Como começar a viver após a morte de seu marido. Como sobreviver à morte de seu marido: vida de uma nova maneira.


Em contato com

Colegas de classe

É muito difícil e assustador perder pessoas que são amadas e queridas por você. É difícil aceitar a ideia de que essa pessoa nunca mais estará à sua porta, não falará com você.

E às vezes as próprias mãos alcançam o telefone, mas do outro lado do tubo há silêncio ... Um espaço vazio apareceu na minha alma, que, ao que parece, nunca poderia ser preenchido, e na minha cabeça só havia um pensamento - como não perder a compostura, estando em um apartamento vazio, onde vai ser?

Um fluxo de literatura que estragou uma ocorrência soberba e mais comum. Nele, escrever é um método de sobrevivência. É por meio da carta que ela poderá superar o luto e evitar a tentação do suicídio. Mas no hospital onde está sendo tratado, ele pega uma infecção hospitalar. E no momento em que dizem que ele está curado, ele morre no meio da noite, sozinho, sem ela, sem um médico ao lado dele.

Também optaram por não ter filhos, escolha que acentua o vazio à sua frente. Ela se sente abandonada, tão desamparada: E essa será minha vida, essa solidão, essa melancolia, o medo da próxima hora, da noite que vem e da manhã que virá. Você está protegido de sua própria insignificância, de sua alma vazia. Quando você é amado, você não sabe nada sobre o seu valor.

Essa condição pode se arrastar por uma semana ou um mês, mas você precisa começar vida nova sem ele, não importa o quão difícil seja. É importante aceitar e sobreviver à morte de seu marido para ver o mundo de uma nova maneira.

O luto pode ser medido?

Quando perdemos entes queridos, o luto é a resposta natural à situação. Nesse caso, o grau das experiências de uma pessoa será determinado pelo temperamento, caráter e experiência de vida. É importante notar que é muito mais fácil para pessoas profundamente religiosas sobreviver à perda de um ente querido.

Primeiro, existe raiva contra os médicos que causaram, ela pensa, sua morte. A raiva também é obscena, mas muito real, contra seu marido, que a deixa sem avisar. Mas também há tantas condolências acertadas, pesadas e sobre as quais ela prefere o contato de seus universitários.

Incansavelmente, a tentação de cometer suicídio a empurra, ela a chama de "manjericão". Ao longo dos anos, ela acumulou drogas, que observa e provoca. O suicídio volta quando ela começa a estudar o passado do marido, ela confessa que realmente não experimentou. Ele sempre sonhou em se tornar um escritor, mas deixou apenas um manuscrito inacabado. Ele nunca lia para ela. Sylvia Plath suicidou-se aos 30 anos. Neste longo túnel da dor, felizmente, há uma carta para salvá-la: “É difícil escrever quando não há alegria, mas esta é a nossa única saída. mas tudo isso é que temos que manter nossas ruínas, como fazemos, uma após a outra, tudo o que temos. "

Na psiquiatria, existem cinco fases principais de luto pelas quais passam as pessoas que perderam um ente querido:

  • negação (a pessoa acredita que isso simplesmente não poderia acontecer com ela);
  • raiva (existe raiva das pessoas ao redor, a pessoa começa a procurar os motivos do ocorrido);
  • rejeição do que aconteceu (alguma fuga da realidade é possível, a apresentação do que aconteceu é apenas um sonho terrível);
  • o início da depressão (apatia completa, sem vontade de viver e fazer algo);
  • aceitação (paz de espírito, a pessoa aceitou o evento).

Não tente se acalmar por vários dias depois de perder amado, o fato é que o corpo simplesmente não é capaz de sair do estupor. Como resultado, qualquer evento ou estresse desencadeará inibição, que visa proteger nossa psique de choques futuros.

E acrescenta que “a maneira de evitar o abismo da alma, de evitá-lo, é mergulhar no trabalho, porque trabalhar, se nem sempre correto, é um confronto”. Mas, disse a si mesma, para deixar o emprego, você não iria, aos poucos, esquecer o marido morto e assim traí-lo? É também a culpa que a liga a ela, e ela ouve sua voz dizer: Você não me esquece, não é?

Fingir que a pessoa derrotada é tão incomum que nunca foi comparável. Não é o sofrimento de uma viúva uma espécie de hobby, um hobby patológico, comparável à mania de lavar as mãos por muito tempo? Bruno se lembra do dia em que o hospital ligou para ele. O sol está brilhando lá fora, está tudo bem. Ela, que foi minha esposa por mais da metade da minha vida, não existe mais. Meu filho é órfão, mas ainda não sabe, está no ensino médio. Os dias passam, o arranjo é o mesmo, mas tudo é diferente. Depois de um dia de trabalho, ele vagueia.

Porém, após o funeral e o fim da papelada, a viúva tem que pensar em como viver sem a outra metade. Não abuse das drogas, pois elas podem causar dependência e somente prejudicar a saúde. Agora o principal é aprender a viver novamente e controlar seu próprio destino.

Como Françoise, Yann e Mireille, ele concordou em confiar em Didier Dematon para seu documentário Seouls, Slept on Early Widowhood. Acidente de carro, parada cardíaca, muitas vezes o cônjuge “sobrevivente” viu que nada veio e não poderia se preparar. Nessa idade, cria-se a impressão de que uma pessoa foi salva da morte.

Ao contrário das viúvas mais velhas, que têm filhos e, às vezes, posses, os primeiros viúvos "tentam se colocar em um projeto pessoal, mas não o fazem, porque os projetos são sempre construídos com dois", explica Laidier Riello. Para Yann, quando precisa pensar na singularidade, ele se volta para a injustiça que atingiu seu companheiro, que morreu ao colidir com um planador. Excepcionalmente, essa foi a ideia de suicídio de Yann.


Então, como sobreviver à morte de seu amado marido?

  1. O mais importante e difícil é aceitar o que aconteceu. Assim é a vida: alguns têm a sorte de viver mais, outros menos. No entanto, o amado nunca mais poderá estar com você, isso não pode mais ser consertado. Mas talvez vocês se encontrem novamente e estejam juntos algum dia.
  2. Agora você deve reconstruir própria vida e viva para você. É importante preencher o nicho formado na alma o mais rápido possível, pois sua vida ainda está acontecendo. E as memórias mais brilhantes e agradáveis \u200b\u200bpermanecerão para sempre na memória.
  3. Alguns psicólogos aconselham que você se distraia com a caridade e ajude quem precisa. Você pode ajudar pessoas em situações semelhantes a lidar mais rapidamente com a dor da perda.
  4. É importante não se fechar ao mundo, não se isolar em você mesmo. A solidão pode ser útil às vezes, mas não abuse! Hoje em dia, basta fazer novos conhecidos, sair e não ter medo da condenação de fora.

Sem dúvida, o apoio dos entes queridos terá um papel especial, mas às vezes nem eles são capazes de ajudar a viúva a se recuperar rapidamente da perda. Às vezes, para começar a viver sem marido, uma mulher precisa de pelo menos quatro anos. Mas é importante lembrar que todo esse tempo o principal não é ficar parado, mas tentar mover-se, ainda que em pequenos passos, mas sempre avançar.

Continua esta noite e, eventualmente, ele chega ao seu dia. Sozinhas, depois que essa vida se forja para dois, as viúvas perseguem o simulacro da vida como um casal com os mortos, indo todos os dias ao cemitério, falando com ele em voz alta, pensando nele o tempo todo. Durante sua jornada, Françoise, uma bela e cintilante morena de 40 anos, imagina seu companheiro e pai de dois filhos do lado de fora da porta. Eu sei muito bem que ele está morto. Mas, no fundo de mim, ainda existe a ideia de reencontro. Tudo é engraçado e doloroso ao mesmo tempo.

Mireille acendia duas velas todos os dias para simbolizar o casal que ela iria formalizar com seu companheiro. Ela continua linda "para que ele não tenha vergonha" dela. Para Laidi Riello, essa falsa vida de casal permite que a dor se esfume: No início, é tamanha a impossibilidade de separar quem se apega à condição de viúva, as mulheres não podem abrir mão do marido dessa maneira, De repente.

Em nenhum caso você deve se trancar, você precisa tentar continuar a se comunicar com as pessoas. O melhor é ir trabalhar, procurar esquecer-se de si graças ao eterno alvoroço, além disso, será mais fácil para você olhar para a sua vida de fora e ver o seu lugar na vida.


Talvez com o tempo, seu coração se abra novamente e você possa se casar novamente. É importante em qualquer situação tentar abrir mão de seu amor principal e tente aproveitar cada novo dia. Lembre-se de que seu cônjuge falecido permanecerá com você em seu coração, então tente começar cada novo dia e nova vida com um sorriso.

Para o meio ambiente, o assunto é tabu

Para verificar se eles não estão loucos e entender esse sofrimento a cada segundo. Porque existem muitas armadilhas nesta extrema solidão. Vivendo com uma pessoa morta, ele fantasia em sua melhor luz. A morte congelou a felicidade como um elo que aprisiona o cônjuge sobrevivente em uma miragem de fantasia. Algumas pessoas acreditam em sua imagem de viúva para proteção. Mas não estamos realmente reconstruindo, estamos idealizando o passado ao transformar um cônjuge ”, confirma o diretor do documentário Seouls, Sleepover, Didier Dematons.

Observando-a, pensei: "Como é, perder um ente querido?" O assunto é muito triste, mas relevante. Muitas mulheres em todo o mundo se despediram de seus entes queridos em sua última jornada. Talvez alguém, depois de ler este artigo, ganhe forças e comece a viver!

Primeiro você precisa entender que a morte é uma crise para nós, e uma crise é o sofrimento pelo qual devemos passar para crescer espiritualmente. A morte de um ente querido não deve ser causa de depressão e doença constantes. Afinal, se o falecido estivesse vivo, gostaria de nos ver fortes e corajosos. Então, vamos ter a coragem de superar isso!

O luto se torna um modo de vida que prolonga a vida do falecido. Para se livrar desse terrível isolamento, a Associação de Diálogo e Solidariedade ajuda viúvos a falar, compartilhar, primeiro em uma entrevista individual, depois em um grupo de trabalho. “A idealização do cônjuge falecido é uma passagem necessária, mas depois se percebe que é também uma conclusão”. Evitar o luto não significa ficar com uma pessoa morta. Laidier Riello explica: "Pode levar seis meses, por exemplo seis anos." Não há tempo para a viuvez.

Mas as pessoas não sabem disso. Aqueles que foram levados com simpatia no início se cansam quando o problema se torna rithornello. Em um ano, em geral, os parentes vão lembrar a jovem viúva da necessidade: você precisa seguir em frente, melhorar e restaurar sua vida. Essas observações benevolentes são ofuscadas por alguns. É uma pena que um homem de 40 anos não possa ter sua vida de volta. O ambiente pode sair depois de um tempo, como se por medo de infecção, - analisa Laidi Riello. Um momento depois, fugindo do assunto, para não reanimar a dor, os familiares isolam o cônjuge remanescente. As pessoas evitam falar sobre isso por medo de lembrar aos viúvos quando eles querem dizer isso.

Você não deve se permitir ser atormentado por memórias. Não supere suas brigas ou reconciliações, seus beijos e noites românticas... Ao fazer isso, você mesmo está cutucando a ferida, sem deixar de lado a pessoa amada. Você mentalmente o traz de volta para você, uma e outra vez. E isso não pode ser feito! É importante entender uma coisa: se Deus levou uma pessoa agora, significa que a pessoa já está pronta para passar para a vida eterna, e não há necessidade de interferir nisso. E sua hora ainda não chegou. Então você não está pronto!

Concubina, dificilmente reconhecida como viúva

Outra característica dos primeiros viúvos é que nem sempre são considerados viúvos. Numa época em que muitos casais não se casam, a perda de um parceiro comum é considerada menor do que a perda do marido ou da esposa. Em Yonne, durante a noite, Yann admitiu a dupla punição por ser uma "viúva alegre" "Como se, por sermos homossexuais, isso tivesse menos valor." Françoise se lembra de um psiquiatra que respondeu que seu luto era "quase uma viuvez" quando ela lhe disse que não era casada com o pai de seus dois filhos. "Eu queria matá-lo."

Nesta fase, você precisa reconsiderar suas atitudes, objetivos e ações. É impossível esquecer um ente querido em hipótese alguma, mas vale a pena mudar o estilo de vida. Acredite em mim, a amargura da perda irá embora junto com o velho modo de vida! Lembre-se do trabalho de N. V. Gogol "Old World Landowners". Cinco anos se passaram desde a morte de Pulcheria Ivanovna, e Afanasy Ivanovich se lembra disso como se fosse ontem. Aqui está um exemplo o amor verdadeiro e fidelidade, não esfriou, o tempo não curou as feridas, porque o amor é eterno.

A lei francesa não evita esse erro: na França, quase 42% das pessoas que perderam seus cônjuges antes dos 55 anos não são consideradas viúvas pelo estado civil. Quando se trata de seguro e segurança financeira, os companheiros de quarto não têm direito a quase nada além de um imposto de 60%, diz Magali Montu da Diálogo e Solidariedade, como se você fosse um estrangeiro. Françoise insistia então que sempre foi viúva, para não ser assimilada por uma pessoa individual, divorciada ou solteira.

Uma vez que a história está clara, resta continuar, reinventando-se, às vezes com outra pessoa. Quase 40% dos primeiros viúvos voltam para vida de casamento... Mas o novo relacionamento não é poupado por fantasmas. Tudo depende das razões para isso. Alguns procuram uma bandagem comum ou uma réplica de uma criatura perdida. Quando a tropa não é alcançada totalmente, o viúvo tende a comparar ou a se sentir culpado como se fosse infiel. Era como se tivessem matado o falecido uma segunda vez, deixando-o sem sua dignidade.

Desse casal, você precisa dar um exemplo para amar até a última batida do seu coração. Mas você não deve, como Afanasy Ivanovich, sentar e esperar nos bastidores! Você precisa mudar a si mesmo e sua vida. Aceite que a morte é inevitável. Nossa hora vai chegar, então vamos viver nossa vida de forma brilhante! É tão estranho que uma pessoa perceba que no final do seu caminho a morte o aguarda, então é preciso lutar pela vida, aproveitá-la, e ele, com suas tristezas, depressões, se aproxima da morte! É triste ...

Em vez de encontrar um substituto muito rapidamente, cada um tem sua própria maneira de capturar pedaços individuais de felicidade. Bruno filosoficamente afirmou que "não há mais nada a escrever nesta história". Mudou os móveis para não voltar a ver a mulher todas as noites com ele e o filho, criando novos hábitos. Yann refugiou-se na música, Françoise criou um blog sobre a viuvez para exteriorizar sua dor, não sem humor. Mireille refugiou-se na espiritualidade. Hoje ela se mudou e mora com uma nova pessoa. “Minha experiência é uma experiência rica, ela funcionou de forma diferente”, explica ela.

Um ente querido morreu. O funeral. Despertar. Todos os parentes foram embora e você ficou sozinho. o que fazer a seguir?

1. Observe a si mesmo, analise. Pense no que você fez com seu cônjuge. Aprenda a fazer isso sem ele. Você precisa disso!

2. Chore! Não tenha medo. Se todos ao seu redor afirmam que você precisa se consertar, não dê ouvidos. A primeira vez é sempre a mais difícil, por isso não contenha as lágrimas. Deixe-se esvaziar emocionalmente!

Esta é uma chance de entender uma série de coisas que não vimos antes porque não tínhamos sensibilidade. Ambos devem cumprir seu papel como "uma só carne". Com o tempo, seu afeto mútuo fica mais forte, assim como seu amor. Como as raízes de duas árvores crescendo lado a lado, a vida de um homem e mulher feliz no casamento termina em um vínculo inextricável.

Mas o que acontece se o marido ou a mulher morrerem? Esse vínculo, que era inseparável, foi rompido. Freqüentemente, o cônjuge sobrevivente é vítima de uma combinação de sentimentos: tristeza, solidão e até raiva ou culpa. Aos 58 anos de casamento, Danielle viu que muitas pessoas estavam perdendo o cônjuge. Não podemos entender até que tenhamos experimentado isso. Segundo os pesquisadores, não há estresse maior do que o causado pela morte do cônjuge. Muitos enlutados confirmam isso. Assim descreve seu estado emocional provocado pela ausência de alguém que o acompanha há 25 anos.

3. Compartilhe seus sentimentos! Amigos, parentes, filhos, linha de apoio ... Não importa. Fale, fale sobre sua solidão, perda. O principal é escolher o ouvinte certo! É desejável que esta seja uma pessoa que compreenda e apoie.

4. Escreva. Você pode escrever poesia sobre seus sentimentos, sobre sentimentos por sua amada. Você pode escrever uma carta para ele! Manter um diário também pode aliviar o sofrimento.

Susan pensou que as viúvas que haviam chorado pelos maridos durante anos estavam expressando pesar excessivo. Então, após 38 anos de casamento, seu marido morreu. Mais de 20 anos se passaram, mas ela confessa: Penso nele todos os dias. Ele sente tanto a falta dela que ela costuma chorar.

A Bíblia confirma que o sofrimento causado pela perda de um cônjuge é cruel e persistente. Apesar de sua fé na ressurreição, ele experimentou grande tristeza. Após a morte de sua esposa Rachel, Jacob não se esqueceu disso. Ele falou com ela sobre seus filhos com carinho. O que esses exemplos bíblicos são ensinados? Freqüentemente, a dor de uma viúva dura anos. Não devemos considerar suas lágrimas e seus momentos de tristeza como fraqueza, mas como uma consequência natural da enorme perda que sofreram. Eles podem precisar de nossa simpatia e apoio por muito tempo.

5. Tente não atrapalhar sua rotina diária. É importante não pular refeições, mesmo que não tenha vontade. Se cuida! Não se esqueça de cuidar da sua aparência. O externo é um reflexo do interno, e precisamos que o estado interno seja bom.

6. Não procure consolo no álcool. Nunca deu certo. Se você se esconder de si mesmo, de seus problemas, mais tarde não terá força suficiente para resolvê-los.

7. Olhe ao seu redor, muitas pessoas precisam de ajuda. Estes são órfãos, idosos doentes e pessoas que perderam um ente querido, como você. Talvez você devesse dar ao mundo um pouco de bom? Visite as crianças do abrigo, converse com elas. Visite velhas solitárias.

Você sentirá que alguém precisa de você, o que significa que vale a pena viver!