් භාවිතා කරයි.

1. කුරුලෑ ආවරණ.

වට්ටෝරුව: ලෙමන් යුෂ (1 ෆොස්ෆේට්) ප්\u200dරෝටීන් සමඟ මිශ්\u200dර කරන්න (පෙණට පෙර කසයෙන් තළා).

වේලාව: විනාඩි 15 යි.

කලින් වියළී ගිය පසු එය ස්ථර කිහිපයකින් යොදනු ලැබේ.

සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.

1. එසවීමේ බලපෑමක් සහිත ප්රති-ගිනි අවුලුවන ආවරණ.

වට්ටෝරුව: ඕට් මස්, යුෂ සහ ලෙමන් තැවරුනු එක් තේ හැන්දක ප්\u200dරමාණයකට ප්\u200dරෝටීන් සමඟ මිශ්\u200dර කරන්න. තැවරුනු පෙර වියළා හැකි තරම් හොඳින් තලා දමන්න. කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් හෝ බ්ලෙන්ඩරයක් සමඟ පිටි අඹරන්න.

වේලාව: විනාඩි 15 යි.

එය එක් ස්ථරයක යොදනු ලැබේ.

සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.

1. වෙස් මුහුණ පෝෂ්\u200dයදායී ය.

වට්ටෝරු අංක 1: මී පැණි (දියර) සහ ඕට් මස් (තැළුණු) සහ පීච් තෙල් තේ මේස හැන්දක් ගන්න. ප්රෝටීන් එකතු කරන්න (කසයෙන් තළා නැත), මිශ්ර කරන්න.

වට්ටෝරු අංක 2: මී පැණි සහ බටර් තේ හැන්දක (ජොජෝබා, ඔලිව්, එළවළු, මිදි බීජ හෝ වෙනත්) සහ මේස ගෘහ චීස් (මේදයේ අඩු ප්\u200dරතිශතයක් සහිත) ප්\u200dරෝටීන් සමඟ මිශ්\u200dර වේ (පෙර කසයෙන් තළා).

වේලාව: විනාඩි 15 යි.

මිශ්\u200dරණ දෙකම එක් ස්ථරයක යොදනු ලැබේ.

උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.

1. කුරුලෑ සහ තෙල් සහිත ෂීන් සඳහා ආවරණ.

වට්ටෝරුව: කසයෙන් බිත්තර සුදු සමග ඇපල් (1 පීසී, මධ්\u200dයම ප්\u200dරමාණයේ) මිශ්\u200dර කරන්න. ඇපල් ගෙඩිය පෙර පීල් කර, විශේෂ කෝණයන් මත සිහින්ව අතුල්ලන්න.

වේලාව: විනාඩි 20 යි.

එය එක් ස්ථරයක යොදනු ලැබේ.

උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න. ටොනික් සමඟ සමට සලකන්න.

1. වියළන ආවරණ.

වට්ටෝරු අංක 1: පිටි මේස හැන්දක් (ඕට්, සහල්, තිරිඟු) ප්\u200dරෝටීන් සමඟ මිශ්\u200dර කර ඇත (ඔබට එය කසයෙන් තළන්න අවශ්\u200dය නැත). පිටි පෙරීම කළ යුතුය.

වට්ටෝරු අංක 2: පිෂ් of ය (අර්තාපල්) තේ හැන්දක විප්ඩ් ප්\u200dරෝටීන් සමඟ මිශ්\u200dර වේ. මිශ්රණය thick න නම්, ජලය එක් කරන්න.

වේලාව: විනාඩි 15 යි.

අවස්ථා දෙකේදීම, මිශ්රණය එක් ස්ථරයක යොදනු ලැබේ.

සිසිල් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.

1. සිදුරු පිරිසිදු කිරීමේ වෙස් මුහුණ.

වට්ටෝරුව: ආමන්ඩ් (ලා දුඹුරු, walnuts) එක් මේස හැන්දක පිටිවලට තලා, ප්\u200dරෝටීන් සමඟ මිශ්\u200dර කරන්න (පෙර බීට්).

වේලාව: විනාඩි 15 යි.

එය එක් ස්ථරයක යොදනු ලැබේ. ඔබේ මුහුණ සැහැල්ලුවෙන් සම්බාහනය කරන්න.

සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.

1. ප්රති-ගිනි අවුලුවන ආවරණ.

වට්ටෝරු අංක 1: මැටි මේස හැන්දක් (සුදු හෝ නිල්) ප්\u200dරෝටීන් සමඟ බීට් කරන්න (ඔබට එය කසයෙන් තළන්න අවශ්\u200dය නැත).

වට්ටෝරුව # 2: මැටි ග්රෑම් 20 ක් ෙබ්කිං සෝඩා තේ හැන්දක භාගයක් හා විප්ඩ් ප්\u200dරෝටීන් සමඟ මිශ්\u200dර කරනු ලැබේ. ජලය සමග තනුක කරන්න.

අවස්ථා දෙකේදීම, ගැටිති නොමැති වන පරිදි මැටි කුඩු ඉවතට ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. භාජන මිශ්ර කිරීම වීදුරු හෝ පිඟන් මැටි විය යුතුය.

වේලාව: විනාඩි 10 යි.

මිශ්\u200dරණ දෙකම එක් ස්ථරයක යොදනු ලැබේ. ඔබේ මුහුණේ කිසිදු චලනයකින් වළකින්න. මිශ්රණය ඉරිතලා නම්, එය ඔබේ සමට හානි කළ හැකිය.

සබන් හෝ වෙනත් ආලේපන භාවිතා නොකර සිසිල් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.

1. සුදු කිරීමේ වෙස් මුහුණ.

වට්ටෝරුව: ප්\u200dරෝටීන් (පෙර කසයෙන්) සමඟ parsley හෝ dill (2 tablespoons) මිශ්\u200dර කරන්න. හරිතයන් කපන්න.

වේලාව: විනාඩි 20 යි.

එය එක් ස්ථරයක යොදනු ලැබේ.

සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.

1. මොයිස්චරයිසින් මාස්ක්.

වට්ටෝරුව: ගාන ලද පිපි umber ් of ා මේස හැන්දක් විප්ඩ් බිත්තර සුදු සමග මිශ්\u200dර කර ඇත.

වේලාව: විනාඩි 15 යි.

එය එක් ස්ථරයක යොදනු ලැබේ.

සිසිල් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.

1. ගිම්හාන ආවරණ, විටමින්.

වට්ටෝරුව: 2 තේ හැදි. බෙරී යුෂ මේස හැඳි (රාස්ප්බෙරි, වියළි මිදි යොදයි, ස්ට්\u200dරෝබෙරි, ස්ට්\u200dරෝබෙරි) ප්\u200dරෝටීන් සමඟ මිශ්\u200dර වේ (පෙණට තළා). පොඩි කළ අර්තාපල් සමඟ බ්ලෙන්ඩරයක හෝ මෑෂ් වල බෙරි කපන්න. යුෂ මිරිකා ගන්න.

වේලාව: මිනිත්තු 15 (අධික ආවරණ කාලය හැර).

මිනිත්තු 5 ක පරතරයක් සහිත කබා තුනකින් එය යොදනු ලැබේ.

සිසිල් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.

සමාලෝචන සහ contraindications

ප්\u200dරෝටීන් වෙස් මුහුණෙහි එක් contraindication ඇත: සංරචක වලට ආසාත්මිකතා.

මී පැණි, රාස්ප්බෙරි, ස්ට්\u200dරෝබෙරි, ෙබ්කිං සෝඩා, ලෙමන් යුෂ හෝ ඔබ කිසි විටෙක භාවිතා නොකළ වෙනත් ද්\u200dරව්\u200dය අඩංගු නම් ඔබේ ප්\u200dරතික්\u200dරියාව පළමුව පරීක්ෂා කරන්න. මුහුණේ සමට යම් හානියක් සිදුවී ඇත්නම් ඒවායේ භාවිතය කල් දැමීම වඩා හොඳය. තුවාල වූ පසු මෙම අමුද්\u200dරව්\u200dය කෝපයක් ඇති කරයි.

ප්\u200dරෝටීන් drugs ෂධ තෝරාගත් අයගේ සමාලෝචන අතර ධනාත්මක ඒවා පවතී. Reviews ණාත්මක සමාලෝචන බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන්නේ නුසුදුසු සකස් කිරීම සහ යෙදුම සමඟ හෝ වියළි මුහුණක් සඳහා මෙම ක්\u200dරමය තෝරා ගැනීමේදී ය.

මෙම අවස්ථාවේ දී, මිශ්රණය වියළි බව සහ දැල්වීම ඇති කරයි.

මුහුණේ නිෂ්පාදන සංයුතියේ බිත්තර සුදු නිතිපතා භාවිතා කිරීමත් සමඟ කුෂ් in වල අඩුවීමක්, ප්\u200dරත්\u200dයාස්ථතාව වැඩි වීම, සිදුරු පිරිසිදු කිරීම සහ පැහැය වැඩි දියුණු වීමක් දක්නට ලැබේ. මෙම ක්\u200dරමය තමන් විසින්ම තෝරාගෙන ඇති අය සතියකට එක් වතාවකට වඩා මිශ්\u200dරණය යෙදීම නිර්දේශ නොකරයි.

කුකුළු බිත්තර ආහාර පිසීමේදී පමණක් නොව රූපලාවණ්\u200dය විද්\u200dයාවේද භාවිතා වේ. කුරුලෑ සහ කුරුලෑ සුව කිරීමට උපකාරී වන මුහුණු ආවරණ සෑදීම සඳහා ඒවා භාවිතා කළ හැකිය. ප්\u200dරෝටීන වල සංයුතිය මිනිස් සමට සමාන වන අතර වියළීමේ බලපෑමක් ද ඇති අතර එමඟින් අතිරික්ත තෙල් සහිත මුහුණ ඉවත් කර දැවිල්ල සුව කිරීම වේගවත් කරයි. බිත්තර මුහුණු ආවරණ විශාල කරන ලද සිදුරු තද කර සමුච්චිත තෙල් හා අපිරිසිදු ද්\u200dරව්\u200dය ඉවත් කිරීමට යොදා ගනී.

කුරුලෑ වලට එරෙහි සටනේ ඉක්මන් ප්\u200dරති results ල සඳහා බිත්තර සුදු ජාතිකයින් ගෙදර හැදූ මුහුණු ආවරණ වලට ඇතුළත් කළ හැකිය.

ජන වට්ටෝරුව

කුකුළු මස් බිත්තරයක් කැඩී, සුදු සහ කහ මදය වෙනම බහාලුම්වලට වෙන් කරනු ලැබේ.

අපට කහ මදය අවශ්\u200dය නැත, ඔබට එය පසෙකට දමා වෙනත් කටයුත්තක් සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.

අපි ප්\u200dරෝටීන් ගෙන මික්සර් හෝ සුදුළුනු සමග පෙණෙන ස්කන්ධයක් තෙක් පහර දෙමු.

දැන් එයට ලෙමන් යුෂ බින්දු 5-6 ක් එකතු කරනු ලැබේ.

වෙස්මුහුණ ආලේප කිරීමට පෙර මුහුණ පිරිසිදුකාරකවලින් සෝදා වියළා ගත යුතුය. වෙස්මුහුණ ඔබේ ඇඟිලි තුඩෙන් හෝ විශේෂ රූපලාවණ්\u200dය බුරුසුවකින් ආලේප කරන්න.

ඔබට එය මුඛය සහ ඇස් මත භාවිතා කිරීමට අවශ්\u200dය නැත, ඔබට මෙම ප්\u200dරදේශවල සියුම් සම වියළා ගත හැකිය. ප්\u200dරෝටීන් ආවරණ වියළී යන තෙක් මිනිත්තු 20 ක් තබා ගත යුතුය. සම තද වන විට, උණුසුම් ජලය සමග නිෂ්පාදිතය සේදීම සඳහා කාලයයි; තුවායෙන් පිස දැමීම අවශ්\u200dය නොවේ.

මාර්ගය වන විට, බිත්තර සුදු පැහැය සමේ හා සෞඛ්\u200dයයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය, රූපලාවණ්\u200dය නිෂ්පාදනයේ සංයුතියට පමණක් නොව ආහාර ස්වරූපයෙන්ද.

කුකුළු බිත්තර පොහොසත් වන විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ශරීරයෙන් අභ්\u200dයන්තරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර ඔබේ පෙනුම වඩාත් ආකර්ෂණීය හා සෞඛ්\u200dය සම්පන්න වේ.

කුඩා කල සිටම සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ සෑම නියෝජිතයෙකුම ඇගේ අලංකාරය ගැන සැලකිලිමත් වේ. තරුණ ගැහැණු ළමයින් පාසලේ සිට ආලේපන සහ මුහුණේ සත්කාරක නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට පටන් ගනී. වර්තමානයේ ජනප්\u200dරිය නිෂ්පාදකයින් විසින් කාන්තාවන්ට විවිධාකාර රූපලාවණ්\u200dය සංයුති මිලදී ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දේ. මේවා කීම්, වෙස් මුහුණු, දියර සහ ටොනික් මෙන්ම සේදීම සහ පිරිසිදු කිරීම සඳහා නිෂ්පාදන විය හැකිය. බොහෝ කාන්තාවන් එවැනි නිෂ්පාදන සඳහා විශ්මය ජනක මුදලක් වැය කරයි. එසේම, වඩා හොඳ ලිංගිකත්වය රූපලාවණ්\u200dයාගාර සහ රූපලාවණ්\u200dයාගාර වෙත පැමිණේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සම සෞඛ්\u200dය සම්පන්න සහ ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබා දීමට සරල ක්\u200dරම තිබේ. මෙම ලිපියෙන් බිත්තර සුදු මුහුණු ආවරණයක් විස්තර කෙරේ. මෙම ප්\u200dරතිකාරයට සුදුසු කුමන සම වර්ගයද සහ එය කෙතරම් ප්\u200dරයෝජනවත්ද යන්න ඔබ සොයා ගනු ඇත.

බිත්තර ප්\u200dරෝටීන් මුහුණු ආවරණ

සැලකිලිමත් ද්\u200dරව්\u200dයයක් සැකසීම සඳහා වට්ටෝරු කිහිපයක් විස්තර කිරීමට පෙර, ප්\u200dරෝටීන් ප්\u200dරයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න සඳහන් කිරීම වටී. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, මෙම සංයෝග කුකුළු මස් නිෂ්පාදන වලින් සකස් කර ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම බිත්තර සෑම සුපිරි වෙළඳසැලකම රාක්කවල සොයාගත හැකිය. ප්\u200dරෝටීන් යෞවනය සඳහා යතුරයි. ශරීරයේ මෙම සං component ටකය නොමැතිව එක ජීවියෙකුටවත් කළ නොහැකිය.

බිත්තර සුදු මුහුණු ආවරණයක් ගෙදර හැදූ නිෂ්පාදන වලින් පමණක් සෑදිය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී පමණක්, ඉවත්ව යාමේ බලපෑම වහාම පාහේ දැකිය හැකිය. අනෙකුත් ස්වාභාවික පිළියම් මෙන් නොව ප්\u200dරෝටීන් වෙස් මුහුණු ක්ෂණික ප්\u200dරති .ල ලබා දෙන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබ එම ද්\u200dරව්\u200dයය සමෙන් සේදීමෙන් පසු නිරාවරණයේ ධනාත්මක බලපෑම ඔබට දැකගත හැකිය.

සංයුතිය සකස් කිරීම ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්ද?

බිත්තර සුදු මුහුණු ආවරණයක් ගෙදර හැදූ නිෂ්පාදන වලින් සෑදිය යුතුය. ගබඩාවෙන් මිලදී ගත් බිත්තර මිලදී ගැනීමට ඔබ පුරුදු වී සිටින්නේ නම් ඒවා ක්\u200dරියා නොකරනු ඇත. ආච්චිලා සීයලා තමන්ගේම කුකුළන්ගෙන් නිෂ්පාදන අලෙවි කරන වෙළඳපොළට යාමට කාලය ගන්න. මෙම බිත්තර වල විටමින් හා පෝෂ්\u200dය පදාර්ථ ඉහළයි. බ්\u200dරොයිලර් ස්ථර වලට පෝෂණය වන ප්\u200dරතිජීවක ද ඔවුන් සතුව නොමැත.

බිත්තර සුදු මුහුණු ආවරණ සකස් කර ඇත්තේ පිරිපහදු කළ නිෂ්පාදිතයකින් පමණි. මෙය ඔබේ සම මත ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා ඇතිවීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් විවිධ අප්රසන්න ප්රතිවිපාක ඇති විය හැකිය. එබැවින් බිත්තරය සබන් සමග හොඳින් සෝදන්න. හැකි සෑම විටම ප්\u200dරතිබැක්ටීරීය පෙන භාවිතා කරන්න. ඉන්පසු කවචය අඩකින් බෙදී සෙමෙන් බිත්තර සුදු පැහැය වෙනම භාජනයකට වත් කරන්න. සියුම් කහ මදය ව්\u200dයුහයට හානි නොකිරීමට වගබලා ගන්න. එයින් ඔබට සෑදිය හැකිය

කවචයෙන් ප්\u200dරෝටීන් ඉවත් කළ විට, ඔබ එය පරාජය කළ යුතුය. මෙය සුදුළුනු හෝ මික්සර් සමඟ කළ හැකිය. ගෘහණියන් ද බොහෝ විට සුදුසු ඇමිණුමක් සහිත බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතා කරයි. දියර හා ගූ අනුකූලතාව පෙන බවට හැරෙන විට, ඔබේ සමට සුදුසු අමුද්\u200dරව්\u200dය එකතු කළ හැකිය. බිත්තර සුදු මුහුණු ආවරණයක් සෑදීමේ ක්\u200dරම කිහිපයක් දෙස බලමු.

තද කිරීමේ කාරකය

ඔබේ සම මැකී යාමට පටන් ගනී නම්, ප්ලාස්ටික් ශල්\u200dය වෛද්\u200dයවරයකු වෙත දුවන්නට හෝ මිල අධික කීම් මිලදී ගැනීමට ඉක්මන් නොවන්න. පහත ක්\u200dරම භාවිතා කරන්න, එවිට ඔබ ප්\u200dරති .ලය ගැන සතුටු වනු ඇත. බිත්තර සුදු තද කරන මුහුණු ආවරණයක් ක්\u200dරම කිහිපයකින් සකස් කළ හැකිය.

පළමු විකල්පය: පිපි umber ් with ා සමඟ ප්රෝටීන්

කුරුලෑ සඳහා බිත්තර සුදු මුහුණු ආවරණ

ඔබේ සම මත ගිනි අවුලුවන ප්\u200dරදේශ තිබේ නම්, මෙම වට්ටෝරුව නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඒවා සුව කිරීම සහ වියළීම සඳහා ය. ඔබට විප්ඩ් බිත්තර සුදු සහ පිටි අවශ්\u200dය වනු ඇත. ඔබට සාමාන්\u200dය තිරිඟු නිෂ්පාදනයක් හෝ ඔබේම නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කළ හැකිය. මෙම සංයුතිය සඳහා ඕට් මස්, ආමන්ඩ්, රයි පිටි හෝ සාමාන්\u200dය පිෂ් ch ය සුදුසු වේ.

කපන ලද පිටි මේස හැන්දක් පෙණට වත් කරන්න. සංයුතිය තරයේ බීට් කර එහි .ණකම තක්සේරු කරන්න. ඔබට කුරිරුකමක් තිබිය යුතුය. අවශ්ය නම් තවත් පිටි එකතු කර ඇවිස්සීමේ ක්රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න.

ඇස් වටා ඇති ප්රදේශය වළක්වා ගනිමින් මුහුණේ එවැනි සංයුතියක් යෙදීම අවශ්ය වේ. වෙස්මුහුණ මිනිත්තු 10-15 ක් තබා වතුරෙන් සෝදා හරින්න.

විශාල කරන ලද සිදුරු වලට එරෙහිව සටන් කිරීම

බ්ලැක් හෙඩ්ස් සඳහා බිත්තර සුදු මුහුණු ආවරණයක් ඔබට අපිරිසිදුකම් ඉවත් කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර එවැනි ද්\u200dරව්\u200dයයක් වියළි සම සහ ගැඹුරු රැළි ඇති කාන්තාවන් විසින් භාවිතා නොකළ යුතු බව මතක තබා ගන්න. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට ප්\u200dරෝටීන් පෙන, ලෙමන් අඩක් සහ ආමන්ඩ් අතලොස්සක් අවශ්\u200dය වේ.

ඇට වර්ග කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් හෝ බ්ලෙන්ඩරයකින් අඹරන්න. ඔබට සිහින් කුඩු තිබිය යුතුය. බිත්තර සුදු පැහැයට එකතු කර කලවම් කරන්න. ලෙමන් අඩකින් යුෂ මිරිකා පිසින ලද ස්කන්ධයට උඩින් තබන්න. සංයුතිය හැන්දකින් අඹරා සමට ආලේප කරන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් රැඳී සිට ඔබේ මුහුණ සම්බාහනය කරන්න. ඊට පසු, වෙස්මුහුණ තවත් විනාඩි 10 ක් තබා සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න. පිරිසිදු මුහුණකට සිදුරු තද කරන ක්\u200dරීම් ආලේප කරන්න.

රැළි වලට එරෙහිව සටන් කිරීම

රැළි සඳහා බිත්තර සුදු මුහුණු ආවරණයක් සකස් කිරීම තරමක් සරල ය. ඔබට පෙර පිසින ලද ප්\u200dරෝටීන් එකක්, අඩු මේද යෝගට් හෝ ඇඹුල් ක්\u200dරීම් මේස හැඳි කිහිපයක් සහ එ cast රු තෙල් අවශ්\u200dය වේ. මතක තබා ගන්න, මෙම වෙස් මුහුණ ඇඳට පෙර යෙදිය යුතු නැත. එසේ නොමැතිනම්, ඔබ පසුදා උදෑසන අවදි වීමේ අවදානමක් ඇත

එ cast රු තෙල් බින්දු 10-15 ක් ප්\u200dරෝටීන තුළ තබන්න. පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන මෙහි එක් කරන්න. සිනිඳු වන තෙක් බීට් කර මුහුණට ආලේප කරන්න. මෙම ආවරණ තරමක් දියර බවට හැරෙන බැවින් එය ස්ථර කිහිපයකින් යෙදිය හැකිය. මිනිත්තු 30 ක් සඳහා ද්රව්යය තබන්න, ඉන්පසු වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්. පෝෂ්\u200dයදායී ක්\u200dරීම් එකක් ආලේප කිරීමට මතක තබා ගන්න.

මුහුණු ආවරණ භාවිතා නොකළ යුත්තේ කවුද?

ඔබ මෙම නිෂ්පාදනයට අසාත්මික නම්, ඔබ එය භාවිතා කිරීම නතර කළ යුතුය. එසේ නොමැති නම්, රතු පැහැය සහ කැසීම ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත.

ආවරණ වියළි සමක් ඇති කාන්තාවන්ට ආලේප නොකළ යුතුය. ස්ථිර හා රැළි ඉවත් කරන ද්\u200dරව්\u200dය පවා ඔබට හානි කළ හැකිය. ප්\u200dරෝටීන් සම වියළී හා තද කරයි. නමුත් ඔබ එය දැනටමත් විජලනය වී ඇත.

ඔබට සමේ කෝපයක් ඇති වුවහොත් රූපලාවණ්\u200dය නිෂ්පාදන වලින් වළකින්න. නැතහොත්, සංයුතිය භාවිතා කිරීමට පෙර, මුහුණේ එතරම් කැපී පෙනෙන ප්\u200dරදේශයක් පරීක්ෂා කරන්න.

සාරාංශගත කිරීම

ඉතින්, බිත්තර සුදු පැහැයෙන් මුහුණු ආවරණ සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි අපි සොයා ගතිමු. සෑම කාර්යයක් සඳහාම විවිධ අමුද්රව්ය ඇති බව මතක තබා ගන්න. නිවැරදි හා නැවුම් අමුද්\u200dරව්\u200dය පමණක් තෝරන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, සංයුතියේ පළමු යෙදුමෙන් පසුව ප්රති result ලය කැපී පෙනේ. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වී ලස්සන වන්න!

බිත්තර බොහෝ විට භාවිතා කරනුයේ ඔවුන්ගේ අපේක්ෂිත අරමුණු සඳහා නොව - විශිෂ්ට රූපලාවණ්\u200dය නිෂ්පාදනයක් ලෙස ය. විශේෂයෙන්, බිත්තර සුදු යනු පෝෂණ සං component ටකයක් ලෙස භාවිතා කරන අතර එය සමට පුදුම සහගත වන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ යම් යම් යෙදුම් නීති අනුගමනය කරන්නේ නම්. බොහෝ රූපලාවණ්\u200dය සමාගම් මෙම අමුද්\u200dරව්\u200dයය සක්\u200dරීයව භාවිතා කිරීමට පටන් ගෙන ඇති අතර රූපලාවණ්\u200dය කීම් සහ දියර වර්ග නිර්මාණය කරයි.

කුරුලෑ සඳහා ප්\u200dරෝටීන් ආවරණ

ඔබේ මුහුණේ ඇති අනවශ්\u200dය කුරුලෑ ඉවත් කර ගැනීම සඳහා ඔබට ප්\u200dරෝටීන් වෙස් මුහුණු භාවිතා කළ හැකිය. වියළීමේ බලපෑම හේතුවෙන් මෙම සං ient ටකය චර්මාභ්යන්තර මේදය අඩු කිරීම සහ සිදුරු තද කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි. මීට අමතරව, බිත්තර සුදු ජාතිකයින් විවිධ ආසාදන විනාශ කිරීම සහ ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඉවත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට කාර්යයක් ඉටු කරයි.

ඔබේ සම කුරුලෑ වලින් මිදෙන සැබවින්ම face ලදායී මුහුණු ආවරණයක් සකස් කිරීම සඳහා:

1. පළමුව ඔබ බිත්තරය බිඳ දැමිය යුතු අතර කහ මදය ප්රෝටීන වලින් ප්රවේශමෙන් වෙන් කරන්න;
2. එවිට පෙණ සෑදෙන තෙක් ප්\u200dරෝටීන් තරයේ පහර දිය යුතුය.
3. ඊළඟ පියවර වන්නේ කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද විශිෂ්ට වන නැවුම් ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් හෝ නැවුම්, පැණිරස නොකළ මී පැණි තේ හැන්දක එක් කිරීමයි.

එහි ප්\u200dරති ing ලයක් ලෙස ඇති වන ස්කන්ධය ඔබේ මුහුණට ආලේප කිරීමට පෙර, ඔබේ සුපුරුදු ක්ලෙන්සර් භාවිතයෙන් සියලු අපද්\u200dරව්\u200dය වලින් ඔබේ මුහුණ හොඳින් පිරිසිදු කළ යුතුය. තවද, මෘදු සම්බාහන චලනයන් සමඟ, එහි ප්\u200dරති ing ලයක් ලෙස ඇති වන ස්කන්ධය සමට යෙදීම අවශ්\u200dය වේ.

මෙම ආවරණ ඔබේ මුහුණේ සම මත මිනිත්තු විස්සක් තබා ගත යුතුය, එවිට ප්\u200dරයෝජනවත් සංරචක වලට සිදුරු විනිවිද යාමට ප්\u200dරමාණවත් කාලයක් ඇත. මුහුණේ සම තදින් හා දැඩි වූ පසු වෙස්මුහුණ සේදීම අවශ්\u200dය වේ. ඔබ කිසිදු ක්\u200dරමයක් භාවිතා නොකර වෙස්මුහුණ සේදිය යුතු අතර, සම ස්වභාවිකව වියළීමට ඉඩ දෙන්න.

ඊට අමතරව, ඔබ තම්බා බිත්තර සුදු ස්වල්පයක් අනුභව කළ යුතු අතර එමඟින් පිටතින් පමණක් නොව ඇතුළත සිට සමේ තත්වයට එය බලපායි. මේ අනුව, ඔබට සම ලස්සන පමණක් නොව, සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න කළ හැකිය.

බිත්තර සුදු ජාතිකයින් විවිධ විටමින් වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා සමේ තත්වයට බලපායි. නිදසුනක් වශයෙන්, ප්\u200dරෝටීන් විශාල ප්\u200dරමාණයක් අඩංගු විටමින් බී 2 ට ස්තූතිවන්ත වන අතර කුරුලෑ සම මත දිස්වීම නතර කරයි. මීට අමතරව, එය විටමින් බී 3 අඩංගු වන අතර එය ශරීරය පුරා රුධිර ප්රවාහය වැඩි කරයි. බිත්තර සුදු පැහැය සින්ක් වලින් පොහොසත් වන අතර එය තුවාල සුව කිරීම සහ මිනිස් ප්\u200dරතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.

වියළි මුහුණ සඳහා බිත්තර සුදු

වියළි සමේ බොහෝ අයිතිකරුවන් ඔවුන්ගේ මුහුණේ වියළි බව පිළිබඳ නිරන්තර සංවේදීතාවන්ට මුහුණ දෙන අතර එය ප්\u200dරසන්න යැයි කිව නොහැකිය. මෙය ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් නිතිපතා බිත්තර සුදු ආවරණයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට පටන් ගනී.

එවැනි ආවරණයක් සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• එක් ප්\u200dරෝටීනයක්;
• ඕනෑම තෙල් තේ හැන්දක (ඔලිව්, හණ ඇට, එළවළු);
• බෙරි වලින් ඕනෑම යුෂ ටිකක්.

මෙම වෙස් මුහුණ ඔබේ සමට ආලේප කිරීමට පෙර, ඔබේ සුපුරුදු සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන භාවිතා කර ඔබේ මුහුණ හොඳින් සෝදන්න. වෙස් මුහුණ සමට ආලේප කිරීම මෙන් මෘදු කිරි කැපීමකින් සමට යොදනු ලැබේ. මුහුණේ සමට සියළුම අමුද්\u200dරව්\u200dය හොඳින් අවශෝෂණය කර ගත හැකි වන පරිදි එය පැය භාගයක් සම මත තබා ගත යුතුය. මෙම කාලය අවසානයේ වෙස්මුහුණ සෝදා ගැනීමට අවශ්\u200dය නැත; තුවායක් හෝ කඩදාසි තුවායක් භාවිතයෙන් අපද්\u200dරව්\u200dය ඉවත් කිරීම පමණක් ප්\u200dරමාණවත් වේ.

මුහුණේ ප්\u200dරෝටීන් ආවරණයක් සඳහා දෙවන වට්ටෝරුව භාවිතා කළ හැකි අතර එමඟින් වියළි සම සමනය වේ.

එය නිර්මාණය කිරීමට ඔබට අවශ්\u200dය වනු ඇත:

• බෝරික් අම්ලය ග්\u200dරෑම් 5 ක්, එය ෆාමසියෙන් පහසුවෙන් සොයාගත හැකිය;
• ක්රීම් පිරවූ තේ හැඳි දෙකක්;
• තලා දැමූ ඇලුම් ග්\u200dරෑම්;
• එක් ප්\u200dරෝටීනයක්.

මෙම වෙස් මුහුණ සකස් කිරීම සඳහා, මුහුණේ, බෙල්ලේ සහ ඩෙකොලෙටේගේ සමට සම්බාහන චලනයන් සමඟ යෙදීමට අවශ්\u200dය සියලුම සංරචක තරයේ මිශ්\u200dර කිරීම අවශ්\u200dය වේ. මුළු වෙස්මුහුණ මිනිත්තු පහළොවක් පමණ මෙම තත්වයේ තබා ගත යුතුය. සඳහන් කළ කාලය ගෙවී ගිය පසු, ඔබට කිසිදු ක්\u200dරමයක් භාවිතා නොකර සරල උණුසුම් ජලයෙන් සෝදාගත හැකිය.

සමේ වියළි බව පමණක් නොව රැළි වල නිරන්තර පෙනුමද ඇති සියලුම පුද්ගලයින්ට මෙම වෙස් මුහුණ ඉතා ප්\u200dරයෝජනවත් වේ.

රැළි ඉවත් කිරීම සඳහා බිත්තර සුදු වෙස් මුහුණු

බිත්තර සුදු වලින් සාදන ලද වෙස් මුහුණු විශිෂ්ට එසවුම් මෙවලමක් ලෙස නිතිපතා භාවිතා කළ හැකිය. එපමණක් නොව, සෑම ගෘහණියක්ම සෑම විටම මෙම නිෂ්පාදනය ශීතකරණය තුළ තබා ඇති අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට අමුද්රව්යයක් සොයා ගැනීමේ ගැටළු ඇති නොවන බවයි.

එවැනි වෙස් මුහුණක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබට එක් බිත්තරයක් ගෙන කහ මදය වෙතින් සුදු පැහැය ප්රවේශමෙන් වෙන් කළ යුතුය. ප්\u200dරෝටීන් තරයේ මිශ්\u200dර කිරීමට අවශ්\u200dය වන අතර පසුව විශේෂ නියෝජිතයෙකු සමඟ පිරිසිදු කරන ලද මුහුණේ සමට යොදනු ලැබේ. මෙම වෙස් මුහුණ විනාඩි පහළොවක් ඔබේ මුහුණේ තබා ගත යුතු අතර, මේ කාලය පුරාම සිනහවීමට හෝ කතා නොකිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ක්\u200dරමයෙන් ඔබේ සම තද වීමට පටන් ගෙන ඇති බව ඔබට දැනෙනු ඇත. නිශ්චිත කාලය ගත වූ පසු, ඉතිරි ප්\u200dරෝටීන් ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් එකතු කර සරල උණුසුම් ජලය භාවිතයෙන් මුහුණෙන් සෝදාගත යුතුය.

එක්ස්ප්\u200dරස් මාස්ක්

එක්ස්ප්\u200dරස් වෙස් මුහුණක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඔබට බිත්තර සුදු භාවිතා කළ හැකිය. අමුත්තන් අනපේක්ෂිත ලෙස ඔබ වෙත පැමිණ ඔබ පිළිවෙලට තැබීමට අවශ්\u200dය නම් එවැනි වෙස් මුහුණක් අවශ්\u200dය විය හැකිය, නමුත් මේ සඳහා කිසිසේත්ම කාලයක් නොමැත. එහි භාවිතයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, පැහැය ක්ෂණිකව සමනය වන අතර සම වඩාත් පැහැපත් හා අලංකාර බවට පත්වේ.

එවැනි වෙස් මුහුණක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබට එක් ප්\u200dරෝටීනයක් පරාජය කිරීමට අවශ්\u200dය වන අතර, එයට කෙෆීර් තේ හැඳි තුනක්, අර්තාපල් පිෂ් ch ය හැන්දක් මෙන්ම තරයේම ඕට් මස් එකතු කරන්න. අන්තිම අමුද්රව්යය එකතු කරන විට, ස්කන්ධය අධික thick නකමක් නොමැති බවත්, ඒ සමඟම ඉතා දියර නොවන බවත් ඔබ සහතික කළ යුතුය. ඕට් මස් අඩු කිරීමෙන් හා එකතු කිරීමෙන් ඔබට ස්කන්ධයේ ity නත්වය පහසුවෙන් සකස් කළ හැකිය.

මෙම වෙස් මුහුණ මිනිත්තු පහළොවක් සමට ආලේප කළ යුතු අතර පසුව සරල උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක් යොදන්න.

ආකලන සහිත ප්\u200dරෝටීන්

මුහුණේ සම තද කර ගැනීමට පමණක් නොව එය නැවුම් කිරීමටද ඔබට සුපුරුදු ප්\u200dරෝටීන වලට නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ මේස හැන්දක් එක් කළ හැකිය. ආවරණ වියළී යන විට, ඔබට තවත් ස්ථර කිහිපයක් එකතු කළ යුතුය. මිනිත්තු විස්සක් ගත වූ විට, වෙස් මුහුණ සරල උණුසුම් ජලයෙන් සෝදාගත හැකිය.

විවිධ වයස් ලප වලින් ඔබේ සම ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබට ප්\u200dරෝටීන් වෙස් මුහුණට තලා දැමූ පිපි umber ් umber ා භාගයක් එකතු කළ හැකිය. එහි ප්\u200dරති ing ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය මුහුණේ සමට යෙදිය යුතු අතර මිනිත්තු විස්සක් ඉතිරි වේ. ක්රියා පටිපාටිය අවසානයේ, ස්කන්ධයේ අවශේෂ උණුසුම් ජලය සමග සේදීම අවශ්ය වේ.

තද කිරීමේ බලපෑමට පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑමක් එක් කිරීම සඳහා, ඔබට බිත්තර සුදු පැහැයට සීනි තේ හැඳි කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය.

එවැනි වෙස් මුහුණක් කොටස් තුනකට බෙදිය යුතු අතර, ඉන් එකක් සමට යෙදිය යුතු අතර එය වියළී යන තෙක් බලා සිටිය යුතුය. ඉන්පසු ඉතිරි ස්කන්ධය සමට පැල්ලම් කිරීමේ චලනයන් මගින් ආලේප කර යම් ආකාරයක සම්බාහනයක් සිදු කළ යුතුය. ඔබේ දෑත් සමට ඇලී ඇති බව ඔබට දැනෙන තුරු මෙම සම්බාහනය අවශ්\u200dය වේ.

වෙස් මුහුණ ඇල්මැරුණු ජලයෙන් සෝදාගත යුතුය.