Savjetovanje za roditelje u vrtiću. Sve započinje s obitelji
Savjetovanje za roditelje "Obitelj i obiteljske vrijednosti"
Tarasenko V.N., učitelj MBDOU d / s "Lastochka", Noyabrsk
Što je obitelj?
Obitelj je mala skupina koja se temelji na braku ili srodstvu, a čiji su članovi povezani zajedničkim životom, uzajamnom pomoći, moralnom i pravnom odgovornošću.
U teoriji obiteljskog prava obitelj se definira kao krug osoba vezanih osobnim neimovinskim i imovinskim pravima i obvezama koje proizlaze iz braka, srodstva i posvojenja.
Obitelj je za dijete okruženje u kojem se stvaraju uvjeti za njegov fizički, mentalni, emocionalni i intelektualni razvoj.
Obitelj je za odraslu osobu izvor zadovoljstva za niz njegovih potreba i mali tim koji mu postavlja razne i prilično složene zahtjeve. U fazama čovjekova životnog ciklusa njegove se funkcije i status u obitelji redom mijenjaju.
Obitelj ... Na čemu bi se obitelj trebala graditi? Možda na povjerenju i ljubavi? Ili možda na uzajamno poštovanje i razumijevanje? Naravno, sve su to komponente snažnog temelja za obitelj, jednom riječju, obiteljske vrijednosti. Odnosno, obiteljske vrijednosti su nešto što se ne može kupiti ni za kakav novac, naslijediti ili ukrasti. Obiteljske vrijednosti mogu se pronaći i provesti kroz cijeli život zajedno. Naravno, teško je reći o svim fazama formiranja obitelji u okviru jednog članka. Stoga, razgovarajmo o tome kako možete uvesti obiteljske vrijednosti, poput obiteljske tradicije.
O obiteljskim tradicijama
Stvarna potraga za obiteljskom srećom i obiteljskim blagostanjem dolazi do izražaja u stvaranju obiteljskih tradicija. Nekada su tradicija bila obavezno obilježje "ujedinjene" obitelji, odražavajući moralni položaj njezinih članova. Rano uključivanje djece u raspravu o svim pitanjima obiteljskog života dugogodišnja je dobra tradicija.
Obiteljske tradicije duhovno su ozračje kuće, što je svakodnevica, običaji, način života i navike njezinih stanovnika. Primjerice, neke obitelji radije ustaju rano, brzo doručkuju, odlaze na posao i sastaju se navečer bez ispitivanja i razgovora. U ostalim obiteljima uzimaju se zajednički obroci, pojavljuje se rasprava o planovima, pojačana pažnja na međusobne probleme.
Svaka kuća tijekom svog postojanja ima svoj ritual. Kuća se navikava na svoje stanare, počinje živjeti u njihovom ritmu. Njegova se energetska struktura donekle mijenja pod utjecajem tradicije. Zapravo, tradicija nije samo obiteljski način života, već i odnos koji se razvija između članova obitelji. Upravo taj odnos hvata kuću. Ako obitelj za sebe utvrdi tradiciju kao obaveznu, onda mogu napraviti dobar posao. Slijeđenje tradicije često nam pomaže živjeti. I bez obzira koliko se čudno činili, jedno je važno: obiteljske tradicije i rituali ne bi trebali biti glomazni i dalekosežni. Neka prirodno uđu u život.
Izuzetno je teško oblikovati obiteljsku tradiciju ako su djeca odrasla i već su stvorila zajednički stav prema obitelji. Druga stvar su mlade obitelji, gdje roditelji mogu djetetu pokazati svu ljepotu svijeta, zaogrnuti ga ljubavlju i stvoriti pouzdanu životnu poziciju tijekom cijelog života.
Malo dijete percipira svijet očima odraslih - svojih roditelja. Tata i mama čine dječju sliku svijeta od prvog susreta s njihovom bebom. Prvo mu grade svijet dodira, zvukova i vizualnih slika, zatim podučavaju prve riječi, a zatim prenose svoj stav prema svemu tome.
Način na koji se dijete naknadno odnosi prema sebi, drugima i životu općenito u potpunosti ovisi o roditeljima. Život mu se može činiti kao beskrajan odmor ili uzbudljivo putovanje, ili kao zastrašujući nalet u divlje krajeve ili kao dosadan, nezahvalan i naporan posao koji sve očekuje pred vratima škole.
Ako većina uobičajenih obiteljskih rituala nisu ograničenja, već samo radost i zadovoljstvo, to kod djece jača osjećaj obiteljskog integriteta, osjećaj jedinstvenosti vlastitog doma i povjerenje u budućnost. Taj naboj unutarnje topline i optimizma, koji svatko od nas nosi, stječe se u djetinjstvu i što je više, to je bolji. Naravno, karakter djeteta ne formira se u jednom danu, ali sa sigurnošću možemo reći: što je djetinjstvo izgledalo više kao praznik, a što je više radosti, to će mali čovjek biti sretniji u budućnosti.
Počnite s malim - čitati noću. Čak i ako je vaše dijete premlado da bi shvatilo što mu govorite, samo će zvuk vašeg glasa biti izuzetno koristan za dijete. Svaka knjiga treba dijete naučiti, educirati.
Ako je potrebno, možete samostalno sastaviti večernje bajke. Prvo, neće vam trebati dugo. (20-30 minuta dnevno), budući da priča ne bi trebala biti duga, kako se dijete ne bi umorilo. Drugo, možete ga i sami naučiti onome što mislite da je dobro.
Obiteljske tradicije i rituali:
- dopustite bebi da osjeti stabilnost načina života: "u bilo kojem vremenu";
- u vašoj će se obitelji dogoditi ono što je osnovano;
- pružiti mu osjećaj samopouzdanja u svijet oko sebe i sigurnosti;
- postavite bebu za optimizam i pozitivan pogled na život, kada je svaki dan praznik ";
- stvoriti jedinstvene uspomene iz djetinjstva o kojima će beba jednog dana pričati svojoj djeci;
- omogućuju vam da se osjećate ponosno na sebe i svoju obitelj.
- Sasvim ste sposobni stvoriti nekoliko obiteljskih tradicija kojih se vaša djeca i unuci mogu pridržavati! Ne zaboravite samo tri glavna pravila:
- događaji koji se ponavljaju trebali bi biti svijetli, pozitivni i nezaboravni za bebu;
- tradicija da se to i tradicija uvijek poštuju;
- možete koristiti mirise, zvukove, vizualne slike,
Glavno je da u ovoj tradicionalnoj akciji postoji nešto što utječe na osjećaje i percepciju djeteta. Kakve mogu biti obiteljske proslave i rituali? Umjesto uobičajenog „zdravo zbogom“, prijateljska obitelj može se dogovoriti da se pozdravi posebnom „kodnom“ riječju, razumljivom samo „prijateljima“! Na primjer: "Zdravo, junače!" ili "Zdravo princezo!" Smiješno je ako netko, pozdravljajući, kaže prvu polovicu riječi, a njegov sugovornik - drugu. Također možete smisliti posebne oblike oproštaja - poput smiješnih želja ili savjeta jedni drugima za cijeli dan. Kuhinja i kulinarski talenti jednog od članova obitelji ispunjeni su prostorom za stvaranje obiteljske tradicije. Super je ako se vikendom svi okupe na obiteljskom ručku ili večeri. Glavna stvar je da to ne bi trebalo biti dosadno jedenje delicija, već da vas pamte zveckanje čaša, zapanjujući miris ukusnih jela i osmijesi ukućana. Bit će još zanimljivije ako djetetu pružite priliku da savlada svoje "jelo s potpisom", koje će zauzeti ponosno mjesto na stolu. Ili ga pozovite da svake nedjelje nauči nešto novo. Kuhinjski eksperimenti dobri su za mrvice jer je rezultat uvijek vidljiv, opipljiv i ... jako ukusno miriši! Također možete organizirati praznike "nacionalne" kuhinje - jedne ili najrazličitije! Tako će dijete moći naučiti puno o svijetu oko sebe i svladati egzotičnu mudrost ponašanja za stolom - na primjer, kako držati štapiće ili ... piti iz tanjurića. Evo još nekoliko ideja za snažnu kulinarsku tradiciju: razni "zimski" pripravci, jedinstveni način pripreme čaja ili kave ili tradicionalni piknik prvog vikenda u ljetu. Možda ćete se iznenaditi, ali najbolja tradicija povezana s dječjim rođendanom je ... zaista slaviti ovaj dan kao najbolji praznik! Mnogi se odrasli s tugom sjećaju da u njihovoj obitelji "nije bio običaj slaviti rođendane". Neka vaša beba nikada ne izgovori ovu tužnu frazu!
Rođendan kao bučan, veseo praznik s upravo onim gostima koje junak prilike želi pozvati najbolji je poklon. Neka beba od djetinjstva osjeti njezinu važnost za najmilije, nauči primati goste i ... naravno, na svaki se način naviknite na tradiciju proslave rođendana! A za odrasle je ovaj praznik prilika za maštanje o posebnim ritualima. U mnogim je obiteljima običaj rast djeteta obilježiti na posebnom ravnalu. Možete oko djetetove ručke i nožice kružiti svake godine ili stvoriti galeriju fotografija. Jednom riječju, učiniti nešto što će mu pomoći, a zatim se prisjetiti svog djetinjstva. Zajedno sa svojim djetetom možete započeti izradu obiteljskog stabla ili početi sakupljati neku vrstu zbirke, prostora za maštu nema kraja! Glavno je osjećati da je stvarno "vaš" i donosi radost svim članovima obitelji. Izvrsna opcija je godišnje putovanje s cijelom obitelji na more ili izvan grada na piknik. Tijekom takvih putovanja obitelj se još više zbližava rješavajući unutarnje sukobe.
Nedjeljom zajedničke projekcije filmova ne u kinu, već kod kuće. Sjetite se kako se prije, kad nije bilo računala i tableta, cijela obitelj okupljala za televizorom i gledala film, raspravljala o likovima i dijelila svoje dojmove o onome što su vidjeli. Ovo je vrlo objedinjavajuće. Bez obzira na to pokušavate li sačuvati stare kućanske tradicije koje su vama ili vašem suprugu drage ili pokušavate li izmisliti i usaditi nešto novo u obitelj, sjetite se da djetinjstvo oblikuje dijete za život. A glavna stvar u djetinjstvu je da je dijete ima. Pokušajte znati kada treba stati: pretjerano stroga pravila po kojima obitelj živi, \u200b\u200ba koja djeci ne ostavljaju nikakvu „slobodu manevriranja“, prekomjerno opterećuju djetetovu psihu. Nedostatak stabilnog kućnog načina života i predvidljivi kućni rituali koji umiruju bebu svojom neizostavnom obvezom - prenose djetetu osjećaj nesigurnosti kod kuće i krhkosti svemira.
Neka bude ugodno i lagano u vašem domu!
Savjetovanje za roditelje.
"SVE POČINJE S LJUBAVLJU"
Sreća je stanje uma.
Čovjek je ono što voli i
cijeni. Sve u ovom životu započinje s
ljubav. Ljubav je sve! koliko
postoji čovječanstvo, toliko ih je
ljudi pokušavaju definirati recept
sreća. Ponekad osoba živi život
čekajući ga, i tako otići u drugi svijet,
a da ne iskusi što je. Želja
sreća je najčešća
želje u službenim ritualima i
obiteljski praznici. Ali koliko
možemo li se nazvati sretnima?
Jao! Zaboravili smo kako uživati \u200b\u200bu životu
zaboravili smo kako voljeti. Ovo je razlog
naše nesreće, neuspjesi, neuspjesi. Što vam najviše nedostaje u vašem
život? Glavni nedostatak u našem životu je ljubav! Muškarcima nedostaje i
žene, odrasli i djeca.
Hrana za razmišljanje: naše su zgrade više, ali strpljenje je kraće; trošimo
više, ali imamo manje; kupujemo više stvari, ali manje uživamo u njima.
Naši su apartmani sve veći, a obitelji sve manje; imamo više pogodnosti, ali
manje vremena. Povećali smo svoju imovinu, ali smo smanjili
vrijednosti. Previše razgovaramo, volimo prerijetko, previše mrzimo
često. Mi smo ovladali vanjskim svijetom, ali ne i unutarnjim; pročišćavamo zrak, ali
zagađujemo dušu. Prihodi su nam se povećali, ali moral je pao; jurimo
količina, ali gubimo kvalitetu. Naše vrijeme je vrijeme velike količine
zabava, ali manje radosti; široka raznolikost hrane, ali inferiorna
prehrana. Naše kuće izvana izgledaju šareno, ali u njima žive slomljene obitelji.
(Iz knjige E. V. Bacheve "Moj put do sebe")
Vrištiš, lupaš nogama, nerviraš se iz bilo kojeg razloga, što znači
nestao je sklad duše, nestala je smirenost i dobrohotnost. Iz vašeg života
ljubav je nestala.
Učiti voljeti - je li to moguće? Može biti. Naučite izražavati
vaša ljubav je u moći muškarca, žene i djeteta. Bilo bi želje. kako
kaže američki psiholog Ross Campbell, postoje četiri načina izražavanja
ljubav: oči, fizički kontakt, riječ i djelo.
Oči su prozor u dušu. Ovu izreku imamo već dugo. To je po
oči, prepoznajemo raspoloženje osobe, njezino zdravlje, interes ili
odsutnost.
Drugi način izražavanja ljubavi je fizičkim kontaktom: glađenje,
zagrljaji poljupci. Biti nježan i privržen tako je jednostavna vještina voljeti. Gdje
još uvijek se naša djeca uče nježnosti i brizi? Samo u obitelji.
Riječi, riječi ... naš je jezik toliko bogat da bi se činilo trećim putem
izražavanje ljubavi nije problem. A život kaže: "Postoji!" Koliko često priznajete
ljubav prema voljenima? Ali oni toliko žele znati, osjećati da su voljeni, to
ponosni su, dive im se. Dijete je ista ona dragocjena posuda koja
svakodnevno, na sat, mora biti ispunjeno ljubavlju. Ako ne, praznina
ispunite negativne emocije: ogorčenost, bijes, strah, nepovjerenje. Ta živa riječ
skuplje od mrtvog slova!
Dokazujte ljubav djelima. Akcija je još jedan način izražavanja ljubavi. što
daš - onda dobiješ. Bumerang nevolje bačen na vrijeme mora
vratit će se onome tko ga je napustio. Ugađati voljenima treba postati norma
svaka osoba.
Nije onaj koji voli vikati o svojoj ljubavi onaj koji zna voljeti: mnogi imaju osjećaj
izražava se i riječima i djelima, u drugima samo djelom, i, možda, što je jači
šutljiviji (N. Chernyshevsky).
Nemoguće je ne reći nekoliko riječi o ljubavi prema sebi. Ljubav prema sebi uopće nije
sebičnost. Ljubav prema sebi je snažan osjećaj vlastite vrijednosti. Ja
volim se, a to znači da ne mogu postati gadan, uvrijediti, povrijediti drugog
osoba. Voljeti sebe nije sjedenje ispred televizora, već bavljenje fizičkim radom
vježbati, čitati, razmišljati, meditirati. Ljubav prema sebi to vas uvjerava
život ćete živjeti sretno: radit ćete ono što vam je namijenjeno
na ovoj zemlji. Ljubav prema sebi je glavna ljubav na Zemlji. Ona je ta koja stvara
sklad u vašoj duši, vodi vas do uspjeha, omogućuje vam da se odvijate kao osoba,
izdržati svaku nesreću. Djeca poštuju samo one roditelje koji to imaju
samopoštovanje, znaju se voljeti i cijeniti.
Osoba ne može voljeti drugoga, a da ne voli sebe, jer je to nemoguće dati
ono što nemate, možete se samo pretvarati da dajete. Tko se voli, taj je mali
je bolestan i dugo živi. U pravoslavnoj religiji ljubav prema sebi započinje
ljubav prema BOGU. „Voli bližnjega svoga kao samoga sebe“, kaže Biblija.
Ali, ako govorimo o ljubavi prema sebi, gdje je ljubav prema drugome? Štoviše,
da ako zaista postoji ljubav prema drugome, onda postoji ljubav prema sebi.
Tko ne voli sebe, imat će zamjenu ljubavi za nešto drugo, za
na primjer, do malodušja i svih vrsta "strasti" iz igre karata, beskrajne
druženja i pića prije ljubavnih veza. Zašto to osoba prihvaća
je li ovo zamjena? Budući da se utapa, nadoknađuje mentalnu bol. stoga
voljenoj osobi i našem djetetu moramo razgovarati o njihovoj ekskluzivnosti
i ogromna vrijednost zbog koje se mogu voljeti. Neophodne su visoke ocjene
pokloniti voljenoj osobi i u velikom i u malom. (VT Lobin. "Teška sreća
savršenstvo ").
Ako ni sami sebe nećete voljeti, tko će vas voljeti? Za žaljenje - da,
volja, ali ljubav - ne.
Sustav vrijednosti zrele ličnosti: Ja (on + ona) - PROSTOR LJUBAVI
- DJECA - RODITELJI - POSAO - HOBI, PRIJATELJI. Ako se par postrojio
ispravan sustav vrijednosti, tada će se djeca uskladiti u tim poljima i njihovim
sudbine će biti sretne. Ali često DJECA i RAD razbiju sustav
vrijednosti dolaze do izražaja i ometaju sretan život. Zrela osobnost -
je samopouzdana osoba koja izbjegava nasilje nad sobom i
drugi. Smisao života je vratiti se sebi, svojoj biti,
svome Bogu. Da biste to učinili, morate otkriti slobodu, ljubav, mudrost, radost,
sreću i ostvarite je u životu. Ljudski život je samoostvarenje. Ne bi trebao
biti smisao života djece, posla, religije. Da biste živjeli smisleno, trebate voljeti
sam život, u svim njegovim manifestacijama, prihvaćajući sve što predstavlja. Moram
posvetite više pažnje sebi. Oslobodite radost, uspjeh, zdravlje, ljubav i
pokazati ove osobine u životu. Ovaj put će vam najviše koristiti,
i djeca. Ne možete djeci dati nešto što sami nemate. Nemojte biti previše rastreseni
materijalna pitanja. Glavno je otkriti se. (A. Nekrasov.) Voljeti život
osoba, cijeni svaki trenutak, hvala na jednostavnim životnim radostima (na hrani,
zdravlje, ljubav ...)
Sklad sa svijetom i nama samima jamstvo je našeg tjelesnog i duhovnog
blagostanje života.
Budi sretan!
Građu je pripremio učitelj - psiholog - E.M.Bondar
Ekaterina Khizhnyak
Savjetovanje za roditelje "Odgoj započinje s obitelji"
SAVJETOVANJE ZA RODITELJE« OBRAZOVANJE POČINJE S OBITELJOM» .
Otkad postoji obitelj, glavna briga ljudi je roditeljstvo. Obitelj za dijete je ovo svijet u kojem su svi temelji mentalnog, duhovnog i tjelesnog
zdravlje. Svaka osoba koja se priprema postati roditelj čita puno literature o tome kako odgajati bebu zdravom i pametnom. Od rođenja početi beskrajna potraga za sustavima ranog razvoja, gotovo od kolijevke započinje trening... Žurba i aktivan rad roditelji napuniti dijete znanjem o svijetu oko njega, zakonima i pravilima. Djeca od 3 godine već su poslana u studio za rani razvoj. A već u školi dijete postaje mali starac i puno znanja. Da, znanje je dobro, ali u trci roditelji u potpunosti zanemarite bebinu dušu (duša je središte emocija, te da dijete prije svega treba ljubav, obiteljsku toplinu i jednostavno treba imati djetinjstvo u kojem bi trebalo uživati \u200b\u200bu komunikaciji s roditelji, dobiti od mame
naboj emocija, ljubavi, topline, podrške i samopouzdanja da je potreban, voljen i dragocjen. Kako smo malo roditelji, dajemo bebi našu toplinu i pažnju. Žuri nam se da brzo uđemo u red za vrtić. Nakon vrtića trčimo po odjelima, glazbenim školama, pripremnim tečajevima za školu. Je li doista potrebno da dijete ispuni svakodnevnu rutinu u kojoj nema vremena za komunikaciju roditelji, samo budite kod kuće čitajući svoje omiljene bajke ili provedite večer u jesenskom parku skupljajući s mamom bukete od lišća.
Ljubav prema vašem djetetu ne znači kupnju skupih igračaka i pružanje slobodnog vremena, već želja za stvaranjem okruženja u kojem se sretno razvija. Vrtić i druge ustanove samo pomažu roditelji u odgoju djece, ali ne bi trebao zamijeniti obitelj... Želio bih se obratiti pobožnom primjeru kraljevskog obitelji u odgoju djece... U njoj je napisala mučenica Aleksandra Feodorovna dnevnik: „Glavno središte života bilo koje osobe trebao bi biti njegov dom. Na ovom mjestu djeca odrastaju - rastu fizički, jačaju svoje zdravlje i upijaju sve ... Dom je mjesto topline i nježnosti. O domu treba govoriti s ljubavlju. U kući bi trebala biti ljubav. Djeci je vitalno biti, biti kod kuće. Dom je prvo mjesto za sve nas, gdje učimo istinu, iskrenost, ljubav - ovo je naš dom - nama najdraže mjesto na svijetu. " Da, upravo se kod kuće odvija fizički, mentalni i duhovni život. obitelji... Jedno od karakterističnih negativnih obilježja današnjice je psihološka beskućništvo. (bilježi svećenik Boris Ničiporov)... Sveto pismo na mnogim mjestima svjedoči o odgovornosti roditelji za djecu... Stoga je očito da pod zapovijed rodi dijete, morate razumjeti obvezu, posvetiti joj se cijeli život obrazovanje... Na strašnom sudu roditelji ne stojite sami pred Gospodinom. I bit će ih pitao: "Gdje su vam djeca?".
Sreća i spas djece u rukama roditelji... Radi brige o djeci roditelji trebaju otići, takozvani, "Osobni život" i "Osobni interesi", Zabava. Roditelji u obrazovanju djecu ne mogu zamijeniti učitelji i profesori. Važno je ispuniti srca i umove djece svjetlošću i dobrima u obitelj od ranog djetinjstva. U djetinjstvu - snaga povjerenja, jednostavnost, nježnost, sposobnost dodira, suosjećanja, odsutnost okrutnosti i fosilizacije. Obitelj - otac, majka i djeca slika su Svetog Trojstva na zemlji. A kako je Sveto Trojstvo jedna cjelina, tako obitelj mora biti jedno. To je njezina snaga i njezina sreća. Svibanjsko jedinstvo obitelji bit će i cilj i svjetionik u životu svakog djeteta.
Neka bude više sretnih kuća u kojima žive mir i ljubav roditelji brinu o djecigdje djeca štuju roditeljigdje svi žive u dobroj harmoniji
Povezane publikacije:
Savjetovanje za roditelje „Ja i moja obitelj. Sve počinje od obitelji " Općinska proračunska predškolska obrazovna ustanova dječji vrtić br. 67 "Aistenok" gradske četvrti Starooskolsky Savjetovanje.
Higijena započinje s obitelji Za ispravan i cjelovit razvoj djeteta potrebno je stvoriti povoljno okruženje u kojem se ono odrasta i odrasta. Na roditelje.
Savjetovanje za roditelje "Jedinstvo zahtjeva predškolske odgojne ustanove i obitelji" Savjetovanje za roditelje "Jedinstvo zahtjeva predškolske odgojne ustanove i obitelji" Poznato je da zajednička aktivnost roditelja i stručnjaka donosi više.
Savjetovanje za roditelje "Organizacija igara s obitelji" Savjetovanje za roditelje "Organizacija igara s obitelji" Dragi roditelji! Skrećemo vam pažnju igre koje mogu pomoći vašim.
Stein ljepota je uvijek humana. Važno je reći djetetu: "Pogledajte kako je ovo prekrasno!" Sve vrste umjetnosti, i priroda i svakodnevni život, tome doprinose, uzrok.
Savjetovanje za roditelje "Jutro započinje tjelovježbom" Jutro započinje vježbanjem. Jutarnja gimnastika je skup posebno odabranih vježbi koje se provode kako bi se ugađale, „punile“.
Savjetovanje za roditelje
Predmet:
“Sve počinje s
obitelji "
Svima je drago što su među prijateljima, poznanicima i rođacima poznati kao dobro odgojena osoba. Dobro obrazovana osoba je načitana, erudita, poznaje književnost, povijest, glazbu, zna se ponašati u društvu. Međutim, pored ovih svojstava, ova osoba mora imati i kulturu prehrane.
Razvijanje navike i ukusa za zdravu hranu nije lak zadatak, zahtijeva strpljenje, ustrajnost i čvrstinu. Kao roditelji, morate znati da pretjerane i nezdrave prehrambene navike započinju u ranom djetinjstvu. Majke i bake koje vole vole istežu trbuh svoje djece koja u budućnosti trebaju sve veće i veće porcije hrane. Kao nagradu, nagradu, pojačanje između obroka, djeci se nude uglavnom slatkiši, pite, sendviči. Dijete u početku ne ako takve delikatese uopće žele dok ih ne bude uvjeriti da su ukusne i vrijedne pažnje. Nažalost, vrlo često majke, koje i same vole puno i ukusnu hranu, prenose ove osobine svojoj djeci. „dobar izgled", vjerujući da je to garancija zdravlja. Dakle, u djetinjstvu se stječe navika obilne, slatke, masne hrane, od koje se kasnije vrlo teško odreći.
Mnogo je obitelji u kojima vlada kult hrane. Vikendom, navečer nakon posla, obilan obrok, a zatim još jedna navika da nešto prigrizete, zagrizete, jedete sjedeći ispred televizora, kiflice, slatkiše, pite , kolačići. I obiteljske proslave, godišnjice, rođendani tradicionalno su Jedina ili glavna manifestacija brige, pažnje i ljubavi članova domaćinstva jedni prema drugima u takvim obiteljima je da se dobro nahrane, nagovore da pojedu "još jedan komad, drugu žlicu".
U tim su obiteljima u pravilu svi pretili - ne zbog nasljedstva, već zbog obiteljske navike jesti.
Djeca koja odrastaju u obiteljima u kojima puno jedu imaju povećani apetit od djetinjstva i osjećaj sitosti nije razvijen.
U drugim obiteljima jedu preslatku ili preslanu hranu. Ne znaju jesti kašu ili svježi sir bez šećera, šećer se dodaje u mlijeko, kefir, jogurt, a u čaj se stavi najmanje 3-4 žlice šećera ili kava. Djeluje neukusno, bezobrazno. Neki imaju takav stav soli.
Često je razlog prekomjerne tjelesne težine nepoznavanje pravila uravnotežene prehrane, svojstava hrane, sadržaja kalorija.
Često u trgovini možete vidjeti takvu sliku - dijete je histerično, zahtijevajući od odraslih kupnju čipsa, slatke gazirane vode, svih vrsta pločica koje obećavaju nebeske senzacije. Ali kao što su liječnici otkrili, osim problema s mladim tijelom, ti proizvodi neće donijeti.
Ubrzani ritam modernog života dovodi do toga da roditelji sami potiču dijete da brže jede.Ako promatrate prirodno ponašanje djece dok jedu, primijetit ćete da jedu polako, pažljivo žvaču, gledajući hranu i to roditelji uništavaju prirodnu kakvoću, slijedeći volju roditelja, počinje brže jesti, loše probavlja hranu, što dovodi do poremećaja procesa probave. Morate znati da polagano jedenje osigurava ne samo normalan unos hrane, već i uklanja prejedanje. Pretjerana konzumacija masne hrane posebno je opasna za djecu koja ne sede, jer dovodi do pretilosti. Mnoge obitelji jedu neracionalno: ne planiraju obroke tjedan dana, mjesec dana, ne sastavljaju jelovnik unaprijed, obroci su spontani, ovisno o tome što je došlo pod ruku ili što se dogodilo da je u trgovini usput pospremljeno.Na stolu je uski i jednolični asortiman proizvoda s prevladavanjem masno-začinjeno-slanih kulinarskih proizvoda. U prehrani voća, povrća, začinskog bilja, korijenja ima katastrofalno malo, a narodna mudrost ne kaže uzalud:
Što je hrana i piće - takav je život.
Jedite ispravno i nije potreban nikakav lijek.
Tisuću delicija, ali jedno zdravlje.
Ručak bez povrća odmor je bez glazbe.
Zeleno na stolu - zdravlje za sto godina.
Na temelju gore navedenog želimo dati savjet o prehrani djece.
Dječje tijelo još nije u potpunosti oblikovano, a za rast i razvoj vitalno su mu potrebne hranjive tvari koje su odrasloj osobi potrebne samo za održavanje života. Stoga je točan odabir proizvoda toliko važan. Moraju se uzeti u obzir dva aspekta: s jedne strane, uz intenzivan rast, potrebna je odgovarajuća količina energije, a s druge strane, djetetov probavni sustav još nije u potpunosti Raznolikost proizvoda zahtijeva svjestan pristup njihovoj uporabi. Uvodeći novu hranu u djetetovu prehranu, nemojte žuriti. Neželjeno je davati bebi veliku količinu nepoznate hrane. Treba ih uvoditi postupno, omogućujući tijelu da se navikne na novost.
Hrana sadrži kombinacije različitih hranjivih sastojaka, od kojih je većina u biljkama u izobilju. Vrijedno je znati da niti jedan proizvod ne može u potpunosti pružiti tijelu sve hranjive sastojke u nedostatku drugih u prehrani.
Režim je vrlo važan u procesu organiziranja prehrane predškolske djece, zbog čega u ovom trenutku imaju uvjetovani uvjetovani prehrambeni refleks. Ako režim odsustvuje ili se krši, narušava se normalno funkcioniranje svih probavnih organa. Teško je poštivati \u200b\u200btočno određeno vrijeme za jelo, pa je potrebno pridržavati se barem približnog vremena, kada kašnjenje obroka ne bi trebalo prelaziti 15-20 minuta. Posebno se ne preporučuje davati djeci čak i najlakše obroke ili hranu između glavnih obroka: bilo kakve slatkiše, uključujući voće, slatke sokove, proizvode od brašna, uključujući kruh i kiflice, sladoled i druge deserte.
Osim prehrane, na zdravlje predškolca u velikoj mjeri utječe i količina konzumirane hrane.Hrana koju djeca dobivaju ne bi trebala odgovarati samo razini energije koju troše, već bi trebala pružiti i "građevinski materijal" koji je od vitalne važnosti za normalan rast i puni razvoj djeteta. Također je važno uzeti u obzir činjenicu da je metabolički proces u ovoj dobi puno aktivniji nego kod odraslih. Stoga bi količina konzumirane hrane trebala sadržavati u točnom omjeru takve tvari kao što su bjelančevine, masti, ugljikohidrati, mineralni elementi, vitamini, voda.
Dijelovi hrane koje dijete konzumira tijekom dana trebali bi biti neujednačeni. Doručak bi trebao biti oko 25% dnevnih kalorija. Ručak bi trebao sadržavati oko 35% svih dnevno unesenih kalorija. Količina popodnevnog međuobroka trebala bi uključivati \u200b\u200boko 15% dnevnih kalorija. Večera bi trebala biti oko 25% .dnevnog sadržaja kalorija.
Da bi dijete s apetitom pojelo cijelu količinu hrane i jela koja mu se nude, potrebno je da budu svježa, ukusna i lijepo uređena.