Test očekivane životne dobi procjenjuje utjecaj različitih čimbenika

Proračuni i stvarnost

Mnogi istraživači na različite načine procjenjuju težinu svih vrsta čimbenika koji izravno ili neizravno utječu na trajanje ljudskog života. Ipak, glavni skup glavnih čimbenika ostaje više-manje konstantan.

Glavni čimbenici:

Smanjite očekivano trajanje života:

• loša genetika,
• zlouporaba alkoholnih pića,
• pušenje - u bilo kojoj količini,
• niska tjelesna aktivnost,
• nezdrava hrana,
• prekomjerna težina, pretilost,
• loša opća higijena,
• odbijanje liječničkog pregleda,
• nedostatak obiteljskih veza,
• nedostatak "treninga mozga",
• tvrdoglav, loše naravi,
• nemogućnost uživanja u životu.

Povećajte očekivano trajanje života:

• dobra genetika,
• imati obitelj,
• umjerena tjelesna aktivnost,
• pravilna i umjerena prehrana,
• održavanje normalne težine,
• redovita seksualna aktivnost,
• odricanje od cigareta,
• poštivanje higijenskih pravila,
• redoviti liječnički pregled,
• navika redovitog opterećenja mozga - razmišljanje,
• redovita prijateljska komunikacija,
• dobar san,
• optimističan stav, smisao za humor.

Prejedanje skraćuje očekivano trajanje života

Znanstvenici pronalaze sve više izravnih dokaza da smanjenje unosa kalorija poboljšava cjelokupno zdravlje i produljuje život. U poznatoj studiji, miševi koji su se hranili niskokaloričnom prehranom živjeli su 42% duže od svojih kolega koji su jeli ad libitum. Učinak je bio još izraženiji kad su miševi kalorijama bili ograničeni u mladosti. Međutim, "stari" glodavci na kojima je izveden eksperiment vrlo brzo pokazali su znakove poboljšanja ukupnog zdravlja. Dokazano je da niskokalorična prehrana usporava razvoj karcinoma.

U drugoj seriji pokusa, skupina primata redovito je dobivala 30% manje hrane od kontrolne skupine majmuna. "Gladne" životinje bile su manje veličine, znatno mršavije, tjelesna temperatura im je pala, a metabolizam usporio. Istodobno, proces starenja im se usporio, krvni tlak se smanjio. Ti eksperimenti daju znanstvenicima razlog da tvrde da smanjenje unosa kalorija od čak deset posto može imati pozitivan učinak na očekivani životni vijek.

Izračun očekivanog trajanja života

Predviđanje očekivanog trajanja života za određenu osobu ozbiljan je znanstveni problem koji gerontolozi pokušavaju riješiti. Oni uzimaju u obzir mnoge čimbenike i koriste prilično složene matematičke izračune. Ali oni su također predložili pojednostavljene testove za izračunavanje očekivane životne dobi. Najčešći od njih je Allen-Lindyjev test.

Znanstvenici iz Sjedinjenih Država Robert Allen i Shirley Lindy predložili su brzi test za izračunavanje vjerojatnog životnog vijeka određene osobe.

Test je položen 2848 puta

Čimbenici koji utječu na očekivano trajanje života

Na čovjekov život tijekom cijele duljine neprestano utječe niz specifičnih utjecaja. Okoliš nas testira s okolišnim i socijalnim čimbenicima.

Pored određenih bioloških karakteristika, oni izravno utječu na čitav tijek života, uključujući zdravlje, i na to koliko će dugo osoba živjeti.

Udio svakog u ljudskom zdravlju procjenjuje se prema četiri glavna položaja:

• Način života koji osoba vodi. Udio rizika ovog čimbenika je velik. To je oko 49-53 posto mase. Ovdje se mogu podijeliti rizične skupine: loše navike, stres, mobilnost, materijalno stanje, životni uvjeti, pretjerana strast prema drogama, nizak stupanj obrazovanja i kulturnog razvoja, život u velikim gradovima;
• Genetske značajke i biološka komponenta. Postotak rizika je 18-22. Ovdje je glavni pokazatelj sklonost osobe nasljednim i genetskim bolestima;
• Vanjsko okruženje oko nas. Ovdje je udio 17-20 posto. Ovaj faktor izravno ovisi o onečišćenju okoliša područja u kojem ljudi žive. A također i prirodni fenomeni, neovisni o ljudskim aktivnostima: magnetske oluje, pojačano zračenje;
• Zdravlje i zdravstvena zaštita. Zauzima udio od 8-10 posto. I to izravno ovisi o kvaliteti prevencije bolesti, razini medicinske skrbi i, što je najvažnije, pravodobnosti njenog pružanja.

Iz navedenog se vidi da je glavni uvjet koji utječe na životni vijek neke osobe još uvijek način života.

Sada, kada je razina medicine dosegla takav nivo da je većina bolesti koje uzrokuju masovne epidemije svedena na minimum, a neke, na primjer, male boginje, potpuno su eliminirane, uloga ovog čimbenika, naime zdravstvene zaštite, u mjerama za spriječiti bolesti značajno se smanjio.

Prevencija bolesti ovisi kako o socijalno-ekonomskim mjerama koje je država poduzela u tom smjeru, tako i o tome kako se osoba ponaša, a ne samo o medicini.

Kada se procjenjuje očekivano trajanje života, uzima se u obzir sljedeće:

• Regija prebivališta;
• Okruženje u kojem osoba živi;
• Faktori proizvodnje;
• Socijalna komponenta;
• Način života koji osoba vodi;
• Biološki čimbenici.

Koliko godina osoba može živjeti?