Zoals zo vaak in de herfst-winterperiode willen we niets. Wil je jezelf warm inpakken en rennen, naar je werk of voor zaken rennen, of misschien heb je een geplande shoppingtrip. Maar heb je jezelf schoongemaakt voordat je naar buiten ging? Of naar jezelf zwaaien en in de spiegel kijken, je hoed over je ogen trekken en een sjaal tot aan je neus wikkelen?

Maar het verlangen om mooi te zijn en er altijd goed uit te zien, is tenslotte kenmerkend voor elke vrouw. En het maakt niet uit of ze huisvrouw is of van 's ochtends tot' s avonds laat werkt.

Laten we leren hoe we voor onszelf kunnen zorgen tijdens deze koude periode, vooral omdat de verzorging van lichaam, gezicht en haar tijdens deze periode anders is. Hier in al deze nuances van zelfzorg in de herfst-winterperiode, zullen we het uitzoeken.

De site "Een paar woorden over het belangrijkste" zal met u aanbevelingen delen over hoe u voor uzelf kunt zorgen in de kou en, zoals altijd, mooi en verzorgd kunt blijven. En welke problemen onze huid bij jou in de winter ondervindt.

Problemen met haar en onze huid in de herfst-winterperiode

1. Droge huid van lichaam en gezicht, en droog haar
2. Huidpigmentatie verworven in de zomer
3. Irritatie van de huid van het gezicht (door temperatuurveranderingen, het betreden van een warme kamer vanaf de straat, onze huid is gestrest)
4. Avitaminose en gebrek aan zon en licht (dit alles leidt tot een afname van de immuniteit en beïnvloedt onze huidskleur)

Regels voor lichaams-, gezichts- en haarverzorging in de herfst-winterperiode

1. Hydraterend

Ja, ja, het is een wondermiddel in de herfst-winterperiode. Het is noodzakelijk om het lichaam en het gezicht actief te hydrateren, evenals vochtinbrengende maskers en haaroliën toe te passen.

1. Verwijder huidverzorgingsproducten op basis van alcohol

Het is alcohol die de huid uitdroogt en onze huid heeft intensieve hydratatie nodig in de herfst-winterperiode. Dus bekijk al je lotions en tonics. Zijn er alcoholhoudende stoffen in hun samenstelling? Zo ja, gooi ze dan tijdens deze periode weg.

1. Gebruik lichaams- en gezichtscrèmes met een dichtere textuur

Om uw huid tegen vorst te beschermen, moet u gezichts- en lichaamscrèmes gebruiken met een dichtere textuur, of speciale crèmes die in elke cosmetische lijn crèmes zitten voor koud weer.

1. Bestrijding van huidpigmentatie in de zomer

Mocht je na de zomerperiode nog huidpigmentatie hebben, dan is de herfst-winterperiode de tijd om dat te doen. Aanbrengen op huidverlichtende crème voor het gezicht of het lichaam.

1. Denk aan de fotoveroudering van de huid

In de winter bestaat de zon ook, hoe we de stralen ook tellen, heeft ook invloed op onze huid. Daarom is het in de winter noodzakelijk om crèmes te gebruiken die de huid tegen zonlicht beschermen.

1. Breng de crème correct aan

In de winter moet de crème van tevoren worden aangebracht. Ongeveer 30-40 minuten voordat je naar buiten gaat. Dit wordt gedaan zodat de crème de tijd heeft om in de huid van het gezicht te worden opgenomen en geen bevriezing van de huid krijgt.

1. Het dieet veranderen

Zorg ervoor dat u uw dieet volgt in de herfst-winterperiode. En verander het ook, omdat we op dit moment niet genoeg vitamines in het lichaam hebben. Eet meer groenten en fruit. Het is raadzaam om uw wateropname te verhogen.

Gezichtsverzorging

Gezichtsverzorging in de herfst-winterperiode is totaal anders dan in andere seizoenen. Laten we eens kijken naar de nuances van gezichtsverzorging. Nu zullen we alle kenmerken van zorg begrijpen.

- Wassen

U kunt uw gezicht het beste met warm water wassen. Koel en koud water zal onze huid te koelen, terwijl heet water de huid juist uitdroogt. Daarom is het optimaal om tijdens deze periode uw gezicht met warm water te wassen.

-Daggezichtscrème moet een dichtere textuur hebben

We hebben dit al geanalyseerd, zodat onze huid zowel gehydrateerd als beschermd is tegen vorst. En het temperatuurverschil waarmee we te maken krijgen als we het pand vanaf de straat betreden. Onze huid is in deze periode gestrest. Het is wenselijk dat de crème ook vitamines bevat.

-Intensieve hydratatie van de huid

Er is hier één regel: je kunt je huid niet hydrateren voordat je naar buiten gaat. Dit doe je het beste een uur voordat je naar buiten gaat. Het is raadzaam om crèmes te gebruiken met groene thee-extracten, hyaluronzuur of crèmes met druivenpitextracten. Dit helpt je huid de winter te overleven.

- Make-up correct verwijderen

Gebruik geen zeep bij het verwijderen van gezichtsmake-up. Het droogt de huid uit en onze huid is in deze periode al gestrest. Het is het beste om micellair water te gebruiken om make-up te verwijderen. Reinigingsmelk werkt net zo goed.

-Gebruik poeder of foundation met lichte texturen

Maar let op de dichtheid van de fundering. In de herfst-winterperiode moet de basis voor het gezicht een lichte textuur zijn. Het is niet nodig om een \u200b\u200bdikke foundation te gebruiken. De foundation geeft de huid een gezonde teint, maar beschermt deze ook tegen agressieve weersomstandigheden.

-Gezicht maskers

Zorg ervoor dat u gezichtsmaskers gebruikt. Ze moeten zowel hydraterend als vitamine zijn. We helpen onze huid gehydrateerd en gevoed te blijven. We verstevigen ook onze gezichtshuid.

-Anti-verouderingsmiddelen

De herfst-winterperiode is goed om naar de schoonheidsspecialiste te gaan. Op dit moment kunnen verschillende schillen worden uitgevoerd. Trouwens, je kunt je gezicht pellen en het zelf thuis doen. Ook is het in deze periode goed om antiverouderingscrèmes te gebruiken, aangezien de huid in deze periode snel veroudert.

Lichaamsverzorging

Ook in de herfst-winterperiode past de lichaamsverzorging zijn eigen aanpassingen aan. De belangrijkste zorg is om de huid van het lichaam te hydrateren en te voeden.

Besteed speciale aandacht aan uw pennen. Bevochtig ze met room, maak voedende maskers.

Vergeet de hals en het decolleté niet. Ze hebben ook onze aandacht en voeding nodig. We brengen crèmes aan, gebruiken maskers en voedende en hydraterende.

Onze benen hebben op dit moment veel te lijden. Warme winterschoenen laten je voeten zweten. Zorg ervoor dat u voetbaden doet. Breng voedende crèmes aan.

Haarverzorging

Haar heeft in deze periode ook wat verzorging nodig. En hydratatie is ook nodig. En ze ook voeden met verschillende voedende oliën en maskers.

Probeer uw haar in de winter vaker te borstelen, dit zal de bloedtoevoer naar de hoofdhuid bevorderen.

Zorg ervoor dat u hoeden draagt \u200b\u200bbij koud weer, dit zal uw haar beschermen tegen onderkoeling.

Het is raadzaam om vitamines in te nemen, dit helpt de doorbloeding van de hoofdhuid te verbeteren en haaruitval te verminderen.

Koop vochtinbrengende crèmes voor het haar en gebruik ze dagelijks. Dit kunnen haaroliën en shampoos en maskers zijn.

Masseer je hoofd en cervicale wervelkolom. Het bevordert de doorbloeding van de hoofdhuid en is gunstig voor de groei van je haar.

1:504 1:514

Nu is het niet alleen nodig om speciale cosmetica te gebruiken, maar ook om uw dieet te volgen. Leun bijvoorbeeld op eiwitrijk voedsel zoals mager vlees, noten, bonen en zuivelproducten. Vergeet groene groenten niet, die het immuunsysteem stimuleren. Bovendien hebben de stoffen in groene groenten een gunstig effect op de huid, waardoor deze niet uitdroogt en niet barst.

1:1303

Geef niet op met sporten

1:1396

Ze verbeteren tenslotte de bloedcirculatie, helpen de harmonie te behouden en versterken zelfs het immuunsysteem.

1:1575

Winter gezichts- en lichaamsverzorging

1:74

2:581

Verander de room. In de winter heeft onze huid meer voeding nodig dan hydratatie.
Daarom is het de moeite waard om producten te kiezen die bedoeld zijn voor gebruik in deze tijd van het jaar, of met een dichtere (betekent niet dat de poriën zwaar en verstopt raken) textuur.

Voor reiniging probeer cosmetische producten te gebruiken die geen alcohol bevatten. Geef de voorkeur aan reinigingsmelk of -crème. Het is goed als ze cacaoboter, etherische oliën, bijenwas en vitamine E bevatten.

Zorg ervoor dat u lippenstiften of lippenbalsems gebruikt

2:1608

En lik in ieder geval je lippen niet in de kou.

Niet alleen het gezicht heeft de juiste verzorging nodig, want het dragen van warme kleding en temperatuurdalingen drogen de huid van het lichaam uit. Daardoor ervaar je ongemak en jeuk. Daarom is het voor het lichaam ook de moeite waard om speciale lotions en crèmes te gebruiken die de huid goed voeden en hydrateren. En vergeet handcrème niet.

U kunt olijfolie op uw huid aanbrengen, het is geweldig voor huidverzorging. U hoeft het slechts een paar minuten voordat u een bad neemt of na waterprocedures op een natte huid aan te brengen. Als je huid erg droog is, probeer dan kokosolie. Het is een erkend middel tegen een droge huid. Bovendien is het handig voor je haar en nagels.

Mensen met een droge en normale huid hebben het meest te lijden tijdens het koude seizoen. Daarom is het handig voor hen om maskers te maken.

2:1562 2:83

3:590 3:600

- Duindoornmasker. Meng 1 theelepel. room of zure room met 1 theelepel. duindoorn olie. Aanbrengen op een gereinigd gezicht en 15 minuten laten inwerken.

3:851 3:861

- Masker van lijsterbes. Meng 1 eetl. boter met 1 theelepel. lijsterbes sap. 20 minuten op het gezicht aanbrengen en uitspoelen.

- Tomatenmasker. Meng 2 eetlepels. tomatensap en een beetje bloem. Aanbrengen op gezicht, laten drogen of 15-20 minuten. Afspoelen met water.

- Appelmasker. Rasp een halve appel, voeg 1 eetl. honing, 1 eidooier, 1 theelepel. ascorbinezuur en 1 theelepel. plantaardige olie. Meng alles goed en laat 15 minuten staan. Spoel je gezicht af met koud water.

- Pompoenmasker. Wrijf een kleine hoeveelheid pompoen in en wacht tot er sap uit komt. Voeg 1 eidooier toe en breng een dikke laag aan op gezicht en hals. Laat het 15 minuten intrekken. Spoel daarna af met water en veeg je gezicht af met een gezichtstoner.

3:2165 3:9

Nagelverzorging

3:53

4:560

Onze nagels hebben net zoveel verzorging nodig. Goede bescherming - basisvernis. Draag ook handschoenen. En draag altijd een crème bij je, die voedzaam moet zijn. Veel fabrikanten produceren seizoensgebonden huidverzorgingsproducten met een hoger gehalte aan vitamine E en kruideningrediënten.

4:1144 4:1154

5:1661

5:9

Haarverzorging

5:55

Het is absoluut noodzakelijk om een \u200b\u200bhoed te dragen, zodat de kou en dergelijke de haarwortels en hoofdhuid niet aantasten.

Was uw haar gedurende deze tijd niet te vaak. Gebruik droge shampoos of experimenteer met haarstijlen. Veel van deze doen het goed op tweedaags haar.

Vergeet niet je haar te hydrateren. Doe één keer per week een voedend masker. Te vaak genieten van dergelijke producten is het niet waard, omdat het haar zijn vermogen om de omgeving te weerstaan \u200b\u200bverliest.

Je kunt kokosolie en aloë-sap gebruiken om je haar te beschermen. Was je haar nooit voordat je naar buiten gaat. En je moet je haar ook minstens 20 minuten drogen voordat je naar buiten gaat, zodat ze tijd hebben om "tot bezinning te komen" en af \u200b\u200bte koelen. Plotselinge temperatuurveranderingen leiden tot haarbreuk.

Voor jezelf zorgen is hard werken. Het hele jaar door, waarvoor een systeem nodig is. Maar als je in de spiegel kijkt en het resultaat ziet, besef je dat het het waard was.

In de winter ervaart onze huid echte stress: vorst, wind, blootstelling aan verwarmingstoestellen, gebrek aan vitamines. De huid schilfert, wordt rood en roept met al zijn uiterlijk om hulp.

Goede verzorging op ijzige dagen

Onjuiste zorg in de winter of de volledige afwezigheid ervan verzwakt de beschermende functies van de huid, wat leidt tot vochtverlies en kwetsbaarheid van bloedvaten. Als u met het begin van de lente geen sterren wilt vinden, bijvoorbeeld bij de vleugels van de neus of op de wangen, een schilferig voorhoofd, moet de huid dagelijks worden verzorgd.

Drie walvissen

Ongeacht het seizoen moet u de drie belangrijkste fasen van de dagelijkse verzorging volgen: reinigen, versterken en hydrateren ( voedsel). Bij koud weer wordt elke huid droger. Hiermee moet rekening worden gehouden bij het kiezen van verzorging en het vervangen van uw gebruikelijke producten voor cosmetica voor drogere huidtypes.

... Gezichtsreiniging in de winter... Verwijder zeep en gels. Reinig uw huid 's ochtends en' s avonds met cosmetische melk of romige reinigers. Het is raadzaam om een \u200b\u200b"reiniger" te kiezen die is gemarkeerd met "voor de gevoelige huid". Gebruik milde schillen in plaats van scrubs met grote schurende deeltjes bij koud weer.

... Winterkleuring... Geef geen tonics op! Deze fase bereidt de huid voor op hydratatie en versterkt het effect van de crème. Maar gebruik geen producten die alcohol bevatten. Ze drogen de reeds droge huid sterk.

... Hydraterend. In de winter moet u de huid niet alleen voeden, maar ook hydrateren. Hoe kouder het buiten is, hoe dikker de crème moet zijn. Toegegeven, het is beter om het 's nachts te gebruiken of minstens 2 uur voordat je de kou in gaat. Kies crèmes op basis van thermaal water, ze beschermen tegen irritatie en verlichten roodheid.

Waar je huid dol op zal zijn

De winter is de meest vruchtbare tijd voor allerlei cosmetische ingrepen. Daarom, als u een bezoek aan een schoonheidsspecialiste lange tijd heeft uitgesteld, is dit het juiste moment hiervoor. Elke procedure kan echter thuis worden uitgevoerd. Vergeet niet om de huid te verzadigen met voedende en vitaminemaskers, deze helpen de waterbalans te behouden. Als de huid gevoelig is, kan een voedend masker twee tot drie keer per week worden gedaan. Voor alle andere huidtypes is één keer voldoende.

Kwark en kamille maskerkalmeert en geneest de huid van het gezicht.

1 eetl. l. Prak cottage cheese met 2 eetlepels. l. afkooksel van medicinale kamille totdat een homogene massa is gevormd. Breng het resulterende mengsel 20 minuten aan en spoel het vervolgens af met warm of koud water.

Om een \u200b\u200bafkooksel van kamille te bereiden, giet je 1 eetl. l. kamillebloemen met een glas kokend water, goed afdekken en laten afkoelen.

Dieet voor schoonheid

Alle huidverzorging geeft geen zichtbare resultaten als u geen uitgebalanceerd dieet volgt. Zorg ervoor dat u zoveel mogelijk verschillende groenten en fruit in uw winterdieet opneemt. Voor de vernieuwing van huidcellen zijn erg belangrijk vitamines A, E en C. Een gebrek hieraan leidt tot vroegtijdige veroudering. Naast voedingsmiddelen die rijk zijn aan bovengenoemde vitamines, is het belangrijk om speciale vitaminecomplexen te nemen.

Hoe verzorg je je lippen in de winter?

De lippen zijn in de winter het meest aangetaste deel van het gezicht en hebben speciale bescherming nodig. Allereerst moet je afkomen van de slechte gewoonte om je lippen op straat te likken. Hieruit beginnen ze nog meer te drogen. Een speciale versterkte lippenbalsem of hygiënische lipstick zal perfect omgaan met kloven. Breng voor het slapengaan een voedende crème aan op schone lippen.

Hoe zorg je voor je handen in de winter?

Aan in de kou worden de handen rood en pellen ze ... Deze factoren versnellen het verouderingsproces, wat voor ons absoluut nutteloos is. En daarom mag u in de winter in ieder geval uw handen niet vergeten.

Naast de gebruikelijke vochtinbrengende crème is het nodig om olieachtige crème te gebruiken, bij voorkeur op glycerinebasis. Breng het een half uur aan voordat je naar buiten gaat.

Gebruik een vochtinbrengende vloeibare zeep om uw handen te wassen.

Draag rubberen handschoenen of breng glycerinecrème aan om een \u200b\u200bbeschermende film te creëren voordat u de afwas doet.

Ga nooit met natte handen de kou in.

Sluit baden niet uit van het "menu" voor handverzorging, bij voorkeur oliehoudende.

Als je handen te droog zijn, dompel je handen dan 10-15 minuten onder in voorverwarmde groente- of olijfolie, waarbij je eerst een paar druppels citroensap toevoegt. Dep vervolgens je handen met een tissue en breng een verzorgende crème aan.

Hoe verzorg je je nagels in de winter?

In de winter hebben nagels ook extra bescherming tegen de kou nodig - verwaarloos dus niet de medicinale nagellak, die een beschermende functie zal hebben. Vergeet in de winter niet om handschoenen of wanten te dragen - en u moet ze aantrekken voordat u het huis verlaat om plotselinge temperatuurveranderingen te voorkomen.

Godin lichaam

De noodzaak om constant warme kleding te dragen, temperatuurveranderingen en vochtigheid leiden tot een droge huid door het hele lichaam. Diverse ontspannende en verkwikkende baden bij koud weer zullen een echte verlossing voor uw lichaam zijn.

Een bad met tarwezemelen helpt de huid te verzachten.

Giet 2 eetlepels voordat u het bad met water vult. l. zemelen en hang het aan de kraan zodat de stroom er doorheen gaat.

Breng na het bad een verzorgende crème of gewone plantaardige (olijfolie) olie aan op uw lichaamshuid. De olie wordt aangebracht met een wattenstaafje en goed ingewreven, de resten moeten worden afgewassen met warm water.

Hoe zorg je voor je hielen?

In de winter wordt de huid van de voeten vaak extreem droog, hard en schilferig. Routinehygiëne en pedicure helpen, maar niet lang. Het probleem kan worden weggenomen door het dagelijkse gebruik van speciale cosmetische crèmes en medicinale zalven, die stoffen bevatten die dode cellen actief exfoliëren - salicylzuur (tot 6%) en melkzuur (5 tot 12%), ureum (van 10 tot 30%) ). Meestal worden deze ingrediënten gecombineerd met vochtinbrengende crèmes. Verwaarloos de voetscrubs niet. Geef de voorkeur aan producten met plastic korrels.

En een speciaal bad geeft uw vermoeide benen een waar genot na een werkdag. Giet warm water in een kom, voeg 1/4 kopje versgeperst citroensap, een snufje kaneel, 2 el. l. olijfolie en 1/4 kopje melk.

In het koude seizoen is de belangrijkste slogan van huidverzorging simpelweg "Moisturizing!" Het is duidelijk dat je de reiniging niet mag vergeten, maar hydratatie is vooral belangrijk.

Winterproblemen

In de winter is het evenwicht van de huid van ons lichaam vaak verstoord. Tegelijkertijd, als de huid in de zomer vaak gewoon droog is, dan is de huid in de winter ofwel droog, soms olieachtig, of tegelijkertijd dit en dat. De onbalans heeft niet alleen invloed op de huid zelf, maar ook op het haar en de nagels.

Al deze problemen houden verband met het feit dat we in de winter constant worden blootgesteld aan veranderingen in luchtvochtigheid: droge en zelfs hyperdroge atmosfeer thuis en op het werk - en een hoge luchtvochtigheid buiten. Bovendien wordt dit alles verergerd door een gebrek aan vitamines, een onevenwichtige voeding en een onbalans in de waterbalans van het lichaam. En nu worden roodheid, peeling, irritatie toegevoegd aan het vetgehalte en droogheid. Maar al deze tegenslagen kunnen worden overwonnen of, als het erg krap is, tot een minimum worden beperkt. Het enige dat nodig is, is geduld en een integrale aanpak.

Winter gezicht en handverzorging

Ze worden het meest blootgesteld aan de externe omgeving en daarom zijn het het gezicht en de handen die ons als eerste signaleren over problemen. Het is erg belangrijk om uw handen en gezicht te beschermen tegen invloeden van buitenaf. Wees niet te lui om een \u200b\u200bbeschermende crème aan te brengen tijdens strenge vorst, en ook om uw huid extra te hydrateren als het buiten winderig is of in een kamer waar u veel tijd doorbrengt, met een lage luchtvochtigheid.

Denk eraan om uw huid 's avonds te reinigen. Dit moet voorzichtig gebeuren, met niet-agressieve middelen. Daarom moeten tonics en scrubs met citrusvruchten worden weggegooid. In het begin kunnen de neus en het voorhoofd snel weer olieachtig worden, maar geleidelijk wordt het evenwicht hersteld. Als het vetgehalte van deze gebieden erg hoog is, maak ze dan voorzichtig schoon met sterkere producten. Maar de gebieden rond de ogen, jukbeenderen en handen kunnen droog zijn. Probeer ze zo voorzichtig mogelijk schoon te maken. Gebruik speciale melk. Deze tool reinigt de huid op milde wijze van make-up en onzuiverheden, terwijl het niet uitdroogt, maar hydrateert.

Vergeet niet om 's avonds crème aan te brengen. Maak om de paar dagen vochtinbrengende maskers van komkommer, honing, room en olijfolie. In de winter kunt u het beste maskers met één component gebruiken. Rasp bijvoorbeeld gewoon een komkommer en breng het mengsel op je gezicht aan. Probeer het masker eerst op een klein stukje huid. Feit is dat "winter" komkommers nitraten kunnen bevatten, die de huid beschadigen. Nog een eenvoudig masker: 1: 1 gemengde honing en olijfolie. Breng het mengsel voorzichtig op je gezicht aan. Niet wrijven, na 5 minuten verwijderen met een zacht wattenstaafje en uw gezicht met water afspoelen.

Als er roodheid of schilferende gebieden op het gezicht verschijnen door wind of vorst, gebruik dan afkooksels van kamille, calendula of touw. Giet een lepel droog gras met een liter kokend water, laat het brouwen, behandel de probleemgebieden met een zacht wattenstaafje.

Vergeet je lippen niet. Het is raadzaam om er eenmaal per dag hygiënische lippenstift op aan te brengen. Het is het beste als de laatste met duindoorn is. Het helpt u scheuren en stoten te voorkomen.

Besteed speciale aandacht aan uw handen. Zorg ervoor dat uw handhuid niet vaak in contact komt met huishoudelijke chemicaliën. De meesten van ons zijn niet gewend om de afwas en de vloer met handschoenen af \u200b\u200bte wassen, maar deze nuttige gewoonte is het waard om nader te bekijken en aan te nemen. Het is moeilijker om uw handen te hydrateren dan uw gezicht. Soms werken gewone nachtcrèmes niet. Ga naar dezelfde honing met olijfolie: deze samenstelling hydrateert niet alleen, maar helpt ook om scheuren in de huid op te vangen waar velen in de winter last van hebben. Maar vijf minuten is niet genoeg. Het is het beste als je het mengsel op je handen aanbrengt, er oude handschoenen overheen trekt en zo de nacht doorbrengt. Het resultaat zal merkbaar zijn na een week bij dagelijks gebruik.

Winter haarverzorging

Een hoofd onder een hoed is niet alleen een kapot kapsel, maar ook vette wortels en broze punten. De frequentie van shamponeren in de winter neemt toe. Dit is natuurlijk. Probeer uw haar niet droog te föhnen om te voorkomen dat u uw haar uitdroogt. Doe het twee keer per week. Hiervoor zijn honing, bier, havermout, room geschikt voor jou. Giet bijvoorbeeld kokend water over de vlokken, laat het drie uur trekken, zeef. Spoel het haar uit met bouillon. Of meng een goed ongefilterd bier met honing, breng het aan op je haar en houd het 10-15 minuten onder een hoed, spoel af met warm water.

Breng speciale oliën aan voordat je de deur uitgaat om je haar nog meer te beschermen. Ze zullen je haar helpen beschermen tegen de elementen en het ook minder droog maken. kammen na zo'n olie is ook gemakkelijker, het haar wordt minder broos en klit.

Winter lichaamsverzorging

Veel vrouwen ervaren problemen met de winter. Met name de huid van de hielen wordt vaak ruw en zelfs gebarsten. Voeten helpen niet alleen om dode en ruwe huid te verwijderen, maar hebben ook hydratatie nodig. Bevochtig de huid van uw voeten en vergeet niet tegelijkertijd uw voeten te masseren, zodat u verzekerd bent van een goede doorbloeding van de ledematen.

Om in de winter een mooie huid en haar te behouden, is het niet alleen belangrijk om er goed voor te zorgen, maar ook om goed te eten. Probeer vis en zeevruchten, die rijk zijn aan omega-zuren, en vers fruit en groenten in uw dieet op te nemen. Drink mineraalwater, groene thee en kruidenthee - dit geeft je kracht en vitaliteit, wat betekent dat je gezicht er rooskleurig en mooi van wordt. Het is mogelijk dat het tegen het midden of het einde van de winter ook de moeite waard is om een \u200b\u200bvitaminekuur te nemen om de lente niet te ontmoeten met een vitaminetekort, wat niet alleen het immuunsysteem verzwakt, maar ook een negatieve invloed heeft op de conditie van onze huid, haar en nagels.

Vergeet niet om wandelingen in de frisse lucht te maken. In de winter hebben wij en ons lichaam een \u200b\u200bgroot gebrek aan schone lucht, en dit leidt ertoe dat de huid grijs en bleek wordt.

Probeer de luchtvochtigheid in het appartement te verhogen, vooral tijdens het slapen. Dit kan zowel met behulp van speciale apparaten, of gewoon door een bak met water naast het bed te plaatsen en een vochtige handdoek aan de batterij van de kamer te hangen. Ventileer het appartement vaker, probeer te slapen met het raam open. Als het je lukt om de luchtvochtigheid tijdens het stookseizoen te verhogen, zul je al snel merken dat je huid minder onderhoud nodig heeft.

Op elk moment van het jaar mooi blijven is vrij eenvoudig, je hoeft alleen de kenmerken van zelfzorg in verschillende seizoenen te kennen.

2014 - 2018 ,. Alle rechten voorbehouden.

In het koude seizoen zijn de belangrijkste problemen waarmee onze huid wordt geconfronteerd, plotselinge temperatuurveranderingen en de werking van verwarmingstoestellen. Hierdoor verliest de huid vocht en wordt deze droog. Schoonheidsspecialiste Olga Seryodkina vertelt hoe u overdrogen kunt voorkomen en voor altijd kunt vergeten om te pellen.

Foto: Crystal Line & Beauty Beauty Center

Verander zorg

Olga Seryodkina, schoonheidsspecialiste en voedingsdeskundige in het schoonheidscentrum:

Het eerste dat u moet doen, is de verzorging van "zomer" naar "winter" veranderen. Als je je gezicht wast met cosmetische zeep, verander het dan in melk. U moet tonics met alcohol opgeven. Als ze in het warme seizoen kunnen worden gebruikt, dan is het voor het koude seizoen noodzakelijk om lotions zonder alcoholcomponenten te kopen om de huid niet nog meer uit te drogen.

Het is erg gevaarlijk om bij koud weer een vochtinbrengende crème te gebruiken. Zodra iemand naar buiten gaat, bevriezen alle vochtinbrengende ingrediënten die in de crème zaten en beschadigen ze, net als naalden, de huid. In dit geval moet u het gebruik van een dergelijke crème niet volledig opgeven. Het is voldoende om één eenvoudige regel te onthouden: breng de crème niet aan voordat u naar buiten gaat - dit moet binnen een uur gebeuren, minimaal 30 minuten. Bovendien kan de moisturizer ingrediënten bevatten die vocht van buitenaf naar buiten trekken. En aangezien de lucht in de kamer droog is, neemt de crème daarentegen vocht uit de huid. Daarom is het beter om de moisturizer te vervangen door een voedzamer die plantaardige oliën bevat, zoals jojoba, macadamnoot of amandelolie. Crèmes met in vet oplosbare vitamine A en E zijn ook geschikt, maar er is één voorbehoud: als de huid vettig is, is er kans op problemen - oliën verstoppen de poriën en dragen bij aan de vorming van comedonen en acne. In dit geval is het noodzakelijk dat het product onverzadigde vetzuren of andere componenten bevat die geschikt zijn voor een bepaald huidtype, zoals theeboom, kamille, komkommer - ze zullen de huid mat maken. In dit geval kan een serum met hyaluronzuur nog steeds helpen - het zal niet alleen hydrateren, maar ook de huid bedekken met een beschermende laag om te voorkomen dat vocht verdampt. Het serum kan worden gebruikt voordat je naar buiten gaat als je het een uur aanbrengt en daarna een laag crème toevoegt. Voor de winter zijn crèmes die een klein percentage retinol (een voorloper van vitamine A) of fruitzuren bevatten ook zeer geschikt.

In de winter wordt onze huid dikker. Daar is een logische verklaring voor: het gezicht is het enige deel van ons lichaam dat constant naakt op straat is. Daarom zijn alle processen in het lichaam gericht op het creëren van een extra hydrolipidenmantel (natuurlijk smeermiddel geproduceerd door de huid) en het beschermen van de bloedvaten. Deze mantel kan niet worden vernietigd. Om normaal te functioneren, is het noodzakelijk om maskers te maken: voor een droge huid - 2-3 keer per week, voor een vette huid - 1-2 keer. Maskers moeten voedzaam zijn - we stellen vochtinbrengende maskers uit tot de zomer. Het is de moeite waard om tot de zomer te wachten met liftprocedures (met collageen, algen, enzovoort).

U kunt ook speciale vorstcrèmes gebruiken. Van een Russische fabrikant denk je als eerste aan Morozko-crème. Voor een effectievere bescherming is het beter om cosmetica te gebruiken die in noordelijke landen, bijvoorbeeld Noorwegen, wordt geproduceerd. Het is een geweldige manier om uzelf tegen huidproblemen te beschermen als u weet dat u lange tijd in de kou zult staan. Vergeet ook zonnebrandmiddelen niet. In stedelijke omstandigheden zou u een crème met SPF 30-bescherming moeten gebruiken, en als u naar de bergen gaat, dan SPF 50, niet minder - hoe hoger u zich boven zeeniveau bevindt, hoe lager de ozonlaag en hoe kwetsbaarder uw huid.

In de winter moet u de huid niet alleen van buitenaf ondersteunen, maar ook van binnenuit, dat wil zeggen, meer vitamines, onverzadigde vetten, enz. Daarom is het de moeite waard om zoveel mogelijk groenten en fruit aan uw dieet toe te voegen - dit heeft een gunstig effect op de huid. Voedingsmiddelen met onverzadigde vetzuren (verschillende noten en zaden, avocado's, visolie) helpen de hydrolipidenmantel te herstellen. Vergeet voedingsmiddelen niet - bronnen van vitamine A en E: zeevis, noten, kruiden, plantaardige oliën (behalve geraffineerd). Een van de meest bruikbare oliën is amarant en zwarte komijnolie - ze bevatten de maximale hoeveelheid onverzadigde vetzuren.

Vermijd salonbehandelingen niet

Hoewel de huid in de winter dikker wordt, is het noodzakelijk om de regeneratie (vernieuwing) van de huid constant te ondersteunen. Schurende (mechanische) peeling kan worden vervangen door gommage, die de bovenste dode cellen zachtjes exfolieert door te rollen. Procedures voor het verjongen of verlichten van ouderdomsvlekken, peeling, laserresurfacing zijn alleen goed in de winter - er is geen hoge zonneactiviteit. Zelfs chirurgische ingrepen, zoals ooglidcorrectie (operatie om de vorm van de oogleden te veranderen, oogknippen) of facelift (circulaire facelift), zijn ook erg relevant in het koude seizoen - de huid geneest veel sneller door het gebrek aan sterke blootstelling aan zonlicht en dampen.

Voedende crèmes en maskers kunnen ervoor zorgen dat de huid niet gaat vervellen. Als een soortgelijk probleem ook wordt veroorzaakt door avitaminose, zullen multivitaminen helpen. Er is ook een speciaal type therapie - fototherapie. Een speciaal apparaat zendt stralen uit die de zon nabootsen, maar zonder ultraviolette straling. Het voordeel van deze behandeling is de afwezigheid van agressieve effecten van de zon op de huid. Het apparaat zendt vier verschillende kleuren uit: blauw, groen, rood en geel, die elk een specifieke functie vervullen. Rode kleur stimuleert bijvoorbeeld metabolische processen, regeneratie en collageenproductie, terwijl blauw antibacteriële en lymfedrainage-effecten heeft. Fototherapie is een prachtige procedure voor de winter: wanneer depressie en afschilfering van de huid begint, zal fototherapie hydrateren, kalmeren en ook een goed humeur geven door de productie van serotonine (het hormoon van vreugde). Als uw huid schilferig is en hydratatie nodig heeft, kunnen injecties helpen. Bioreparatie (verjonging) is een geweldige manier om de conditie van de huid te verbeteren met behulp van peptiden, aminozuren, sporenelementen en vitamines.

Koop een luchtbevochtiger

In de winter is het nodig om de lucht in de kamer te bevochtigen - dit is een feit. Daarom is het beter om thuis een luchtbevochtiger te kopen en deze aan te zetten terwijl u slaapt. Als dit niet mogelijk is, dek de batterij dan af met natte handdoeken. Ten slotte helpt het plaatsen van een bak met water bij het bed ook om de lucht in de kamer te bevochtigen. Op kantoor is dit probleem moeilijker op te lossen - niet overal koopt het management dergelijke apparaten voor werknemers. Neem in dat geval thermaal water mee en spray het de hele dag op uw huid. Een andere goede manier om vochtige kantoorlucht te krijgen, is door een bloem of een andere kamerplant op uw bureau te plaatsen. Vergeet niet voldoende water te drinken - dit zal ook de huid extra hydrateren.

Verander je make-up

Een overgang van "droog" naar "vettig" decoratiemiddel is hierbij noodzakelijk. Als u bijvoorbeeld droge blush gebruikt, moet u deze vervangen door een vloeibare versie en losse tinten - ook door vloeibare. Zelfs als u normaal geen lippenstift draagt, is het raadzaam uw regels te veranderen en in de winter lippenbalsem te gebruiken om uw lippen extra te beschermen. Je kunt een druppel vochtinbrengende crème op de foundation aanbrengen en minimaal een half uur voor vertrek aanbrengen. En als het buiten vriest, moet je de huid “bedekken” met droog poeder.

Als je lippen al zijn bezweken voor de negatieve effecten van koud weer, smeer ze dan 's nachts in met ongeraffineerde plantaardige olie of Bepanten-crème.