Ինչպե՞ս ազատվել մոր զայրույթի խուճապից: «Ես ինձ ծեր եմ տեսնում»:
ԼՈՒՍԱՆԿԱՐ Getty Images
«Ես նայում եմ մորս և տեսնում հոգնած, նյարդայնացած մի կին, ով անընդհատ հարձակման է սպասում և միևնույն ժամանակ սեր է պահանջում», - խոստովանում է 30-ամյա Տատյանան: - Վախենում եմ այդպիսին դառնալ: Հատկապես, երբ նկատում եմ, որ երեխաների հետ նույն դժգոհ տոնով եմ խոսում »:
Մենք նման ենք մեր ծնողներին: «Նմանությունն անխուսափելի է», - ասում է ընտանեկան հոգեթերապևտ Ելենա Ուլիտովան: «Դա մասամբ գեների մեջ է, մասամբ ՝ կրթության և իմիտացիայի արդյունքում»: Բայց մենք այս նմանությանը այլ կերպ ենք վերաբերվում:
«Եթե մեզ դուր է գալիս, օրինակ, մեր ժպիտը, ապա այն փաստը, որ թվում է, թե մայրիկս դժվար թե մերժում առաջացնի», - շարունակում է թերապևտը: «Բայց եթե մեզ դուր չի գալիս երեխաների հետ խոսելու մեր տոնը, մենք էլ ավելի դժգոհ կլինենք, երբ նկատենք, որ այն նման է մեր մոր տոնին»:
Եկեք նայենք այս վախի հիմնական պատճառներին:
«Ես ուզում եմ լինել միայն ես»
Բոլորս անգիտակցաբար կարիք ունենք բաժանվելու ծնողներից `հանուն մեր« ես »-ի հաստատման: Ինքնահաստատման անհրաժեշտությունը հաճախ գիտակցվում է բողոքի ձևով: Մենք ըմբոստանում ենք մեր ծնողների ապրելակերպի և նրանց դեմ:
«Եթե պատանեկան տարիքում նման առճակատում հնարավոր չէր տեղի ունենալ (օրինակ, ծնողները չափազանց խոցելի էին կամ, ընդհակառակը, ավտորիտար), ապա դա առաջանում է ավելի ուշ», - բացատրում է հոգեվերլուծաբան Բրիջիտ Ալեն-Դուպրեն (Բրիգիտ Ալեն-Դուպրե): «Երբեմն դա տեղի է ունենում բաց մրցակցության ձևով ծնողների հետ (« Ես քեզնից լավն եմ ») կամ մնում է թաքնված և արտահայտվում է նրանց նմանվելու ցանկության մեջ»:
Ofնողներից մեկի նմանության մերժում `ինքներդ չդառնալու վախ: Կնոջ մոտ այս վախն ավելի ուժեղ է այն կանխազգացման պատճառով, որ նա կոչված է կրկնելու մոր ճակատագիրը:
One'sնողներից մեկի նմանության մերժումը նշանակում է, որ այս դեպքում վախ կա ՝ ինքդ քեզ լիարժեք չդառնալու մեջ: Կնոջ մոտ այս վախն ավելի ուժեղ է, քանի որ նա կոչ է անում կրկնել իր մոր ճակատագիրը. Աղջկան շատ շուտ են ասում, որ ապագայում մայր է դառնալու: Հակասություն է առաջանում. Սցենարը հայտնի է, բայց մեզ պետք է մեր սեփական դերը: Եվ մենք փորձում ենք հնարավորինս տարբերվել նախորդ «կատարողից»:
«Ես ընտրության ազատություն չունեմ»
«Եթե մայրը դստերը որպես իր շարունակություն դիտի, նա ակնկալում է, որ կկատարի իր երազանքները, կպահանջի կատարել իր հանձնարարականները, ապա դստեր համար դժվար է իրեն որպես ինքնուրույն մարդ վերաբերվել», - շարունակում է հոգեվերլուծաբանը: - Նա կզգա, որ իրեն զրկել են ընտրության ազատությունից: Երբ մենք բռնում ենք մեզ նմանության վրա, մենք զգում ենք, որ մեզ հետ տեղի է ունենում մի բան, որին մենք չենք կարող դիմակայել: Մենք նման ենք համակարգչի, որը կատարում է նշված գործողությունները ՝ իր մեջ ներառված ծրագրին համապատասխան: Մեր այս պասիվությունը կարող է ճնշող լինել »:
«Ես ինձ հին եմ տեսնում»
Բնավորության ընդհանուր գծերն ու ֆիզիկական նմանությունները բերում են նրան, որ կինը, նայելով մորը, հասկանում է. Մի օր ես կլինեմ նույնքան ծեր, որքան նա հիմա: Դժվար է ոգեւորվել տարիքից այն հասարակությունում, որտեղ ծերությունը արժեզրկվում է:
Երեխային մայրը կարծես թե հզոր ու հավերժական է, նրան թվում է, որ նա միշտ եղել է ու կլինի: Բայց հիմա մենք տարբերակում ենք մոր դեմքի նոր կնճիռները, տեսնում ենք նրա խոցելիությունը: Մենք հասկանում ենք, որ կանգնած ենք նույն ուղու առջև և վախենում ենք մեր հավանական ապագայից: Մեր առջև դրված հարցերն են. Արդյո՞ք մենք ավելի լավ կլինենք: Ավելի վատ Ինչպե՞ս ենք գործ ունենալու մեր իսկ ծերացման հետ:
Ինչպե՞ս հաղթահարել այս վախը:
1. Ընդունեք նրան որպես մարդ
Մենք հիասթափված ենք մեր ծնողների անկատարությունից, որը սկսում ենք նկատել պատանեկան տարիքում: Մեծանալուն պես մենք հասկանում ենք, որ ոչ ոք կատարյալ չէ, և մենք հնարավորություն ենք ունենում ծնողների մեջ տեսնել իրական մարդկանց, ովքեր ունեն և ուժեղ և թույլ կողմեր: Մենք կարող ենք մայրիկին ընդունել ոչ միայն իր մայրական դերում, այլև որպես այլ անձ, ինչ-որ կերպ ի տարբերություն մեզ: Մենք կարող ենք նաև ինքներս մեզ ընդունել, ինչպես դարձել ենք, ինչ-որ կերպ հետևելով նրա օրինակին, և ինչ-որ իմաստով `սկսած նրանից: Մենք ավելի նրբանկա՞տ ենք և առատաձեռն, քան նա: Եթե \u200b\u200bայո, ապա կարող եք փորձել ներել մորը թերությունների համար:
2. Վերականգնել ընտրության ազատությունը Մենք շատ բան ենք ժառանգել մեր ծնողներից: Աշխարհի գաղափարներ, հմտություններ և սովորություններ, բայց նաև վախեր, նախապաշարմունքներ, երբեմն էլ հայհոյանքներ ... այո, հիմա մերն է: Բայց մենք չպետք է անխտիր շարունակենք: Վերցրեք միայն այն, ինչը ձեզ հարմար է: Դա ոչ թե ամեն ինչ միանգամից մերժելու, այլ ձեր ընտրությունների համար պատասխանատվություն ստանձնելու մասին է: Եվ դառնալ չափահաս:
3. Հասկացեք ձեր ծնողության պատմությունը
Եթե \u200b\u200bձեզ պատմության կամ անձի գերի եք զգում, հաշվի առեք և նշեք, օրինակ, «մայրս ագրեսիվ է»: Հետո փնտրեք ցանկացած բան, որը դեմ է այդ մտքին, ինչպես օրինակ ՝ «Նրա մայրը ընկճված էր և քիչ ուշադրության արժանացավ»: Բանն այն չէ, որ արդարացնեն, այլ հեռանան կանխորոշված \u200b\u200bտեսակետից, որը քո մեջ ցավոտ արձագանք է առաջացնում: