Konzultáció óvodás szülőknek. Az egész egy családdal kezdődik

Konzultáció szülőknek "Család és családi értékek"

Taraszenko V.N., MBDOU d / s "Lastochka" tanár, Noyabrsk

Mi a család?

A család a házasságon vagy a rokonságon alapuló kis csoport, amelynek tagjait közös élet, kölcsönös segítségnyújtás, erkölcsi és jogi felelősség köti össze.

A családjog elméletében a családot olyan személyek körének definiálják, akiket a házasságból, a rokonságból és az örökbefogadásból eredő személyes nem vagyoni, vagyoni jogok és kötelezettségek kötnek.

A gyermek számára a család olyan környezet, amelyben kialakulnak testi, szellemi, érzelmi és értelmi fejlődésének feltételei.

Egy felnőtt számára a család számos szükséglet kielégítésére szolgál, és egy kis csapat, amely különféle és meglehetősen összetett követelményeket támaszt vele szemben. Az ember életciklusának szakaszában a családban betöltött funkciói és státusza egymás után változik.

Család ... Mire kell építeni egy családot? Talán a bizalomra és a szeretetre? Vagy talán a kölcsönös tiszteleten és megértésen? Természetesen ezek mind a család erős alapjainak, egyszóval a családi értékeknek a komponensei. Vagyis a családi értékek olyan dolgok, amelyeket semmilyen pénzért nem lehet megvásárolni, örökölni vagy ellopni. A családi értékek megtalálhatók és együtt hordozhatók az egész életen. Természetesen nehéz elmondani a családalapítás minden szakaszáról egy cikk keretein belül. Ezért beszéljünk arról, hogyan vezethetik be a családi értékeket, például a családi hagyományokat.

A családi hagyományokról

A családi boldogság és a családi jólét valódi törekvése kifejeződik a családi hagyományok megteremtésében. Valamikor a hagyományok kötelező tulajdonsága volt az "egyesített" családnak, tükrözve tagjainak erkölcsi helyzetét. A gyermekek korai bevonása a családi élet minden kérdésének megvitatásába régóta jó hagyomány.

A családi hagyományok a ház szellemi légköre, amelyet lakói napi rutinja, szokásai, életmódja és szokásai alkotnak. Például egyes családok inkább korán kelnek, gyorsan reggeliznek, munkába mennek és este találkoznak kérdezés és beszélgetés nélkül. Más családokban közös étkezést tartanak, megvitatják a terveket, fokozott figyelmet fordítanak egymás problémáira.

Minden háznak létezése során megvan a maga rituáléja. A ház megszokja bérlőit, ritmusukban kezd élni. Energiaszerkezete a hagyomány hatására némileg megváltozik. A hagyomány általában véve nemcsak családi életmód, hanem a családtagok között kialakuló kapcsolat is. Ez a kapcsolat fogja el a házat. Ha a család kötelezővé teszi a hagyományokat maguk számára, akkor jó munkát végezhetnek. Gyakran a hagyományok betartása segíti az életünket. És bármennyire is furcsának tűnnek, egy dolog fontos: a családi hagyományoknak és a rituáléknak nem szabad nehézkesnek és messzemenőnek lenniük. Hadd jöjjenek természetes módon az életbe.

Rendkívül nehéz családi hagyományt kialakítani, ha a gyerekek felnőttek és már kialakult a családhoz való közös hozzáállás. Egy másik dolog a fiatal családok, ahol a szülők szabadon megmutathatják a gyermeknek a világ minden szépségét, szerelembe varázsolják és egész életében megbízható élethelyzetet alakíthatnak ki.

Egy kisgyerek a felnőtteket - szülei - szemével érzékeli a világot. Apa és anya már a babával való első találkozás óta alkotják a gyermekek világképét. Először az érintések, hangok és vizuális képek világát építik fel számára, majd megtanítják az első szavakat, majd átadják hozzáállásukat mindehhez.

Az, ahogyan a gyermek később bánik önmagával, másokkal és általában az élettel, kizárólag a szülőkön múlik. Az élet véget nem érő ünnepként vagy izgalmas utazásként jelenhet meg számára, vagy úgy tekinthet rá, mint egy rémisztő kísérletre a vad helyekre, vagy unalmas, hálátlan és kemény munkának, amely mindenkit vár az iskola kapuján kívül.

Ha a szokásos családi rituálék többsége nem korlátozás, hanem csak öröm és öröm, ez a gyermekekben megerősíti a család integritásának érzését, saját otthonuk egyediségének érzését és a jövőbe vetett bizalmat. Ez a belső melegség és optimizmus töltete, amelyet mindannyian hordozunk, gyermekkorban szerez, és minél több, annál jobb. Természetesen a gyermek karaktere nem egy nap alatt alakul ki, de magabiztosan kijelenthetjük: minél több gyermekkor tűnt ünnepnek, és minél több öröm van, annál boldogabb lesz a kis ember a jövőben.

Kezdje kicsiben - éjjel olvassa el. Még akkor is, ha gyermeke még mindig túl fiatal ahhoz, hogy megértse, mit mond neki, csak a hangja lesz rendkívül hasznos a gyermek számára. Minden könyvnek tanítania kell a gyereket, oktatnia kell.

Ha szükséges, önállóan komponálhat esti meséket. Először is, nem tart sokáig. (Napi 20-30 perc), mivel a mese nem lehet hosszú, hogy a gyermek ne fáradjon el. Másodszor, megtaníthatod neki azt, amit te magad jónak gondolsz.

Családi hagyományok és rituálék:

• hagyja, hogy a csecsemő érezze az életmód stabilitását: "bármilyen időjárás esetén";
• a családjában létrejön;
• adjon neki egyfajta bizalmat a körülötte lévő világ iránt és a biztonságot;
• állítsa be a babát optimizmusra és pozitív életszemléletre, amikor minden nap ünnep ";
• hozzon létre egyedi gyermekkori emlékeket, amelyekről a baba egyszer mesélni fog gyermekeinek;
• lehetővé teszi, hogy büszke legyen magára és családjára.
• Ön képes arra, hogy több olyan családi hagyományt teremtsen, amelyet gyermekei és unokái betarthatnak! Ne felejtsen el csak három fő szabályt:
• az ismétlődő eseménynek fényesnek, pozitívnak és emlékezetesnek kell lennie a baba számára;
• az erre vonatkozó hagyomány és a hagyomány mindig betartandó;
• használhat szagokat, hangokat, vizuális képeket,

A lényeg az, hogy ebben a hagyományos cselekedetben van valami, ami befolyásolja a gyermek érzéseit és felfogását. Milyenek lehetnek a családi ünnepek és rituálék? A szokásos "hello-goodbye" helyett egy barátságos család beleegyezhet, hogy különleges "kód" szóval köszöntik egymást, csak a "barátok" számára érthető! Például: "Helló, hős!" vagy "Helló Hercegnő!" Vicces, ha köszöntéskor valaki kimondja a szó első felét, beszélgetőpartnere pedig a másodikat. A búcsúzás speciális formáival is előállhat - például vicces kívánságokkal vagy tanácsokkal egész nap. Az egyik családtag konyhai és kulináris tehetsége teret enged a családi hagyományok megteremtésének. Nagyon jó, ha hétvégén mindenki összegyűlik családi ebédre vagy vacsorára. A lényeg az, hogy ne unalmas finomságok legyenek, hanem a poharak csattogása, a finom ételek ínycsiklandó illata és a háztartás mosolya emlékezzen rá. Még érdekesebb lesz, ha lehetőséget ad a gyereknek, hogy elsajátítsa az "aláírásos ételét", amely büszke lesz az asztalon. Vagy hívja meg, hogy minden vasárnap tanuljon valami újat. A konyhai kísérletek jót tesznek a morzsáknak, mert az eredmény mindig látható, kézzelfogható és ... nagyon finom illata van! A "nemzeti" konyha ünnepeit is megszervezheti - az egyiket vagy a legkülönfélébbet! Tehát a gyerek sokat tanulhat a körülötte lévő világról, és elsajátíthatja az egzotikus viselkedésbölcsességet az asztalnál, például azt, hogyan kell pálcikát tartani, vagy ... inni egy csészealjból. Íme még néhány ötlet az erős kulináris hagyományokhoz: a különféle "téli" készítmények, a tea- vagy kávéfőzés egyedülálló módja, vagy a hagyományos piknik a nyár első hétvégéjén. Lehet, hogy meglepődik, de a gyermek születésnapjához kapcsolódó legjobb hagyomány az, hogy ezt a napot valóban a legjobb ünnepként ünnepeljük! Sok felnőtt szomorúan emlékeztet arra, hogy családjukban „nem volt szokás születésnapot ünnepelni”. Hagyd, hogy babád soha ne mondja ezt a szomorú kifejezést!

A születésnap, mint zajos, vidám ünnep pontosan azon vendégekkel, akiket az alkalom hőse meghívni akar, a legjobb ajándék. Hagyja, hogy a csecsemő gyermekkortól kezdve érezze fontosságát a szerettei iránt, tanuljon meg vendégeket fogadni és ... természetesen szokja meg a születésnapok megünneplésének hagyományát! A felnőttek számára pedig ez az ünnep alkalom arra, hogy különleges rituálékról fantáziáljon. Sok családban szokás egy speciális vonalzón megjelölni a gyermek növekedését. Évente körbejárhatja a baba kezét és lábát, vagy fényképgalériát készíthet. Egyszóval tenni valamit, ami segít neki, majd emlékezni a gyermekkorára. Gyermekével együtt elkezdheti a családfa elkészítését vagy valamilyen gyűjtemény gyűjtését, a képzelet területe végtelen! A lényeg az, hogy érezd, hogy valóban "a tied", és örömet okoz minden családtagnak. Kiváló lehetőség egy éves kirándulás az egész családdal a tengerhez vagy a városon kívülre piknikezni. Az ilyen utak során a család még szorosabbá válik, rendezi a belső konfliktusokat.

A filmek vasárnapi közös bemutatói nem a moziban, hanem otthon. Emlékezz arra, hogy korábban, amikor még nem voltak számítógépek és táblagépek, az egész család összegyűlt a tévéknél, és filmet néztek, megbeszélték a szereplőket, megosztották benyomásukat a látottakról. Ez nagyon egyesítő. Függetlenül attól, hogy régi, az Ön vagy férje számára kedves háztartási hagyományokat próbál megőrizni, vagy ha valami újat próbál kitalálni és beültetni a családba, ne feledje, hogy a gyermekkor egy életre formálja a gyermeket. A gyermekkorban pedig az a legfontosabb, hogy a gyereknek megvan. Próbáld megtudni, mikor kell abbahagyni: a család túlságosan szigorú szabályai, amelyek nem hagynak a gyerekeknek semmilyen "mozgásteret", túlterhelik a gyermek pszichéjét. A stabil otthoni életmód és a kiszámítható házi rituálék hiánya, amelyek nélkülözhetetlen kötelezettségükkel megnyugtatják a babát - a gyermek számára az otthoni bizonytalanság érzését és a világegyetem törékenységét közvetítik.

Legyen otthonos és könnyű otthonában!

Konzultáció a szülők számára.
"MINDEN A SZERETETTŐL indul"

A boldogság lelkiállapot.
Az ember az, amit szeret és
értékeli. Ebben az életben minden azzal kezdődik
szeretet. A szeretet minden! mennyi
van emberiség, annyi
az emberek megpróbálják meghatározni a receptet
boldogság. Néha az ember életet él
várja őt, és így megy egy másik világba,
anélkül, hogy átélné, ami. Szeretnék
a boldogság a leggyakoribb
kívánságait a hivatalos rituálékban és
családi ünnepek. De hány közülük
nevezhetjük magunkat boldognak?
Jaj! Elfelejtettük, hogyan kell élvezni az életet
elfelejtettük, hogyan kell szeretni. Ez az oka
szerencsétlenségeink, kudarcaink, kudarcaink. Mi hiányzik a legjobban a sajátodból
élet? Életünk legfőbb hiánya a szerelem! A férfiak hiányolják és
nők, felnőttek és gyermekek.
Elgondolkodtató anyag: az épületeink magasabbak, de a türelem rövidebb; költünk
több, de nálunk kevesebb; több dolgot vásárolunk, de kevesebbet élvezünk.
Lakásaink egyre nagyobbak és családjaink egyre kisebbek; több kényelmünk van, de
kevesebb idő. Növeltük ingatlanjainkat, de csökkentettük
értékek. Túl sokat beszélünk, túl ritkán szeretünk, túlságosan utálunk
gyakran. A külső világot elsajátítottuk, de a belső világot nem; megtisztítjuk a levegőt, de
szennyezzük a lelket. Növekedtek a jövedelmeink, de az erkölcs csökkent; üldözünk
mennyiség, de elveszítjük a minőséget. A mi időnk nagy mennyiségű idő
szórakozás, de kisebb örömök; sokféle étel, de alacsonyabb rendű
táplálás. Házaink kívülről színesnek tűnnek, de összetört családok élnek bennük.
(E. V. Bacheva könyvéből "Út magamhoz")
Üvöltöz, bélyegzi a lábát, bármilyen okból idegesít, ami azt jelenti
eltűnt a lélek harmóniája, eltűnt a nyugalom és a jóindulat. Az életedből
elmúlt a szerelem.
Megtanulni szeretni - ez lehetséges? Talán. Tanuld meg kifejezni
szerelmed egy férfi, egy nő és egy gyermek hatalmába tartozik. Lenne vágy. hogyan
mondja Ross Campbell amerikai pszichológus, négyféleképpen lehet kifejezni
szeretet: szem, testi kapcsolat, szó és tett.
A szem a lélek ablaka. Régóta van ilyen mondanivalónk. Által
a szem, felismerjük az ember hangulatát, egészségi állapotát, érdeklődését vagy sajátját
hiány.

A szeretet kifejezésének második módja a fizikai érintkezés: simogatás,
ölelések csókok. Gyengéd és gyengéd lenni olyan egyszerű képesség, hogy szeress. Ahol
gyermekeink mégis megtanulják a gyengédséget és a gondoskodást? Csak a családban.
Szavak, szavak ... nyelvünk annyira gazdag, hogy a harmadik útnak tűnik
a szeretet kifejezése nem probléma. És az élet azt mondja: "Van!" Milyen gyakran ismeri be
szerelem szeretteinek? De nagyon szeretnék tudni, érezni, hogy szeretik őket
büszkék, csodálják őket. A gyermek ugyanaz az értékes edény, amely
naponta, óránként szeretettel kell tölteni. Ha nem, üresség
töltse ki a negatív érzelmeket: harag, harag, félelem, bizalmatlanság. Ez az élő szó
drágább, mint egy halott levél!
Bizonyítsd be a szerelmet tettekkel. A cselekvés a szeretet kifejezésének másik módja. mit
adsz - akkor kapsz. Az időbe vetett ellenszenv bumerángja elengedhetetlen
visszatér arra, aki otthagyta. A szeretteinek való kedveskedés legyen a szokás
minden ember.
Nem az tud szeretni, aki szeret kiabálni szerelme miatt: sokaknak van egy érzésük
szavakban és tettekben egyaránt kifejeződik, mások számára csak tettekkel, és talán annál erősebb a
csendesebb (N. Csernyisevszkij).
Lehetetlen nem mondani néhány szót az önszeretetről. Az önszeretet egyáltalán nem az
önzés. Az önszeretet az önértékelés erős érzése. én
szeretem magam, és ez azt jelenti, hogy nem tudok csúnyán megsérteni, megbántani és bántani másokat
személy. Szeretni önmagát nem a tévé előtt ülni, hanem fizikailag
gyakorolni, olvasni, elmélkedni, meditálni. Az önszeretet ezt biztosítja
életet boldogan fogsz élni: megteszed, ami neked szánt
ezen a földön. Az önszeretet a fő szerelem a Földön. Ő alkot
harmónia a lelkedben, sikerre vezet, lehetővé teszi, hogy emberként végbemenj,
ellenállni minden szerencsétlenségnek. A gyermekek csak azokat a szülőket tisztelik, akiknek van
önbecsülés, tudják, hogyan kell szeretni és megbecsülni önmagukat.
Az ember nem tud úgy szeretni másokat, ha nem szereti önmagát, mivel ezt lehetetlen megadni
ami nincs, csak úgy tehet, mintha adna. Aki önmagát szereti, az kevés
beteg és sokáig él. Az ortodox vallásban az önszeretet kezdõdik
szeretet ISTEN iránt. „Szeresse felebarátját, mint önmagát” - mondja a Biblia.
De ha önmagunk iránti szeretetről beszélünk, hol van a másik iránti szeretet? Ráadásul,
hogy ha valóban van szeretet egy másik iránt, akkor van szeretet önmagában is.
Aki nem szereti önmagát, annak helyébe valami más iránti szeretet lép
például kétségbeeséshez és mindenféle "szenvedélyhez" egy kártyajátéktól, végtelenig
összejövetelek és italok a szerelmi ügyek előtt. Miért fogadja el egy személy
ez a helyettesítés? Mivel fullad, kompenzálja a mentális fájdalmat. ebből adódóan
szeretett emberünknek és gyermekünknek beszélnünk kell kizárólagosságukról
és egy hatalmas érték, amiért szerethetik önmagukat. Magas pontszámok szükségesek
adni egy kedvesnek, kicsiben is. (VT Lobin. „Nehéz boldogság
tökéletesség ").
Ha te magad nem szereted magad, ki fog szeretni? Megbánni - igen,
akarat, de a szeretet - nem.

Egy érett személyiség értékrendje: Én (ő + ő) - A SZERETET TERE
- GYERMEKEK - SZÜLŐK - MUNKA - HOBBY, BARÁTOK. Ha egy pár felsorakozott
helyes értékrend, akkor a gyerekek harmonizálni fognak ezeken a területeken és azokon
a sorsok boldogok lesznek. De gyakran a GYERMEKEK és a MUNKÁK megtörik a rendszert
az értékek előtérbe kerülnek és zavarják a boldog életet. Érett személyiség -
egy magabiztos ember, aki kerüli az önmagával szembeni erőszakot és
mások. Az élet értelme az, hogy visszatérj önmagadhoz, lényegedhez, ahhoz
istenedhez. Ehhez meg kell fedeznie a szabadságot, a szeretetet, a bölcsességet, az örömöt,
boldogságot és valósítsd meg az életben. Az emberi élet önmegvalósítás. Nem kellene
hogy az élet értelme legyen a gyermekek, a munka, a vallás. Az értelmes élethez szeretni kell
maga az élet minden megnyilvánulásában elfogadja mindazt, amit bemutat. Szükség
jobban figyelj magadra. Engedje szabadjára az örömöt, a sikert, az egészséget, a szeretetet és a
mutasd meg ezeket a tulajdonságokat az életben. Ez az út lesz a legjobban neked,
és a gyerekek. Nem adhatod meg a gyerekeknek azt, amivel magadnál nincs. Ne legyen túl zavaró
anyagi kérdések. A lényeg az, hogy felfedd magad. (A. Nekrasov.) Szerető élet
ember, értékeli minden pillanatát, köszönet az élet egyszerű örömeért (ételért,
egészség, szeretet ...)
A világgal és önmagunkkal való harmónia garantálja testi és lelki életünket
az élet jólétét.
Legyél boldog!
Az anyagot a tanár - pszichológus - E.M. Bondar készítette

Jekatyerina Khizhnyak
Konzultáció szülőknek: "A nevelés családdal kezdődik"

KONZULTÁCIÓ A SZÜLŐKNEK« AZ OKTATÁS CSALÁDDAL KEZDŐDIK» .

Mivel létezik család, az emberek legfőbb gondja az nevelés. Család egy gyermek számára ez egy olyan világ, amelyben a mentális, szellemi és fizikai alapok mindegyike megtalálható

egészség. Minden ember arra készül, hogy váljon szülő sok irodalmat olvas fel arról, hogyan lehet egészséges és okos nevelni a babát. Születésétől fogva kezdődik a korai fejlesztési rendszerek végtelen keresése, szinte a bölcsőtől megkezdődik a képzés... Sietség és aktív munka szülők megtölteni a gyermeket a környező világ, a törvények, szabályok ismereteivel. A 3 évesnél idősebb gyermekeket már a korai fejlesztő stúdióba küldik. És már az iskolában a gyermek kis öregemberré és sok tudássá válik. Igen, a tudás jó, de a versenyen szülők teljesen figyelmen kívül hagyja a baba lelkét (a lélek az érzelmek középpontja, és hogy a gyermeknek mindenekelőtt szeretetre, családi melegségre van szüksége, és egyszerűen olyan gyermekkorra van szüksége, amelyben élveznie kell a kommunikációt szülők, kapj anyától

az érzelmek, a szeretet, a melegség, a támogatás és a magabiztosság töltete abban, hogy szükség van rá, szeretik és értékesek. Milyen kevesek vagyunk szülők, meleget és figyelmet fordítunk a csecsemőre. Sietünk, hogy gyorsan beszálljunk az óvoda sorába. Óvoda után szekciókba, zeneiskolákba, iskolai előkészítő tanfolyamokra futunk. Tényleg szükséges-e a gyermeknek olyan napi rutin kitöltése, amelyben nincs idő kommunikálni szülők, csak legyen otthon, olvassa el kedvenc meséjét, vagy töltsön el egy estét egy őszi parkban, csokrokat gyűjtsön levelekkel anyukával.

A gyermek iránti szeretet nem azt jelenti, hogy drága játékokat vásárolnak és szabadidőt biztosítanak, hanem azt a vágyat, hogy olyan környezetet teremtsenek, amelyben boldogan fejlődik. Az óvoda és más intézmények csak segítenek szülők a gyermeknevelésben, de nem helyettesítheti család... A királyi jámbor példához szeretnék térni családok a gyermeknevelésben... Feodorovna Alexandra vértanú írt benne napló: „Bárki életének fő központjának az otthona kell, hogy legyen. Ez az a hely, ahol a gyerekek felnőnek - testileg nőnek, erősítik egészségüket és mindent felszívnak ... Az otthon a melegség és a gyengédség helye. Az otthonról szeretettel kell beszélni. Szeretetnek kell lennie a házban. A gyermekek számára létfontosságú, hogy otthon legyenek. Az otthon mindannyiunk számára az első hely, ahol igazságot, őszinteséget, szeretetet tanulunk - ez az otthonunk - számunkra a legkedvesebb hely a világon. " Igen, pontosan otthon zajlik a testi, szellemi és lelki élet. családok... A napjaink egyik jellemző negatív vonása a pszichológiai hajléktalanság. (jegyzi meg Borisz Nyicsiporov pap)... A Szentírás sok helyen a felelősségről tanúskodik szülők a gyermekek számára... Ezért nyilvánvaló, hogy a parancsolat alatt gyereket szülni, meg kell értenie a kötelességet, egész életét ennek kell szentelnie oktatás... A szörnyű ítéletnél szülők ne állj egyedül az Úr előtt. És lesz kérdezte: "Hol vannak a gyerekeid?".

A gyermekek boldogsága és üdvössége a kezében szülők... A gyermekek gondozása érdekében a szülőknek el kell menniük, az úgynevezett, "Magánélet" és "Személyes érdeklődés", szórakozás. A szülők az oktatásban a gyerekeket nem pótolhatják tanárok és professzorok. Fontos, hogy a gyermekek szívét és elméjét fénnyel és jóval töltsük meg család kora gyermekkorától kezdve. Gyermekkorban - a bizalom, az egyszerűség, a szelídség, az érintés, az együttérzés képessége, a kegyetlenség és a megkövesedés hiánya. Család - apa, az anya és a gyerekek a Szentháromság képe a földön. És mivel a Szentháromság egy egész, úgy család egynek kell lennie. Ez az ő ereje és boldogsága. Május egység családok célja és jelzője lesz minden gyermek életében.

Legyen több boldog ház, ahol a béke és a szeretet él, hol a szülők törődnek a gyerekekkelahol a gyerekek tisztelik szülőkahol mindenki jó összhangban él

Kapcsolódó publikációk:

Konzultáció szülőknek „Én és a családom. Minden a családdal kezdődik " A Starooskolsky városi kerületi konzultáció 67. számú "Aistenok" önkormányzati költségvetési óvodai oktatási intézménye.

A higiénia a családnál kezdődik A gyermek helyes és teljes fejlődéséhez meg kell teremteni a kedvező környezetet, amelyben felnevelik és felnő. A szülőkön.

Konzultáció szülőknek "Az óvodai nevelési intézmény és a család követelményeinek egysége" Konzultáció a szülők számára "Az óvodai nevelési intézmény és a család követelményeinek egysége" Ismeretes, hogy a szülők és a szakemberek közös tevékenysége többet hoz.

Konzultáció szülőknek "Játékok szervezése a családdal" Konzultáció szülőknek "Játékok szervezése a családdal" Kedves szülők! Olyan játékokat hívunk fel a figyelmedbe, amelyek segítségedre lehetnek.

A Stein szépség mindig emberséges. Fontos elmondani a gyermeknek: "Nézd, milyen csodálatos ez!" A művészet minden fajtája, mind a természet, mind a mindennapi élet, hozzájárul ehhez.

Konzultáció a szülőknek "A reggeli testmozgás kezdődik" A reggeli gyakorlatok a speciálisan kiválasztott gyakorlatok összessége, amelyeket a "töltés" felállítása céljából hajtanak végre.

Konzultáció a szülők számára

Téma:
„Az egész azzal kezdődik

családok "

Mindenki örül annak, hogy barátai, ismerősei és rokonai körében jó modorú ember hírében áll. A jól nevelt ember jól olvasott, művelt, ismeri az irodalmat, a történelmet, a zenét, tudja, hogyan kell viselkedni a társadalomban. Ezen tulajdonságok mellett azonban ennek a személynek étkezési kultúrával is kell rendelkeznie.

Az egészséges ételek megszokásának és ízlésének ápolása nem könnyű feladat, amely türelmet, kitartást és szilárdságot igényel. Szülőként tudnia kell, hogy a túlzott és egészségtelen táplálkozás kora gyermekkorban kezdődik. A szerető anyák és nagymamák kinyújtják gyermekeik gyomrát, ami a jövőben egyre nagyobb adag ételeket igényel. Jutalomként, jutalomként, az étkezések közötti megerősítésként a gyerekeknek főleg édességet, pitét, szendvicset kínálnak. Eleinte a gyermek egyáltalán nem akar ilyen finomságokat, amíg meg nem történik. nem fogja meggyőzni, hogy ízletes és figyelemre méltó. Sajnos nagyon gyakran az édesanyák, akik maguk is nagyon szeretik a finom és ízletes ételeket, továbbadják ezeket a tulajdonságokat gyermekeiknek. Etetik őket, örülve a "jó megjelenésnek", hisz abban, hogy ez az egészség garanciája. gyermekkorban a bőséges, édes, zsíros ételek szokása elsajátul, amiről később nagyon nehéz lemondani.

Sok olyan család él, ahol az ételkultusz uralkodik. Hétvégenként, este munka után, kiadós étkezés, majd egy másik szokás: harapnivalók, falatok, étkezés a tévé előtt ülve, tekercsek, édességek, piték, sütik. És a családi ünnepek, évfordulók, születésnapok hagyományosan A háztartás tagjai iránti gondoskodás, odafigyelés és egymás iránti szeretet egyetlen vagy legfőbb megnyilvánulása az ilyen családokban az, hogy jól táplálkozzunk, rábeszéljük, hogy "egy másik darabot, egy másik kanalat" egyenek meg.

Ezekben a családokban általában mindenki elhízott - nem az öröklődés miatt, hanem a családi étkezési szokások miatt.

Azokban a családokban felnövő gyermekeknél, ahol sokat esznek, gyermekkoruk óta fokozott az étvágyuk, és a jóllakottság érzése sem fejlett.

Más családokban túl édes vagy túl sós ételt fogyasztanak, nem tudják, hogyan kell zabkását vagy túrót enni cukor nélkül, a tejhez cukrot adnak, a kefirt, a joghurtot, és legalább 3-4 evőkanál cukrot tesznek a teába vagy a kávéba. ízléstelennek, tehetetlennek tűnik. Vannak, akik ilyen só hozzáállással rendelkeznek.

A túlsúly oka gyakran a kiegyensúlyozott étrend szabályainak, az ételek tulajdonságainak, kalóriatartalmának ismeretlensége.

Az üzletben gyakran láthat ilyen képet - egy gyermek hisztérikus, és a felnőttektől követeli, hogy vásároljanak chipseket, édes szódavizet, mindenféle bárokat, amelyek mennyei érzéseket ígérnek. De mint az orvosok megtudták, a fiatal test problémáit leszámítva, ezek a termékek nem hoznak.

A modern élet felgyorsult ritmusa oda vezet, hogy a szülők maguk is arra ösztönzik a gyermeket, hogy gyorsabban étkezzen. Ha étkezés közben megfigyeli a gyermekek természetes viselkedését, akkor észreveszi, hogy lassan esznek, óvatosan rágódnak, az ételeket nézik, és ezt a természetes tulajdonságot a szülők megsemmisítik. a szülők akaratát követve gyorsabban kezd enni, rosszul emészti az ételt, ami az emésztési folyamat megzavarásához vezet. Tudnia kell, hogy a lassú étkezés nemcsak a normális táplálékfelvételt biztosítja, hanem megszünteti a túlevést is. A túlzott zsíros ételek fogyasztása különösen veszélyes az ülő gyermekek számára, mert elhízáshoz vezet. Sok család irracionálisan étkezik: egy hétig, egy hónapig nem tervez étkezést, előre nem készít menüt, az étkezések spontánok, attól függően, hogy mi jött vagy mi történt Az asztalon szűk és monoton választék található a zsíros-fűszeres-sós kulináris termékek túlsúlyában. A gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények, gyökerek étrendjében katasztrofálisan kevés van. A népi bölcsesség nem hiába mondja:

Mi az étel és ital - ilyen az élet.

Egyél helyesen, és nincs szükség gyógyszerre.

Ezer csemege, de egy egészség.

Az ebéd zöldség nélkül ünnep zene nélkül.

Zöldek az asztalon - egészség száz évig.

A fentiek alapján tanácsokat szeretnénk adni a gyermekek táplálkozásával kapcsolatban.

A gyermek teste még nincs teljesen kialakítva, és a növekedéshez és fejlődéshez létfontosságú tápanyagokra van szükség, amelyekre egy felnőttnek csak az élet fenntartásához van szüksége. Ezért nagyon fontos a helyes termékválasztás. Két szempontot kell figyelembe venni: egyrészt intenzív növekedés mellett megfelelő mennyiségű energia szükséges, másrészt a baba emésztőrendszere még nem teljesen fejlett. A termékek sokfélesége tudatos megközelítést igényel használatukhoz. Amikor új ételeket vezet be a gyermek étrendjébe, ne rohanjon. Nem kívánatos nagy mennyiségű ismeretlen ételt adni a babának. Fokozatosan kell bevezetni őket, lehetővé téve a test számára, hogy megszokja az újdonságot.

Az ételek különféle tápanyagok kombinációit tartalmazzák, amelyek többsége bőségesen található meg a növényekben. Érdemes tudni, hogy egyetlen táplálék sem képes teljes mértékben ellátni a szervezetet az összes tápanyaggal a test hiányában.

A rendszer nagyon fontos az óvodáskorú gyermekek táplálkozásának megszervezésében, amelynek köszönhetően kondicionált, kondicionált táplálék-reflexük van. Ha a rendszer hiányzik vagy megsértődik, akkor az összes emésztőszerv normális működése megszakad. Ha az evésre meghatározott pontos időt nehéz betartani, akkor szükséges tartson be legalább hozzávetőleges értéket, amikor az étkezés késése nem haladhatja meg a 15-20 percet. Különösen nem ajánlott a gyermekeknek a legkevesebb ételeket vagy ételeket adni a főétkezések között: bármilyen édességet, beleértve a gyümölcsöket, az édes gyümölcsleveket, a liszttermékeket, beleértve a kenyeret és zsemlét, fagylaltot és más desszerteket.

Az étrend mellett az óvodáskorúak egészségét nagyban befolyásolja az elfogyasztott ételek mennyisége is. A gyermekek által kapott ételeknek nemcsak az elfogyasztott energiaszintnek kell megfelelniük, hanem olyan "építőanyagot" is biztosítaniuk, amely létfontosságú a gyermek normális növekedése és teljes fejlődése szempontjából. Fontos figyelembe venni azt is, hogy ebben az életkorban az anyagcsere folyamata sokkal aktívabb, mint a felnőtteknél. Ezért az elfogyasztott étel mennyiségének megfelelő arányban kell tartalmaznia olyan anyagokat, mint fehérjék, zsírok, szénhidrátok, ásványi anyagok, vitaminok, víz.

A gyermek által a nap folyamán elfogyasztott ételeknek egyenetleneknek kell lenniük. A reggelinek a napi kalória körülbelül 25% -ának kell lennie. Az ebédnek a napi összes elfogyasztott kalória körülbelül 35% -át kell tartalmaznia. A délutáni snack mennyiségének a napi kalória körülbelül 15% -át kell tartalmaznia. A vacsora körülbelül 25% -a. napi kalóriatartalom.

Annak érdekében, hogy a gyermek étvággyal elfogyassza a neki felkínált ételek és ételek teljes mennyiségét, szükséges, hogy frissek, ízletesek és szépen díszítettek legyenek.