Ernæring for barn fra 8 måneder. Ernæring for et barn på åtte måneder: diettregime og meny
En babys diett på 8 måneder kan suppleres med ny mat. Men dette bør gjøres med forsiktighet, og nøye spores reaksjonene på hver komponent i maten. Barneleger gir klare anbefalinger om hvilke barn som kan utvide menyen, og hvilke som skal vente til neste måned.
Metoden for å mate et barn ved 8 måneders amming skiller seg ikke fra planen for kunstig matinntak. Frekvensen på 4 timer, som er vanlig for mor og baby, er bevart, tradisjonelle spisemuligheter spores tydelig: frokost, lunsj, middag. Å venne babyen til at de spiser grøt til frokost, og suppe til lunsj er nødvendig nå. I fremtiden vil dette spare deg for bekymringer om hva du skal lage mat til babyen din, og når han går i barnehagen, vil det gjøre at han raskt kan tilpasse seg forholdene til barnelaget.
Strømfunksjoner
Barnets daglige rutine og ernæring klokka 8 måneder er som følger:
Forskjeller i kostholdet til spedbarn og kunstige
Måten å mate en baby på 8 måneder på kunstig fôring kan variere i settet med produkter fra dietten til babyen. Hvis babyen din først fikk supplerende matvarer ikke 6 måneder, men tidligere - klokka 4 eller 5, kan du i denne alderen gjøre ham kjent med eldre produkter, spesielt fisk.
Ifølge barneleger er fordelene med fisk enorme. Stoffene i det hjelper utviklingen av mange kroppssystemer, spesielt dannelsen av øyets netthinne, styrking og vekst av bein og tenner. Varianter av havfisk, som det anbefales å lage mat til et barn, inneholder den nødvendige mengden flerumettede fettsyrer, som er ansvarlige for arbeidet i det kardiovaskulære systemet.
Ta med fisk i kostholdet ditt nøye. De ideelle variantene for det første fôret er kulmule, pollock og torsk, det vil si fisk med hvitt kjøtt. Tilsett også små mengder, startende med en halv teskje. Og selv om babyen din likte fisken, og du allerede gir ham en full porsjon, må du begrense antall slike matinger per uke til en fiskedag.
Fôringsbord
Tabellen nedenfor vil fortelle deg detaljert om kostholdet til et barn etter 8 måneder. Hun antar at babyen mottar komplementær mat fra anbefalt tid, det vil si fra seks måneder, og ammer, er kunstig eller blandet.
| Fôring | Produkter | Volum |
| 6.00 |
|
|
| 10.00 |
|
|
| 14.00 |
|
|
| 18.00 |
|
|
| 22.00 |
|
|
Det angitte dietten vil være nøkkelen til en sunn utvikling av babyen din!
Skrive ut
Les også
vis merDu merker en økning i motoraktiviteten til den lille. Han står allerede trygt på beina og holder seg i krysset på krybben. Fidget går lenge med støtte. Det er på tide å begynne å spise 8 måneder gamle smuler. Hvilke justeringer, i tillegg til å øke porsjonen, bør gjøres på barnemenyen?
I denne artikkelen vil du lære:
Du bør systematisk berike barnets kosthold. Han kjenner smaken av frokostblandinger, grønnsaker og frukt, brødprodukter, smør og vegetabilsk olje, juice. Alt dette er næringsrikt, sunt og forsterket. Men det økte energiforbruket krever et nytt ernæringsmessig nivå. Fra å bli kjent med karbohydrater og fett, er det på tide å gå videre til å koble proteinmat.
Det aktivt utviklende muskel- og skjelettsystemet må berikes med kalsium. Som før, når man introduserer nye typer komplementær mat, observeres gradualisme og forsiktighet. Ernæringen til et barn på 8 måneder bør beholde de vanlige rettene, men bli mer variert.
Regimets alvorlighetsgrad eller tilfredsstillelse av behov?
Avføring regnes som vanlig for en baby. en gang hvert par dager eller en eller to ganger om dagen. Hvis avføring forekommer oftere, begynner barnelege å lure på hva og hvor mange ganger du gir babyen din mat. En ung mor får beskjed om at et barns kosthold på 8 måneder skal være 5 måltider om dagen, og at mengden mat skal være lik 1/8 av kroppsvekten.
Det er sant at det ikke er klart hvordan man skal roe ned smuler som våknet midt på natten hvis reisesyke er ineffektiv. Du kan selvfølgelig si dette: “Du har allerede oppfylt matkvoten din. Vennligst vent 4,5 timer til. " Men dette vil neppe berolige nattproblematikken. Tenk på 4-timers intervaller mellom måltidene som en grov guide. Andre ganger kan du mate babyen med morsmelk eller formel på hans forespørsel.
Nye ting i dietten til en 8 måneder gammel baby
Følgende vises på babyens fôringsbord:
- meieriprodukter;
- eggeplomme;
- kjøttretter.
Meieriprodukter
Fra gjæret melk tilbys: barns kefir (bio, bifido) opp til 200 ml, yoghurt og cottage cheese opp til 50 g. De har balanserte B-vitaminer og kalsium. Begynn å mate med en teskje.
Eggeplomme
Du kan tilby babyen din noen korn av vaktel eller eggeplomme av kylling. Protein er ennå ikke inkludert i dietten på grunn av potensiell allergenisitet. I en uke økes porsjonen til en hel eggeplomme hver dag eller annenhver dag. Hvis produktet virker tørt for babyen hver for seg, tørker du det av og legger i grøten.
Kjøtt gleder seg
I tillegg til protein er dette også aminosyrer. For ikke å overbelaste barnets kropp med protein, må du skille kjøttet fra eggeplommen. Rent kjøtt er ikke veldig imponerende for barn. Så legg det til kjente grønnsakspuréer. For det første er det bedre å tilby babyen en produsert tallerken. Tyrkia, kanin og lam er allergivenlige. Start med 20 gram kjøtt.
Hjemme blir små kjøttstykker kokt eller dampet i omtrent en time. Grønnsaker tilsettes 25 minutter før matlaging. Alt knuses med en blender, gnides gjennom en sil eller rivjern. Tilsett buljong og en teskje solsikkeolje eller ½ ts. linfrø eller oliven. Du får konsistensen av en tykk suppe.
Kylling er en allergifremkallende mat. Hvis det er intoleranse mot kumelkprotein, bør kalvekjøtt unngås. Men fisk er en passende mat for en 8 måneder gammel baby, siden den er lettere å fordøye enn kjøtt. Det tilbys opptil 2 ganger i uken. Slike raser er spesielt gode:
- sei;
- torsk;
- sander
- karpe.
Rød fisk kan forårsake problemer i bukspyttkjertelen. Skinn og bein skal fjernes fra fisken.
Et eksempel på meny
Andelen komplementær mat i hver fôring er 220-250 ml.
Frokost
Lunsj - grøt med frukt, smør og eggeplomme.
Middag - kjøtt- og grønnsakspuré med tilsetning av vegetabilsk olje.
Ettermiddagsmatbit - fruktpuré, cottage cheese / yoghurt / biogurt eller kefir.
Middag - morsmelk / tilpasset formel.
Tilsett vann, juice. 70 ml juice om dagen vil være tilstrekkelig.
For en matbit - kjeks (for barn), kjeks (bedre enn hjemmelaget), bagels. Hold øye med at babyen spiser tørketrommelen.
Det er ikke nødvendig at komplementær mat fra ett fôr erstatter morsmelk eller formel. Hvis ungen ber om en favoritt godbit, ikke nekte.
I ferd med å spise kan raserianfall oppstå. Distraksjon vil hjelpe. La barnet undersøke boka og spise parallelt.
Å mate en baby på 8 måneder bør kontaktes uten fanatisme. Overvåk barnets livskvalitet, ikke mengden de spiser. Ulike mengder mat kan konsumeres på forskjellige dager. Hvis han ikke spiser eggeplomme eller kjøtt, er det ikke nødvendig å fylle barnet med dette. Tilby dem om en uke eller to, og mest sannsynlig vil han spise alt med appetitt.
Utfyllende fôring under amming er et viktig trinn i barnets liv. Barnet begynner å prøve ny voksen mat og tilpasser seg enda mer til det normale livet. I følge anbefalingene fra barneleger og ernæringsfysiologer begynner komplementær mat for amming å bli introdusert fra seks måneder. For babyer på kunstige blandinger begynner de å gi mat fra 4-5 måneder.
Den første maten til barnet er vegetabilsk puré, grøt i vannet og melkeprodukter med lite fett uten tilsetningsstoffer. Det er viktig å velge den første voksenmaten riktig og nøye slik at babyen ikke har problemer. Når alt kommer til alt, forårsaker nye produkter ofte en allergisk reaksjon, diaré og kolikk hos en baby når du ammer.
Prinsipper for å mate en baby på 8 måneder
På åtte måneder har barnet allerede hele menyen med voksne retter. Du bør imidlertid ikke slutte å amme. Det er lett å mate babyen din med morsmelk i opptil 1,5 - 2 år. Ikke glem at morsmelk er viktig ernæring for en baby, som bygger immunitet og metter babyens kropp bedre enn noen annen mat.
Amming erstattes gradvis med fôring med vanlig mat fra en teskje. Etter åtte måneder kan 3 amminger erstattes fullstendig med komplementær mat. Tilsett babyen din med morsmelk eller formel om nødvendig.
På åtte måneder, i tillegg til vegetabilske puréer og gjærede melkeprodukter, blir kjøtt- og fruktpuréer, melkegrøtter og fisk introdusert i menyen. Det er bedre å lage oppvasken selv og til en porsjon. For å holde maten fersk og sunn.
Når du gir babyen et nytt produkt, må du nøye overvåke babyens velvære. Hvis allergi eller mageforstyrrelser oppstår, ekskluder retten midlertidig fra menyen.
Sørg for å rotere maten i en blender eller rist fint. Dette gjør den nye maten lettere å fordøye. I tillegg vises melketennene på dette tidspunktet bare, og babyen kan ikke tygge alene
Husk å ikke bruke krydder, inkludert naturlig sukker og salt. For å forbedre smaken erstattes produktene med sukker sirup eller saltløsning.
Hvordan mate en baby på 8 måneder
En åtte måneder gammel baby skal mates fem ganger om dagen. Nattmating unngås eller minimeres best. For å stoppe nattlig amming uten å skade babyen, følg rådene fra artikkelen.
Eksempelmenyen viser hvordan du ordner ernæring for en baby i en alder av åtte måneder mens du ammer.
Hvis barnet er allergisk mot ku-protein, koker du grøt på grunnlag av vann. Alternativ grøt fra forskjellige frokostblandinger, potetmos fra forskjellige grønnsakstyper. I stedet for kjøttpuré kan du ta med puré med tilsetning av fisk i menyen.
Hvilke retter kan en baby spise på 8 måneder
Grønnsakpuré
Barnets kropp assimilerer lett blomkål og brokkoli, courgette og poteter. I tillegg er disse grønnsakene veldig sunne. De styrker immunforsvaret, normaliserer fordøyelsen og fremmer normal metabolisme.
Gulrøtter og gresskar har også en gunstig effekt. Imidlertid forårsaker beta-keratin som finnes i disse grønnsakene ofte en allergisk reaksjon. Vær derfor forsiktig med innføring av mat i menyen til en åtte måneder gammel baby. Tomater, rødbeter, hvitkål og løk introduseres best etter et år. De er vanskelige å fordøye og forårsake oppblåsthet og allergi.
På åtte måneder kan du ta flere typer grønnsaker til potetmos. Det er viktig at babyen allerede har prøvd dette produktet, og det er ingen negative reaksjoner. Vask grønnsakene grundig, la det småkoke på svak varme med litt vann i 10-15 minutter.
Jo mindre vann, jo bedre og sunnere er retten. Med denne prosessen beholder grønnsaker vitaminer og elementer. Det viktigste er at vannet dekker maten litt. Vend blandingen i en blender etter braising.
Fruktpuré
Ved åtte måneder kan babyen lage fruktpuré. Det beste alternativet er grønne epler av samme sort. Aprikoser og pærer er også gode alternativer. Du kan enkelt kjøpe denne puréen i butikken. Dette er praktisk fordi innholdet er spesielt designet for barnets alder.
Når du kjøper, må du nøye studere sammensetning, dato og produksjon samt utløpsdato. Se også om alderen som er angitt på emballasjen, samsvarer med babyens alder.
Hvis du lager potetmos hjemme, bruk bare en frukt først. For å lage 250-350 ml eple- eller pærepuré, ta to til tre frukter. Vask og skrell grundig. Skjær frukten i skiver. Kilene kan kokes i vann eller dampes. Det andre alternativet er mye mer nyttig, siden epler og pærer ikke mister egenskaper.
For damping, legg kilene i en fin sil og la det ligge over en kjele med litt kokende vann. Frukten dekkes og dampes i 6-8 minutter. Under normal tilberedning holdes frukten i vann til den er myk. Etter at skivene er gnidd i potetmos.
Fruktpuré er gitt med ½ ts og øker porsjonen gradvis til 150-200 gram. Etter at babyen er vant til frukten, kan arten blandes.
Kjøttpuré
På åtte måneder kan du begynne å tilsette most i grønnsakspuré, grøt eller melkeblanding. Bruk fettfattige varianter til matlaging. Dette er biff, kalv og kanin. Noen ganger kan du bruke kalkun eller kylling. Velg fersk, saftig rosa kjøtt. Bruk bare skiver eller fileter. Ikke ta ferdig kjøttdeig!
Et kjøttstykke frigjøres fra hud, bein, fett og årer. Kok i 1-1,5 timer til de er møre. Deretter knuses kjøttet grundig og føres gjennom en sil. Kjøttet tilsettes grøt, melk og puré i mengden ½ ts. Dosen økes gradvis til 50-100 gram. Kjøttpuré kan spises en eller to ganger i uken.
Puree med tilsatt fisk
Etter åtte måneders levetid kan fisk introduseres i barnets meny. Bedre å bruke havutsikt. Torsk, pollock og laks vil gjøre det. Ta sander og karpe fra elvearter.
Fisk koker ned mye raskere og er lettere å fordøye enn kjøtt. Den har et stort antall nyttige elementer, inkludert aminosyrer, jod og fluor. Fiskeretter aktiverer hjernen og forbedrer hukommelsen, danner skjelettet og styrker tennene, bevarer synet.
Fisken vaskes og rengjøres grundig. Kok så og gni fint. Hakket fisk tilsettes grønnsakspuré og serveres i stedet for kjøtt en eller to ganger i uken. Start med ½ ts og arbeid opp til 150-200 gram.
Melkegrøt
I den første måneden med supplerende fôring anbefaler eksperter å gi frokostblandinger tilberedt i vann. Fra åtte måneder kan grøt tilberedes i melk. Det er imidlertid viktig å bruke glutenfrie frokostblandinger, noe som kompliserer avføring. Dette er bokhvete, ris og maisgrøt.
Det er viktig å skylle, velge ut og male kornene grundig før du lager det. For å lage grøt, bruk melk med fettinnhold på mindre enn 3,2%. Hvis fettinnholdet er høyere, må du fortynne melk med vann i forholdet 1 til 1. Ta ¼ kopp melk.
Hell en spiseskje frokostblanding i kokende melk og kok til de er møre. Ikke glem å røre. Start med ½ ts og øk porsjonen til 150-200 gram.
Melkeprodukter
Kefir, cottage cheese og yoghurt uten tilsetningsstoffer kan gis fra 6-7 måneder. Den berømte tv-legen Komarovsky anbefaler i det hele tatt å starte, fordi meieriprodukter er nærmest i sammensetningen melken til en ammende kvinne. Og en skarp bytte til grønnsaksretter kan forårsake alvorlig mageforstyrrelse.
Det viktigste er å velge høykvalitets og ferske produkter med et minimum av fettinnhold. For å lage cottage cheese hjemme, varm opp melken og tilsett 3-4 ss rømme. Rør blandingen, pakk den inn og la den stå over natten. Om morgenen, koke massen og sil.
Ostemassen er finhakket og tilsett i yoghurt, morsmelk eller kefir. Start med ½ ts og arbeid opptil 50 gram. Kefir og yoghurt gis også fra ½ ts og dosen økes til 100-150 gram.
For smak av potetmos, grøt og andre retter kan du tilsette smør eller vegetabilsk olje. Smør begynner å gi 7 måneder med ⅛ ts. Delen økes gradvis til 10-20 gram. Solsikke og olivenolje har blitt produsert siden seks måneder. Tilsett 3-5 dråper i oppvasken. Deretter økes dosen til en teskje.
Naturlig juice fra epler brukes som drikke, samt kompott og fruktdrikker fra mørke bær. Drikken fortynnes med vann 50/50. Når du introduserer komplementær mat, ikke glem å overvåke trivselen til barnet!
I sommervarmen blir disse spørsmålene spesielt relevante for foreldre.
Alle vet at vann er viktig for livet til alle organer og systemer i menneskekroppen. Dens mangel påvirker primært fordøyelsesprosesser og assimilering av mat, hematopoiesis - dannelsen av nye blodceller. I tillegg kan uten varme vannutvekslingsprosesser i kroppen forekomme. Barnets behov for væske avhenger av alder, type ernæring (amming, kunstige melkformler, komplementær mat), omgivelsestemperatur, fysisk aktivitet og metabolske individuelle egenskaper.
Den totale mengden væske som et barn det første leveåret skal få er 100–150 ml / kg kroppsvekt per dag. Opptil 6 måneder er det 80-130 ml / kg per dag, etter 6 måneder - 130-150 ml / kg,
fra 1-3 år - 100 ml / kg, etter 3 år - 80 ml / kg per dag.
Når skal jeg begynne?
Faktum er at morsmelk både er mat og drikke for en baby. "Front" melk, som slippes ut i begynnelsen av fôringen, er mer flytende og er 87% vann. Det tilfredsstiller fullt babyens behov for væske. Melking av en ammet baby før 6 måneders alder kan føre til redusert inntak av morsmelk. Dette skyldes det faktum at hvis babyen får vann i stedet for melk, har han en falsk følelse av metthet, han suger ut mindre melk, noe som fører til underernæring og en reduksjon i kroppsvekten til babyen.
Hvis babyen suger litt og er motvillig etter å ha drukket vann, kan dette igjen føre til en reduksjon i mors melkeproduksjon. Derfor bør en baby som ammes, suppleres med vann bare i begynnelsen av introduksjonen av komplementær mat.
For barn som er kunstig eller blandet, oppstår behovet for ekstra vannforbruk fra det øyeblikket melkformelen innføres i dietten. Formel er et vanskelig produkt å fordøye, og uten tilskudd kan babyen utvikle problemer med mage-tarmkanalen, som forstoppelse.
Hvordan gi et barn å drikke?
Imidlertid er det tider når en baby trenger ekstra væske, uansett om han får formel eller morsmelk. Dette er forhold der patologisk væsketap oppstår: feber (en økning i kroppstemperaturen over 38 ° C), oppkast, hyppig løs avføring, varmt og tørt vær (over 25 ° C). For å unngå dehydrering av kroppen, i varmen, bør barn få vann oftere enn vanlig; Babyer som får morsmelk kan ofte påføres brystet.
Drikke kan gis til babyen mellom matingene. Ikke gi babyen litt vann før mating, for ikke å forårsake en falsk metthetsfølelse. Det er bedre å drikke en baby fra en skje, og når han vokser opp litt, kan du lære ham å drikke fra en sippy cup eller sippy cup. En slik kopp har en spesiell ventil på baksiden av lokket som hindrer væske i å søle ut, selv om den velter eller vippes til siden.
Når babyen drikker av en skje, går væsken rett inn i munnen, og du trenger bare å svelge den. Å drikke fra en kopp bruker det samme prinsippet. Babyer som er vant til å drikke av en flaske (krever flere sugebevegelser for å drikke) har ofte vanskelig for å bytte til å drikke fra en kopp.
Velge drinker
Vann
I begynnelsen er den beste drikken for et barn vann. Det må være rent og av høy kvalitet. Dette er nødvendig fordi barnets kropp er mer utsatt for skadelige stoffer og mikroorganismer, fordi immunforsvaret ennå ikke er fullstendig dannet hos små barn.
Det er best å gi babyen din spesiell flaskevann til barn. For det første overholdes alle hygienekrav under produksjonen, og det er trygt for barnet. For det andre har den et lavt mineraliseringsnivå, noe som er viktig for nyrenes normale funksjon. På en flaske vann må det skrives at den er "for barn". Vannet må oppfylle hovedkvalitetsegenskapene: det må være klart, luktfritt og ha en nøytral smak.
For et barns drikking kan du også bruke vanlig kokt vann avkjølt til romtemperatur. Bare i dette tilfellet er det nødvendig at tappevannet blir forhåndsfiltrert med et filter. Filtre renser vann fra springen fra skadelige urenheter - klor, jern, tungmetallsalter, samt noen bakterier og virus.
Te
I tillegg til vann brukes forskjellige teer til barn til drikking. Det er viktig å huske at barnete ikke i det hele tatt er te som voksne drikker. Vanlig svart te skal ikke gis til barn under 1,5–2 år. Dette skyldes at den inneholder tannin, et stoff som har en spennende effekt på sentralnervesystemet. Som et resultat utvikler barnet søvnforstyrrelser, tårevåt og økt spenning. I tillegg påvirker tannin hjertet og forårsaker en økning i antall hjerteslag.
Barnete har mange gunstige egenskaper. For eksempel styrker det veggene og styrker vaskulær tone; inneholder fluor, som hjelper til med å unngå utvikling av karies og styrker bein og tenner; inneholder mange B-vitaminer som er nødvendige for full utvikling av babyen. Lettbrygget svart te kan gis til barn fra 1,5–2 år etter å ha fortynnet den med melk.
For babyer er det spesielle barne-teer som kan inneholde ekstrakter av medisinske urter (kamille, dill, fennikel, sitronmelisse, mynte, anis) eller frukt- og bærtilsetningsstoffer - sitron, ville bær, bringebær, etc. Urtete har en viss profylaktisk og terapeutisk effekt. For eksempel har te med mynte eller sitronmelisse en beroligende effekt, og den kan tilbys til et barn med økt neuro-refleks-spenning, et brudd på prosessen med å sovne og sove. For å stimulere immunforsvaret tilsettes hytteekstrakt, anis og vitamin C til babyte. Før du kjøper og drikker urtete, anbefales det å konsultere en barnelege.
De fleste babyteer kan startes for en flaske-matet baby 4-5 måneder; opp til denne alderen får babyer bare vann. Det anbefales ikke for babyer som får morsmelk å legge inn te tidligere enn 6 måneder. I hvilken alder te kan brukes, skal det vises på pakken. Et unntak er kamille og fennikelte, som kan gis fra den første levemåneden. Det brukes til barn med nedsatt funksjon i mage-tarmkanalen, da det eliminerer flatulens (overdreven gassdannelse), lindrer tarmkramper og stimulerer fordøyelsen.
Volumet te som drikkes til en baby, bør ikke overstige 100 ml per dag. Nesten alle industrielt produserte babyteer inneholder en betydelig mengde karbohydrater: sukrose, glukose, fruktose, maltose. Overdreven inntak av te som drikke kan forårsake utvikling av tannråte og oppblåsthet.
Når du tilbereder te, må du følge instruksjonene på pakken, ikke gi teen varm (den skal være ved romtemperatur) og ikke tilsett sukker.
Saft
Barn elsker disse drikkene veldig mye, men du bør ikke skynde deg å gi babyen din juice. Fakta er at juice er et allergifremkallende produkt og kan forårsake diatese hos spedbarn, og også irritere umoden slimhinne i mage-tarmkanalen, noe som kan forårsake oppblåsthet, rumling, magesmerter og ustabil avføring. Barneleger og Verdens helseorganisasjon anbefaler å introdusere juice i babyens diett tidligst 8 måneder.
Først introduseres klaret juice (uten masse) i barnets diett, og på 10-11 måneder kan du prøve å gi babyens juice med masse. Den senere innføringen av juice med masse skyldes at de inneholder plantefibre (fiber) som stimulerer tarmene, og barnet kan utvikle avføringsforstyrrelser.
Først er det bedre for babyen å gi en-komponent juice laget av en type frukt. Dette er nødvendig slik at når en allergisk reaksjon oppstår, er det mulig å bestemme hvilken komponent barnets kropp har reagert negativt på, og å ekskludere allergenet.
Den første som tilbyr babyen er grønn eplejuice. Det er minst allergifremkallende og inneholder en stor mengde jern som babyen trenger. Deretter introduseres pære-, fersken-, aprikos- og plommejuice. Du kan ikke tilby barnet ditt juice av eksotisk frukt (mango, papaya, grapefrukt), appelsin og jordbær: de forårsaker ofte allergier, så det anbefales å gi dem etter 1–1,5 år. Du bør heller ikke skynde deg med introduksjonen av druesaft: druer inneholder en økt mengde sukker og kan forårsake gjæringsprosesser i tarmene til smulene, noe som vil gi ham angst.
Du må begynne å gi barnet juice med 5 dråper, og øke volumet gradvis i løpet av en uke til 20-30 ml per dag (dag 2 - ½ ts, 3. dag - 1 ts, på 7. dag - 6 ts (30 ml Ved slutten av det første leveåret bør juicevolumet som en baby drikker være 100-120 ml per dag.
Barnet ditt kan få fersk juice laget med en juicepresse, eller kommersielt laget juice anbefalt til babymat. Emballasjen indikerer vanligvis alderen barn kan bruke dette produktet på.
Ferskpresset juice kan irritere babyens tarmslimhinne på grunn av deres høye innhold av organiske syrer. Dette manifesteres av økt gassproduksjon, oppblåsthet, tarmkolikk. Derfor anbefales det å fortynne slik juice med kjølt kokt eller flaskevann i forholdet 1: 1 (opp til 2-3 år), og barn over 3 år kan få tilbud om juice som ikke er fortynnet med vann. Det anbefales også å fortynne industriell juice ved begynnelsen av administrasjonen med vann i forholdet 1: 1 for bedre tilpasning av barnets mage-tarmkanal til dette produktet. Det er mulig å slutte å fortynne saften når barnet begynner å få volumet av denne drikken som tilsvarer aldersnormen.
Kompotter
Etter 1 år kan barnet få tilbud om kompott fra friske bær og tørket frukt. De tilberedes uten tilsatt sukker. Den samme regelen gjelder her som ved innføring av juice: du må starte med en enkomponentdrikk og gi den i små porsjoner (starter med 10 ml per dag). For det første er det bedre å lage kompott til babyen fra allergivenlige frukter - epler, pærer, plommer. Etter en stund kan du legge til bær - kirsebær, kirsebær. Kompott gis til et barn som er avkjølt til romtemperatur.
Morse
Denne drinken, laget av juice av bær eller frukt, inneholder forskjellige vitaminer (selv om noen av dem blir ødelagt under tilberedningen), slukker tørsten, øker kroppens tone og appetitt. Fruktdrikk tilberedes av forskjellige bær: tyttebær, tyttebær, bjørnebær, blåbær, rips, bringebær. Det kan tilbys en baby i det tredje leveåret. For den første bekjennelsen av små barn med denne drikken, er det bedre å tilberede en fruktdrink fra en rekke bær. Industriell fruktdrikke er hovedsakelig tillatt for barn over 3-4 år. De er ofte en blanding av juice av flere typer bær og vann, så du kan tilby en slik drink til babyen din hvis han ikke er allergisk mot komponentene som utgjør den.
Morse kan tilberedes hjemme alene. For å gjøre dette må bærene sorteres, vaskes og presses ut av saften med en fin sil eller gasbind. Hell den resterende pomaceen med varmt vann, tilsett litt sukker og kok i 10-12 minutter etter koking, og sil. Den silede buljongen bør blandes med den tidligere oppnådde saften. Morse er vanligvis fullkjølt.
Kissel
Hjemmelaget gelé fra friske eller frosne bær og frukt kan gis til babyen etter 1 år. Kissel fra industriproduksjon (i pakninger) inneholder en stor mengde fargestoffer og søtningsmidler, så det kan gis til et barn tidligst 3 år. For å lage gelé selv trenger du friske eller frosne bær og potetstivelse. Bærene må sorteres ut, vaskes med varmt vann, eltes og presses ut gjennom en fin sil eller osteklut. Pomaceen skal helles over med varmt vann og kokes i 5 minutter, deretter filtreres. I den anstrengte buljongen må du helle potetstivelsen som tidligere er fortynnet i avkjølt kokt vann, og la den koke igjen under omrøring, og deretter legge til den tidligere pressede saften. For 1 glass bær, ta 2 ss potetstivelse.
Mineralvann
Det er delt inn i to kategorier - servering og medisinsk. Heling av mineralvann inneholder mange forskjellige salter og er ment for behandling av visse sykdommer. Slike vann skal ikke drikkes uten resept fra lege. Bordmineralvann er litt mineralisert og har ingen terapeutisk effekt. De viktigste viktige elementene i mineralvann er kalsium, magnesium, natrium, jern. Bordmineralvann kan tilbys til barn etter 1 år. For å fjerne gassbobler fra mineralvannet, er det nok å helle det nødvendige volumet vann i en kopp og la den stå i 20-30 minutter; du kan røre vannet i et glass med en skje - og alt vil skje raskere.
Soda
Sukkerholdige kullsyreholdige drikker anbefales ikke for barn under 3 år. Soda inneholder mye konserveringsmidler, smaker og farger som kan forårsake allergi hos et barn. Disse drikkene inneholder også mye sukker eller sukkererstatninger, som bidrar til utvikling av tannråte. Til slutt forårsaker karbondioksid i brus raping og oppblåsthet.
Kakao
Fra varme drikker kan et barn over 2-3 år få kakao ikke mer enn 3 ganger i uken. Det er best å tilby babyen din kakao med melk til frokost eller ettermiddagste. Kakaopulver er rikt på protein, fiber og vitaminer. Den inneholder mange nyttige sporstoffer som sink og jern, folsyre. Kakao er en veldig sunn drikke for barn med undervekt, da det er et kaloririkt produkt. Den anbefalte mengden kakao for små barn er ikke mer enn 50 ml per dag.
Kaffedrikker
En annen varm drikke er kaffe. Instant kaffe er strengt kontraindisert hos barn under 13-14 år. Kaffe inneholder kjent koffein, som har en stimulerende effekt på nervesystemet. Hos en baby kan dette føre til overexcitasjon, humørsykdom, nevroser og søvnforstyrrelser. Barn kan få en koffeinfri kaffedrikk. Den kan inneholde cikorie, rug, bygg, havre, nypeekstrakter. Disse produktene er helt trygge for babyen og forårsaker svært sjelden allergier. I tillegg har de gunstige egenskaper. Sikori øker appetitten og regulerer stoffskiftet. I tillegg inneholder cikorie forskjellige mineralelementer og vitamin A, E, B1, B12. Hyben hjelper til med å styrke immunforsvaret, og bygg- og havrekstrakter forbedrer funksjonen i mage-tarmkanalen. En kaffedrikk fortynnet med melk kan gis til en baby over 2 år for å smake.
Når du velger en kaffedrikk, må du studere emballasjen nøye. Noen ganger kan den inneholde en liten prosentandel naturlig kaffe. Det er bedre å ikke tilby slike drinker til et barn.
Drikke regime i varmen
Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot drikkeregimet i varmt vær, når babyen svetter mye og mister mye væske. Væsketilførselen hos barn forbrukes raskere, siden vannutveksling er mer intens enn hos voksne. Babyer har fortsatt et ufullkommen termoreguleringssystem, slik at de lett overopphetes. På varme dager er det nødvendig å nøye overvåke tilstanden til smulene (på grunn av mulig dehydrering av kroppen) og å vanne barnet oftere, selv om han ikke spør.
De viktigste symptomene på overdreven væsketap (dehydrering) fra kroppen er:
slapphet;
døsighet;
svakhet;
tørre slimhinner;
reduksjon i mengden vannlating (mindre enn 6 ganger om dagen).
For å forhindre dehydrering trenger ammende babyer bare å påføre brystet oftere. Det anbefales at barn som er “kunstige” tilbyr kjølig drikke hvert 15. – 20. Minutt. Som en drikke er vanlig drikkevann ved romtemperatur, fortsatt mineralvann, usøtet barnte te egnet.
Eldre barn kan få tilbud om ikke-kullsyreholdig mineralvann, fortynnet juice, usøtet kompott, barnas kefir som en drink. Drikke skal ikke være søtt, siden sukkerholdige drikker ikke slukker tørsten dårlig og babyen snart vil drikke igjen. Det er også viktig å huske at det ikke anbefales å drikke kalde drikker på varme dager, fordi du kan bli forkjølet på grunn av den skarpe temperaturforskjellen.
Drinker bør være ved romtemperatur eller være litt kjølte.
Det er veldig viktig å følge drikkeregimet for barnet, siden vann og forskjellige drinker er en viktig del av hans daglige kosthold. Et feil drikkeregime kan føre til brudd på vann- og elektrolyttbalansen, forstoppelse og forstyrrelse av babyens mage-tarmkanal.
Babyens ernæring på 8 måneder er fortsatt fem ganger om dagen, du bør ikke fullstendig oppgi amming. All mat kan erstattes med komplementær mat, og ammer bare om morgenen og kvelden.
Nødvendige produkter
Menyen til en 8 måneder gammel baby utvides litt, nå kan du legge til melkeprodukter (baby kefir, bioyogurt) til den.
Fermenterte melkeprodukter vil bidra til å forbedre tarmens mikroflora, berike kroppen med kalsium og B-vitaminer.
Fra en periode på 8 måneder kan fisk tilsettes dietten. Fisk er et ganske sunt produkt som inneholder nødvendige vitaminer, aminosyrer, fett og mineraler som er nødvendige for full utvikling og styrking av immunforsvaret.
Du må velge havfisk (hake, pollock, torsk, laks). Det beste alternativet for et barn er en fiskefilet. Fisken serveres kokt, moset sammen med grønnsaker; du kan også lage lette dampkoteletter av den.
Når alle grunnleggende produkter er tilstede på barnets meny, bør du være oppmerksom på sammensetningen av rettene og variasjonen. Nå kan forskjellige fruktpuréer kombineres med frokostblandinger, cottage cheese og andre produkter. Puree alene kan gis i ikke mer enn to uker, så må det blandes med andre produkter. Barnet kan også mates med forskjellige frokostblandinger med tilsatt frukt. Alle produktene kan kokes, bakes i ovnen eller dampes.
Mosen skal være tykk og ikke dryppe over en skje, uten salt, sukker og andre krydder. Det er bedre å tilsette noen dråper vegetabilsk olje i parabolen. Du trenger ikke å gi eggehvite, det kan forårsake allergi, men eggeplommen kan.
Korn som kan gis til et barn på 8 måneder:
- Bokhvete;
- Bygg;
- Hirse;
- Korn.
Fra frukt er det tillatt:
- Aprikos;
- Fersken;
- Eple;
- Pære;
- Banan;
- Hvit rips;
- Søt kirsebærhvit.
Allergiske reaksjoner kan forårsake:
- Sitrus;
- Tomater;
- Røde bær;
- Soyaprodukter;
- Kakao og sjokolade.
De viktigste symptomene på matallergi er:
- Utslett på kinnene, slimhinner, baken;
- Oppkast;
- Rennende nese;
- Diaré;
- Forstoppelse;
- Kolikk i magen
- Tap av Appetit;
- Rødhet i øynene.
En åtte måneder gammel baby har lov til å spise supper som buljong eller buljongbasert kremsuppe. Hakket kjøtt er tillatt for en baby fra 7 måneder, da må mengden økes litt. Den kan blandes med frokostblandinger som tilberedes i vann, eller tilsettes i grønnsakspuré.
Alt kjøtt skal være lite fett, kylling, kalvekjøtt, kalkun, biff ville være ideelt. I stedet for kjøtt kan du gi barnet ditt lever en gang i uken. Men fjærkre kjøtt må introduseres nøye, noen ganger kan det forårsake allergi.
Du kan bruke ferdig babymat i form av forskjellige fruktpuréer og ferdige frokostblandinger.
I løpet av denne perioden begynner mange barn å bryte ut tennene, du kan gi dem en bagel eller en krutong. Så, litt etter litt, vises brød på barnemenyen.
For at en 8 måneder gammel baby raskt skal bli vant til forskjellige nye matvarer, er det bedre å blande dem med kjente retter. Til å begynne med kan du bare legge til en tidel av produktet, og deretter øke porsjonen gradvis hver dag. Hvis barnet ikke spiser ny mat med en gang, vent med å bli vant til det.
Barnemeny
Omtrentlig spedbarnsfôring etter 8 måneder:
- Første fôring. Det utføres om morgenen, morsmelk eller kunstig erstatning er best for det;
- Andre fôring. Starter rundt klokken 10. Barnet kan få grøt i vann (ca. 120 g), eggeplomme (1/2 del), vegetabilsk olje (1 ts), fersk juice og fruktpuré (80 g);
- Den tredje feeden kan startes ved lunsjtid, rundt 14.00. Gi barnet vegetabilsk puré (170 g), kjøttpuré (40-50 g), vegetabilsk olje (1 ts), juice (20 ml);
- Den fjerde fôringen er ca 18.00. Babyen kan få cottage cheese (50 g), yoghurt (100 ml), fruktpuré (70 g), morsmelk;
- Det femte måltidet er før leggetid. Amming er det beste alternativet for babyen om natten.
Nøyaktig den samme menyen er designet for barn som får mat med flaske. Bare ferdigformel brukes i stedet for morsmelk.
- All mat må tilberedes hygienisk;
- Maten må være fersk;
- Mat skal gis til et barn opptil 30 minutter etter tilberedning.