التغذية للأطفال من سن 8 شهور. تغذية الطفل في عمر ثمانية أشهر: نظام غذائي وقائمة طعام

يمكن استكمال النظام الغذائي للطفل في عمر 8 أشهر بأطعمة جديدة. ولكن يجب أن يتم ذلك بحذر ، مع تتبع ردود الفعل بعناية على كل مكون من مكونات الطعام. يقدم أطباء الأطفال توصيات واضحة بشأن الأطفال الذين يمكنهم توسيع القائمة ، وأيهم يجب أن ينتظر حتى الشهر المقبل.

لا تختلف طريقة إطعام الطفل في عمر 8 أشهر من الرضاعة الطبيعية عن جدول تناول الطعام الاصطناعي. يتم الاحتفاظ بمعدل 4 ساعات ، المعتاد للأم والطفل ، ويتم تتبع الخيارات التقليدية للأكل بوضوح: الإفطار والغداء والعشاء. لتعويد الطفل على حقيقة أنه يأكل العصيدة على الإفطار ، والحساء على الغداء ضروري الآن. في المستقبل ، سيوفر لك هذا القلق بشأن ما يجب طهيه لطفلك ، وعندما يذهب إلى روضة الأطفال ، سيسمح له بالتكيف بسرعة مع ظروف فريق الأطفال.

ميزات القوة

الروتين اليومي والتغذية للطفل في عمر 8 أشهر بالساعة كما يلي:

الاختلافات في النظام الغذائي للرضع والاصطناعية

قد يختلف وضع تغذية الطفل في عمر 8 أشهر على الرضاعة الصناعية في مجموعة المنتجات عن النظام الغذائي للطفل. إذا كان طفلك قد تلقى لأول مرة أطعمة تكميلية ليس في عمر 6 أشهر ، ولكن قبل ذلك - في سن 4 أو 5 ، يمكنك في هذا العمر تعريفه بالمنتجات القديمة ، وخاصة الأسماك.

وفقًا لأطباء الأطفال ، فإن فوائد الأسماك هائلة. تساعد المواد الموجودة فيه على تطوير العديد من أجهزة الجسم ، وعلى وجه الخصوص ، تكوين شبكية العين ، وتقوية ونمو العظام والأسنان. أصناف أسماك المحيط ، التي يُنصح بطهيها للطفل ، تحتوي على الكمية المطلوبة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة المسؤولة عن عمل الجهاز القلبي الوعائي.

أدخل الأسماك في نظامك الغذائي بعناية. الأصناف المثالية للتغذية الأولى هي سمك النازلي والبولوك وسمك القد ، أي الأسماك باللحوم البيضاء. أضف أيضًا كميات صغيرة ، بدءًا من نصف ملعقة صغيرة. وحتى إذا كان طفلك يحب السمك ، وكنت تقدم له بالفعل نصيبه الكامل ، فحد من عدد هذه الوجبات في الأسبوع ليوم سمكة واحد.

طاولة طعام

سيخبرك الجدول التالي بالتفصيل عن النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر. تفترض أن الطفل يتلقى أغذية تكميلية من الوقت الموصى به ، أي من ستة أشهر ، ويتم إرضاعه من الثدي أو الرضاعة الصناعية أو المختلطة.

تغذية	منتجات	الصوت
6.00	حليب الأم (خليط). يمكن تقديم الكفير الاصطناعي للأطفال	ما يصل إلى 200 جرام
10.00	عصيدة الحليب بالزبدة صفار بيض مسلوق هريس الفواكه	180 جم + 5 جم (أقل بقليل من ملعقة صغيرة) ½-1 جهاز كمبيوتر.
14.00	هريس الخضار بالزيت النباتي موس اللحم عصير الفاكهة (يُسمح بإعطائه للطفل بين الوجبات) هريس الفواكه	180 جم + 5 جم (حوالي ملعقة صغيرة) 40 مل قطعة تزن 5 جم
18.00	جبن عصير الفاكهة (هريس) ملفات تعريف الارتباط للأطفال (بسكويت أو تجفيف) حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الكفير	2 قطعة 120 جرام
22.00	حليب الأم. يمكن تقديم الكفير للأطفال لكل من الرضع والأشخاص المصطنعين.	200 جرام

سيكون النظام الغذائي المحدد هو مفتاح النمو الصحي لطفلك!

طباعة

شدة النظام أم إشباع الحاجات؟

يعتبر البراز طبيعيًا للطفل. مرة كل يومين أو مرة أو مرتين في اليوم. في حالة حدوث حركات الأمعاء في كثير من الأحيان ، يبدأ طبيب الأطفال في التساؤل عما وكم مرة تطعمين طفلك. تُعلم الأم الشابة أن نظام الطفل الغذائي في عمر 8 أشهر يجب أن يكون 5 وجبات في اليوم ، وأن تكون كمية الطعام تعادل 1/8 من وزن جسمه.

صحيح أنه ليس من الواضح كيفية تهدئة الفتات الذي استيقظ في منتصف الليل إذا لم ينجح دوار الحركة. يمكنك بالطبع قول هذا: "لقد استوفيت بالفعل حصتك الغذائية. يرجى الانتظار 4.5 ساعات أخرى ". لكن من غير المرجح أن يهدئ هذا المشاغب الليلي. ضع في اعتبارك فترات الأربع ساعات بين الوجبات كدليل تقريبي. في أوقات أخرى ، قم بإطعام الطفل بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي بناءً على طلبه.

عناصر جديدة في النظام الغذائي لطفل عمره 8 أشهر

يظهر ما يلي على طاولة تغذية الطفل:

منتجات الألبان؛
صفار البيض
أطباق اللحوم.

منتجات الألبان

يتم تقديم من الحليب المخمر: الكفير للأطفال (الحيوي ، البيفيدو) بحجم يصل إلى 200 مل ، الزبادي والجبن حتى 50 جرام.متوازن مع فيتامينات ب والكالسيوم. ابدأ بالتغذية بملعقة صغيرة.

صفار البيض

يمكنك تقديم القليل من حبات السمان أو صفار بيض الدجاج لطفلك. لم يتم تضمين البروتين في النظام الغذائي بعد بسبب الحساسية المحتملة. لمدة أسبوع ، يتم زيادة الحصة إلى صفار كامل يوميًا أو كل يومين. إذا بدا المنتج جافًا للطفل بشكل فردي ، امسحه وأضفه إلى العصيدة.

مبهجة اللحوم

بالإضافة إلى البروتين ، فهذه أيضًا أحماض أمينية. لكي لا تفرط في تحميل جسم الطفل بالبروتين ، فأنت بحاجة إلى فصل اللحم عن صفار البيض. بالنسبة للأطفال ، فإن اللحوم النقية ليست مؤثرة للغاية. لذا أضفه إلى مهروس الخضروات المألوفة. أولاً ، من الأفضل تقديم طبق مصنع للطفل. تركيا والأرانب ولحم الضأن لا تسبب الحساسية. ابدأ بـ 20 جرامًا من اللحم.

في المنزل ، تُسلق قطع صغيرة من اللحم أو تُطهى على البخار لمدة ساعة تقريبًا. تضاف الخضار قبل 25 دقيقة من الطهي. يتم سحق كل شيء بخلاط ، ويفرك من خلال غربال أو مبشرة. يضاف المرق وملعقة صغيرة من زيت عباد الشمس أو نصف ملعقة صغيرة. بذر الكتان أو الزيتون. ستحصل على قوام حساء سميك.

الدجاج من الأطعمة المسببة للحساسية. إذا لوحظ عدم تحمل بروتين حليب البقر ، يجب تجنب لحم العجل. لكن السمك غذاء مناسب لطفل عمره 8 أشهر ، لأنه أسهل في الهضم من اللحوم. يتم تقديمه حتى مرتين في الأسبوع. هذه السلالات جيدة بشكل خاص:

بولوك.
سمك القد؛
زاندر
الكارب.

يمكن أن تسبب الأسماك الحمراء مشاكل في البنكرياس. يجب أن تتخلص الأسماك من الجلد والعظام.

قائمة مثال واحد

حصة الأغذية التكميلية في كل وجبة 220-250 مل.

وجبة افطار

غداء - عصيدة بالفواكه والزبدة وصفار.

وجبة عشاء - هريس اللحم والخضروات مع إضافة الزيت النباتي.

وجبة خفيفه بعد الظهر - هريس الفاكهة ، الجبن القريش / الزبادي / الزبادي أو الكفير.

وجبة عشاء - حليب الأم / تركيبة ملائمة.

أضف الماء والعصائر. يكفي 70 مل من العصير يوميًا.

لوجبة خفيفة - بسكويت (للأطفال) ، بسكويت (أفضل من محلي الصنع) ، كعك. راقب الطفل الذي يأكل المجففات.

ليس من الضروري أن تحل الأطعمة التكميلية من علف واحد محل حليب الأم أو اللبن الصناعي. إذا طلب الطفل علاجًا مفضلًا ، فلا ترفضه.

أثناء عملية الأكل ، قد تظهر نوبات غضب. سوف يساعد الهاء. دع الطفل يفحص الكتاب ويأكل بالتوازي.

يجب أن يتم إرضاع الطفل في عمر 8 أشهر دون تعصب. راقب نوعية حياة طفلك ، وليس الكمية التي يأكلها. يمكن تناول كميات مختلفة من الطعام في أيام مختلفة. إذا لم يأكل صفارًا أو لحمًا ، فلا داعي لحشو الطفل بهذا. قدم لهم في غضون أسبوع أو أسبوعين ، وعلى الأرجح سيأكل كل شيء بحماسة.

تعتبر الرضاعة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية مرحلة مهمة في حياة الطفل. يبدأ الطفل في تجربة طعام جديد للبالغين ويتكيف أكثر مع الحياة الطبيعية. وفقًا لتوصيات أطباء الأطفال وخبراء التغذية ، يبدأ تقديم الأطعمة التكميلية للرضاعة الطبيعية من ستة أشهر. بالنسبة للأطفال الذين يستخدمون مخاليط صناعية ، يبدأون في إعطاء الطعام من 4-5 أشهر.

أول طعام للطفل هو الخضروات المهروسة والعصيدة في الماء ومنتجات الألبان قليلة الدسم بدون إضافات. من المهم اختيار أول طعام للبالغين بشكل صحيح وعناية حتى لا يعاني الطفل من مشاكل. بعد كل شيء ، غالبًا ما تتسبب المنتجات الجديدة في رد فعل تحسسي وإسهال ومغص عند الرضيع عند الرضاعة الطبيعية.

مبادئ تغذية الطفل في عمر 8 أشهر

في عمر ثمانية أشهر ، يكون للطفل بالفعل قائمة كاملة من أطباق البالغين. ومع ذلك ، لا يجب التوقف عن الرضاعة الطبيعية. من السهل إرضاع طفلك بحليب الأم حتى عمر 1.5 - 2 سنة. لا تنسي أن حليب الأم هو غذاء أساسي للطفل ، فهو يبني المناعة ويشبع جسم الطفل بشكل أفضل من أي طعام آخر.

يتم استبدال الرضاعة الطبيعية تدريجياً بالتغذية بالطعام المنتظم من ملعقة صغيرة. في عمر ثمانية أشهر ، يمكن استبدال 3 رضعات من الثدي تمامًا بأطعمة تكميلية. أكملي طفلك بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إذا لزم الأمر.

في ثمانية أشهر ، بالإضافة إلى مهروس الخضار ومنتجات الألبان المخمرة ، يتم إدخال اللحوم والفواكه المهروسة وعصيدة الحليب والأسماك في القائمة. من الأفضل طهي الأطباق بنفسك ولوجبة واحدة. للحفاظ على الطعام طازجًا وصحيًا.

عند إعطاء طفلك منتجًا جديدًا ، راقب بعناية صحة الطفل. في حالة حدوث الحساسية أو اضطراب المعدة ، استبعد الطبق مؤقتًا من القائمة.

تأكد من تدوير الطعام في الخلاط أو بشره جيدًا. هذا يجعل الطعام الجديد أسهل في الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا الوقت ، تظهر أسنان الحليب فقط ، ولا يستطيع الطفل المضغ بمفرده

تذكر عدم استخدام التوابل ، بما في ذلك السكر الطبيعي والملح. لتعزيز الطعم ، يتم استبدال المنتجات بشراب السكر أو محلول ملحي.

كيف تطعم الطفل في عمر 8 أشهر

يجب تغذية طفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر خمس مرات في اليوم. من الأفضل تجنب الوجبات الليلية أو التقليل منها. لإيقاف الرضاعة الليلية دون الإضرار بالطفل ، اتبعي النصائح الواردة في المقالة.

توضح قائمة العينات كيفية تنظيم تغذية الطفل بشكل صحيح في سن ثمانية أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية.

إذا كان الطفل يعاني من حساسية من بروتين البقر ، فقم بطهي العصيدة على أساس الماء. عصيدة بديلة من حبوب مختلفة ، بطاطس مهروسة من أنواع مختلفة من الخضار. بدلاً من هريس اللحم ، يمكنك إضافة هريس مع إضافة السمك في القائمة.

ما هي الأطباق التي يمكن أن يأكلها الطفل في عمر 8 أشهر

هريس الخضار

يمتص جسم الطفل بسهولة القرنبيط والبروكلي والكوسا والبطاطس. بالإضافة إلى أن هذه الخضروات صحية للغاية. إنها تقوي جهاز المناعة وتطبيع الهضم وتعزز التمثيل الغذائي الطبيعي.

للجزر واليقطين أيضًا تأثير مفيد. ومع ذلك ، فإن بيتا كيراتين الموجود في هذه الخضار غالبًا ما يسبب تفاعلًا تحسسيًا. لذلك ، كن حذرًا عند إدخال الأطعمة في قائمة طفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر. من الأفضل تقديم الطماطم والبنجر والملفوف الأبيض والبصل بعد عام. يصعب هضمها وتسبب الانتفاخ والحساسية.

في ثمانية أشهر ، يمكنك تناول عدة أنواع من الخضار للبطاطس المهروسة. من المهم أن يكون الطفل قد جرب هذا المنتج بالفعل ، ولا يوجد رد فعل سلبي. اغسل الخضار جيدًا ، واتركها على نار خفيفة مع القليل من الماء لمدة 10-15 دقيقة.

كلما قلت كمية الماء ، كان الطبق ألذ وصحيًا. مع هذه المعالجة ، تحتفظ الخضار بالفيتامينات والعناصر. الشيء الرئيسي هو أن الماء يغطي الطعام قليلاً. بعد التحمير ، قلب الخليط في الخلاط.

هريس الفواكه

في عمر ثمانية أشهر ، يمكن للطفل أن يصنع مهروس الفاكهة. الخيار الأفضل هو التفاح الأخضر من نفس الصنف. المشمش والكمثرى من الخيارات الجيدة أيضًا. يمكنك بسهولة شراء هذا المهروس من المتجر. هذا مناسب لأن المحتوى مصمم خصيصًا لعمر الطفل.

عند الشراء ، ادرس بعناية التركيب والتاريخ والتصنيع وتاريخ انتهاء الصلاحية. ابحث أيضًا عن العمر الموضح على العبوة لمعرفة عمر طفلك.

إذا كنت تصنع بطاطس مهروسة في المنزل ، فاستخدم فاكهة واحدة فقط في البداية. لتحضير 250-350 مل من هريس التفاح أو الكمثرى ، تناول من 2 إلى 3 فواكه. اغسل وقشر جيداً. قطّع الفاكهة إلى شرائح. يمكن غلي الشرائح في الماء أو على البخار. الخيار الثاني أكثر فائدة ، لأن التفاح والكمثرى لا تفقد خصائصها.

للتبخير ، توضع الأوتاد في مصفاة ناعمة وتترك فوق قدر مع الماء المغلي قليلاً. تُغطى الفاكهة وتُطهى على البخار لمدة 6-8 دقائق. أثناء الطهي العادي ، تُحفظ الفاكهة في الماء حتى تصبح طرية. بعد أن تُفرك الشرائح في البطاطس المهروسة.

يعطى هريس الفاكهة بمقدار نصف ملعقة صغيرة ويزيد الجزء تدريجياً إلى 150-200 جرام. بعد أن يعتاد الطفل على الفاكهة ، يمكن خلط الأنواع.

هريس اللحم

في ثمانية أشهر ، يمكنك البدء في إضافة اللحم المهروس إلى معجون الخضار أو العصيدة أو خليط الحليب. استخدم أصنافًا قليلة الدسم للطبخ. هذه هي لحم البقر ولحم العجل والأرانب. في بعض الأحيان يمكنك استخدام الديك الرومي أو الدجاج. اختر اللحوم الوردية الطازجة. استخدم فقط الشرائح أو الشرائح. لا تتناول اللحم المفروم الجاهز!

قطعة من اللحم خالية من الجلد والعظام والدهون والأوردة. يغلي لمدة 1-1.5 ساعة حتى ينضج. ثم يتم سحق اللحم جيدًا وتمريره من خلال غربال. يضاف اللحم إلى العصيدة والحليب والمهروس بمقدار ½ ملعقة صغيرة. تزداد الجرعة تدريجياً إلى 50-100 جرام. يمكن تناول هريس اللحم مرة أو مرتين في الأسبوع.

بطاطس مهروسة مع سمك مضاف

بعد ثمانية أشهر من الحياة ، يمكن إدخال الأسماك في قائمة طعام الطفل. من الأفضل استخدام مناظر المحيط. سمك القد ، بولوك والسلمون سيفي بالغرض. خذ الزاندر والكارب من الأنواع النهرية.

يغلي السمك بشكل أسرع وأسهل في الهضم من اللحوم. يحتوي على عدد كبير من العناصر المفيدة ، بما في ذلك الأحماض الأمينية واليود والفلور. أطباق السمك تنشط الدماغ وتحسن الذاكرة وتشكل الهيكل العظمي وتقوي الأسنان وتحافظ على الرؤية.

يتم غسل الأسماك وتنظيفها جيدًا. ثم يغلي ويفرك جيدا. يضاف السمك المفروم إلى معجون الخضار ويقدم بدلاً من اللحم مرة أو مرتين في الأسبوع. ابدأ بنصف ملعقة صغيرة واعمل حتى 150-200 جرام.

عصيدة الحليب

في الشهر الأول من التغذية التكميلية ، يوصي الخبراء بإعطاء الحبوب المطبوخة في الماء. من ثمانية أشهر ، يمكن طهي العصيدة في الحليب. ومع ذلك ، من المهم استخدام الحبوب الخالية من الغلوتين ، مما يعقد عمل الأمعاء. هذه عصيدة الحنطة السوداء والأرز والذرة.

من المهم شطف الحبوب واختيارها وطحنها جيدًا قبل الطهي. لطهي العصيدة ، استخدم الحليب الذي يحتوي على نسبة دهون أقل من 3.2٪. إذا كانت نسبة الدهون أعلى ، خفف الحليب بالماء بنسبة 1 إلى 1. خذ نصف كوب من الحليب.

تُسكب ملعقة كبيرة من الحبوب في الحليب المغلي وتُطهى حتى تنضج. لا تنسى التحريك. ابدأ بنصف ملعقة صغيرة وزد الكمية إلى 150-200 جرام.

منتجات الألبان

يمكن إعطاء الكفير والجبن واللبن بدون إضافات من 6-7 أشهر. يوصي الطبيب التلفزيوني الشهير كوماروفسكي بالبدء على الإطلاق ، لأن منتجات الألبان هي الأقرب في تكوينها إلى حليب المرأة المرضعة. ويمكن أن يؤدي التحول الحاد إلى أطباق الخضار إلى اضطراب شديد في المعدة.

الشيء الرئيسي هو اختيار منتجات عالية الجودة وطازجة بأقل محتوى من الدهون. لصنع الجبن في المنزل ، سخني الحليب وأضيفي 3-4 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة. قلب الخليط ، ولفه واتركه طوال الليل. في الصباح ، يُغلى المزيج ويُصفى.

يتم تقطيع اللبن الرائب جيدًا ويضاف إلى اللبن أو حليب الثدي أو الكفير. ابدأ بنصف ملعقة صغيرة واعمل حتى 50 جرامًا. يُعطى الكفير واللبن أيضًا من نصف ملعقة صغيرة وتزداد الجرعة إلى 100-150 جرامًا.

لتذوق البطاطس المهروسة والحبوب والأطباق الأخرى ، يمكنك إضافة الزبدة أو الزيت النباتي. تبدأ الزبدة في إعطاء نصف ملعقة صغيرة من عمر 7 أشهر. يتم زيادة الحصة تدريجياً إلى 10-20 جرام. تم إنتاج زيت عباد الشمس وزيت الزيتون منذ ستة أشهر. أضف 3-5 قطرات إلى الأطباق. ثم يتم زيادة الجرعة إلى ملعقة صغيرة.

يتم استخدام العصائر الطبيعية من التفاح كمشروبات ، وكذلك كومبوت ومشروبات الفاكهة من التوت الداكن. يخفف المشروب بالماء 50/50. عند تقديم الأطعمة التكميلية ، لا تنسى مراقبة رفاهية الطفل!

في حرارة الصيف ، تصبح هذه الأسئلة ذات صلة خاصة بالوالدين.

يعلم الجميع أن الماء ضروري لحياة جميع أعضاء وأنظمة جسم الإنسان. يؤثر نقصه بشكل أساسي على عمليات الهضم واستيعاب الطعام ، وتكوين الدم - تكوين خلايا دم جديدة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن أن تحدث عمليات التبادل الحراري في الجسم بدون الماء. تعتمد حاجة الطفل إلى السوائل على العمر ونوع التغذية (الرضاعة الطبيعية وتركيبات الحليب الصناعي والأطعمة التكميلية) ودرجة الحرارة المحيطة والنشاط البدني والخصائص الفردية لعملية التمثيل الغذائي.

يبلغ إجمالي كمية السوائل التي يجب أن يتلقاها الطفل في السنة الأولى من العمر 100-150 مل / كجم من وزن الجسم يوميًا. حتى 6 أشهر 80-130 مل / كغ في اليوم ، بعد 6 أشهر - 130-150 مل / كغ ،
من 1-3 سنوات - 100 مل / كغ ، بعد 3 سنوات - 80 مل / كغ في اليوم.

متى تبدأ؟

الحقيقة هي أن حليب الأم هو طعام وشراب للطفل. الحليب "الأمامي" ، الذي يتم إطلاقه في بداية الرضاعة ، يكون أكثر سيولة ويحتوي على 87٪ ماء. إنه يلبي تمامًا حاجة الطفل إلى السوائل. يمكن أن يؤدي حلب الرضيع قبل 6 أشهر من العمر إلى انخفاض في تناول حليب الثدي. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه إذا حصل الطفل على الماء بدلاً من الحليب ، فإنه يشعر بشعور زائف بالشبع ، فهو يمتص كمية أقل من الحليب ، مما يؤدي إلى سوء التغذية وانخفاض وزن الطفل.

إذا رضع الطفل قليلاً وكان مترددًا بعد شرب الماء ، فقد يؤدي هذا بدوره إلى انخفاض إنتاج حليب الأم. لذلك ، يجب تزويد الطفل الذي يرضع من الثدي بالماء فقط في بداية إدخال الأطعمة التكميلية.

بالنسبة للأطفال الذين يتغذون بطريقة اصطناعية أو مختلطة ، تنشأ الحاجة إلى استهلاك إضافي للمياه من لحظة إدخال تركيبة الحليب في النظام الغذائي. الصيغة منتج يصعب هضمه ، وبدون مكملات ، قد يصاب الطفل بمشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل الإمساك.

كيف تسقي الطفل ليشرب؟

ومع ذلك ، هناك أوقات يحتاج فيها الطفل إلى سوائل إضافية ، بغض النظر عما إذا كان يتلقى حليبًا صناعيًا أو حليبًا. هذه هي الحالات التي يحدث فيها فقدان السوائل المرضي: الحمى (ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق 38 درجة مئوية) ، والتقيؤ ، والبراز الرخو المتكرر ، والطقس الحار والجاف (فوق 25 درجة مئوية). لتجنب جفاف الجسم ، في الحرارة ، يجب إعطاء الأطفال الماء أكثر من المعتاد ؛ يمكن غالبًا وضع الأطفال الذين يتلقون حليب الثدي على الثدي.

يمكن إعطاء المشروبات للطفل بين الوجبات. لا تقدمي لطفلك بعض الماء قبل الرضاعة حتى لا يسبب له شعور زائف بالشبع. من الأفضل أن يشرب الطفل بالملعقة ، وعندما يكبر قليلاً ، يمكنك تعليمه أن يشرب من كوب الشرب أو كوب الشرب. يحتوي هذا الكوب على صمام خاص في الجزء الخلفي من الغطاء يمنع السائل من الانسكاب ، حتى لو كان مائلاً أو مائلاً إلى الجانب.

عندما يشرب الطفل بالملعقة ، يدخل السائل مباشرة إلى فمه ، وتحتاج فقط إلى ابتلاعه. الشرب من الكوب يستخدم نفس المبدأ. غالبًا ما يجد الأطفال الذين اعتادوا الشرب من الزجاجة (تتطلب حركات مص عديدة للشرب) صعوبة في الانتقال إلى الشرب من الكوب.

اختيار المشروبات

ماء

في البداية ، أفضل مشروب للطفل هو الماء. يجب أن تكون نظيفة وذات جودة عالية. هذا ضروري لأن جسم الطفل أكثر عرضة للمواد والكائنات الدقيقة الضارة ، لأن جهاز المناعة عند الأطفال الصغار لم يتشكل بشكل كامل بعد.

من الأفضل إعطاء طفلك زجاجات مياه خاصة للأطفال. أولاً ، أثناء إنتاجه ، يتم مراعاة جميع متطلبات النظافة ، وهو آمن للطفل. ثانيًا ، يحتوي على مستوى منخفض من التمعدن ، وهو أمر مهم لسير وظائف الكلى بشكل طبيعي. على زجاجة ماء يجب أن يكتب أنه "للأطفال". يجب أن يفي الماء بخصائص الجودة الرئيسية: يجب أن يكون نقيًا وعديم الرائحة وذو طعم محايد.

لشرب الطفل ، يمكنك أيضًا استخدام الماء المغلي العادي المبرد إلى درجة حرارة الغرفة. في هذه الحالة فقط ، من الضروري تصفية مياه الصنبور مسبقًا باستخدام مرشح. تعمل الفلاتر على تنقية مياه الصنبور من الشوائب الضارة - الكلور والحديد والأملاح المعدنية الثقيلة وكذلك بعض البكتيريا والفيروسات.

الشاي

بالإضافة إلى الماء ، يتم استخدام أنواع مختلفة من الشاي للأطفال للشرب. من المهم أن تتذكر أن شاي الأطفال ليس الشاي الذي يشربه الكبار على الإطلاق. لا ينبغي إعطاء الشاي الأسود العادي للأطفال دون سن 1.5 - 2 سنة. هذا يرجع إلى حقيقة أنه يحتوي على مادة التانين ، وهي مادة لها تأثير مثير على الجهاز العصبي المركزي. نتيجة لذلك ، يصاب الطفل باضطرابات النوم ، البكاء ، وزيادة الإثارة. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر التانين على عمل القلب ، مما يؤدي إلى زيادة عدد دقات القلب.

يحتوي شاي الأطفال على العديد من الخصائص المفيدة. على سبيل المثال ، يقوي الجدران ويقوي نغمة الأوعية الدموية ؛ يحتوي على الفلورايد الذي يساعد على تجنب تطور التسوس ويقوي العظام والأسنان ؛ يحتوي على العديد من فيتامينات ب الضرورية للنمو الكامل للطفل. يمكن إعطاء الشاي الأسود قليل التخمير للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1.5 و 2 سنة ، بعد تخفيفه بالحليب.

بالنسبة للأطفال ، هناك أنواع خاصة من شاي الأطفال قد تحتوي على مقتطفات من الأعشاب الطبية (البابونج ، الشبت ، الشمر ، بلسم الليمون ، النعناع ، اليانسون) أو إضافات الفاكهة والتوت - الليمون ، والتوت البري ، والتوت ، إلخ. شاي الأعشاب له تأثير وقائي وعلاجي معين. على سبيل المثال ، الشاي مع النعناع أو بلسم الليمون له تأثير مهدئ ، ويمكن تقديمه لطفل يعاني من زيادة استثارة الانعكاس العصبي ، وهو انتهاك لعملية النوم والنوم. لتحفيز جهاز المناعة ، يتم إضافة مستخلص ثمر الورد واليانسون وفيتامين سي إلى شاي الأطفال.قبل شراء وشرب شاي أعشاب الأطفال ، يوصى باستشارة طبيب الأطفال.

يمكن بدء معظم أنواع شاي الأطفال لطفل يرضع بالزجاجة في عمر 4-5 أشهر ؛ حتى هذا العمر ، يُعطى الأطفال الماء فقط. لا ينصح للأطفال الذين يتلقون حليب الأم أن يدخلوا الشاي قبل 6 أشهر. يجب تحديد العمر الذي يمكن استخدام الشاي منه على العبوة. استثناء هو شاي البابونج والشمر ، والذي يمكن إعطاؤهما من الشهر الأول من العمر. يتم استخدامه للأطفال الذين يعانون من خلل في الجهاز الهضمي ، حيث يقضي على انتفاخ البطن (إنتاج الغازات الزائدة) ، ويخفف من تقلصات الأمعاء ويحفز الهضم.

يجب ألا يتجاوز حجم الشاي الذي يشربه الطفل 100 مل في اليوم. تحتوي جميع أنواع شاي الأطفال المنتجة صناعيًا تقريبًا على كمية كبيرة من الكربوهيدرات: السكروز والجلوكوز والفركتوز والمالتوز. الاستهلاك المفرط للشاي كمشروب يمكن أن يسبب تسوس الأسنان وانتفاخ البطن.

عند تحضير الشاي ، يجب اتباع التعليمات الموجودة على العبوة ، لا تعطيه ساخناً (يجب أن يكون في درجة حرارة الغرفة) ولا تضيفي السكر.

عصائر

يحب الأطفال هذه المشروبات ، لكن لا يجب أن تتسرعي في إعطاء طفلك عصيرًا. الحقيقة هي أن العصائر هي منتج مسبب للحساسية ويمكن أن تسبب أهبة عند الرضع ، كما أنها تهيج الغشاء المخاطي غير الناضج في الجهاز الهضمي ، مما قد يسبب الانتفاخ ، والهدير ، وآلام البطن ، والبراز غير المستقر. يوصي أطباء الأطفال ومنظمة الصحة العالمية بإدخال العصائر في نظام الطفل الغذائي في موعد لا يتجاوز 8 أشهر.

أولاً ، يتم إدخال العصائر المصفاة (بدون اللب) في نظام الطفل الغذائي ، وفي عمر 10-11 شهرًا يمكنك محاولة إعطاء الطفل العصائر مع اللب. يرجع الإدخال المتأخر للعصائر مع اللب إلى حقيقة أنها تحتوي على ألياف نباتية (ألياف) تحفز الأمعاء ، وقد يصاب الطفل باضطرابات في البراز.

في البداية ، من الأفضل للطفل أن يعطي عصائر مكونة من عنصر واحد مصنوعة من نوع واحد من الفاكهة. يعد ذلك ضروريًا حتى عند حدوث رد فعل تحسسي ، من الممكن تحديد المكون الذي يتفاعل معه جسم الطفل بشكل سلبي واستبعاد مسببات الحساسية.

أول من يقدم للطفل هو عصير التفاح الأخضر. وهو الأقل حساسية ويحتوي على كمية كبيرة من الحديد التي يحتاجها الطفل. ثم يتم إدخال عصائر الكمثرى والخوخ والمشمش والبرقوق. لا يمكنك أن تقدم لطفلك عصائر الفاكهة الغريبة (المانجو والبابايا والجريب فروت) والبرتقال والفراولة: فغالباً ما تسبب الحساسية ، لذلك ينصح بإعطائها بعد سن 1 - 1.5 سنة. يجب أيضًا عدم التسرع في إدخال عصير العنب: يحتوي العنب على كمية متزايدة من السكر ويمكن أن يتسبب في عمليات تخمير في أمعاء الفتات ، الأمر الذي سيصيبه بالقلق.

يجب أن تبدأ في إعطاء عصير الطفل ب 5 قطرات ، وزيادة الحجم تدريجيًا خلال أسبوع إلى 20-30 مل في اليوم (اليوم 2 - نصف ملعقة صغيرة ، اليوم الثالث - 1 ملعقة صغيرة ، بحلول اليوم السابع - 6 ملاعق صغيرة (30 مل) بحلول نهاية السنة الأولى من العمر ، يجب أن يكون حجم العصير الذي يشربه الطفل 100-120 مل في اليوم.

يمكن إعطاء طفلك عصائر طازجة مصنوعة من عصارة أو عصائر تجارية موصى بها لأغذية الأطفال. تشير العبوة عادةً إلى العمر الذي يمكن للأطفال استهلاك هذا المنتج فيه.

يمكن للعصائر الطازجة أن تهيج الغشاء المخاطي لأمعاء الطفل بسبب محتواها العالي من الأحماض العضوية. يتجلى ذلك من خلال زيادة إنتاج الغاز ، والانتفاخ ، والمغص المعوي. لذلك ، يوصى بتخفيف هذه العصائر بالماء المغلي أو المعبأ في زجاجات بنسبة 1: 1 (حتى عمر 2-3 سنوات) ، ويمكن إعطاء الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات عصائر غير مخففة بالماء. يوصى أيضًا بتخفيف العصائر الصناعية في بداية الإعطاء بالماء بنسبة 1: 1 لتحسين تكييف الجهاز الهضمي للطفل مع هذا المنتج. من الممكن التوقف عن تخفيف العصير عندما يبدأ الطفل في الحصول على حجم هذا المشروب المطابق لقاعدة العمر.

كومبوت

بعد عام واحد ، يمكن تقديم كومبوت من التوت الطازج والفواكه المجففة للطفل. يتم تحضيرها بدون إضافة سكر. تنطبق نفس القاعدة هنا كما هو الحال مع إدخال العصائر: يجب أن تبدأ بمشروب أحادي المكون وإعطائه في أجزاء صغيرة (تبدأ بـ 10 مل في اليوم). أولاً ، من الأفضل طهي الكومبوت للطفل من الفاكهة المضادة للحساسية - التفاح والكمثرى والخوخ. بعد فترة ، يمكنك إضافة التوت - الكرز والكرز. يتم إعطاء الكومبوت لطفل مبرد حتى درجة حرارة الغرفة.

مورس

هذا المشروب ، المصنوع من عصير التوت أو الفاكهة ، يحتوي على فيتامينات مختلفة (على الرغم من تدمير بعضها أثناء الطهي) ، يروي العطش جيدًا ، ويزيد من قوة الجسم والشهية. يتم تحضير مورس من أنواع مختلفة من التوت: التوت البري ، التوت البري ، التوت الأسود ، العنب البري ، الكشمش ، التوت. يمكن تقديمه لطفل في السنة الثالثة من العمر. من أجل التعارف الأول للأطفال الصغار مع هذا المشروب ، من الأفضل تحضير مشروب فواكه من مجموعة متنوعة من التوت. يُسمح باستخدام مشروبات الفاكهة الصناعية بشكل أساسي للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3-4 سنوات. غالبًا ما تكون عبارة عن مزيج من عصائر من عدة أنواع من التوت والماء ، لذلك يمكنك تقديم هذا المشروب لطفلك إذا لم يكن يعاني من حساسية تجاه المكونات التي يتكون منها.

يمكن تحضير مورس في المنزل بمفردك. للقيام بذلك ، يجب فرز التوت وغسله وعصره من العصير باستخدام منخل ناعم أو شاش. يُسكب الثفل المتبقي بالماء الساخن ، ويُضاف القليل من السكر ويُغلى لمدة 10-12 دقيقة بعد الغليان ، ثم يصفى. يجب خلط المرق المجهد مع العصير الذي تم الحصول عليه مسبقًا. عادة ما يكون مورس في حالة سكر مبرد.

كيسل

يمكن إعطاء الجيلي محلي الصنع من التوت والفواكه الطازجة أو المجمدة للطفل بعد عام واحد. كيسل للإنتاج الصناعي (في عبوات) يحتوي على كمية كبيرة من الأصباغ والمحليات ، لذلك لا يمكن إعطاؤه للطفل قبل سن 3 سنوات. من أجل طهي الجيلي بنفسك ، ستحتاج إلى التوت الطازج أو المجمد ونشا البطاطس. يجب فرز التوت وشطفه بالماء الساخن وعجنه وعصره من خلال غربال ناعم أو قماش قطني. يجب سكب الثفل بالماء الساخن وغليه لمدة 5 دقائق ، ثم يصفى. يجب سكب نشا البطاطس ، المخفف مسبقًا في الماء المغلي المبرد ، في المرق المصفى ، مع التحريك ، اتركه يغلي مرة أخرى ، ثم أضف العصير السابق. كوب واحد من التوت ، خذ ملعقتين كبيرتين من نشا البطاطس.

مياه معدنية

وهي مقسمة إلى فئتين - طعام وطبية. تحتوي المياه المعدنية الشافية على العديد من الأملاح المختلفة وهي مخصصة لعلاج بعض الأمراض. لا ينبغي شرب هذه المياه بدون وصفة طبية من الطبيب. إن المياه المعدنية الموجودة في المائدة تكون ممعدنة قليلاً وليس لها أي تأثير علاجي. العناصر الرئيسية المهمة في المياه المعدنية هي الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والحديد. يمكن تقديم المياه المعدنية للمائدة للأطفال بعد عام واحد. لإزالة فقاعات الغاز من المياه المعدنية ، يكفي صب الحجم المطلوب من الماء في كوب وتركه لمدة 20-30 دقيقة ؛ يمكنك تقليب الماء في الكوب بملعقة - وكل شيء سيحدث بشكل أسرع.

مشروب غازي

لا ينصح بالمشروبات الغازية السكرية للأطفال دون سن 3 سنوات. تحتوي الصودا على الكثير من المواد الحافظة والنكهات والألوان التي يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل. تحتوي هذه المشروبات أيضًا على الكثير من السكر أو بدائل السكر ، مما يساهم في تطور تسوس الأسنان. أخيرًا ، يسبب ثاني أكسيد الكربون الموجود في الصودا التجشؤ والانتفاخ.

كاكاو

من المشروبات الساخنة ، لا يمكن إعطاء الكاكاو للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 2-3 سنوات أكثر من 3 مرات في الأسبوع. من الأفضل تقديم الكاكاو مع الحليب لطفلك على الإفطار أو شاي بعد الظهر. مسحوق الكاكاو غني بالبروتينات والألياف والفيتامينات. يحتوي على العديد من العناصر النزرة المفيدة مثل الزنك والحديد وحمض الفوليك. الكاكاو مشروب صحي جدًا للأطفال الذين يعانون من نقص الوزن ، حيث أنه منتج عالي السعرات الحرارية. لا تزيد الكمية الموصى بها من الكاكاو للأطفال الصغار عن 50 مل في اليوم.

مشروبات القهوة

مشروب ساخن آخر هو القهوة. يُمنع استخدام القهوة الفورية للأطفال دون سن 13-14 عامًا. من المعروف أن القهوة تحتوي على مادة الكافيين ، والتي لها تأثير محفز على الجهاز العصبي. عند الرضيع ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإثارة المفرطة ، وتقلب المزاج ، والعصاب ، واضطرابات النوم. يمكن إعطاء الأطفال مشروب قهوة خالٍ من الكافيين. قد تشمل الهندباء ، الجاودار ، الشعير ، الشوفان ، مستخلصات ثمر الورد. هذه المنتجات آمنة تمامًا للطفل ونادرًا ما تسبب الحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم خصائص مفيدة. الهندباء يزيد الشهية وينظم التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الهندباء على العديد من العناصر المعدنية والفيتامينات أ ، هـ ، ب 1 ، ب 12. تساعد ثمر الورد على تقوية جهاز المناعة ، كما تعمل مستخلصات الشعير والشوفان على تحسين أداء الجهاز الهضمي. يمكن إعطاء مشروب قهوة مخفف بالحليب لطفل يزيد عمره عن سنتين حسب الرغبة.

عند اختيار مشروب القهوة ، يجب أن تدرس بعناية العبوة. في بعض الأحيان قد تحتوي على نسبة صغيرة من القهوة الطبيعية. من الأفضل عدم تقديم مثل هذه المشروبات لطفل.

نظام الشرب في الحرارة

يجب إيلاء اهتمام خاص لنظام الشرب في الطقس الحار ، عندما يتعرق الطفل كثيرًا ويفقد الكثير من السوائل. يتم استهلاك السوائل في الأطفال بشكل أسرع ، لأن تبادل المياه يكون أكثر كثافة من البالغين. لا يزال لدى الأطفال نظام تنظيم حراري غير كامل ، لذا فمن السهل أن يسخنوا. في الأيام الحارة ، من الضروري مراقبة حالة الفتات عن كثب (بسبب احتمالية جفاف الجسم) وأن تسقي الطفل كثيرًا ، حتى لو لم يطلب ذلك.

الأعراض الرئيسية لفقدان السوائل المفرط (الجفاف) من الجسم هي:
الخمول.
النعاس.
ضعف؛
الأغشية المخاطية الجافة
انخفاض في كمية التبول (أقل من 6 مرات في اليوم).

لمنع الجفاف ، يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الثدي ببساطة إلى وضعهم على الثدي في كثير من الأحيان. يُنصح الأطفال "الاصطناعيين" بتقديم مشروبات باردة كل 15-20 دقيقة. كمشروب ، فإن مياه الشرب العادية في درجة حرارة الغرفة ، والمياه المعدنية ، وشاي الأطفال غير المحلى مناسبة.

يمكن تقديم المياه المعدنية غير الغازية للأطفال الأكبر سنًا ، والعصير المخفف ، والكومبوت غير المحلى ، وكفير الأطفال كمشروب. لا ينبغي أن يكون الشرب حلوًا ، لأن المشروبات السكرية لا تروي العطش بشدة وسيرغب الطفل في الشرب مرة أخرى قريبًا. من المهم أيضًا أن تتذكر أنه في الأيام الحارة لا ينصح بشرب المشروبات الباردة ، لأنه بسبب الاختلاف الحاد في درجات الحرارة ، يمكن أن تصاب بنزلة برد.

يجب أن تكون المشروبات في درجة حرارة الغرفة أو مبردة قليلاً.

من المهم جدًا مراعاة نظام الشرب للطفل ، لأن الماء والمشروبات المختلفة جزء مهم من نظامه الغذائي اليومي. يمكن أن يؤدي نظام الشرب غير الصحيح إلى انتهاك توازن الماء والكهارل ، والإمساك ، وتعطل الجهاز الهضمي للطفل.

إن تغذية الطفل في عمر 8 أشهر لا تزال خمس مرات في اليوم ، ولا يجب التخلي تمامًا عن الرضاعة الطبيعية. يمكن استبدال جميع الأطعمة بأغذية تكميلية ، والرضاعة فقط في الصباح والمساء.

المنتجات الضرورية

قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 8 أشهر تتوسع قليلاً ، والآن يمكنك إضافة منتجات الألبان (الكفير ، الزبادي الحيوي) إليها.

ستساعد منتجات الحليب المخمر في تحسين البكتيريا المعوية وإثراء الجسم بالكالسيوم وفيتامينات ب.

من فترة 8 أشهر ، يمكن إضافة الأسماك إلى النظام الغذائي. السمك منتج صحي إلى حد ما يحتوي على الفيتامينات والأحماض الأمينية والدهون والمعادن الضرورية للتطور الكامل وتقوية جهاز المناعة.

تحتاج إلى اختيار أسماك المحيط (سمك النازلي ، بولوك ، سمك القد ، سمك السلمون). أفضل خيار للطفل هو شرائح السمك. يُقدم السمك مسلوقًا ومهروسًا مع الخضار ، ويمكنك أيضًا عمل شرحات بخارية خفيفة منه.

عندما تكون جميع المنتجات الأساسية موجودة في قائمة الطفل ، يجب الانتباه إلى تكوين الأطباق والتنوع. يمكن الآن دمج أنواع مختلفة من مهروس الفاكهة مع الحبوب والجبن ومنتجات أخرى. يمكن إعطاء المهروس وحده لمدة لا تزيد عن أسبوعين ، ثم يجب مزجه مع منتجات أخرى. أيضا ، يمكن إطعام الطفل بحبوب مختلفة مع الفواكه المضافة. يمكن غلي جميع المنتجات أو خبزها في الفرن أو على البخار.

يجب أن يكون الهريس سميكًا ولا يقطر فوق ملعقة ، بدون ملح وسكر وتوابل أخرى. من الأفضل إضافة بضع قطرات من الزيت النباتي إلى الطبق. لا داعي لإعطاء بياض البيض ، فهو يمكن أن يسبب الحساسية ، ولكن يمكن للصفار.

الحبوب التي يمكن إعطاؤها لطفل في عمر 8 شهور:

الحنطة السوداء؛
شعير؛
الدخن؛
حبوب ذرة.

من الفواكه:

مشمش؛
خوخ؛
تفاحة؛
كمثرى؛
موز؛
الكشمش الأبيض
الكرز الأبيض الحلو.

يمكن أن تسبب ردود الفعل التحسسية:

الحمضيات.
طماطم؛
التوت الأحمر؛
منتجات الصويا؛
كاكاو وشوكولا.

الأعراض الرئيسية لحساسية الطعام هي:

طفح جلدي على الخدين والأغشية المخاطية والأرداف.
القيء.
سيلان الأنف؛
إسهال؛
إمساك؛
مغص في البطن.
فقدان الشهية؛
احمرار العين.

يُسمح لطفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر بتناول الحساء مثل المرق أو حساء الكريمة القائمة على المرق. يُسمح باللحم المفروم للطفل من سن 7 أشهر ، ثم يجب زيادة الكمية قليلاً. يمكن مزجه مع الحبوب المطبوخة في الماء أو إضافتها إلى مهروس الخضار.

يجب أن تكون جميع اللحوم خالية من الدهون ، والمثالية هي الدجاج ولحم العجل والديك الرومي ولحم البقر. بدلًا من اللحوم ، يمكنك إعطاء طفلك الكبد مرة واحدة في الأسبوع. لكن يجب إدخال لحوم الدواجن بعناية ، ففي بعض الأحيان يمكن أن تسبب الحساسية.

يمكنك استخدام أغذية الأطفال الجاهزة على شكل أنواع مختلفة من مهروس الفاكهة والحبوب الجاهزة.

خلال هذه الفترة ، يبدأ العديد من الأطفال في بروز أسنانهم ، ويمكنك إعطاؤهم الخبز أو الخبز المحمص. لذا ، شيئًا فشيئًا ، سيظهر الخبز في قائمة طعام الطفل.

لكي يبدأ الطفل البالغ من العمر 8 أشهر في التعود بسرعة على العديد من المنتجات الغذائية الجديدة ، فمن الأفضل مزجها مع الأطباق المألوفة. في البداية ، يمكنك إضافة عُشر المنتج فقط ، ثم زيادة الحصة تدريجيًا كل يوم. إذا لم يأكل الطفل طعامًا جديدًا على الفور ، انتظر حتى تعتاد عليه.

قائمة الطفل

التغذية التقريبية للرضع في عمر 8 أشهر:

التغذية الأولى. يتم إجراؤه في الصباح ، ويفضل حليب الأم أو البديل الاصطناعي ؛
التغذية الثانية. تبدأ في حوالي الساعة 10 صباحًا. يمكن إعطاء الطفل العصيدة في الماء (حوالي 120 جم) وصفار البيض (نصف جزء) والزيت النباتي (ملعقة صغيرة) والعصير الطازج وهريس الفاكهة (80 جم) ؛
يمكن بدء الوجبة الثالثة في وقت الغداء ، حوالي الساعة 2 مساءً. أعط الطفل مهروس الخضروات (170 جم) ، هريس اللحم (40-50 جم) ، الزيت النباتي (ملعقة صغيرة) ، عصير (20 مل) ؛
الرضاعة الرابعة حوالي الساعة 6 مساءً. يمكن إعطاء الطفل الجبن (50 جم) ، الزبادي (100 مل) ، هريس الفاكهة (70 جم) ، حليب الثدي ؛
الوجبة الخامسة في وقت النوم. الرضاعة الطبيعية هي أفضل خيار للطفل في الليل.

تم تصميم القائمة نفسها للأطفال الذين يرضعون من الزجاجة ، ويتم استخدام الحليب الصناعي الجاهز فقط بدلاً من حليب الأم.

يجب تحضير جميع الأطعمة بطريقة صحية ؛
يجب أن يكون الطعام طازجًا ؛
يجب إعطاء الطعام للطفل حتى 30 دقيقة بعد الطهي.