Nu-mi pot uita fosta mea fată. Cum să uiți fosta fată

Ai fost convins că ne întâlnim cu cel mai mult cea mai buna fata În lume, cel mai bun, destul și frumos, nu ați putut să veniți în minte că va decide să facă acest lucru cinic cu tine. Încercați să vă dați seama în tot, să înțelegeți ce nu a făcut-o, de ce sa întâmplat despărțirea în viața voastră, chiar începe să par să pară că ceva este în neregulă cu tine. Amintirile sunt chinuite nemilos de sufletul tău, mai întâi scenele din ultima întâlnire și o conversație dureroasă pop-up în capul meu, apoi începe să scufunde în amintirile acelor zile când ai fost fericit când erai bun împreună și nimic nu se despărți de separare.

Aproape fiecare tip, care sa dovedit a fi într-o astfel de situație, începe în imaginația sa de a atrage o imagine strălucitoare a fostei iubiți, se pare perfect, nimeni nu se poate compara cu ea, alte fete doar nu o pot potrivi cu ea. Ești trist, dar probabilitatea este că ești îndrăgostit de imaginea ideală și nu de fata însăși. Este necesar să-i dați tribut, pentru că datorită fostei fete au fost atât de multe momente pozitive în viața voastră, căci asta îi spune mulțumiri. Datorită fostului primiți experiența relației, vă cunoașteți, ceea ce pot duce, dar nu merită să se împrumute. Nu vă exercitați, nu vă chinuiți cu întrebări, de ce sa întâmplat și cum ar fi trebuit să vă comportați astfel încât separarea să nu se întâmple.

Dacă nu puteți uita fosta fată, Nu cred că alcoolul vă va ajuta. Aceasta nu este o modalitate de a vindeca, acesta este un mijloc de spirit imatur, băieți slabi. Nu este necesar să cadă în extreme și să retrageți pe cei dintâi să recurgă la conexiuni ineficiente, poate fi rău pentru ca tine să se încheie. Cel mai bine este să faceți sport acum pentru a elibera adrenalina, nu ar face rău pentru a întări apartamentul, pentru a îndepărta toate darurile dintâi, lucrurile ei și pentru a ascunde cutia departe. Dacă ați trăit cu o fată, după ce ați îngrijit-o, puteți face o permutare în apartament dacă mijloacele vă permit să actualizați mobilierul. Scoateți fosta fată de pretutindeni, ea nu ar trebui să se umple în fața dvs. în paginile retele sociale. Sobs de la telefon toate SMS-urile sale.

E greu pentru tine acum, vreau să vorbesc, să-ți dau sufletul. Vă puteți întâlni cu prietenii și discutați cu ei despre această problemă. Este foarte important ca cineva să te susțină în această perioadă grea pentru tine, nu ar trebui să fii singur. Schimbați toate obiceiurile, mergeți la lucru cu o altă rută, găsiți-vă un hobby, urcați pe un câine. Încercați mai mult timp pentru a da serviciu, ea vă va salva de la deznădăjdere, va ajuta foarte mult în acest sport. Osill noi activități, chiar puteți sări cu un parașut, faceți tot ce nu ați decis mult timp. Comporta-te ca un barbat adevarat, Comenzile nu vă văd cu fostul, nu ar trebui să fiți în acele locuri pe care le vizitează. Dacă aveți prieteni apropiați apropiați, este mai bine să nu comunicați cu ei pentru o vreme, pentru că acești oameni vă pot aminti de o fostă fată și aveți nevoie de ea acum. Încercați cât mai multe schimbări cât mai mult posibil pentru a vă aduce viața, ascultați muzică nouă, schimbați garderoba, se vor auzi cu noi cunoștințe, faceți tot ce odată ce nu ați fost tipic. Du-te căutând un iubitor nou și, dacă cu siguranță doriți să întoarceți fosta fată, atunci toate acțiunile de mai sus vă vor ajuta în acest sens. Nu disperați, nu există situații fără speranță.

Dacă sunteți configurat cu tărie să vă întoarceți prietena, recomand să citiți Cartea lui Serghei Sadkovsky și Oleg ideal, cum să returnați fosta fată. Multe feedback pozitiv. Puteți să o descărcați pe linkul de mai jos:

Ruptura relației este o situație foarte dureroasă. Este deosebit de dificil când o fată este în afara dvs. și rămâneți în neînțelegere completă și nu realizați esența tuturor lucrurilor care se întâmplă. Vreau să fac ceva, dacă și-a schimbat mintea și sa întors. Cu toate acestea, există astfel de momente atunci când singura cale rezonabilă o va uita pur și simplu și va lăsa să plece.

În primul rând, trebuie să scăpați de tot ceea ce cel puțin vă amintește de către fostul iubit. Sub distrugerea ar trebui să meargă pe toți, variind de la fotografii comune și terminând cu darurile ei. În plus, ați rămas probabil lucrurile sale că este de dorit să se întoarcă la ea. Astfel de măsuri sunt necesare, astfel încât procesul de uitare al fostei fete este cât mai eficient posibil, altfel cum puteți face acest lucru, dacă lucrurile care le reamintesc vor întâlni constant.

Eliberați mintea

Descărcarea emoțională este necesară ca aer. Puteți face orice, doar la cap treptat eliberat de gânduri despre fosta fată. Este foarte important să introduceți canalul obișnuit și să umpleți golurile rămase după pauză, noi emoții și impresii. Du-te cu prietenii, relaxați-vă cu sufletul și corpul. Poți să faci ceea ce ți-a interzis adesea. În general, simțiți libertatea, care uneori a fost atât de lipită în relație și să se bucure de ea pe deplin.

Spune-mi contacte "nu" cu o fostă fată

Dacă este posibil, blocați toate canalele de comunicare care pot duce la acesta. Nu impuneți dacă ați arătat la ușă. În primul rând, va fi mai ușor să uiți, în al doilea rând, cine știe, poate văzând indiferența față de ceea ce sa întâmplat, ea va regreta actul său nesăbuit. Dacă aveți prieteni obișnuiți, este mai bine să plasați totul în locuri, întrebându-vă că prietenii să nu o mai menționeze când sunteți aproape. Toate acestea sunt necesare, în primul rând, voi. În caz contrar, dacă întâmpinați în mod constant orice mențiune a fostei iubiți, nu veți lăsa niciodată un cerc închis.

Analizați relațiile anterioare

Pentru a dezvălui noi relații, trebuie să analizați trecutul. Și mai precis înțeleg că erau bune. Pentru o mai mare claritate, puteți face o listă a ceea ce ți-a plăcut în fostul tău partener. Acest lucru vă va permite să determinați criteriile pentru o fată viitoare. În plus, este important să credem că este foarte important pentru dvs. și ceea ce a devenit doar un obicei. Gândiți-vă la ceea ce doriți să vedeți în relațiile viitoare din această listă și ce doriți să înlocuiți. În acest fel va ajuta să privim relațiile anterioare într-un alt unghi și să înțelegeți ce nu vă place și ceea ce doriți să intrați în viitor.

Îți schimbă viața

Începeți să vă familiarizați în mod activ cu oameni noi, deoarece vă pot oferi noi emoții pe care nu le-ați experimentat mai devreme. În plus, fetele noi care vă vor înconjura nu vor fi plictisite. Încercați să vă distrați și să vă bucurați de viață. La început, după ce decalajul nu ar trebui să se gândească la următoarele relatie serioasaBucurați-vă de comunicarea gratuită și ușor, ușor de flirtează.

Nu blocați în tine, nu pierdeți în greutate. Fostul tău însoțitor a făcut o alegere și ar trebui să alegi, de asemenea,. După relația, care sa încheiat pentru dvs. nu cel mai bun mod, cea mai bună opțiune va alege eliberarea de la singurătatea opresivă și deznădejde, să găsească partide pozitive în această situație și să le urmeze. Deschideți noi cunoștințe și impresii, iar apoi gândurile despre trecut vă vor vizita mai mult și mai puțin.

Nume: GOSH.

Imediat la punctul: 24 decembrie. Anul trecut, sa despărțit de o fată. Am aruncat-o, au existat propriile mele motive. Ne-am certat adesea cu ea, dar în curând - am pus și totul a fost bine. Dar nu de data asta ... Cum nu am încercat să-l întorc ... dar din păcate, toate încercările mele de a face acest lucru, au rupt despre zidul egoismului ei. La începutul lunii ianuarie, a început să se întâlnească cu un alt tip. Undeva înainte de februarie, nu am comunicat cu ea. Atunci cumva sa întâmplat și am început să rescriem mai întâi, apoi am sunat, apoi ne-am întâlnit. Au întâlnit-o, au fost comise, despre nimic despre nimic. Dar sa întâmplat că ea a fost sărutată cu ea. După aceea, ea a început să spună: Ei spun că este un nebun, că mi-a pierdut că tipul său actual, complet lipsit de valoare, nu o persoană neplăcută, nu o persoană interesantă și plictisitoare. Am sugerat să mă întorc la ea, pentru care era tăcută și a lăsat răspunsul și din subiect ca întreg.

După aceea, am încetat să comunicați o vreme, au reluat din nou comunicarea. A continuat până în aprilie. În aprilie, mi-a scris SMS-ul "Ai fost cel mai bun" după aceea că ne-am încălzit foarte cald și am început să comunică, precum și, după cum o dată, când sunt altceva. După câteva săptămâni, s-au întâlnit și tocmai au petrecut imediat o jumătate de zi împreună. Mi-a spus foarte mult despre cum voia să fie împreună, deoarece îmi lipsește cum mi-e dor de ea. Ceea ce este proastă și totul este într-un cerc. Din nou, a sugerat întoarcerea, a părăsit din nou această conversație subiect. Ea a spus ce-a fost frică de MCH. Căci el poate lovi și strica, pentru orice ocazie. Ce, sunt atât de proastă, cu ironie, mi-a spus că am înțeles ceva despre ceea ce faci. " Ea a fost de acord cu ea.
Apropo, n-am făcut nimic pentru ea, nu mi-am ridicat mâna și chiar de fapt, nu a strigat la ea. După cearta, am cerut mereu scuze primele.
După acea zi, am început să comunicăm din nou, a trebuit să mă informez că nu putea decide asupra lor. Adică sau ea pune punctul complet, în relații cu mine, calmând astfel. La urma urmei, voi ști că totul este deja! Și voi începe să trăiesc pe Novo. Ori se rupe cu prietenul ei și se întoarce la mine, deoarece este atât de rău fără mine. Apropo, sunt și eu, e grozav de rău. Faptul este că, de îndată ce încep să o uit, părea să o simtă, să-și amintească în mod necesar, în vreun fel. De aici, procedând, nu pot găsi o fată pentru tine, să nu o uiți. Nici măcar nu vreau să mă uit la nimeni. O dorință irezistibilă de ao returna, nu mă lasă în pace. S-au iubit unul pe altul, știu sigur. Dar ce sa întâmplat - nu știu ...

Deci, mă voi întoarce la poveste. Se pare că totul rămâne în locurile lor, fără să se deplaseze de la punctul mort, nu înainte de a nu înapoi, deja aproape 5 luni. Apropo, în 18 mai, am putea avea un an cu ea. Și de multe ori, îmi amintesc de multe ori.
Nu știu ce să fac. Am confundat în cele din urmă în mine ce să fac, atunci toată ideea și încercările, nu mai justifică așteptările mele.

Cine poate ajuta la cine. Ce să fac? Ce să-i spun? Și cum să acționăm?
Desigur, în prioritate, sfaturi despre cum să-l returneze ... bine, după aceea, totul ...
De fapt, încă o iubesc, totuși vreau să fiu împreună, încă mai era o mică speranță ...

Întrebare unui psiholog:

Buna! Sunt 25, are 4 ani mai tineri decât mine. Cu prietena mea am întâlnit un an, a fost un an de relație excelentă. În esență, am primul serios și așa relație lungă. În acest an, am fost atât de agitat și am îndrăgostit de asta nimeni pe lângă ea. Dar totul este bun mai devreme sau mai târziu se termină, așa că a ajuns la sfârșit. Nu știu de ce a început totul, dar de la un moment dat am început să observ răceala în ochii ei ... nu am vrut să recunosc asta, dar a apărut. Văzând acest lucru, am încercat din ce în ce mai mult și mai puternic să o fac fericiți, să dau cadouri și flori fără motiv, dar a fost o fericire trecătoare pentru câteva zile și apoi au apărut un motiv, din cauza cărora ne-am certat. Uneori am fost acest motiv, așa cum am cerut mai multă atenție și uneori ea, când nu a făcut-o frumos cu mine. Nu a fost o trădare sau trădare, a fost doar câteva lucruri banale care ar părea amuzante multor oameni, dar din cauza lor am avut conflicte cu ea. Și într-un moment în care a început să mă ofere să izbucnesc, pentru care eram foarte supărat, pentru că o iubesc și mi-a spus .. În curând, certurile noastre de multe ori nu au observat-o, așa cum am început să ne certăm Aproape la fiecare trei zile, nu știu ce a fost legat de ea. Dar a fost o lună teribilă care probabil a devenit ultimul punct. Într-o zi, cu o altă ceartă, ea a spus că mergem și de data aceasta 100%, ea Nu are nevoie și ea nu vrea nici o relație ... după aceste cuvinte, am ceva zdrobitor, am simțit că aș putea să o pierd și să-mi iau totul pentru a ne păstra relația cu ea. În loc să-i lăsăm să se relaxeze, l-am tras pe conversație, ca urmare a ceea ce sa înrăutățit. Am fost foarte dureros, văzând în ochii ei o indiferență prefăcută, dar am înțeles că deja a decis totul. A durat aproximativ două săptămâni și când nu mai puteam să-i văd lacrimile prin care ea a spus că nu am simțit nimic, am decis să antrenez și să întârzie de la ea .. ea crede că nu am înțeles cu ea și noi oameni diferiți. Cred că înțelegerea poate fi realizată, vorbind și înțeleg doar. Și, de fapt, a devenit mult timp oricum, și ea a căutat motivul pentru a dispersa .. Pentru că am strălucit în acel moment un an de serviciu în armată, a avut un studiu și a lucrat și nu a existat deloc timp. Din momentul în care am încetat să comunicând cu ea, nu am scris-o niciodată și nu am sunat, și ea .. Am plecat de o lună în străinătate, de lucru și, în același timp, ia o pauză de la toate astea. Un pic de mi-a ajutat, dar când m-am întors, și cam o săptămână mai târziu am întâlnit-o pe stradă, apoi am avut o inimă mică nu a ieșit din piept ... și mi-am dat seama că nu a vindecat nimic timp. Apoi sa văzut reciproc de câteva ori, a fost același, dar nimic altceva decât "Hi-Hi" nu a vorbit. De ce îți scriu ... pentru că încă o iubesc, după 3 luni, sentimentele mele nu au dispărut și atitudinea nu a fost mai rău, deși nu o arăt. Vreau să vorbesc cu ea atât de mult, să aflu cum este vorba despre ea sau doar să o îmbrățișeze în tăcere că mă înnebunește. Nu știu ce să fac și dacă va continua pentru o lungă perioadă de timp .. Aici este probabil dragoste adevărată și devotament. Cu alte fete care îmi arată atenția, îl tratez rece, pentru că știu că, în timp ce îmi iubesc fostul, nu voi lucra cu ceilalți. Nu pot trata pe cineva, de asemenea, să nu mai vorbim mai bine decât să o trateze. Probabil trăiesc speranța, dar după o lungă perioadă de timp este proastă să sperăm pentru ceva, înțeleg, dar încă ... Sunt suficient de mult pentru a vedea din partea ei cel puțin o mică reciprocitate, care pas care va arăta că nu este ea toate în mod egal și ea simte același lucru cu mine, și apoi aș fi probabil cel mai mult om fericit. Din acel moment, m-am schimbat foarte mult, am avut mult timp să mă gândesc la tot. Știu că este lipsit de sens să începem totul, dacă cel puțin unul dintre noi nu sa schimbat. Chiar vreau să returnez totul, dar sunt expediat aici, pentru că nu știu dacă are nevoie de ea și dacă ea vrea ... Ei bine, vreau doar să văd sau să aflu că ea, de asemenea, lipsește, dar probabil Odată ce ea nu se leagă de mine, ceea ce înseamnă mult timp oricum și poate, de asemenea, se gândește la mine .. aici este o zi de naștere în curând și nu știu dacă să o felicit și ce să scriu, deși eu într-adevăr Doriți, dar nu știu că este corect. Prietenii spun că nu au nevoie de toate astea. Dar o iubesc și este foarte greu să aștept, sper pentru ceva.

Psihologul Bashtnskaya Svetlana Viktorovna este responsabil pentru întrebarea.

Aaron, salut!

Ești îngrijorat de o etapă dificilă în viața ta. I-ai iubit pe prietena ta și încă iubește. Împărțirea cu ea a adus o mulțime de durere și durere.

Relații de relief stres puternic, uneori este comparat cu experiența morții omul apropiat. Vă simțiți impotența voastră în ceva de schimbat, iar după despărțire este important să vă permiteți să vă întristați, să vă exprimați sentimentele negative, durerea, tristețea, lipsa de speranță, frică și chiar mânia. Acum simți că trebuie să părăsiți trecutul și să începeți o viață nouă.

Vreau să spun că aceste relații ți-au dat multe. Această experiență, ați devenit mai puternică, ați învățat ceva nou despre dvs. Știi ce vrei și ce fel de relație. Analizați foarte mult și gândiți-vă la ceea ce sa întâmplat și acesta este un pas către unul nou, să se schimbe.

Ai observat că erau foarte scufundați în aceste relații, care nu au dat spațiile prietenei lor, ați vrut să o dați mai mult, să o faceți cât mai mult posibil, să o faceți fericită. Poate că preocuparea dvs. a devenit sufocată.

Și ați reușit să vă opriți - este foarte puternic și îndrăzneț. Ai lăsat-o să decidă cel mai mult, ați luat răspunsul ei, în ciuda durerii mele. Ai reușit să vezi perseverența excesivă și responsabilitatea ei. La urma urmei, după cum scrieți, dacă un partener nu dorește să continue să continue comunicarea, dacă nu se schimbă, relația este sortită.

Comunicarea dvs. cu alte fete în timp ce sunteți gata. La urma urmei, nu ați supraviețuit despărțitorului și este minunat că vă permiteți să vă aflați în ea și să nu căutați o nouă uniune. La urma urmei, pentru a construi ceva nou, trebuie să vă ocupați de cei vechi, să dați vindecă rănile. Și, în același timp, este important să aveți grijă de voi înșivă, în acest moment puteți și trebuie să vă dați mai mult timp. Fă ceea ce vreau să-ți diversific viața și ești făcut intuitiv (am plecat de învățare). Când te-ai întors, ai întâlnit din nou o fostă fată și a provocat un nou val de experiențe. Și așa se întâmplă de obicei. Când ne împărtășim cu cineva sau pierdem pe cineva durerea noastră și experiența câștigând ca un val. Mai întâi am uitat la sentimentele, atunci se pare că devine mai ușor, apoi următorul "val" se rostogolește și, treptat, aceste valuri devin puțin mai puțin, un pic mai puțin intens, iar timpul va veni când vă opresc să vă loviți de la picioarele.

Acum, rugați înțelegerea că relația sa încheiat și speranță, care poate rămâne cel puțin. Amintiți-vă că, dacă dorește să returneze relația, ea ți-a putut spune întotdeauna despre asta (i-ai dat o mulțime de oportunități înainte de a se despărți), și acum. Nu încercați să vă gândiți la fata, deoarece fanteziile noastre sunt adesea similare cu dorințele noastre și nu pentru realitate. Speranța voastră este ceea ce vă trage în trecut, nu permiteți mișcarea. Este important să vă concentrați asupra dvs. - ați făcut tot ce ați putut, ați fost gata să discutați și să mențineți relațiile. Dar fata are nevoie de altceva, iar aceasta este alegerea ei și o soluție. Pentru a trece prin această etapă, este necesară o mulțime de energie - internă și externă. Nu te grăbi, hai să mergem. Puteți comunica cu un prieten (sau prieteni), puteți contacta un psiholog care nu numai că va sprijini în experiențe complexe, nu le va lua, dar vă va ajuta să vă vedeți căile de a construi relații, să învățați să acționați diferit. Vă doresc putere și succes. Și dacă aveți nevoie de sprijin și trebuie să vorbiți, atunci puteți scrie aici sau pe mine la poștă