Calcolatore di aumento di peso in gravidanza di 15 settimane. Grafici di aumento di peso in gravidanza per settimana

Le donne incinte aumentano rapidamente di peso non solo a causa del feto in rapida crescita: il loro utero cresce entro nove mesi, la quantità di sangue e il liquido intercellulare aumenta, la placenta e il liquido amniotico si formano e le ghiandole mammarie iniziano ad aumentare rapidamente di dimensioni. Come garantire che l'aumento di peso durante la gravidanza non superi la norma consentita e che l'intenso aumento di peso della mamma non danneggi lei o il feto?

Il tasso di aumento di peso durante la gravidanza

Naturalmente, dovrebbe verificarsi la deposizione di una certa percentuale di grasso durante la gravidanza, perché c'è un aumento di peso intenso. Dopo il parto, la madre appena nata sarà in grado di riacquistare il suo peso originale in breve tempo con sufficiente desiderio.

Di quanti chilogrammi sarà l'aumento di peso della gravidanza dipende da molte circostanze. Il principale è il suo peso corporeo iniziale prima del concepimento: meno peso ha una donna, più ha la possibilità di riprendersi per il parto.

Perché le donne incinte aumentano di peso?

Si ritiene che l'aumento di peso durante la gravidanza sia dovuto al rapido sviluppo del bambino nell'utero e alla formazione di uno strato di grasso significativo, ma in realtà insieme danno solo la metà della massa totale. Per tutti i 9 mesi una donna ha un utero più grande, il volume del fluido intercellulare e del sangue, la placenta e il liquido amniotico appaiono ancora, anche il volume delle ghiandole mammarie diventa più grande.

Quale dovrebbe essere l'aumento di peso durante la gravidanza durante l'intero periodo di gestazione? Gli indicatori di 8-14 kg sono considerati la norma. La cifra media è di 10-12 kg. L'indicatore di peso della gravidanza è costituito dai seguenti dati:

Frutta - 3300 g;
Placenta - 400 g;
Utero - 900;
Liquido amniotico - 900 g;
Liquido tissutale - 2700 g;
Ghiandole mammarie - 500 g;
Volume sanguigno - 1200 g;
Depositi di grasso - 2200 g.

È possibile stabilire se l'aumento di peso durante la gravidanza è sovrastimato, basso o standard per la crescita della futura gestante; in ostetricia viene utilizzato uno standard speciale: indice di massa corporea (BMI).

Per calcolare il probabile aumento del peso corporeo, la mamma deve tenere conto del suo peso e del suo indice di massa corporea. Per scoprirlo, devi fare un piccolo calcolo:

BMI - peso corporeo (kg) diviso per l'altezza (m), avendo precedentemente quadrato il tasso di crescita. L'altezza della ragazza (m) è 1,60, il peso (kg) è di 50 chilogrammi. BMI \u003d 50 diviso per (1,60 al quadrato \u003d 2,560) \u003d 19,5. In questo caso, l'indice di massa corporea è 19,5.

Con un metodo simile, è molto facile monitorare in modo indipendente le fluttuazioni del peso personale:

se l'indice è inferiore a 18,5 - la massa è inferiore alle misure generalmente accettate;
indice 18,5-25 - peso corporeo normale;
25-30 - peso eccessivo;
più di 30 - indica l'obesità.

Più vecchia è l'età, maggiore è l'aumento di peso durante la gravidanza. Inoltre, più grande è il feto, maggiore è il peso della placenta, il volume del liquido amniotico e, quindi, aumenta anche la cifra totale impostata. Le gravidanze multiple contribuiscono anche a indicatori di peso elevato: 15-22 kg sono considerati la norma.

Aumento di peso entro la settimana

Se parliamo di aumento di peso durante la gravidanza per settimane, questo processo è caratterizzato da irregolarità e nella fase iniziale è invisibile. Allo stesso tempo, si osserva una dinamica significativa dell'aumento di peso durante la gravidanza più vicino al 2 ° trimestre, ma più vicino al parto, nel 3 ° trimestre, c'è un leggero aumento di peso. Vale la pena notare che la perdita di peso precoce è considerata normale.

L'aumento di peso durante la gravidanza nel 1 ° trimestre è di 1,5-3 kg. Nel secondo trimestre, quando il bambino entra nella fase attiva dello sviluppo, la futura mamma dovrebbe stare attenta. Gli indicatori di peso sono distribuiti come segue: quelli magri guadagnano circa 500 g ogni settimana, le donne con un peso normale - 450 ge quelli carnosi - 300 g.

Il terzo trimestre è caratterizzato da un leggero aumento di peso. Questo è abbastanza naturale, poiché il corpo della donna si prepara per il parto.

Grafico di aumento di peso in gravidanza

Certo, è molto difficile fare un conteggio, tenendo conto assolutamente di tutte le condizioni, per questo motivo è preferibile che le donne incinte abbiano davanti un tavolo speciale. Tale tabella indica l'aumento di peso medio durante la gravidanza e consente di tracciare le probabili differenze dalla norma.

La tabella consente di monitorare costantemente come cambia il peso di una donna durante la gravidanza. Più vecchia è la futura mamma, maggiore è il tasso di aumento di peso settimanale.

Come calcolare le dinamiche di crescita del peso in una settimana

L'aumento di peso più intenso si osserva dopo 20 settimane. E prima di ciò, la futura mamma è in grado di risparmiare solo 3 chilogrammi. Ad ogni visita alla clinica prenatale di una donna incinta, il suo peso viene controllato dal medico. Normalmente, l'aumento dovrebbe essere di 0,3-0,4 chilogrammi a settimana. Se una ragazza accumula chilogrammi in eccesso rispetto a questa norma, vengono stabiliti per lei giorni di digiuno e un sistema nutrizionale speciale.

Quindi, il calcolo:

Dovresti moltiplicare 22 g per ogni 10 cm di altezza della madre. Quindi, con un aumento di 1,6 m, il calcolo sarà il seguente: 22x16 \u003d 352 g Questo aumento di peso a settimana è accettabile.

Cosa determina l'aumento di peso durante la gravidanza

È necessario ricordare la tendenza ereditaria del fisico di una donna ad essere obeso o magro. Anche se il peso iniziale delle due donne è lo stesso, ma una delle ragazze era costantemente magra, non osservando alcuna dieta, e l'altra ha ottenuto lo stesso attraverso diete e attività fisica intensa, poi durante il periodo di portare un bambino, la 1 ° accumulerà chilogrammi significativamente meno rispetto al 2 °.
Un'altra condizione significativa sono gli anni. Più una donna è anziana, più è reale per lei aumentare di peso durante la gravidanza.
Inoltre, l'aumento di peso dipende dalle caratteristiche distintive del cuscinetto. I medici lo spiegano in modo tale che dopo aver sperimentato una tossicosi precoce, il corpo della ragazza cerca di compensare la perdita di peso e alla fine della gravidanza si accumulerà, di regola, più di un chilogrammo.
Succede che, in combinazione con un cambiamento dei livelli ormonali, il bisogno della madre di una grande quantità di cibo aumenta rapidamente. Se non riesce a contenerla, l'aumento di peso durante la gravidanza diventerà significativo.
Inoltre, è estremamente importante tenere conto del numero di settimane che il feto ha trascorso nell'utero materno, poiché dopo ciascuna si verificano cambiamenti che hanno un grande impatto sul peso totale.
Ragazzo grande. Questo è naturale, se una donna incinta aspetta un bambino con indicatori di peso significativi, allora lei stessa sta guadagnando più del solito.
Idropisia durante la gravidanza. Succede a causa di un grande accumulo di liquidi che appesantisce la futura mamma.
Aumento dell'appetito Il livello dell'ormone estrogeno influisce sull'assunzione di cibo. Se ce n'è molto, aumenta anche l'appetito della donna incinta. Se una donna non controlla la sua dieta e la quantità di cibo consumato, guadagnerà chili in più, il che è molto inutile.

Controllo dell'aumento di peso durante la gravidanza

Determinare il peso per le future mamme è un rituale importante. Puoi ottenere i risultati più affidabili solo al mattino presto, cioè prima di colazione. È necessario scegliere lo stesso abbigliamento per la procedura al fine di ottenere dati accurati. Registrare i numeri su un taccuino dopo la pesatura. Questo ti aiuterà a monitorare le dinamiche dell'aumento di peso.

Riceverai anche ulteriori informazioni nella clinica prenatale, dove la futura mamma viene pesata prima di ogni visita dal medico.

Aumento di peso patologico durante la gravidanza

Le incoerenze di peso nell'intervallo di 1-2 chilogrammi sono accettate dai medici come norma. Con un eccesso così piccolo, di regola, si consiglia una piccola correzione della dieta, una ristrutturazione della routine quotidiana e un aumento (in quantità moderata) dell'attività fisica.

I grandi aumenti di peso settimanali sono una scusa convincente per eccitarsi. Questa condizione può complicare la vita non solo della madre, ma anche del bambino. Spesso, in tali condizioni, si scopre che il bambino presenta disturbi nell'attività di alcuni organi e aumenta la minaccia di lesioni durante il parto.

Conseguenze per la madre dell'aumento patologico del peso corporeo:

aborti spontanei;
gestosi (tossicosi tardiva);
vene varicose;
problemi di parto;
dolore alla schiena.
ipertensione
diabete mellito durante la gravidanza

Tra le cause più comuni di aumento di peso attivo c'è il diabete durante la gravidanza. La malattia si verifica sullo sfondo di portare un bambino e, dopo il parto, i livelli di zucchero nel sangue tornano normalmente alla normalità.

Il diabete mellito gestazionale può provocare lo sviluppo di infezione o tossicosi tardiva nel tratto urinario (manifestato da edema, aumento dei livelli di proteine \u200b\u200burinarie e aumento della pressione), nonché parto prematuro.

Vale la pena notare che i livelli elevati di zucchero nel sangue portano a patologie nello sviluppo del bambino nell'utero. I bambini le cui madri hanno sofferto di diabete durante la gravidanza nascono in sovrappeso. Questo, a sua volta, rende la consegna più difficile.

Il metodo principale per stabilizzare le condizioni di una donna incinta in questo caso è il cibo dietetico.

L'aumento di peso durante la fine della gravidanza è associato a ritenzione di liquidi nel corpo, quindi si verifica l'edema.

Il gonfiore accompagna spesso le future mamme, quindi non c'è nulla di sorprendente in questo. In questo caso, il gonfiore può essere un sintomo di varie malattie (reni, cuore, vasi sanguigni, gestosi tardiva, tossicosi). È importante notare che il gonfiore indica il primo stadio della gestosi. Questa condizione nel 90% dei casi è accompagnata da ipertensione e proteine \u200b\u200bnelle urine. Un trattamento tempestivo preverrà l'aggravamento della situazione: la comparsa di convulsioni, aumento della pressione, che può essere pericoloso non solo per la madre, ma anche per il bambino. Non dovresti trattare il gonfiore come una carenza cosmetica, perché questo sintomo può richiedere un intervento medico e una terapia.

È facile determinare la presenza di edema: se hai le borse sotto gli occhi, le scarpe e gli anelli sono difficili da rimuovere e la pelle è tesa e liscia, molto probabilmente c'è gonfiore. La futura mamma può anche premere leggermente il dito sulla pelle: i tessuti gonfi vengono lentamente levigati.

Osserva le tue condizioni: se entro una settimana hai guadagnato più di 1 chilogrammo e ci sono tracce di elastici sulla pelle nella zona della vita, dovresti visitare immediatamente un medico. Dopo l'esame, lo specialista valuterà le condizioni della donna incinta, nonché gli indicatori di aumento di peso e pressione.

Dieta durante la gravidanza

Restrizioni dietetiche rigorose non sono raccomandate per le future mamme. Anche le donne in sovrappeso non dovrebbero esaurirsi con le diete. La nutrizione dovrebbe essere razionale, poiché una carenza di nutrienti può influire negativamente sul bambino. L'aumento di peso durante la gravidanza è un indicatore integrale della salute, perché durante questo periodo aumenta il volume di sangue nel corpo della donna, vengono avviati i processi di costruzione dei tessuti placentari ed embrionali. Le diete possono portare a una significativa perdita di peso, che porta al rilascio di tossine nel flusso sanguigno quando le cellule adipose vengono bruciate.

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Un piccolo miracolo vive già nella tua pancia: un futuro bambino. E quindi voglio passare velocemente attraverso 9 mesi, studiare il calendario delle donne incinte per scoprire i miei piccoli bambini! E tu, come ogni futura mamma, immaginalo: che aspetto ha, e quale sarà il colore dei suoi occhi, e in generale è un maschio o una femmina? È importante monitorare la salute e il peso corporeo, perché troppo poco e troppo può ferire sia la mamma che il bambino. La tabella dell'aumento di peso in gravidanza sarà un buon aiuto per l'autocontrollo!

Calcolatore e tabella di aumento di peso

Calcolatore di aumento di peso

Grafico di crescita del peso Calcolo per peso: 55 kg, altezza: 165 cm.

Peso ottimale per questo periodo:

Aumento per questo periodo:

Numero della settimana	Aumento, kg.	Peso della madre, kg.	Altezza e peso del feto
2 settimane	0.5	55.5
4 settimane	0.7	55.7	altezza: 1 mm, peso: 0,5 g
6 settimane	1	56	altezza: 2-4 mm, peso: 0,7 g
8 settimane	1.2	56.2	altezza: 1,6 cm, peso: 1 g
10 settimane	1.3	56.3	altezza: 3,1 cm, peso: 4 g
12 settimane	1.5	56.5	altezza: 5,4 cm, peso: 14 g
14 settimane	1.9	56.9	altezza: 8,7 cm, peso: 43 g
16 settimane	2.3	57.3	altezza: 11,6 cm, peso: 100 g
18 settimane	3.6	58.6	altezza: 14,2 cm, peso: 190 g
20 settimane	4.8	59.8	altezza: 16,4 cm, peso: 300 g
22 settimane	5.7	60.7	altezza: 27,8 cm, peso: 430 g
24 settimane	6.4	61.4	altezza: 30 cm, peso: 600 g
26 settimane	7.7	62.7	altezza: 36 cm, peso: 760 g
28 settimane	8.2	63.2	altezza: 38 cm, peso: 1 kg
30 settimane	9.1	64.1	altezza: 40 cm, peso: 1 kg 300 g
32 settimane	10	65	altezza: 42,4 cm, peso: 1 kg 700 g
34 settimane	10.9	65.9	altezza: 45 cm, peso: 2 kg 150 g
Settimana 36	11.8	66.8	altezza: 47,5 cm, peso: 2 kg 600 g
38 settimane	12.7	67.7	altezza: 50 cm, peso: 3 kg 100 g
40 settimane	13.6	68.6	altezza: 51,5 cm, peso: 3 kg 400 g

Perché il tasso di aumento è così importante?

Perché l'aumento di peso in gravidanza è così importante? Una donna incinta è come un bambino piccolo: diventa emotivamente sensibile, insicura e fiduciosa. Tutti intorno dicono che una buona alimentazione e un aumento della porzione non sono necessari alla futura mamma, ma al bambino che cresce dentro di lei. Parenti e fidanzate stanno gareggiando tra loro per offrir loro prelibatezze gustose e, di conseguenza, andare oltre le norme e una dieta sicura forzata.

Guadagnare chili in più non è sempre innescato dall'appetito. Le ragioni possono essere molteplici: ristagno di acqua in eccesso nel corpo (gonfiore), uno stile di vita sedentario all'inizio della gravidanza, una tendenza patologica al sovrappeso, un periodo di transizione difficile. In ogni caso, una donna dovrebbe preoccuparsi in modo indipendente della salute del bambino e di se stessa!

Il tasso di aumento di peso durante la gravidanza non è stato sviluppato invano, perché l'eccesso di peso è un segno di patologia, non giova a una donna incinta per i seguenti motivi:

Diabete di donne incinte, tossicosi tardiva.
Con un aumento del termine e, di conseguenza, la pancia, sarà difficile per la mamma camminare, è possibile la mancanza di respiro.
Vene varicose, vene varicose sul viso.
Disfunzione dei sistemi endocrino e cardiovascolare.
Forte stress sulla colonna vertebrale e sugli organi interni.
Colesterolo aumentato.
Il mancato rispetto del tasso di aumento di peso durante la gravidanza nel 1 ° trimestre è una minaccia di aborto spontaneo e, alla fine, la minaccia di parto prematuro.
La nascita di un bambino grande (oltre 4-4,5 kg), particolarmente pericoloso per le donne in travaglio con bacino stretto.

Ma essere in sovrappeso è un potenziale pericolo per il tuo bambino:

Fame di ossigeno.
Carenza di nutrienti.
Difficoltà nel determinare le condizioni del bambino e il suo sesso mediante ultrasuoni a causa dello strato di grasso sottocutaneo.

Non preoccuparti, l'aumento di peso non è raro nelle donne in gravidanza, spiacevole, ma non troppo spaventoso. Per evitare questi problemi, puoi attenersi alle basi di una dieta sana, muoverti di più e respirare aria fresca. E una volta alla settimana, usa il calcolatore dell'aumento di peso in gravidanza.

Come controllare i chilogrammi durante la gravidanza per mesi: il mito delle porzioni aumentate

"Calcola il tuo peso durante la gravidanza" - suona semplicemente spaventoso, infatti, questa è la solita corretta alimentazione con una serie completa di grassi, proteine \u200b\u200be carboidrati. Si ritiene che una donna incinta abbia bisogno di una grande quantità di cibo ipercalorico e spesso malsano, perché il secondo è per il bambino. Questo è un mito e il bambino che vive nella tua pancia ha bisogno di sostanze nutritive e poche calorie.

Fino alla fine del primo trimestre, la futura mamma aggiunge 200 kcal al suo menu per mesi, durante il 2 ° trimestre - 300, l'aumento di peso nel terzo trimestre aggiunge già 340-360 kcal. Ad esempio, non è difficile calcolare l'aumento di peso durante la gravidanza: nel secondo trimestre, per garantire il bambino, è necessario aggiungere alla dieta un bicchiere di succo e qualche mela. Ovviamente senza rinunciare al tuo menu.

Perché c'è un aumento di peso durante ogni settimana e come calcolare il peso di una donna incinta?

Dai primi giorni di gravidanza, il tuo peso corporeo inizia ad aumentare lentamente. Nel primo trimestre, l'aumento è insignificante, nel secondo e nel terzo aumenta il numero di chilogrammi guadagnati. L'insieme di chilogrammi dipende dai seguenti fattori:

Altezza e peso della mamma prima della gravidanza.
Scadenza.
Il periodo di età di una donna, più vecchia, maggiore è la probabilità di un insieme non pianificato di chilogrammi.
Il problema della tossicosi una donna non aumenta di peso, ma, al contrario, lo perde. Ma non gioire, nei prossimi due trimestri il corpo cercherà di compensare le perdite.
Con gravidanze multiple, l'aumento di peso è più intenso, ma in questo caso dovresti anche rispettare le norme. Dopotutto, il pericolo di parto prematuro è in aumento!

Nonostante tutto ciò, il tasso di aumento di peso durante la gravidanza è una cosa relativa. Una ragazza magra che non ha mai sofferto di chili in più può guadagnare 20 kg durante la gravidanza, e una ragazza grassoccia, al contrario, lascerà l'ospedale con un bastone.

Si noti che il normale aumento di peso medio durante la gravidanza è un indicatore accettabile di 9-12 kg. E più basso è l'IMC, maggiore sarà l'aumento durante l'attesa del bambino. Il corpo di una donna è un meccanismo intelligente, con l'inizio della gravidanza, sapendo cosa fare.

In che modo un calcolatore online calcola il peso normale di una donna incinta?

La calcolatrice calcola il tasso di aumento di peso durante la gravidanza secondo la tabella. Questa è una tabella che consente di confrontare i parametri e determinare il tasso. Dopotutto, l'aumento di peso durante la gravidanza di settimane procede senza intoppi a causa di tali cambiamenti:

L'utero sta crescendo, entro la fine della gravidanza aumenterà di 600 g.
Petto 500 g.
Il volume del sangue è di +1,2 litri.
I fluidi tissutali, il liquido amniotico e la placenta pesano circa 4,5 kg in più.
Il peso medio del nascituro è di 3,3 kg.

È molto semplice calcolare il peso per qualsiasi gravidanza: otteniamo già 10 kg, qui vale la pena aggiungere il naturale aumento di peso delle donne in gravidanza grazie allo strato di grasso protettivo 1,5-2 kg 12 kg è il tasso corretto di aumento di peso durante la gravidanza. Possiamo dire che l'aumento di peso durante la gravidanza nel terzo trimestre è il più significativo ed è il 60% della norma.

Tabella di aumento di peso in gravidanza per settimana per i gemelli in attesa

L'aumento di peso durante la gravidanza con i gemelli è di +4 kg rispetto alla norma. Cioè, l'aumento di peso durante una gravidanza gemellare tanto attesa è di 16-17 kg nei tempi previsti. In previsione dei gemelli, le donne aggiungono 17 kg, e questo è giustificato, perché due bambini pesano più di uno.

Pesatura e aumento di peso: identificare il sovrappeso

La pesatura è un monitoraggio settimanale dell'aumento di peso delle donne incinte. È la pesatura che diventa un rito quotidiano che permette di tenere sotto controllo la situazione per settimane. Quanto hai guadagnato, quanto ti resta da guadagnare in settimane, quanto devi aggiungere o perdere un chilogrammo?

Puoi perdere peso durante la gravidanza?

Le gravidanze multiple o singole sono di per sé una controindicazione alla dieta. È più facile sostituire i dolci nocivi con la frutta che equalizzare l'indicatore normale in seguito: questa è la migliore opzione dietetica per un aumento di peso eccessivo nelle donne in gravidanza.

Suggerimenti dal sito web Childhood Sputnik: cibi sani e ipocalorici

Concentrati sulla componente vitaminica e nutritiva della tua dieta, dovrebbe essere dominata da:

Nella dieta della futura madre, le proteine \u200b\u200bsono sempre presenti: si tratta di latte e prodotti a base di latte fermentato, carne, uova.
Fosforo, che si ottiene da pesce e frutti di mare.
L'emoglobina, in particolare il caviale di pesce e i melograni, sono preziosi per questa sostanza.
Fibra di porridge e frutta fresca.

Quale percentuale di questo o quel prodotto dovrebbe essere inclusa nel menu del giorno? Il calcolo è semplice: 100 g di proteine, 60 g di grassi e 15 g di carboidrati. Un tale menu ti permetterà di mantenere la tua figura anche mentre trasporti un bambino! Combina il set minimo di nutrienti dal cibo con l'assunzione di vitamine prescritte dal tuo medico.

E se l'aumento di peso per le donne incinte fosse ora il mio peso costante?

Molte future mamme sono preoccupate che dopo il parto il peso corporeo rimarrà allo stesso livello e la donna dovrà fare il porto o mettersi a dieta. Non preoccuparti: questo è temporaneo e ogni settimana dopo il parto porterà un filo a piombo in chilogrammi piacevole per la tua anima. Prendersi cura di un neonato ti aiuterà sicuramente a perdere peso!

C'è di più che quando si allatta al seno su tutti i tipi di eccessi come marmellata, cioccolato, caffè dovrà essere temporaneamente dimenticato.

Come abbiamo detto, non preoccuparti, perché l'aumento di peso si verifica abbastanza spesso nelle donne in gravidanza. Quando si utilizza il calcolatore dell'aumento di peso in gravidanza, ricordare che tutti i calcoli si basano su dati medi! In caso di dubbio, ansia o prestazioni insoddisfacenti, si consiglia di contattare il proprio medico.

Usa il nostro calcolatore del peso della gravidanza e goditi ogni minuto mentre aspetti il \u200b\u200btuo bambino. Prenditi cura della tua salute, aspetta gli ultimi mesi di gravidanza, goditi il \u200b\u200bprimo incontro con il tuo bambino. Dopotutto, dopo averlo ricevuto tra le mani, non ci sarà tempo per calcolare il peso durante la gravidanza, prenditi cura di te stesso: tutta la tua vita si concentrerà su una persona piccola, affamata e cara che devi ancora riconoscere!

La gravidanza è un periodo importante nella vita di ogni donna. Ci sono molti cambiamenti nel corpo e uno di questi è l'aumento di peso. L'insieme di chilogrammi si verifica sia a causa della crescita del feto, sia a causa dell'accumulo dello strato grasso necessario per il normale portamento. Inoltre, il peso durante la gravidanza di settimane e mesi aumenta in modo non uniforme.

Fasi di aumento di peso

Alla prima visita di una donna da un ginecologo per la registrazione, la pesatura è obbligatoria e questo viene fatto durante l'intero periodo di gestazione. Per alcuni, l'aumento di peso inizia nel primo mese di gravidanza e per altri solo dopo il secondo trimestre.

Nei primi tre mesi, l'aumento normale non supera i 3 kg, ma è in questo momento che molte persone perdono peso. Ciò è dovuto alla tossicosi, che provoca vomito e rifiuto di mangiare. Questa situazione non è anormale, ma è meglio informarne il medico e seguire le sue raccomandazioni per alleviare la tua condizione.

Con lo sviluppo standard della gravidanza, nella sua prima metà, c'è un aumento di peso del 40% dal valore totale e del 60% - nel secondo periodo.

Dal secondo trimestre, il benessere della futura mamma di solito si normalizza, l'appetito aumenta e inizia il processo di aumento di peso intensivo - una media di 400 grammi a settimana. Negli ultimi 1-2 mesi, i chilogrammi potrebbero non essere aggiunti e, a causa dei cambiamenti ormonali nel corpo, il peso si stabilizza a un certo livello o diminuisce leggermente.

Per controllare correttamente l'aumento del peso corporeo, la pesatura deve essere eseguita secondo determinate regole.

settimanalmente, al mattino, alla stessa ora;
avere un minimo di vestiti ed eseguire la procedura prima di colazione;
dopo aver usato il bagno.

Affinché l'organizzazione della dieta e il ritmo della vita della futura mamma siano ottimali, è necessario capire in cosa consiste il peso durante la gravidanza. Vani sono i timori che tutti i chilogrammi guadagnati si depositino nel tessuto adiposo. Man mano che il bambino cresce, crescono gli organi e i tessuti necessari che sono responsabili del suo sviluppo.

Distribuzione media del peso corporeo durante il periodo di gestazione:

frutta - 3000-3500 g;
placenta - 500-600 g;
liquido amniotico - 800-1000 g;
il volume sanguigno aumenta, in media, di 1200-1500 g;
ghiandole mammarie - 500 g ciascuna;
fluido nei tessuti, nelle cellule - 1500-2000 g.

Inoltre, una donna ha bisogno di una piccola quantità di grasso corporeo per ricaricarsi di energia dopo il parto, durante l'allattamento, ecc. Sono circa 2-3 kg, cioè solo il 20-30% della quantità totale di kg guadagnati dalla futura mamma. Questa divisione è inerente alla natura e ha un compito chiaro: fornire condizioni confortevoli per la normale formazione del feto.

Peso per settimana

Per scoprire se l'aumento settimanale corrisponde alla norma, è possibile verificare con tabelle appositamente progettate. Determinare il peso durante la gravidanza per settimana è facile se inizialmente conosci il tuo indice di massa corporea (BMI). Può essere facilmente calcolato quadrando il valore numerico della crescita in metri e dividendo il peso in chilogrammi per la cifra risultante.

I dati riportati nella tabella sono valori medi e sono una linea guida per le donne per confrontare il peso della madre per settimana di gravidanza con gli indicatori ottimali. Allo stesso tempo, è importante tenere conto delle caratteristiche individuali del corpo, dei processi metabolici, dello stile di vita, della dieta e della dieta.

Oltre a monitorare il peso corporeo della futura mamma da parte del ginecologo locale al momento della registrazione, una donna può equalizzare autonomamente il tavolo, il che indica come il peso ammissibile di una donna dovrebbe cambiare entro settimane di gravidanza.

Tabella - peso della donna incinta per settimana

BMI (indice di massa corporea) \u003d peso prima del concepimento (kg) / altezza (m) al quadrato. Ad esempio, una donna che è alta 167 cm e pesa 59 kg ha un BMI di 21,16. Gli esperti usano il metodo per controllare l'aumento di peso consentito un po 'più facilmente: in una settimana una donna può guadagnare 20 g per ogni 10 cm della sua altezza.

Quanto peso guadagni durante la gravidanza? Valori estesi di aumento di peso in una donna, consentiti dagli specialisti, vanno da 9 kg a 14 kg con una gravidanza singola. Se sono attesi due bambini, la mamma può aumentare di 16-21 kg. Tuttavia, i casi in cui una madre arriva al parto che ha recuperato più di 25 kg sono tutt'altro che rari.

La risposta del corpo alla gravidanza, in termini di aumento di libbre, dipende da molti punti. È importante quale fisico fosse la giovane madre prima del concepimento, quanto pesava, l'ereditarietà gioca un ruolo importante: la tendenza al sovrappeso. Un fatto interessante è che più una donna è piena, meno chilogrammi guadagna durante il periodo di gravidanza e viceversa.

Con lo sviluppo e la crescita della cellula uovo, l'utero aumenta. Ciò è dovuto alla formazione di nuove fibre muscolari (miometrio) nei primi 4-5 mesi di gravidanza e, dopo 21 settimane, il suo aumento si verifica a causa dell'assottigliamento e dello stiramento delle pareti. Non è consuetudine determinare il peso dell'utero entro settimane di gravidanza, ma viene monitorata l'altezza del fondo uterino. Prima del concepimento, le sue dimensioni sono di circa 8 cm e al momento del parto aumenta più volte - fino a 38 cm.

Cosa influenza il peso corporeo

Spesso le future mamme credono che i chilogrammi vengano aggiunti solo a causa della crescita del bambino. Ma, in effetti, diversi indicatori hanno un effetto sull'intero periodo della gravidanza.

L'appetito della futura mamma, o meglio la sua capacità di controllare il desiderio di mangiare, è un fattore altrettanto significativo nel processo di aumento di peso. Pertanto, al fine di escludere la situazione di aumento di peso eccessivo, è necessario prendere l'abitudine di mangiare bene. E poi, nei momenti di fame opprimente, ci sarà cibo sano nel frigorifero - principalmente frutta e verdura, una quantità minima di carboidrati veloci.

È logico che la dimensione del bambino stesso influisca anche sull'intensità del recupero della madre. Poiché la placenta, l'acqua, il volume del sangue, ecc. Aumenteranno anche in proporzione alla crescita del feto. Anche l'età della futura mamma gioca un certo ruolo. Più la donna è anziana, maggiore è il rischio di sovrappeso prima della nascita del bambino.

Un semplice calcolo può determinare lo standard medio per il set ottimale di kg per 9 mesi di gravidanza - questo è 10-12,6 kg. È chiaro che l'indicatore è la media massima e nella vita reale le fluttuazioni consentite sono più significative. Ma, salendo sulla bilancia a 40 settimane e vedendo un valore di 10 kg superiore al solito, non puoi aver paura: questa non è solo la norma, ma anche una necessità.

L'aumento di peso durante la gravidanza non è uniforme. La parte principale cade nel secondo o terzo trimestre e nei primi 3 mesi la futura mamma guadagna di solito solo 2-3 kg, e talvolta può persino perdere peso a causa della tossicosi. Inoltre, nella seconda metà del trimestre, in media, una donna incinta dovrebbe guadagnare 300-400 g a settimana. Non è sempre possibile tracciare l'aumento settimanale, quindi è più facile ricordare che dal secondo trimestre si può stare meglio fino a 2 kg al mese.

Qual è il peso durante la gravidanza:

il peso del feto, che raggiunge entro la fine della gravidanza da 2,5 a 4,2 kg - 30% del totale;
la placenta che nutre il bambino -0,6 - 0,8 kg, che è il 5%;
l'utero, in cui si sviluppa il feto, al momento del parto pesa circa 1 kg, o il 10%;
liquido amniotico: il fluido che circonda il bambino raggiunge 1,5 litri o il 10% del peso totale guadagnato;
sangue che circola liberamente, liquido interstiziale e intracellulare - fino a 3 kg o 20%;
la massa del seno aumenta di 0,5 kg, che è del 5%;
i depositi di grasso, necessari per lo sviluppo qualitativo della gravidanza e del bambino, possono pesare fino a 4-5 kg, assorbendo fino al 20% della crescita totale.

Il normale aumento di peso è di 10 chilogrammi entro 9 mesi.

Come viene distribuito il peso durante la gravidanza? Un aumento significativo - oltre il 50%, al momento del parto cade sul feto, sul liquido amniotico, sulla placenta e su un utero allargato. Dopo l'apparizione del bambino, questi chilogrammi scompaiono. Ma rimangono riserve di grasso, senza le quali il normale allattamento al seno del bambino è difficile, ghiandole mammarie ingrossate.

Pericolo di sottopeso e sovrappeso

L'opzione migliore è quando il peso cambia senza intoppi, senza un forte aumento. Ma, a volte, manca la massa. Molto spesso, ciò accade a causa di un'alimentazione insufficiente. Ciò porta a interruzioni ormonali nel corpo della futura mamma, c'è una minaccia di parto prematuro, c'è il rischio di uno sviluppo ritardato del bambino.

Come altrove, in quanto una donna guadagna in kg mentre porta un bambino sotto il cuore, serve anche una media aurea. madri troppo sottile corrono il rischio di danni alla salute del bambino. Parto prematuro, sviluppo ritardato del feto, sottopeso, malnutrizione e rischio di aborto spontaneo: questo è ciò che minacciano la fame e la corsa alle super-forme durante la gravidanza.

I chilogrammi eccessivamente guadagnati non sono meno pericolosi. La ragione dell'aumento potrebbe essere il consumo di cibi troppo ipercalorici e l'accumulo di liquidi in eccesso nel corpo. Il rischio di problemi di pressione sanguigna (ipertensione) aumenta, possono svilupparsi diabete mellito e vene varicose. Anche l'edema con le conseguenti conseguenze e la tossicosi tardiva sono frequenti compagni dell'eccesso di peso. Il parto stesso nelle madri obese, spesso procede con complicazioni, la placenta invecchia prematuramente, aumenta il rischio di ipossia fetale.

Il sovrappeso durante la gravidanza rappresenta il pericolo maggiore se non è dovuto all'eccesso di cibo, ma a causa dell'edema, che può essere sia esplicito che latente. Spesso indicano un malfunzionamento del sistema escretore e possono causare tossicosi tardiva, idronefrosi renale.

L'edema visibile è facile da rilevare da solo e nascosto: solo un medico lo determinerà durante un esame di routine.

Si dice che il sovrappeso sia se il guadagno è:

almeno 2 kg in ogni mese di gestazione;
minimo 4 kg per i primi 90 giorni;
mensilmente circa 1,5 kg nel secondo trimestre;
circa 0,8 kg settimanali negli ultimi 3 mesi.

Il sovrappeso, provoca ipertensione, ipossia fetale e invecchiamento precoce della placenta, contribuisce allo sviluppo del diabete mellito e alle conseguenti complicanze durante il parto. Alle prime manifestazioni di edema visibile su mani, piedi, dita, devi visitare il tuo medico.

Molte persone credono che la gravidanza sia un periodo in cui non puoi negarti nulla. Ma, in questa situazione, vale la pena ricordare che, in primo luogo, il risultato di qualsiasi decisione presa influenzerà direttamente il bambino. In secondo luogo, la salute, il benessere, un parto facile dipendono in gran parte da quanti chilogrammi ha guadagnato la madre. E, in terzo luogo, più correttamente viene selezionata la dieta della madre, più facile sarà per lei tornare in forma dopo la nascita del bambino.

Affinché il processo di gestazione e parto passi senza complicazioni, è necessario abbandonare qualsiasi dieta durante la gravidanza, comporre una dieta ottimale, seguendo le raccomandazioni degli specialisti e, se si verificano situazioni insolite, consultare un medico. È importante non dimenticare che sia la mancanza di massa che il suo eccesso sono pericolosi.

Un aumento della quantità dello strato di grasso sottocutaneo della futura mamma è una condizione essenziale per il successo e il pieno sviluppo del bambino durante l'intero periodo embrionale. Di solito, le donne incinte più giovani guadagnano meno peso rispetto alle donne anziane. Ma trasportare, ad esempio, gemelli o addirittura terzine aumenterà significativamente gli indicatori di peso nelle madri di qualsiasi età. In ciascuno di questi casi, una donna incinta in un modo o nell'altro osserva i cambiamenti nel suo peso corporeo, che non è sempre la norma.

Per determinare gli indicatori di peso di una donna incinta, è necessario abituarsi pesata correttamente organizzata:

Si consiglia di misurare il peso corporeo una volta alla settimana, si dovrebbe cercare di entrare nello stesso intervallo di tempo prima della colazione, il che aumenta l'accuratezza di ulteriori calcoli e la valutazione dinamica dei risultati.
La pesatura viene eseguita dopo aver svuotato la vescica e il colon.
Vengono utilizzate le stesse scale.
Ogni volta, è meglio per una donna pesarsi con indumenti appositamente designati per questo (con la successiva detrazione del suo peso) o senza di esso.
Per facilità di calcolo e monitoraggio del livello di peso corporeo, è meglio registrare i risultati in un apposito quaderno.

I suggerimenti di cui sopra sono consigliabili solo se la donna incinta viene pesata a casa con i propri pesi. Ma nel caso in cui la futura mamma si sottoponga solo a questa procedura ad un appuntamento con un primario ostetrico-ginecologo, vale la pena visitarlo approssimativamente alle stesse ore e, subito prima di salire sulla bilancia, svuotare nuovamente la vescica.

Tabella dell'indice di massa corporea

Quando si valutano i risultati dei valori di peso corporeo ottenuti, tutti gli specialisti e le donne incinte addestrate usano calcolo dell'indice di massa corporea... Questa tecnica consente non solo di semplificare tutti i calcoli, ma anche di identificare il sovrappeso o il sottopeso con la stessa facilità. Per calcolare l'indice di massa corporea, sono stati creati calcolatori speciali. I seguenti valori si adattano a loro:

peso prima della gravidanza (in kg);
altezza (in cm);
la presenza o l'assenza di gemelli;

data di inizio dell'ultimo periodo mestruale;
peso per questa pesata (in kg).

In questo modo si calcola l'aumento di peso corporeo prodotto in un certo periodo di tempo dall'inizio della gravidanza.

Nel caso che stiamo considerando, il peso è costituito non solo dalla massa di tutti gli organi e fluidi biologici di una persona, ma anche riserve del deposito di grasso corporeo... Oltre alla normale formazione di una certa quantità di tessuto adiposo sottocutaneo, si svolge il corpo della futura mamma crescita di un nuovo organismo, Che ha sempre crescente di settimana in settimana del suo sviluppo intrauterino.

Non dimenticarlo per garantire il normale sviluppo del feto l'utero aumenta di dimensioni, si verifica la formazione di latte umano nelle ghiandole mammarie, la placenta nasce e cresce, sono costantemente presenti liquido amniotico, le membrane del feto e il cordone ombelicale, che contribuisce anche al livello di peso corporeo.

Fattori che influenzano l'aumento di peso in gravidanza

La presenza e il grado di gravità influiscono sul peso corporeo durante la gestazione, perché con esso si verifica una perdita attiva di liquidi attraverso frequenti vomiti, che porta a disidratazione e perdita di peso.
Tali varianti patologiche del corso della gravidanza, così come la presenza di una sindrome da edema pronunciata, contribuiscono all'aumento di peso.
Cuscinetto due o anche tre frutti allo stesso tempo fornisce un aumento di peso più pronunciato rispetto a una gravidanza singola.
, il regime e la quantità di liquido assorbito durante la gravidanza ha un forte effetto sul metabolismo della donna, il che indica l'influenza diretta di questi fattori sulla formazione dello strato di grasso, sulla crescita della placenta, dell'utero, del feto stesso e sulla formazione del latte.

Il tasso di aumento di peso durante la gravidanza

Aumento di peso durante la gravidanza di settimana

Quanto aumento di peso durante la gravidanza? Nelle donne con il solito fisico normale e corporatura corretta, dovrebbe essere l'aumento del peso corporeo per l'intero periodo di portamento del bambino secondo i dati dinamici ottenuti per la valutazione dell'indice di massa, compreso il bambino 10-15 kg... Per i casi con peso ridotto, il livello di aumento da 12 a 18 kg è considerato normale, con obesità di grado 1 - da 6 a 10 kg, con obesità di grado 2 - da 4 a 9 kg.

Se una donna sta aspettando grande aggiunta alla famiglia, quindi la scala del tasso di aumento di peso durante la gravidanza è leggermente diversa dalla scala sopra indicata. Per il peso corporeo normale, i valori dell'aumento vanno da 15 a 25 kg, per l'obesità di 1 ° grado - da 14 a 24 kg, per l'obesità di 2 ° grado - da 10 a 19 kg.

Pertanto, più una donna incinta è magra, più peso può aumentare durante il trasporto di un bambino. Al contrario, le donne in sovrappeso tendono ad aumentare i numeri.

Aumento di peso durante la gravidanza per settimana: tabella

Tabella di aumento di peso in gravidanza per settimana

Per la comodità di valutare i risultati e analizzare l'aumento di peso di una donna incinta, gli esperti hanno sviluppato degli indicatori tassi di aumento di peso durante la gravidanza per settimana.

Dipendono ancora dal tipo di costituzione della madre e dal suo indice di massa corporea personale, ma soprattutto riflettono in dettaglio l'aumento di peso per ogni fase della gravidanza. Ciò facilita notevolmente non solo il lavoro dei principali ostetrici e ginecologi, ma anche la comprensione della loro gravidanza da parte della futura mamma stessa.

La variazione del peso di una donna incinta in uno qualsiasi dei casi dipende dalle caratteristiche del suo metabolismo, dalla natura della nutrizione e dai bisogni del feto, che conferma solo il individualità di questi parametri di peso.

Per le donne di peso corporeo normale:

1-17 settimane - un aumento di 2,35 kg;
17-23 settimane - un aumento di 1,55 kg;
23-27 settimane - guadagna 1,95 kg;
27-31 settimane - aumento di 2,11 kg
31-35 settimane - un aumento di 2,11 kg;
35-40 settimane - un aumento di 1,25 kg;
per l'intero periodo - un aumento di 11-15 kg.

Per le donne con obesità di grado 1:

1-17 settimane - un aumento di 2,25 kg;
17-23 settimane - un aumento di 1,23 kg;
23-27 settimane - un aumento di 1,85 kg;
27-31 settimane: guadagna 1,55 kg
31-35 settimane - un aumento di 1,55 kg;
per l'intero periodo - un aumento di 7-11 kg.

Per le donne con peso corporeo ridotto:

1-17 settimane - un aumento di 3,25 kg;
17-23 settimane - un aumento di 1,77 kg;
23-27 settimane - un aumento di 2,1 kg;

35-40 settimane - un aumento di 1,75;
per l'intero periodo - un aumento di 12-19 kg.

Quando si porta una gravidanza multipla:

1-17 settimane - un aumento di 4,55 kg;
17-23 settimane - aumento di 2,6 kg;
23-27 settimane - un aumento di 3 kg;
27-31 settimane - guadagna 2,35 kg
31-35 settimane - un aumento di 2,35 kg;
35-40 settimane - un aumento di 1,55 kg;
per l'intero periodo - un aumento di 15-20 kg.

Perdita di peso durante la gravidanza

La perdita di peso nelle donne in gravidanza dovrebbe essere considerata per il trimestre di gravidanza.

Nel primo trimestre la perdita di peso è molto spesso un segno evidente di tossicosi precoce, in cui una donna incinta perde chilogrammi a causa della disidratazione e del frequente rifiuto della donna da un pasto completo.
Per il secondo e terzo trimestre le ragioni della perdita di peso sono molto simili e sono espresse nella nutrizione sbagliata della donna incinta (il più delle volte a causa della paura di guadagnare chili in più, che è un'aspirazione assolutamente ingiustificata e pericolosa per il futuro bambino) o dalla presenza di patologie somatiche di eventuali organi o sistemi.

In ogni caso, una donna dovrebbe assicurati di consultare con il ginecologo che guida la sua gravidanza.

Un grande aumento di peso durante la gravidanza è tutt'altro che sicuro. Le ragioni della sua insorgenza possono essere considerate dovute all'indebolimento dell'escrezione di liquidi dal corpo, alla suddetta gravidanza in acque alte e alla presenza di ipotiroidismo con un ridotto rilascio di ormoni tiroidei nel sangue.

Nel caso in cui il ginecologo scopra la presenza di un aumento di peso così grande durante la gravidanza, un'assistenza prematura e irrazionale a loro può portare allo sviluppo della gestosi nelle donne in gravidanza e al conflitto Rh tra il bambino e la donna.

Naturalmente, queste cause sono patologiche sia per la madre che per il feto. Ma ragioni fisiologiche (ad esempio, una grande età della madre e una predisposizione genetica al sovrappeso) non sono meno pericolose a questo proposito.

Trattamento adeguato l'aumento di peso patologico durante la gravidanza consiste in:

niente cibi ipercalorici;
limitare l'assunzione di acqua;
nel più completo esame di laboratorio, strumentale ed apparato di una donna;
in passeggiate regolari e una ragionevole attività fisica a casa per la futura mamma.
nell'introduzione dei giorni di digiuno.

Questo tipo di terapia e prevenzione del sovrappeso in una donna incinta è raccomandato per non più di una o due volte a settimana.

Il giorno di digiuno è mangiare prodotti dello stesso tipo e acqua in una quantità di circa 1 litro. La futura mamma può sperimentare e decidere autonomamente sul menu per i giorni di digiuno, tuttavia, vale comunque la pena discutere i tuoi piani con il principale ginecologo.

Esempi di giorni di digiuno:

Verdura (zucca o zucca con un po 'di panna acida).
Mela (un chilogrammo di mele fresche o al forno per 6 pasti).
Frutta (utilizzando le stesse mele, ma tutti i frutti su richiesta della madre e su consiglio del medico).

Video sull'aumento di peso durante la gravidanza

Per un'introduzione più completa all'argomento aumento di peso durante la gravidanza puoi vedere il video, che copre popolarmente le cause dell'aumento del peso corporeo, le regole e le raccomandazioni per la pesatura e il calcolo degli indici di massa, nonché i valori normali dell'aumento di peso durante ogni settimana del periodo embrionale del feto.

Pertanto, una discussione generale ti aiuterà solo a comprendere appieno il programma di aumento di peso della gravidanza sentiti libero di chiedere e condividere le mie esperienze con altre persone. Il tuo ragionamento aiuterà non solo te, ma anche le ragazze e le donne a pianificare una gravidanza, il che è importante per la loro preparazione morale alla gravidanza.

L'aumento di peso durante la gravidanza è una situazione fisiologica del tutto normale, poiché nel tempo il bambino cresce, il peso e le dimensioni del corpo aumentano e il corpo della futura mamma cambia notevolmente. Contrariamente all'idea sbagliata popolare, l'aumento di peso non è dovuto solo alla crescita del feto e all'aumento del grasso corporeo. Questi fattori sono importanti, ma la loro influenza è solo del 50% circa.

Il peso del feto a 9 mesi è spesso non superiore a 4 kg. Un significativo aumento di peso di 9-14 kg è abbastanza giustificato e non sarà superfluo, cioè non sarà depositato sui fianchi o in vita sotto forma di grasso.

Durante tutti i 9 mesi di gravidanza, le dimensioni dell'utero di una donna aumentano gradualmente. Se prima della gravidanza non pesa più di 50 g, entro il 9 ° mese il suo peso a volte aumenta a 2 kg. Anche il volume sanguigno aumenta, in media di 2 litri, per garantire l'afflusso di nutrienti e ossigeno al feto. Anche la quantità di liquido intercellulare aumenta.

Per tutto il tempo dello sviluppo, il feto è circondato da liquido amniotico, il cui volume aumenta gradualmente (fino a 900 g), si forma la placenta. Per nutrire il nascituro, le ghiandole mammarie vengono ingrandite.

Tutti questi cambiamenti si verificano solo in modo che il corpo possa affrontare più facilmente il portare un bambino e garantirne la sicurezza. Pertanto, le variazioni di peso dovrebbero essere monitorate sia dal ginecologo che guida la gravidanza che dalla futura mamma stessa.

Con tutta l'importanza di aumentare il peso corporeo, poche mamme in attesa si rendono conto della necessità di aderire ai confini della ragione. Alcuni iniziano a preoccuparsi della propria figura dopo il parto e, temendo di guadagnare molto, impongono rigide restrizioni dietetiche. Altri corrono all'estremo opposto e, credendo che più cibo, più sano è per il bambino, si affidano ai loro piatti preferiti con raddoppiata energia.

Entrambi questi approcci non sono corretti, poiché con una dieta ragionevole, l'aumento di peso non influirà sulla figura: i chilogrammi che sono comparsi durante la gravidanza andranno via immediatamente dopo il parto. Ma il sovrappeso o, al contrario, sottopeso, è già un serio pericolo per un bambino in via di sviluppo e una donna.

Pericolo di deviazioni nei parametri di aumento di peso

Il tasso normale di aumento di peso durante la gravidanza è stato a lungo determinato da professionisti medici e varia da 9 a 14 kg. Questo indicatore è una media, poiché cambia leggermente in una direzione o nell'altra e dipende dal peso della donna incinta prima del periodo di gestazione e da alcuni altri parametri. Tuttavia, una deviazione significativa in qualsiasi direzione minaccia seri problemi durante la gestazione. Una tale deviazione minaccia la salute del bambino in via di sviluppo e quindi dovrebbe allertare il medico e la donna incinta.

Un peso leggermente inferiore al normale si osserva spesso nei primi 3 mesi di gravidanza, quando molte donne soffrono di un fenomeno come la tossicosi. Se, contemporaneamente a una diminuzione del peso corporeo, non si osserva un forte bisogno di vomitare, ciò non rappresenta un pericolo.

Dopo i primi 3 mesi, l'incoerenza nella norma dell'aumento di peso durante la gravidanza per settimana può già diventare un problema serio. Se il peso è inferiore al normale, è improbabile che il corpo possa far fronte all'importante compito di sostenere un corpo in crescita. Questo, a sua volta, è irto di problemi: con una mancanza di nutrienti, un bambino può nascere troppo piccolo e debole, sono possibili patologie degli organi interni, disturbi dello sviluppo e persino difficoltà psicologiche in futuro. La donna stessa è minacciata dalla mancanza di alcuni ormoni, che possono provocare un parto prematuro o addirittura un aborto spontaneo.

Conoscere il tasso di aumento di peso durante la gravidanza è anche importante per evitare un aumento di peso non necessario. C'è un malinteso diffuso secondo cui più cibo consuma una madre, meglio è per il bambino, e i depositi di grasso che ne derivano sono solo un fastidioso "difetto estetico".

I depositi di grasso, infatti, aumentano lo stress su articolazioni, cuore e vasi sanguigni, il che per una donna incinta significa solo disagio aggiuntivo. Inoltre, l'eccesso di peso causato dall'eccesso di cibo può causare una condizione pericolosa - la gestosi, chiamata anche "tossicosi tardiva", che può portare al distacco della placenta.

Un pericolo ancora maggiore è l'eccesso di peso causato dall'edema. In tali situazioni, si verifica un forte aumento di peso in un breve periodo di tempo, almeno un chilogrammo a settimana. L'edema può essere la prima manifestazione di una malattia pericolosa - l'idropisia, caratterizzata dall'accumulo di liquido nei tessuti.

La mamma non dovrebbe risolvere questi problemi da sola, perché solo un medico può determinare la vera causa della malattia. Ma per identificare i sintomi allarmanti il \u200b\u200bprima possibile, è necessario controllare la tabella dell'aumento di peso durante la gravidanza il più spesso possibile di settimana.

Metodi per calcolare l'aumento di peso consentito

Per scoprire qual è il tasso normale di aumento di peso, devi prima sapere qual era il peso della donna prima dell'inizio del periodo di gestazione. Questo indicatore ti consente di calcolare il tuo indice di massa corporea, o BMI. La formula per calcolare il BMI è molto semplice: la massa in kg va divisa per l'altezza, espressa in metri, al quadrato. Ad esempio, 65 kg / (1,7) 2 \u003d 22. È possibile calcolare l'indicatore BMI semplicemente utilizzando un normale calcolatore o utilizzare il calcolatore su qualsiasi sito di dieta.

La cifra risultante rende possibile comprendere il rapporto del peso prima della gravidanza normale. Se il BMI è 19 o inferiore, allora questo è sottopeso, supera la norma - con un BMI superiore a 26. Se il BMI è 30 o più, significa obesità. La norma appropriata è considerata un BMI compreso tra 20 e 25.

Il normale tasso di aumento di peso dipende dal tipo di corpo e dall'IMC:

Le donne con un tipo astenico, o sottopeso, dovrebbero aggiungere almeno 13 kg e non più di 18 kg durante il periodo di gestazione.
Con un peso normale e un tipo di corpo normostenico, è consentito un aumento di 11-16 kg.
Se prima della gravidanza era in sovrappeso (BMI è 26-29), o con un tipo di corpo iperstenico (ossatura grande), l'aumento di peso consentito può essere di 7-11 kg.

Con lo sviluppo dell'obesità, l'inizio della gravidanza nel corpo femminile diventa difficile, il che è associato a cambiamenti nei livelli ormonali e ad un aumento del carico sui sistemi del corpo. Ma in caso di suo verificarsi, il tasso di aumento di peso durante la gravidanza non deve superare i 5 kg. Al fine di prevenire un aumento più significativo del peso corporeo, il medico specialista prescrive una dieta speciale, che il paziente deve seguire rigorosamente.

Oltre all'IMC e al tipo di corpo, è anche importante tenere conto di un indicatore come l'età gestazionale del feto in via di sviluppo. In diversi stadi di sviluppo, ci sono vari cambiamenti nella struttura del feto, che alla fine possono influenzare il peso della madre. Pertanto, senza tenere conto dell'età gestazionale, l'indicatore della norma ottenuto non sarà accurato.

È molto difficile calcolare in modo indipendente il normale aumento del peso corporeo, poiché un non specialista semplicemente non può prendere in considerazione tutti i fattori che influenzano questo indicatore. Pertanto, è meglio utilizzare un calcolatore dell'aumento di peso in gravidanza per settimana per il calcolo.

Variazione del peso entro la settimana di gravidanza

Durante l'intero periodo di gestazione, il peso cambia in modo non uniforme. Nei primi 3 mesi, i cambiamenti sono quasi invisibili. Quindi la crescita del feto accelera e rallenta di nuovo solo più vicino al parto.

Il tasso di aumento di peso durante la gravidanza per settimana consente nei primi 3 mesi di gestazione, sia un leggero aumento del peso corporeo che la sua diminuzione. In questo momento, l'aumento è solitamente di circa 2 kg.

Nei secondi 3 mesi di gravidanza, inizia la crescita intrauterina attiva e lo sviluppo del bambino. La distribuzione settimanale dell'aumento è la seguente:

Le donne di costituzione astenica aggiungono 500 g.
Con un fisico normale - 450 g.
Con peso corporeo in eccesso - fino a 300 g.

Negli ultimi 3 mesi di gravidanza, l'aumento di peso diminuisce di nuovo, il che è anche abbastanza naturale: il corpo della donna inizia a prepararsi per il processo del parto. In uno qualsiasi dei periodi, è importante controllare in modo che il peso non scenda troppo, poiché ciò potrebbe indicare il verificarsi di patologie nello sviluppo del feto.

Il guadagno lento è un concetto piuttosto relativo, poiché in alcuni periodi il peso corporeo può non solo aumentare troppo rapidamente o lentamente, ma anche diminuire. Una piccola diminuzione (1-2 kg) nelle fasi successive può indicare l'approccio del travaglio.

Per alcuni, il calcolatore dell'aumento di peso in gravidanza può mostrare solo un aumento del peso corporeo verso le 14 settimane. Questo di solito si applica alle donne con corporatura astenica (ossatura sottile) o semplicemente geneticamente non predisposte al sovrappeso. Il peso non aumenta in chi soffre di tossicosi grave nei primi mesi.

In assenza di una predisposizione genetica all'accumulo di grasso, il peso corporeo inizia ad aumentare dopo 14 settimane. Questo è un processo normale. Chi soffre di tossicosi, entro il secondo trimestre di gravidanza, il benessere migliora e anche la massa inizia ad aumentare.

Se aumenta troppo lentamente a causa di una dieta rigida o di una cattiva alimentazione, la donna deve cambiare la dieta per evitare il rischio di aborto spontaneo o parto prematuro.

Un rapido aumento di peso può essere normale in alcune situazioni:

se la donna è giovane e il suo corpo non ha ancora completato lo sviluppo;
gravidanza multipla;
donne sottopeso prima della gravidanza.

In altri casi, se si nota un rapido aumento del peso corporeo, una donna dovrebbe contattare un nutrizionista, aggiustare la sua dieta (escludere farina, dolci, cibi fritti). La dieta dovrebbe includere più prodotti a base di latte fermentato, nonché cereali, verdure fresche e frutta.

Aumento dell'altezza e del peso fetale

Un parametro come l'aumento dell'altezza e del peso fetale è anche molto importante da considerare quando si calcola il tasso di aumento di peso durante la gravidanza per settimana. Ma iniziano a misurare questo indicatore solo dall'ottava settimana di gravidanza. È semplicemente impossibile farlo prima a causa delle piccole dimensioni del frutto.

Anche la crescita e l'aumento di peso del feto non sono uniformi. Fino a 14-15 settimane, il bambino cresce molto rapidamente, quindi la crescita rallenta leggermente. Ciò è dovuto al fatto che il bambino di 14-15 settimane si è già praticamente formato e il suo compito principale durante questo periodo è sviluppare nuove abilità (muovere le mani, sbattere le palpebre, ecc.) E non crescere. Nel terzo trimestre, la crescita fetale accelera di nuovo e al momento della nascita il peso raggiunge solitamente 2,5-3 kg.

Il peso fetale è un parametro individuale, dovuto all'influenza di molti fattori, tra cui il sesso e l'ereditarietà. Tuttavia, ci sono anche indicatori "standard", una deviazione da cui è considerata una violazione.

Oltre all'altezza e al peso del bambino, alcuni altri parametri importanti vengono determinati utilizzando gli ultrasuoni:

dimensione della testa biparietale o BPD;
circonferenza addominale;
lunghezza della coscia;
diametro del torace.

Normalmente, tutti questi indicatori cambiano in proporzione al periodo di gravidanza. Insieme a indicatori come l'altezza e il peso del bambino, possono parlare della presenza di patologie fetali o di eventuali malattie congenite.

L'arresto della crescita o il superamento delle prestazioni è sempre un motivo per consultare un medico. Ma anche se l'ecografia ha davvero dimostrato che il bambino è avanti nella crescita o, al contrario, in ritardo, è troppo presto per preoccuparsi: dopotutto, ogni organismo, anche in una persona così piccola, è individuale, e una deviazione dalla norma può non essere una patologia, ma una caratteristica.

Come utilizzare il calcolatore dell'aumento di peso?

Un calcolatore di aumento di peso in gravidanza per settimana può essere trovato su qualsiasi sito Web che parla del processo di trasporto di un bambino e del parto. Si tratta di un servizio estremamente semplice, conveniente e comprensibile per il calcolo del tasso di peso nei diversi periodi di gestazione.

Il calcolatore è un programma che funziona secondo le stesse formule e tabelle di aumento di peso durante la gravidanza per settimana, che vengono utilizzate nelle cliniche prenatali per calcolare il tasso di aumento di peso. Si basano sulla pluriennale esperienza di ginecologi e ostetriche.

Il calendario può calcolare il tasso di aumento di peso per le donne di diverse dimensioni. Per il calcolo è sufficiente inserire i valori richiesti nei campi. Quali dipendono esattamente dal programma stesso.

Alcuni calcolatori richiedono di inserire altezza (cm) e peso (kg) prima della gravidanza, nonché di selezionare il periodo ostetrico, ovvero dall'ultima mestruazione. Quindi è necessario fare clic sul pulsante "calcola l'aumento" e il programma darà il risultato. I risultati indicano l'indice di massa corporea prima della gravidanza e la sua conformità alla norma; nonché un indicatore ideale per un determinato periodo.