Táplálkozás 8 hónapos gyermekeknek. Táplálkozás gyermek számára nyolc hónaposan: étrend és menü
A csecsemő 8 hónapos étrendje új ételekkel kiegészíthető. De ezt körültekintően kell elvégezni, gondosan nyomon követve a reakciókat az étel egyes összetevőire. A gyermekorvosok egyértelmű ajánlásokat fogalmaznak meg arról, hogy mely gyermekek bővíthetik az étlapot, és melyekre kell várniuk a következő hónapig.
A 8 hónapos gyermek szoptatásának módja nem különbözik a mesterséges táplálék bevitelétől. Az anya és a baba szokásos 4 órás gyakorisága megmaradt, egyértelműen nyomon követhetők a hagyományos étkezési lehetőségek: reggeli, ebéd, vacsora. Ahhoz, hogy megszokja a babát, hogy reggelire zabkását eszik, ebédre pedig levesre van szükség. A jövőben ez megment benneteket a gondoktól, mit főzzön a babának, és mikor megy óvoda, lehetővé teszi számára, hogy gyorsan alkalmazkodjon a gyermekcsapat körülményeihez.
Teljesítmény funkciók
A gyermek napi rutinja és táplálása a 8. hónapban az óra szerint a következő:
A csecsemők étrendjének különbségei és a mesterséges
A csecsemő 8 hónapos mesterséges táplálásának módja a termékkészletben eltérhet a baba étrendjétől. Ha a baba először nem 6 hónaposan, hanem korábban - 4 vagy 5 évesen - kapott kiegészítő ételeket, ebben a korban megismertetheti az idősebb termékekkel, különösen a halakkal.
A gyermekorvosok szerint a halak óriási előnyökkel járnak. A benne található anyagok sok testrendszer fejlődését segítik, különösen a szem retinájának kialakulását, a csontok és a fogak növekedését és növekedését. Az óceáni halfajták, amelyeket célszerű gyermeknek főzni, a szükséges mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmazzák, amelyek felelősek a szív- és érrendszer munkájáért.
A halak étrendbe vételét gondosan kell elvégezni. Az első takarmány ideális fajtái a szürke tőkehal, a polló és a tőkehal, vagyis a fehér húsú hal. Adjon hozzá kis mennyiségű csalit is, fél teáskanálnyival kezdve. És még akkor is, ha babájának tetszett a hal, és máris neki adja a teljes adagját, korlátozza az ilyen etetések számát heti egy halnapra.
Etetési táblázat
Az alábbi táblázat részletesen bemutatja a 8 hónapos gyermek étrendjét. Feltételezi, hogy a csecsemő kiegészítő ételeket az ajánlott időponttól, azaz hat hónaptól kap, és szoptat, mesterségesen vagy vegyesen táplálja.
| Táplálás | Termékek | Hangerő |
| 6.00 |
|
|
| 10.00 |
|
|
| 14.00 |
|
|
| 18.00 |
|
|
| 22.00 |
|
|
A megadott étrend lesz a baba egészséges fejlődésének kulcsa!
Nyomtatás
Olvassa el
mutass többetÉszreveszi a kicsi motoros aktivitásának növekedését. Már magabiztosan áll a lábán, és a kiságy keresztlécéhez kapaszkodik. A izgul sokáig támogatva jár. Itt az ideje elkezdeni enni a 8 hónapos morzsákat. Milyen kiigazításokat kell végrehajtani az adag növelése mellett a gyermekmenüben?
Ebben a cikkben megtudhatja:
Szisztematikusan gazdagítania kell gyermeke étrendjét. Ismeri a gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök, kenyértermékek, vaj és növényi olaj, gyümölcslé ízét. Mindez tápláló, egészséges és dúsított. De a megnövekedett energiafogyasztás új tápértéket igényel. A szénhidrátok és zsírok megismerésétől kezdve át kell térni a fehérjetartalmú ételek összekapcsolására.
Az aktívan fejlődő mozgásszervi rendszert kalciummal kell gazdagítani. Mint korábban, új típusú kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor fokozatos és óvatosság figyelhető meg. Egy 8 hónapos gyermek táplálékának meg kell tartania a szokásos ételeket, de változatosabbá kell válnia.
A rendszer súlyossága vagy az igények kielégítése?
A széklet normálisnak tekinthető egy csecsemőnél. pár naponta egyszer vagy naponta egyszer vagy kétszer. Ha a bélmozgás gyakrabban fordul elő, akkor a gyermekorvos azon kezd gondolkodni, hogy mit és hányszor etet a csecsemővel. Egy fiatal anyának azt a utasítást adják, hogy a gyermek 8 hónapos étrendjének napi 5 étkezésnek kell lennie, és az étel mennyiségének meg kell egyeznie a testtömegének 1/8-mal.
Igaz, nem világos, hogyan lehet megnyugtatni az éjszaka közepén felébredő morzsákat, ha a mozgásbetegség sikertelen. Természetesen ezt mondhatja: „Ön már teljesítette az étkezési kvótáját. Várjon még 4,5 órát. " De ez nem valószínű, hogy megnyugtassa az éjszakai rendbontót. Tekintsük durva útmutatónak az étkezések közötti 4 órás intervallumokat. Máskor etesse a babát anyatejjel vagy tápszerrel, kérésére.
Új elemek a 8 hónapos csecsemő étrendjében
A csecsemő etetőasztalán a következők jelennek meg:
- tejtermékek;
- tojássárgája;
- húsételek.
Tejtermékek
Az erjesztett tejből: gyermek kefir (bio, bifido) legfeljebb 200 ml térfogatú, joghurt és túró legfeljebb 50 g. Kiegyensúlyozottak a B-vitaminokkal és a kalciummal. Kezdje el etetni egy teáskanállal.
Tojássárgája
Felajánlhatja babájának néhány szem fürjet vagy csirke tojássárgáját. A fehérje még nem szerepel az étrendben a lehetséges allergén hatás miatt. Egy hétig az adagot naponta vagy minden másnap egész sárgájára növeljük. Ha a termék külön-külön száraznak tűnik a csecsemő számára, akkor törölje le és tegye a zabkásába.
A hús örömet okoz
A fehérje mellett ezek aminosavak is. Annak érdekében, hogy a gyermek testét ne terhelje túl fehérje, el kell választani a húst a sárgájától. A tiszta hús nem túl lenyűgöző a gyermekek számára. Tehát add hozzá ismerős zöldségpüréhez. Először is jobb, ha felajánlja a babának a gyártott edényt. A pulyka, a nyúl és a bárány hipoallergén. Kezdje 20 gramm hússal.
Otthon a kis húsdarabokat körülbelül egy órán át forralják vagy párolják. Zöldségeket hozzáadunk 25 perccel a főzés előtt. Mindent egy turmixgéppel összetörnek, szitán vagy reszelőn átdörzsölnek. Adjon hozzá húslevest és egy teáskanál napraforgóolajat vagy ½ teáskanál. lenmag vagy olíva. Megkapja a sűrű leves állagát.
A csirke allergén étel. Ha tehéntejfehérje-intoleranciát észlelnek, kerülni kell a borjúhúst. De a hal megfelelő étel egy 8 hónapos csecsemő számára, mivel könnyebben emészthető, mint a hús. Hetente legfeljebb 2 alkalommal kínálják. Az ilyen fajták különösen jók:
- sárga tőkehal;
- tőkehal;
- zander
- ponty.
A vörös halak hasnyálmirigy-problémákat okozhatnak. A halak bőrét és csontjait el kell távolítani.
Egy példa egy menüre
Az egyes táplálékokban a kiegészítő élelmiszerek aránya 220-250 ml.
Reggeli
Ebéd- kása gyümölcsrel, vajjal és sárgájával.
Vacsora- hús- és zöldségpüré növényi olaj hozzáadásával.
Délutáni nasi- gyümölcspüré, túró / joghurt / biogurt vagy kefir.
Vacsora- anyatej / adaptált tápszer.
Adjunk hozzá vizet, gyümölcsleveket. Napi 70 ml gyümölcslé elegendő lesz.
Uzsonnára- keksz (gyermekeknek), keksz (lehetőleg házi), bagel. Figyelje a szárítókat fogyasztó babát.
Nem szükséges, hogy az egyik etetésben lévő kiegészítő élelmiszerek kiszorítsák az anyatejet vagy a tápszert. Ha a gyerek kedvenc csemegét kér, ne utasítsa el.
Az evés folyamán dührohamok jelenhetnek meg. A figyelemelterelés segíteni fog. Hagyja, hogy a gyermek egyszerre nézze meg a könyvet, és egyen.
A csecsemő 8 hónapos táplálását fanatizmus nélkül kell megközelíteni. Figyelje gyermeke életminőségét, ne az elfogyasztott mennyiséget. BAN BEN különböző napokon különböző mennyiségű étel fogyasztható. Ha nem eszik sárgáját vagy húst, akkor nem kell ezzel tömni a gyereket. Kínáljon nekik egy-két hét múlva, és nagy valószínűséggel mindent jóízűen megesz.
A szoptatás alatti kiegészítő táplálás fontos szakasz a gyermek életében. A gyerek elkezd kipróbálni új felnőtt ételeket, és még jobban alkalmazkodik a normális élethez. A gyermekorvosok és táplálkozási szakemberek ajánlásai szerint a szoptatáshoz szükséges kiegészítő ételeket hat hónaptól kezdik bevezetni. A mesterséges keverékkel rendelkező csecsemők számára 4-5 hónaptól kezdve adnak ételt.
A gyermek első étele a zöldségpüré, a kása a vízben és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek adalékanyagok nélkül. Fontos, hogy az első felnőtt ételt helyesen és körültekintően válasszuk, hogy a babának ne legyenek problémái. Végül is az új termékek szoptatáskor gyakran okoznak allergiás reakciót, hasmenést és kólikát a csecsemőben.
A csecsemő 8 hónapos etetésének elvei
Nyolc hónaposan a gyermeknek már megvan az egész felnőtt ételeket tartalmazó menüje. Nem szabad azonban abbahagynia a szoptatást. Könnyű 1,5-2 évig táplálni a csecsemőt anyatejjel. Ne felejtsük el, hogy az anyatej elengedhetetlen táplálék a csecsemő számára, amely immunitást épít és jobban telíti a baba testét, mint bármely más étel.
A szoptatást fokozatosan felváltja egy teáskanálból származó rendszeres táplálék. Nyolc hónaposan 3 szoptatás teljesen pótolható kiegészítő ételekkel. Ha szükséges, táplálja a babát anyatejjel vagy tápszerrel.
Nyolc hónaposan a zöldségpürék és tejtermékek mellett hús- és gyümölcspürét, tejkását és halat vezetnek be az étlapba. Jobb, ha maga készíti el az ételeket és egy adagra. Az ételek friss és egészséges megőrzése érdekében.
Amikor új terméket ad a babának, gondosan figyelje a baba jólétét. Ha allergia vagy gyomorrontás jelenik meg, ideiglenesen zárja ki az ételt a menüből.
Ügyeljen arra, hogy az ételt turmixgépben forgassa, vagy finomra reszelje. Ez megkönnyíti az új ételek emészthetőségét. Ezenkívül ebben az időben csak a tejfogak jelennek meg, és a baba nem képes önmagában rágni
Ne felejtse el, hogy ne használjon fűszereket, beleértve a cukrot és a sót természetes formájában. Az íz fokozása érdekében a termékeket cukorsziruppal vagy sóoldattal helyettesítik.
Hogyan kell etetni a babát 8 hónaposan
Egy nyolc hónapos babát naponta ötször kell etetni. Az éjszakai etetést a legjobb elkerülni vagy minimalizálni. Az éjszakai szoptatás leállításához a csecsemő károsítása nélkül kövesse a cikkben szereplő tanácsokat.
A minta menü megmutatja, hogyan lehet megfelelő módon megszervezni a csecsemő táplálkozását nyolc hónapos korban szoptatás alatt.
Ha a gyermek allergiás a tehénfehérjére, akkor főzzön kását víz alapján. Alternatív kása különböző gabonafélékből, burgonyapüré különböző típusok zöldségek. Húspüré helyett halmennyiséggel is felveheti a pürét a menübe.
Milyen ételeket ehet a baba 8 hónaposan
Zöldségpüré
A gyermek teste könnyen asszimilálódik karfiol brokkoli, tök és burgonya. Ráadásul ezek a zöldségek nagyon egészségesek. Erősítik az immunrendszert, normalizálják az emésztést és elősegítik a normális anyagcserét.
A sárgarépának és a töknek is jótékony hatása van. Azonban ezekben a zöldségekben található béta-keratin gyakran okoz allergiás reakciót. Ezért legyen óvatos az ételek bevezetésével egy nyolc hónapos baba étlapjára. A paradicsomot, a céklát, a káposztát és a hagymát a legjobban egy év múlva lehet behelyezni. Nehezen emészthetőek, puffadást és allergiát okoznak.
Nyolc hónaposan többféle zöldséget vehet be a burgonyapüréhez. Fontos, hogy a baba már kipróbálta ezt a terméket, és ugyanakkor nem volt negatív reakció. A zöldségeket alaposan mossuk meg, lassú tűzön pároljuk egy kis összeg víz 10-15 percig.
Minél kevesebb a víz, annál finomabb és egészségesebb az étel. Ezzel a feldolgozással a zöldségek megőrzik a vitaminokat és elemeket. A lényeg az, hogy a víz kissé ellepje az ételt. Párolás után forgassa el az elegyet turmixgépben.
Gyümölcspüré
Nyolc hónaposan a baba gyümölcspürét készíthet. A legjobb megoldás az azonos fajtájú zöld alma lenne. A sárgabarack és a körte is jó lehetőség. Könnyen vásárolhat ilyen burgonyapürét a boltban. Ez azért kényelmes, mert a tartalmat kifejezetten a gyermek életkorához tervezték.
Vásárláskor alaposan tanulmányozza át az összetételt, dátumot, gyártási és lejárati dátumot. Nézze meg, hogy a csomagoláson feltüntetett életkor megfelel-e a baba életkorának.
Ha burgonyapürét készít otthon, először csak egy gyümölcsöt használjon. Almából vagy körtéből 250-350 ml pürét készítsen két-három gyümölcsből. Alaposan mossuk meg és hámozzuk meg. Vágja a gyümölcsöt szeletekre. Az ék vízben forralhatók vagy párolhatók. A második lehetőség sokkal hasznosabb, mivel az alma és a körte nem veszíti el tulajdonságait.
A pároláshoz helyezze az ékeket egy finom szitába, és hagyja egy serpenyőben enyhén forrásban lévő vízzel. A gyümölcsöt lefedjük és 6-8 percig pároljuk. A normál főzés során a gyümölcsöt vízben puhára tartják. Miután a szeleteket krumplipürébe dörzsöljük.
Gyümölcspürét adunk ½ teáskanálnyival, és fokozatosan növeljük az adagot 150-200 grammra. Miután a baba hozzászokott a gyümölcshöz, a fajok keverhetők.
Húspüré
Nyolc hónaposan elkezdheti a pürésített hús hozzáadását a zöldségpüréhez, a zabkásához vagy a tejkeverékhez. Használjon alacsony zsírtartalmú fajtákat a főzéshez. Ezek marha-, borjú- és nyúlfélék. Néha használhat pulykát vagy csirkét. Válasszon friss, lédús rózsaszín húst. Csak darabokat vagy filét használjon. Ne vegyen kész darált húst!
Egy húsdarab megszabadul a bőrtől, a csontoktól, a zsírtól és az erektől. Forraljuk 1-1,5 órán át, amíg meg nem puhul. Ezután a húst alaposan összetörjük és szitán átengedjük. A húst zabkásához, tejhez és püréhez adják ½ teáskanál mennyiségben. Az adagot fokozatosan 50-100 grammra emelik. A húspürét hetente egyszer vagy kétszer el lehet fogyasztani.
Püré hozzáadott halakkal
Nyolc hónapos élet után a halak bevihetők a gyermek étlapjába. Jobb használni az óceánra nyíló kilátást. A tőkehal, a pollock és a lazac jó választás. Vegyünk süllőt és pontyot a folyófajokból.
A hal sokkal gyorsabban forr le, és könnyebben emészthető, mint a hús. Számos hasznos eleme van, köztük aminosavak, jód és fluor. A halételek aktiválják az agyat és javítják a memóriát, alkotják a csontvázat és erősítik a fogakat, megőrzik a látást.
A halakat alaposan megmossuk és megtisztítjuk. Ezután forraljuk fel és finomra dörzsöljük. A darált halat hozzáadják a zöldségpüréhez, és hús helyett hetente egyszer vagy kétszer tálalják. Kezdje ½ teáskanállal, és dolgozzon fel 150-200 grammig.
Tejkása
A kiegészítő etetés első hónapjában a szakértők vízben főtt gabonafélék adását javasolják. Nyolc hónaptól kezdve a kása tejben főzhető. Fontos azonban gluténmentes gabonafélék használata, amelyek bonyolítják a bélmozgást. Ez a hajdina, a rizs és a kukorica zabkása.
Főzés előtt fontos alaposan kiöblíteni, kiválasztani és ledarálni a gabonaféléket. A kása főzéséhez 3,2% alatti zsírtartalmú tejet használjon. Ha a zsírtartalom nagyobb, hígítsa a tejet vízzel 1: 1 arányban. Vegyen ¼ csésze tejet.
Öntsünk egy evőkanál gabonapelyhet forrásban lévő tejbe, és főzzük puhára. Ne felejtsd el kevergetni. ½ teáskanálnyival kezdjük, és az adagot 150-200 grammra növeljük.
Tejtermék
Kefir, túró és joghurt adalékok nélkül 6-7 hónapig adható. A híres televíziós orvos, Komarovsky egyáltalán javasolja a kezdését, mert a tejtermékek összetételükben állnak a legközelebb az ápoló nő tejéhez. A zöldséges ételekre való éles áttérés súlyos gyomorpanaszokat okozhat.
A legfontosabb az, hogy jó minőségű és friss termékeket válasszon, minimális zsírtartalommal. A túró elkészítéséhez otthon melegítse fel a tejet, és adjon hozzá 3-4 evőkanál tejfölt. Keverje össze a keveréket, csomagolja be és hagyja egy éjszakán át. Reggel felforraljuk a masszát, és leszűrjük.
A túrót apróra vágjuk, és joghurthoz, anyatejhez vagy kefirhez adjuk. Kezdje ½ teáskanállal, és dolgozzon fel 50 grammig. Kefirt és joghurtot is adnak fél teáskanálnyit, és az adagot 100-150 grammra emelik.
A krumplipüré, a gabonafélék és más ételek ízéhez adhat hozzá vajat vagy növényi olajat. A vaj 7 hónap múlva kezd adni ⅛ teáskanállal. Az adagot fokozatosan 10-20 grammra növeljük. Hat hónaptól kezdve napraforgót és olivaolaj... Adjon 3-5 cseppet az edényekhez. Ezután az adagot egy teáskanálra növeljük.
Italként almából származó természetes gyümölcsleveket, valamint sötét bogyókból készült kompótokat és gyümölcsitalokat használnak italként. Az italt 50/50 vízzel hígítjuk. A kiegészítő ételek bevezetésekor ne felejtse el figyelemmel kísérni a gyermek jólétét!
A nyári melegben ezek a kérdések különösen a szülők számára válnak relevánssá.
Mindenki tudja, hogy a víz elengedhetetlen az emberi test minden szervének és rendszerének életéhez. Hiánya elsősorban az élelmiszer emésztési és asszimilációs folyamatait, a vérképzést - új vérsejtek képződését érinti. Ezenkívül a test hőcserélő folyamata nem mehet végbe víz nélkül. A gyermek folyadékigénye az életkortól, a táplálkozás típusától (szoptatás, mesterséges tejkészítmények, kiegészítő ételek), a környezeti hőmérséklettől, a fizikai aktivitástól és az anyagcsere egyéni jellemzőitől függ.
Az első életévben járó gyermek összes folyadékmennyisége napi 100–150 ml / testtömeg-kg. Legfeljebb 6 hónapig 80-130 ml / kg naponta, 6 hónap után 130-150 ml / kg,
1-3 éves kortól - 100 ml / kg, 3 év után - 80 ml / kg naponta.
Mikor kezdjem?
Az a tény, hogy az anyatej egyszerre étel és ital a csecsemő számára. Az etetés elején felszabaduló „elülső” tej folyékonyabb és 87% -ban víz. Teljes mértékben kielégíti a baba folyadékigényét. A szoptatott csecsemő öntözése 6 hónapos életkor előtt a bevitel csökkenéséhez vezethet anyatej... Ez annak köszönhető, hogy ha a csecsemő tej helyett vizet kap, akkor hamis jóllakottság érzése támad, kevesebb tejet szív ki, ami alultápláltsághoz és a csecsemő testtömegének csökkenéséhez vezet.
Ha a baba kissé szopik, és vonakodik a víz elfogyasztása után, ez viszont az anyatejtermelés csökkenéséhez vezethet. Ezért a szoptatott csecsemőt csak a kiegészítő ételek bevezetésének elején szabad vízzel kiegészíteni.
A mesterségesen vagy keverten táplált gyermekek esetében a további vízfogyasztás iránti igény abból a pillanatból adódik, hogy a tejkészítményt bevezették a diétába. A formula nehezen emészthető termék, és pótlás nélkül a csecsemőnek problémái lehetnek a gyomor-bél traktusban, például székrekedés.
Hogyan adjunk egy gyereknek inni?
Vannak azonban esetek, amikor a babának extra folyadékra van szüksége, függetlenül attól, hogy tápszert vagy anyatejet kap-e. Ezek olyan körülmények, amelyekben kóros folyadékvesztés következik be: láz (a testhőmérséklet 38 ° C feletti emelkedése), hányás, gyakori laza széklet, meleg és száraz idő (25 ° C felett). A test kiszáradásának elkerülése érdekében a melegben a gyermekeket a szokásosnál gyakrabban kell itatni; Az anyatejet kapó csecsemők gyakran alkalmazhatók az emlőn.
Italok adhatók a csecsemőnek az etetés között. Ne kínáljon csecsemőjének vizet etetés előtt, hogy ne okozzon hamis jóllakottság érzetét. Jobb kanállal inni a babát, és amikor kissé felnő, megtaníthatja inni egy kortyos vagy csészés pohárból. Ilyen csésze hátoldal a fedélnek van egy speciális szelepe, amely nem engedi a folyadék kiömlését, még akkor sem, ha felborul vagy oldalra billent.
Amikor a baba egy kanálból iszik, a folyadék egyenesen a szájába kerül, és csak le kell nyelnie. A csészéből történő ivás ugyanezt az elvet követi. Azok a csecsemők, akik szoktak palackból inni (több szopási mozdulatot igényelnek az iváshoz), gyakran nehezen tudnak áttérni a csészéből való ivásra.
Italok választása
Víz
Eleinte a legjobb ital egy gyermek számára a víz. Tiszta és jó minőségű. Erre azért van szükség, mert a gyermek teste hajlamosabb a káros anyagokra és a mikroorganizmusokra, mert kisgyermekeknél az immunrendszer még nem alakult ki teljesen.
A legjobb, ha gyermekének speciális palackozott vizet ad. Először is, az előállítás során minden higiéniai követelményt betartanak, és ez biztonságos a gyermek számára. Másodszor, alacsony az mineralizációs szintje, ami fontos a vesék normális működéséhez. A vízzel ellátott palackra rá kell írni, hogy "gyerekeknek való". A víznek meg kell felelnie a fő minőségi jellemzőknek: tiszta, szagtalan és semleges ízű.
A gyermek ivásához szokásos, szobahőmérsékletre hűtött forralt vizet is használhat. Csak ebben az esetben szükséges, hogy a csapvizet szűrővel előszűrjék. A szűrők megtisztítják a csapvizet a káros szennyeződéstől - klór, vas, nehézfémsók, valamint néhány baktérium és vírus.
Teák
A víz mellett különféle gyermekek számára készült teákat isznak. Fontos megjegyezni, hogy a gyermek tea egyáltalán nem az a tea, amelyet a felnőttek isznak. Rendes fekete teát nem szabad 1,5–2 év alatti gyermekek számára adni. Ennek oka az a tény, hogy tannint tartalmaz - olyan anyagot, amely izgalmasan hat a központi anyagra idegrendszer... Ennek eredményeként a gyermek alvászavarokat, könnyezést és fokozott ingerlékenységet okoz. Ezenkívül a tannin hatással van a szívre azáltal, hogy növeli a szívverések számát.
A gyermek teának sok hasznos tulajdonsága van. Például erősíti a falakat és erősíti az érrendszeri tónust; fluoridot tartalmaz, amely segít elkerülni a fogszuvasodás kialakulását, és erősíti a csontokat és a fogakat; sok B csoport vitamint tartalmaz, amelyek szükségesek a morzsák teljes fejlődéséhez. Enyhén főzött fekete teát lehet adni 1,5–2 éves gyermekeknek, miután tejjel hígítják.
A csecsemők számára léteznek speciális gyermek teák, amelyek tartalmazhatnak gyógynövények (kamilla, kapor, édeskömény, citromfű, menta, ánizs) kivonatait vagy gyümölcs- és bogyó-adalékanyagokat - citrom, vad bogyós gyümölcsök, málna stb. A gyógyteáknak bizonyos megelőző és terápiás hatása van. Például a mentával vagy a citromfűvel ellátott tea nyugtató hatást fejt ki, és felajánlhatja a megnövekedett neuro-reflex ingerlékenységű gyermeknek, az elalvás és az alvás folyamatának megsértésével. Az immunrendszer stimulálása érdekében a csipkebogyó kivonatot, az ánizsot és a C-vitamint adják a babateához.A babagyógyteák vásárlása és ivása előtt ajánlott konzultálni egy gyermekorvossal.
A legtöbb baba teát egy palackból táplált csecsemőnél 4-5 hónaposan lehet elkezdeni; e korig a csecsemőknek csak vizet adnak. Az anyatejet kapó csecsemők számára nem ajánlott 6 hónapnál előbb teákat bevinni. A csomagoláson fel kell tüntetni azt az életkort, amelytől kezdve a tea felhasználható. Kivételt képez a kamilla és az édeskömény tea, amelyet az élet első hónapjától adhatunk. Gyomor-bélrendszeri rendellenességek esetén alkalmazzák, mivel megszünteti a puffadást (a túlzott gázképződést), enyhíti a bélgörcsöket és serkenti az emésztést.
A csecsemőnek elfogyasztott tea mennyisége nem haladhatja meg a napi 100 ml-t. Szinte az összes iparilag előállított baba tea jelentős mennyiségű szénhidrátot tartalmaz: szacharózt, glükózt, fruktózt, maltózt. A túlzott teafogyasztás italként a fogszuvasodás és a gázképződés kialakulását okozhatja.
A teák elkészítésekor be kell tartani a csomagoláson található utasításokat, ne adjuk a teát forrónak (szobahőmérsékletűnek kell lennie), és ne adjunk hozzá cukrot.
Levek
A gyerekek nagyon kedvelik ezeket az italokat, de nem szabad rohannia a baba levének adására. Az a tény, hogy a gyümölcslevek allergiás termékek, és csecsemőknél diatézist okozhatnak, emellett a gyomor-bél traktus éretlen nyálkahártyáját is irritálják, ami puffadást, zörgést, hasi fájdalmat és instabil székletet okozhat. A gyermekorvosok és az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy legkorábban 8 hónapon belül vigyék be a gyümölcsleveket a baba étrendjébe.
Először derített (pép nélküli) gyümölcsleveket visznek be a gyermek étrendjébe, és 10-11 hónaposan megpróbálhatja péppel adni a babának a levét. A pépes gyümölcslevek későbbi bevezetése annak köszönhető, hogy növényi rostokat (rostokat) tartalmaznak, amelyek stimulálják a beleket, és a gyermeknek székletzavarai alakulhatnak ki.
Eleinte jobb, ha a csecsemő egyfajta gyümölcsből készült egykomponensű leveket ad. Erre azért van szükség, hogy allergiás reakció esetén meg lehessen határozni, hogy a gyermek teste melyik komponensre negatívan reagált, és kizárni az allergént.
Az első, aki zöld almalevet kínál a babának. A legkevésbé allergizáló és tartalmaz nagyszámú vas szükséges a babának. Ezután körte-, őszibarack-, barack- és szilvaleveket visznek be. Nem kínálhat gyermekének egzotikus gyümölcsleveket (mangó, papaya, grapefruit), narancsot és epret: gyakran allergiát okoznak, ezért ajánlott 1-1,5 éves koruk után adni nekik. A szőlőlé bevezetésével sem szabad sietnie: a szőlő megnövekedett mennyiségű cukrot tartalmaz, és erjedési folyamatokat okozhat a morzsák belében, ami szorongást okoz számára.
El kell kezdenie a gyermek levét 5 cseppenként, fokozatosan növelve a heti térfogatot napi 20-30 ml-re (2. nap - ½ teáskanál, 3. nap - 1 teáskanál, 7. napra - 6 teáskanál (30 ml Az élet első évének végén a baba italmennyiségének napi 100–120 ml-nek kell lennie.
Gyermekének kaphat gyümölcscentrifugával készített friss gyümölcsleveket, vagy bébiételekhez ajánlott kereskedelmi forgalomban kapható gyümölcsleveket. A csomagolás általában azt az életkort jelzi, amelyben a gyermekek használhatják ezt a terméket.
A frissen facsart gyümölcslevek magas szerves savtartalom miatt irritálhatják a baba bélnyálkahártyáját. Ez a fokozott gáztermeléssel, puffadással, bél kólikával jelentkezik. Ezért ajánlott az ilyen gyümölcsleveket hűtött főtt vagy palackozott vízzel hígítani 1: 1 arányban (legfeljebb 2-3 éves korig), és a 3 évesnél idősebb gyermekek számára nem vízzel hígított gyümölcsleveket lehet ajánlani. A bevezetés kezdetén az ipari gyümölcsleveket is ajánlott vízzel hígítani 1: 1 arányban, hogy a gyermek gyomor-bél traktusa jobban alkalmazkodjon ehhez a termékhez. Lehetőség van abbahagyni a lé hígítását, amikor a gyermek elkezdi megkapni ennek az italnak az életkorának megfelelő mennyiségét.
Kompótok
1 év elteltével a gyermeknek kompótokat kínálhatunk friss bogyókból és szárított gyümölcsökből. Hozzáadott cukor nélkül készülnek. Ugyanaz a szabály érvényes itt, mint a gyümölcslevek bevezetésekor: egykomponensű itallal kell kezdeni, és kis adagokban kell beadni (kezdve napi 10 ml-rel). Először is jobb, ha a kompótot a csecsemő számára hipoallergén gyümölcsökből főzik - alma, körte, szilva. Egy idő után hozzáadhat bogyókat - cseresznye, cseresznye. A kompótot szobahőmérsékletre hűtött gyermeknek adják.
Morse
Ez a bogyók vagy gyümölcsök levéből készült ital különféle vitaminokat tartalmaz (bár ezek egy része a főzés során elpusztul), jól csillapítja a szomjat, növeli a test hangulatát és az étvágyat. Gyümölcsitalt különböző bogyókból készítik: áfonya, vörös áfonya, szeder, áfonya, ribizli, málna. Az élet harmadik évében fel lehet ajánlani egy csecsemőnek. A kisgyermekek első ismerkedése érdekében ezzel az itallal jobb, ha egy gyümölcsféle különféle bogyókból készül. Az ipari gyümölcsitalok főleg 3-4 évesnél idősebb gyermekek számára engedélyezettek. Gyakran többféle bogyó és víz nedvének keverékei, így felajánlhat egy ilyen italt a babának, ha nem allergiás az alkotórészekre.
A Morse otthon egyedül elkészíthető. Ehhez a bogyókat rendezni kell, meg kell mosni és finom szitával vagy gézzel ki kell préselni a levéből. Öntsük a maradék törköly forró vízzel, adjunk hozzá egy kevés cukrot, és forralás után 10-12 percig forraljuk, majd szűrjük le. A leszűrt húslevest össze kell keverni a korábban kapott levével. A morzét általában hűtve itatják.
Kissel
Házi készítésű kocsonya friss vagy fagyasztott bogyókból és gyümölcsökből 1 év után adható a babának. Az ipari termelésű Kissel (kiszerelésben) nagy mennyiségű színezéket és édesítőszert tartalmaz, ezért egy gyermeknek 3 éves kor előtt adható. Ahhoz, hogy saját maga készítsen kocsonyát, szüksége lesz friss vagy fagyasztott bogyókra és burgonyakeményítőre. A bogyókat szét kell válogatni, forró vízzel le kell öblíteni, át kell gyúrni és egy finom szitán vagy cheeseclothen át kell préselni. A törkölyt forró vízzel fel kell önteni, 5 percig forralni, majd szűrni. Korábban hűtött, forralt vízben hígított burgonyakeményítőt bele kell önteni a leszűrt húslevesbe, és kevergetve ismét hagyni kell forralni, majd hozzá kell adni az előzőleg kifacsart levet. 1 pohár bogyóhoz vegyen 2 evőkanál burgonyakeményítőt.
Ásványvíz
Két kategóriába sorolható - étkezési és orvosi. A gyógyászati ásványvíz sokféle sót tartalmaz, és bizonyos betegségek kezelésére szolgál. Az ilyen vizet nem szabad inni orvos receptje nélkül. Az asztali ásványvíz enyhén mineralizált és nincs terápiás hatása. Az ásványvíz főbb elemei a kalcium, magnézium, nátrium, vas. Asztali ásványvizet 1 év után fel lehet ajánlani a gyermekeknek. Az "ásványvízből" a gázbuborékok eltávolításához elegendő a szükséges mennyiségű vizet egy csészébe önteni és 20-30 percig hagyni ülepedni; kanállal megkeverheted a vizet a pohárban - és minden gyorsabban fog történni.
Szóda
A cukros szénsavas italok nem ajánlottak 3 év alatti gyermekek számára. A szóda sok tartósítószert, ízt és színezéket tartalmaz, amelyek allergiát okozhatnak a gyermekben. Ezek az italok sok cukrot vagy cukorpótlót is tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a fogszuvasodás kialakulásához. Végül a szódában lévő szén-dioxid böfögést és puffadást okoz.
Kakaó
Forró italokból a 2-3 évesnél idősebb gyermeknek legfeljebb hetente háromszor adható kakaó. A legjobb, ha a babának reggelivel vagy délutáni teához kakaót kínál. A kakaópor fehérjében, rostokban és vitaminokban gazdag. Számos hasznos nyomelemet tartalmaz, például cinket és vasat, folsavat. A kakaó nagyon egészséges ital a túlsúlyos gyermekek számára, mivel magas kalóriatartalmú termék. A kakaó ajánlott kakaómennyisége legfeljebb 50 ml naponta.
Kávéitalok
Egy másik forró ital a kávé. Az instant kávé 13-14 év alatti gyermekeknél szigorúan ellenjavallt. A kávé köztudottan koffeint tartalmaz, amely serkentően hat az idegrendszerre. Egy csecsemőben ez túlzott izgatáshoz, hangulathoz, neurózisokhoz és alvászavarokhoz vezethet. A gyermekek koffeinmentes kávét kaphatnak. Tartalmazhat cikóriát, rozskivonatokat, árpát, zabot, csipkebogyót. Ezek a termékek teljesen biztonságosak a csecsemő számára, és nagyon ritkán okoznak allergiát. Ezenkívül hasznos tulajdonságokkal rendelkeznek. A cikória növeli az étvágyat és szabályozza az anyagcserét. Ezenkívül a cikória különféle ásványi anyagokat és A, E, B1, B12 vitaminokat tartalmaz. A csipkebogyó erősíti az immunrendszert, az árpa- és zabkivonatok pedig javítják a gyomor-bél traktus működését. Tejjel hígított kávéital adható ízlés szerint 2 évesnél idősebb csecsemőnek.
A kávéital kiválasztásakor alaposan tanulmányoznia kell a csomagolást. Néha kis százalékban tartalmaz természetes kávét. Jobb, ha nem kínál ilyen italokat egy gyermeknek.
Iszik a melegben
Különös figyelmet kell fordítani az ivási rendszerre meleg időben, amikor a baba sokat izzad és sok folyadékot veszít. A gyermekek folyadékellátása gyorsabban fogy, mivel a vízcsere intenzívebb, mint a felnőtteknél. A csecsemőknek még mindig hiányos a hőszabályozó rendszere, ezért könnyen túlmelegednek. Forró napokon szorosan figyelemmel kell kísérni a morzsák állapotát (a test esetleges kiszáradása miatt), és gyakrabban kell itatni a gyermeket, még akkor is, ha nem kéri.
A túlzott folyadékvesztés (dehidráció) fő tünetei a testből:
letargia;
álmosság;
gyengeség;
száraz nyálkahártya;
a vizelés mennyiségének csökkenése (naponta kevesebb mint 6 alkalommal).
A kiszáradás megelőzése érdekében a szoptatott csecsemőket egyszerűen gyakrabban kell a mellre kenni. A „mesterséges” gyermekek számára ajánlatos 15–20 percenként hűvös italokat kínálni. Italként szokásos szobahőmérsékletű ivóvíz, szénsavas ásványvíz, cukrozatlan gyermek tea alkalmas.
Az idősebb gyermekek számára szénsavas ásványvizet, hígított gyümölcslevet, édesítetlen kompótot, gyermek kefirt kínálhatnak italként. Az ital nem lehet édes, mivel a cukros italok nem oltják rosszul a szomjat, és a baba hamarosan újra inni akar. Fontos megjegyezni azt is, hogy meleg napokon nem ajánlott hideg italokat inni, mert az éles hőmérséklet-különbség miatt megfázhat.
Az italoknak szobahőmérsékletűnek vagy kissé hűtöttnek kell lenniük.
Nagyon fontos megfigyelni a gyermek ivási rendjét, mivel a víz és a különféle italok fontos részét képezik a napi étrendjének. A helytelen ivási rend a víz és az elektrolit egyensúlyának megsértéséhez, székrekedéshez és a baba gyomor-bél traktusának megzavarásához vezethet.
A baba táplálása a 8. hónapban még mindig ötször naponta, nem szabad teljesen elhagyni szoptatás... Minden étel pótolható kiegészítő ételekkel, és csak reggel és este szoptatni.
Szükséges termékek
Egy 8 hónapos baba étlapja kissé bővül, most tejtermékeket (baba kefir, biojoghurt) adhat hozzá.
Az erjesztett tejtermékek elősegítik a bél mikroflóra javulását, gazdagítják a testet kalciummal és B-vitaminokkal.
8 hónapos időszaktól kezdve a hal hozzáadható az étrendhez. A hal elég hasznos termék, amely nélkülözhetetlen vitaminokat, aminosavakat, zsírokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek szükségesek az immunrendszer teljes fejlődéséhez és megerősítéséhez.
Óceáni halakat kell választania (szürke tőkehal, pollock, tőkehal, lazac). Nai a legjobb megoldás halfilé lesz a gyermek számára. A halat főzve, zöldségekkel pépesítve szolgálják fel, könnyű gőzszeleteket is készíthet belőle.
Amikor az összes fő termék megtalálható a gyermek étlapján, figyelmet kell fordítani az ételek összetételére és változatosságára. Most a különféle gyümölcspürék kombinálhatók gabonafélékkel, túróval és más termékekkel. Önmagában a püré legfeljebb két hétig adható, majd keverni kell más termékekkel. Ezenkívül a gyermeket különféle gabonafélékkel lehet táplálni gyümölcs hozzáadásával. Minden termék főzhető, sütőben süthető vagy párolható.
A pürének vastagnak kell lennie, és nem csöpöghet át egy kanálra, só, cukor és egyéb fűszerek nélkül. Jobb, ha néhány csepp növényi olajat adunk az edényhez. Tojásfehérje Adni nem szükséges, allergiát okozhat, a sárgája viszont igen.
Gabonafélék, amelyeket 8 hónapos korban adhatnak gyermeknek:
- Hajdina;
- Árpa;
- Köles;
- Kukorica.
Gyümölcsökből megengedett:
- Sárgabarack;
- Őszibarack;
- Alma;
- Körte;
- Banán;
- Fehér ribizli;
- Cseresznyefehér.
Az allergiás reakciók a következőket okozhatják:
- Citrusfélék;
- Paradicsom;
- Piros bogyók;
- Szója termékek;
- Kakaó és csokoládé.
Az ételallergia fő tünetei a következők:
- Kiütés az arcon, a nyálkahártyán, a fenéken;
- Hányás;
- Orrfolyás;
- Hasmenés;
- Székrekedés;
- Kólika a hasban;
- Étvágytalanság;
- A szem vörössége.
Nyolc hónapos csecsemő leveseket fogyaszthat, például húslevest vagy húsleves alapú krémlevest. A apróra vágott hús 7 hónapos korban megengedett egy csecsemő számára, akkor annak mennyiségét kissé meg kell növelni. Keverhető olyan gabonafélékhez, amelyeket vízben főznek, vagy hozzáadhatnak zöldségpüréhez.
Minden húsnak soványnak kell lennie, ideális lenne csirke, borjú, pulyka, marhahús. Hús helyett hetente egyszer adhat gyermekének májat. De a baromfihúst óvatosan kell bevezetni, néha allergiát okozhat.
Használhatja kész bébiétel különféle gyümölcspürék és kész gabonafélék formájában.
Ebben az időszakban sok gyermek kezdi kitörni a fogát, adhat nekik bagelt vagy krutont. Tehát apránként megjelenik a kenyér a gyermek étlapján.
Annak érdekében, hogy egy 8 hónapos csecsemő gyorsan kezdjen hozzászokni a különféle új élelmiszerekhez, jobb összekeverni őket ismerős ételekkel. Először csak a termék tizedét adhatja hozzá, majd minden nap fokozatosan növelje az adagot. Ha a gyermek nem eszik azonnal új ételt, várja meg, amíg megszokja.
Gyermek menü
Hozzávetőleges csecsemőtáplálás 8 hónaposan:
- Első etetés. Reggel végezzük, az anyatej vagy a mesterséges helyettesítő a legjobb számára;
- Második etetés. Körülbelül 10 órakor kezdődik. A gyermek adhat zabkását vízben (kb. 120 g), tojássárgáját (1/2 rész), növényi olajat (1 teáskanál), friss gyümölcslevet és gyümölcspürét (80 g);
- A harmadik etetés ebédidőben, 14 óra körül kezdődhet. Adjon a gyermeknek zöldségpürét (170 g), húspürét (40-50 g), növényi olajat (1 teáskanál), gyümölcslevet (20 ml);
- A negyedik etetés este hat óra körül van. A babának adható túró (50 g), joghurt (100 ml), gyümölcspüré (70 g), anyatej;
- Az ötödik étkezés lefekvés előtt van. A szoptatás a legjobb megoldás a csecsemő számára éjszaka.
Pontosan ugyanazt a menüt tervezik a palackban táplált gyermekek számára, az anyatej helyett csak kész tápszert használnak.
- Minden ételt higiénikusan kell elkészíteni;
- Az ételnek frissnek kell lennie;
- Az ételt a gyermeknek a főzés után 30 percig kell adni.