Hoe u in de winter voor uzelf kunt zorgen en hoe u uw toilettas kunt bijvullen. Belangrijke kenmerken van zelfzorg in de winter Zelfzorg in de winter
Veel vrouwen associëren de winter niet met de schoonheid van besneeuwde landschappen en warme avonden bij de open haard, maar met een droge en jeukende huid, peeling en irritatie, gesprongen lippen en onhandelbaar haar. Dit is natuurlijk geen volledige lijst van de teleurstellingen waarmee vrouwen te maken krijgen tijdens het ijzige seizoen.
Vandaag zullen we het hebben over hoe u in de winter voor uzelf kunt zorgen, en over de kenmerken van winterverzorging voor uw huid, lippen, handen en haar thuis. Lees en wees het hele jaar door mooi!
Waarom is winterverzorging bijzonder?
Waarom reageert ons lichaam zo negatief op koude en wintervorst?
Het antwoord op deze vraag is simpel, de winter heeft een negatieve invloed op het vochtgehalte van de huid, omdat blootstelling aan vorst en sterke koude wind ertoe leidt dat de huid niet meer in staat is om vocht vast te houden en aan te vullen, en dan is er ook een zeer lage luchtvochtigheid in kamers als gevolg van centrale verwarming of verwarming apparaten.
En als we hier enkele van onze niet erg gezonde gewoonten aan toevoegen, bijvoorbeeld te veel liefde voor hete baden en douches, het gebruik van geparfumeerde cosmetica die ongeschikt zijn in het koude seizoen, vaak alcoholhoudende geparfumeerde cosmetica? U kunt een volledig beeld krijgen van de invloed van al deze factoren op de beschermende eigenschappen van de huid, die daardoor verzwakt en kwetsbaar wordt voor ongunstige klimatologische omstandigheden.
Maar vanuit elke, zelfs de moeilijkste, situatie kun je een uitweg vinden. U kunt zelfs tijdens de barre wintermaanden de schoonheid en gezondheid van uw huid en haar behouden. Het zal u verbazen hoe eenvoudig deze cosmetische ingrepen werkelijk zijn.
Hoe u voor uw gezicht zorgt
Het eerste dat u moet doen als u in de winter voor uzelf zorgt, is uw gezicht verzorgen.
En het gezicht ziet er in de winter zo uit: droge schilferige wangen met rode vlekken, duidelijk zichtbare rimpels bij de ogen, een rode neus. In feite is dit niet verwonderlijk, want het is het gezicht dat het grootste deel van het winterse slechte weer opneemt, omdat je het niet in een sjaal kunt wikkelen. En de koude wind exfolieert actief de bovenste lagen van de epidermis, die dienen als een beschermende barrière en vocht vasthouden. Idealiter past deze barrière zich na verloop van tijd aan de kou aan en regenereert het zichzelf, maar dit geldt niet voor meisjes met een gevoelige en problematische huid, dit vermogen neemt ook af met de leeftijd.
Basisregels voor winterhuidverzorging
Maar niet alles is verloren en wij kunnen onszelf helpen. In het koude seizoen is het belangrijk om bepaalde regels te volgen, namelijk dat u geen te agressieve reinigende cosmetica gebruikt, omdat deze de reeds geïrriteerde huid verder uitdrogen. U moet zachte, voldoende olieachtige producten gebruiken, zelfs als de huid vatbaar is voor vettig gebruik. In de winter verliest de huid immers actief een deel van zijn "vetgehalte" en kan ze gemakkelijk omgaan met het teveel aan oliën in cosmetica.
Vergeet niet dat het na het reinigen van de huid absoluut noodzakelijk is om een \u200b\u200bvochtinbrengende crème aan te brengen, het is beter als deze speciaal is ontworpen voor de winter. Het is wenselijk dat de vochtinbrengende crème zowel lanoline, glycerine als minerale olie bevat. Omdat glycerine een uitstekende beschermende barrière voor je huid vormt en het vocht binnen houdt, terwijl lanoline en minerale olie het verzachten en gladder maken.
Een andere belangrijke factor bij de verzorging van de winterhuid is hoe u de crème aanbrengt. Breng de crème direct na het wassen correct aan op een licht vochtige gezichtshuid om extra vocht vast te houden. En, zachtjes kloppend, laten staan \u200b\u200btot het volledig is opgenomen.
Je kunt niet de kou in gaan na het aanbrengen van een crème gedurende ongeveer een uur, in het ergste geval 40 minuten. Als je je verslapen hebt en de crème van tevoren niet hebt kunnen gebruiken, is het beter om deze helemaal te weigeren, anders is er meer kwaad dan goed. Om te voorkomen dat de huid vocht verliest in een verwarmde kamer, moet u een kleine verstuiver met thermaal water bij de hand hebben en uw huid van tijd tot tijd hydrateren. Maak je geen zorgen, deze hydratatie zal je make-up niet alleen niet verpesten, maar integendeel ook verfrissen. En neem minstens één keer per week de tijd voor een vochtinbrengend masker.
Verzorging van de lippen in de winter
Voor uzelf zorgen in de winter omvat een zeer belangrijk onderdeel: een goede lipverzorging. Zij zijn het, in tegenstelling tot alle andere delen van het gezicht, die praktisch geen beschermende barrière hebben, waardoor ze absoluut kwetsbaar zijn voor de winterkou. De lippen worden gebarsten, droog en knapperig en barsten gemakkelijk. In dit geval is de oplossing voor het probleem het gebruik van balsems en hygiënische lipsticks. Deze producten bevatten nu net zoveel voedingsstoffen en antioxidanten als dure gezichtscrèmes. Intensief gebruik van lippenbalsem herstelt niet alleen de natuurlijke vochtbalans van een gevoelige huid, maar helpt ook verdere uitdroging te voorkomen. Crèmes voor de huid Bepanten, Panthenol, enz., En in veel gevallen ook een assistent - Boroplus, hebben zichzelf goed bewezen in de verzorging van de lippen in de winter.
Hoe u uw handen kunt verzorgen in de winter
Hoe zorg je voor je handen in de winter? De huid van de handen in het koude seizoen is tenslotte ook erg droog, scheuren, schilfers. Hoe kan ik mezelf helpen?
De eenvoudigste oplossing zijn handschoenen, of nog beter, wanten. Over het algemeen is de handhuid in de winter meer vatbaar voor ruw worden dan in de zomer, vooral als u zonder handschoenen gaat. Maar in de winter de schoonheid van je handen behouden is helemaal niet moeilijk, het is voldoende om een \u200b\u200btube handcrème bij de hand te hebben, gebruik hem gewoon vaker.
En als je pech hebt en je hebt kuikens gekregen, dan zal de oude, maar nog steeds de beste manier helpen om ze kwijt te raken. U moet uw handen een nacht stomen in een bad met heet water met toevoeging van 1 eetl. olijfolie. Vet vervolgens je handen in met een vette crème en doe katoenen handschoenen aan. Dus ga naar bed en 's ochtends zullen je handen zacht en zacht zijn.
Haarverzorging
Als het gaat om persoonlijke verzorging in de winter, neemt winterhaarverzorging een belangrijke plaats in.
In de winter heeft ons haar het moeilijk, het heeft last van overmatige droogheid, elektrificatie, gespleten haarpunten, roos en andere problemen.
Om van opwindend haar af te komen, moet u een optimaal vochtniveau behouden. Waarvoor het nodig is om een \u200b\u200btijdje cosmetica te vergeten die alcohol bevatten, zoals haarsprays en lotions. En profiteer van speciale producten die het haar hydrateren en "overtollige elektriciteit" verwijderen. Het kan een hydraterend schuim zijn voor fijn haar en een vochtinbrengende crème voor normaal of grof haar. Om de effecten van deze producten gedurende de dag te versterken, haalt u gewoon uw ietwat vochtige handen door uw haar.
Als je bij koud weer dacht dat roos verscheen, haast je dan niet om speciale shampoos te kopen, want wat je voor roos aanziet, kan in feite alleen schilfers van een gedroogde hoofdhuid zijn. Echte roos wordt veroorzaakt door een specifieke schimmel die ervoor zorgt dat de hoofdhuid overmatige hoeveelheden olieachtige schilfers produceert, die groot van formaat zijn, meestal gelig van kleur. Deeltjes van overgedroogde huid zijn kleiner van formaat en lijken op deeltjes poeder. Bovendien, als de hoofdhuid droog is, jeukt en jeukt deze vaak.
Vochtinbrengende haarmaskers en voedende conditioners kunnen je hoofdhuid verzachten. Was uw haar in de winter niet te vaak en gebruik niet te heet water.
Probeer thuis een optimale luchttemperatuur te behouden - niet hoger dan 22 graden, en nog beter koop een luchtbevochtiger voor binnen. En shampoo die zink bevat, helpt bij het verwijderen van witte schilfers. Het werkt even goed bij roos als bij een droge huid.
Houd van jezelf, ongeacht het seizoen en de weersomstandigheden!
Beste lezers, graag vergeet niet om je te abonneren op ons kanaal in
Alena Baltseva | 01/08/2016 | 2302Alena Baltseva 01/08/2016 2302
Volg deze kleine richtlijnen voor het verwennen van de winter om er in de lente geweldig uit te zien.
De winter is gekomen, de uren met daglicht zijn korter geworden en ik wil na het werk heel graag in een warme deken kruipen en er onder geen enkel voorwendsel uitkomen: niet om het kind naar de kring te brengen, niet voor culturele vrijetijdsbesteding, en nog meer niet voor een thuissessie spa. Dit alles kan worden begrepen: in het seizoen van donsjassen en warme panty's neemt de motivatie om voor zichzelf te zorgen af. Maar om de populaire wijsheid te parafraseren: bereid de slee voor in de zomer en het lichaam in de winter!
Als je je geen zorgen wilt maken over een slappe taille, een droge huid en beschadigd haar in de lente, maak er dan een gewoonte van om deze eenvoudige richtlijnen voor winterverzorging te volgen.
Regel # 1: zorg voor een pedicure
Als er in de winter nog voldoende kracht is voor een manicure met verdriet in tweeën, vergeten we vaak om voor de voeten te zorgen, die op betrouwbare wijze verborgen zijn voor nieuwsgierige blikken onder twee paar wollen sokken. Het blijkt dus dat de voeten alleen de welverdiende zorg krijgen aan de vooravond van het seizoen van open schoenen, wanneer we proberen ze in noodgevallen op orde te brengen.
Om de benen altijd in orde te houden, moet u regelmatig een pedicure doen. Het is niet nodig om geld uit te geven om naar een schoonheidssalon te gaan, het is voldoende om thuis voor uw voeten te zorgen: maak baden met zeezout en olie, smeer ze in met crème.
Om gebarsten hielen te verwijderen en te voorkomen dat ze terugkomen, raden wij u aan om eenmaal per week paraffine-voetmaskers te gebruiken, uw voeten in te smeren met olijfolie en 's nachts sokken te dragen.
Gebarsten hielen kunnen wijzen op een tekort aan vitamine A en E. We raden u aan om voedingsmiddelen die deze bevatten in uw dieet op te nemen: wortelen, rode vis, bananen, noten.
Volg deze regel om uw hielen te allen tijde glad te houden.
Regel # 2: zorg voor je haar
De winter is geen gemakkelijke test voor haar. Scherpe temperatuurveranderingen (elke dag verlaten we de verwarmde kamer in de kou en terug), droge lucht, drogen met een haardroger, stylen, kleuren ... Voeg aan deze problemen het gebrek aan vitamines in de winter toe, en het zal duidelijk worden waarom het haar er in de lente dof uitziet, maar droog aanvoelt, zoals stro.
Om dit ongewenste resultaat te voorkomen, raden we u aan om vier tips te volgen:
- Draag een hoofdtooi bij temperaturen onder het vriespunt (zelfs als u niet vriest, is het noodzakelijk om dit te doen, omdat de kou de haarzakjes beschadigt).
- Verwen je haar maskers (breng bijvoorbeeld verwarmde olijfolie of klisolie aan op de haarwortels, wikkel je hoofd in cellofaan en houd dit een uur vast).
- Verminder de frequentie van het wassen en stylen van uw haar (u kunt dit doen door droogshampoo te gebruiken, die het haar reinigt en het volume geeft).
- Gebruik onuitwisbare serums (ze moeten op de haarpunten worden aangebracht).
Voor dit alles zal je haar je dankbaar zijn.
Regel # 3: hydrateer je huid
U hoeft er nauwelijks aan herinnerd te worden om beschermende crème op uw gezicht en handen aan te brengen voordat u het huis verlaat. Maar de regelmatige hydratatie van de huid in de winter wordt vaak vergeten. De lucht in verwarmde ruimtes is droog, wat betekent dat de huid uitgedroogd is. Daarom is het de moeite waard om je gezicht eens per week te verwennen met vochtinbrengende maskers. Wissel af met voedingsstoffen om de ontbrekende voedingsstoffen aan te vullen.
Vergeet bovendien niet dat in het koude seizoen de huid rond de ogen en lippen bijzonder delicate verzorging nodig heeft. We raden aan om een \u200b\u200bspeciale oogcrème en beschermende lippenstift te gebruiken.
In de winter wordt de huid moe van constante stress, dus het is een goed idee om haar te verwennen met cosmetica die antioxidanten bevatten.
Het is belangrijk om een \u200b\u200bdroge huid van binnenuit te voeden: eet regelmatig voedsel dat helpt tegen uitdroging (wortelen, eieren, rode vis, etc.)
Regel # 4: drink sappen en smoothies
Multivitaminecomplexen zijn natuurlijk goed. Maar natuurlijke vitamines zijn veel gezonder!
Train jezelf om het lichaam elke ochtend te verrassen met versgeperst sap (een goede zomeroogst van appels ligt waarschijnlijk op je balkon!). Een goed alternatief voor sap zijn vitaminesmoothies. Hun grote pluspunt is dat zowel groenten als fruit en kruiden geschikt zijn voor hun bereiding.
Een glas smoothie of sap bij het ontbijt helpt je de lente tegemoet te komen zonder tekenen van seizoensgebonden vitaminetekort.
Regel nummer 5: let op de figuur
Wij, vrouwen, beginnen vaak op het allerlaatste moment in vorm te blijven (zoals in de grap: twee uur voor het vliegtuig op zee). Om te voorkomen dat u in het voorjaar uw garderobe volledig moet vernieuwen, mag u zich in de winter niet ontspannen.
Het is belangrijk om te begrijpen dat strikte diëten over het algemeen schadelijk zijn voor het lichaam, en nog meer in de winter, wanneer het verzwakt is! Daarom is het de moeite waard om met winterkilo's te vechten met minder radicale methoden: goede voeding en sport.
Volg deze vijf regels voor winterse schoonheid en je ziet er fris en bloeiend uit in de lente!
Zoals zo vaak in de herfst-winterperiode willen we niets. Zou warm worden ingepakt en rennen, naar het werk of voor zaken rennen, of misschien heb je een geplande shoppingtrip. Maar breng je jezelf op orde voordat je uitgaat? Of naar jezelf zwaaien en in de spiegel kijken, je hoed over je ogen trekken en een sjaal tot aan je neus wikkelen?
Maar het verlangen om mooi te zijn en er altijd goed uit te zien, is tenslotte kenmerkend voor elke vrouw. En het maakt niet uit of ze huisvrouw is of van 's ochtends tot' s avonds laat werkt.
Laten we leren hoe we voor onszelf kunnen zorgen tijdens deze koude periode, vooral omdat de verzorging van lichaam, gezicht en haar tijdens deze periode anders is. Hier in al deze nuances van zelfzorg in de herfst-winterperiode, zullen we het uitzoeken.
De site "Een paar woorden over het belangrijkste" zal aanbevelingen met u delen over hoe u voor uzelf kunt zorgen in de kou en, zoals altijd, mooi en verzorgd kunt blijven. En welke problemen onze huid bij jou in de winter tegenkomt.
Problemen met haar en onze huid in de herfst-winterperiode
- Droge huid van lichaam en gezicht, en droog haar
- Huidpigmentatie verworven in de zomer
- Irritatie van de huid van het gezicht (door temperatuurveranderingen, het betreden van een warme kamer vanaf de straat, onze huid is gestrest)
- Avitaminose en gebrek aan zon en licht (dit alles leidt tot een afname van de immuniteit en beïnvloedt onze huidskleur)
Regels voor lichaams-, gezichts- en haarverzorging in de herfst-winterperiode
Hydraterend
Ja, ja, het is een wondermiddel in de herfst-winterperiode. Het is noodzakelijk om het lichaam en het gezicht actief te hydrateren, evenals vochtinbrengende maskers en haaroliën aan te brengen.
Verwijder huidverzorgingsproducten op basis van alcohol
Het is alcohol die de huid uitdroogt en onze huid heeft intensieve hydratatie nodig in de herfst-winterperiode. Dus bekijk al je lotions en tonics. Zijn er alcoholhoudende stoffen in hun samenstelling? Zo ja, gooi ze dan tijdens deze periode weg.
Gebruik lichaams- en gezichtscrèmes met een dichtere textuur
Om uw huid tegen vorst te beschermen, moet u crèmes voor gezicht en lichaam gebruiken met een dichtere textuur, of speciale crèmes die in elke cosmetische lijn crèmes voor koud weer zitten.
Bestrijding van in de zomer opgelopen huidpigmentatie
Mocht je na de zomerperiode nog huidpigmentatie hebben, dan is de herfst-winterperiode de tijd om dat te doen. Aanbrengen op huidverlichtende crème voor het gezicht of het lichaam.
Denk aan de fotoveroudering van de huid
In de winter is de zon er ook, hoe we de stralen ook tellen, ze hebben ook invloed op onze huid. Daarom is het in de winter noodzakelijk om crèmes te gebruiken die de huid tegen zonlicht beschermen.
Breng de crème correct aan
In de winter moet de crème van tevoren worden aangebracht. Ongeveer 30-40 minuten voordat je naar buiten gaat. Dit wordt gedaan zodat de crème tijd heeft om in de huid van het gezicht te worden opgenomen en geen bevriezing van de huid krijgt.
Het dieet veranderen
Het is absoluut noodzakelijk om uw dieet te volgen in de herfst-winterperiode. En verander het ook, omdat we op dit moment niet genoeg vitamines in het lichaam hebben. Eet meer groenten en fruit. Het is raadzaam om uw wateropname te verhogen.
Gezichtsverzorging
Gezichtsverzorging in de herfst-winterperiode is totaal anders dan in andere seizoenen. Laten we eens kijken naar de nuances van gezichtsverzorging. Nu zullen we alle kenmerken van zorg begrijpen.
- Wassen
U kunt uw gezicht het beste met warm water wassen. Koel en koud water zal onze huid te koud maken, terwijl heet water de huid juist uitdroogt. Daarom is het optimaal om tijdens deze periode uw gezicht met warm water te wassen.
-Daggezichtscrème moet een dichtere textuur hebben
We hebben dit al geanalyseerd, zodat onze huid zowel gehydrateerd als beschermd is tegen vorst. En het temperatuurverschil dat we tegenkomen als we vanaf de straat de kamer binnenkomen. Onze huid wordt in deze periode gestrest. Het is wenselijk dat de crème ook vitamines bevat.
-Intensieve hydratatie van de huid
Er is hier één regel: je kunt je huid niet hydrateren voordat je naar buiten gaat. Dit doe je het beste een uur voordat je naar buiten gaat. Het is raadzaam om crèmes met groene thee-extracten, hyaluronzuur of crèmes met druivenpitextracten te gebruiken. Dit helpt je huid de winter te overleven.
- Make-up correct verwijderen
Gebruik geen zeep om gezichtsmake-up te verwijderen. Het droogt de huid uit en onze huid is in deze periode al gestrest. Het is het beste om micellair water te gebruiken om make-up te verwijderen. Reinigingsmelk werkt net zo goed.
-Gebruik poeder of foundation met lichte texturen
Maar let op de dichtheid van de fundering. In de herfst-winterperiode moet de basis voor het gezicht een lichte textuur zijn. Het is niet nodig om een \u200b\u200bdikke foundation te gebruiken. De foundation geeft de huid een gezonde teint, maar beschermt deze ook tegen agressieve weersomstandigheden.
-Gezicht maskers
Zorg ervoor dat u gezichtsmaskers gebruikt. Ze moeten zowel hydraterend als vitamine zijn. We helpen onze huid gehydrateerd en gevoed te blijven. We verstevigen ook onze gezichtshuid.
-Anti-verouderingsmiddelen
De herfst-winterperiode is goed om naar de schoonheidsspecialiste te gaan. Op dit moment kunnen verschillende schillen worden uitgevoerd. Trouwens, je kunt je gezicht pellen en het zelf thuis doen. Ook tijdens deze periode is het goed om anti-aging crèmes te gebruiken, aangezien de huid in deze periode snel verouderd.
Lichaamsverzorging
Ook in de herfst-winterperiode past lichaamsverzorging zijn eigen aanpassingen aan. De belangrijkste zorg is om de huid van het lichaam te hydrateren en te voeden.
Besteed speciale aandacht aan uw pennen. Bevochtig ze met room, maak voedende maskers.
Vergeet de hals en het decolleté niet. Ze hebben ook onze aandacht en voeding nodig. We brengen crèmes aan, gebruiken maskers en voedende en hydraterende.
Onze benen hebben op dit moment veel te lijden. Warme winterschoenen laten je voeten zweten. Zorg ervoor dat u voetbaden doet. Breng voedende crèmes aan.
Haarverzorging
Haar heeft in deze periode ook wat verzorging nodig. En hydratatie is ook nodig. En ze ook voeden met verschillende verzorgende oliën en maskers.
Probeer uw haar in de winter vaker te borstelen, dit zal de bloedtoevoer naar de hoofdhuid bevorderen.
Zorg ervoor dat u hoeden draagt \u200b\u200bbij koud weer, dit zal uw haar beschermen tegen onderkoeling.
Het is raadzaam om vitamines in te nemen, dit helpt de doorbloeding van de hoofdhuid te verbeteren en haaruitval te verminderen.
Koop vochtinbrengende crèmes voor het haar en gebruik ze dagelijks. Dit kunnen haaroliën en shampoos en maskers zijn.
Masseer je hoofd en cervicale wervelkolom. Het bevordert de doorbloeding van de hoofdhuid en is gunstig voor de groei van je haar.