كفتاة لحماية نفسه من مثيري الشغب. كيفية حماية فتاة من رؤوسها الخاصة؟ منديل محاولة الاستيلاء، وجود سيدة شابة

الربيع .. متحرك. مناسبة بسلاسة للانتهاء، أنت تتجه إلى المنزل. إفو، مدخل الفتاة مرئي بالفعل ... ثم صوت الظهر: "مهلا، الأم، الأشياء الصغيرة لن!". أنت تحولت وترى ثلاثة أشخاص، ونوع "وقف القفزات" المناسبة لك من الواضح أنه ليس مع المعقدة، حيث يعيش صديقهم فاسيا. حسنا، صديق، في مثل هذا الموقف يمكنني فقط من جلده من قبل، على الأرجح أنت وفتاةك ستخرج، ولكن لا، ليس مع بعضها البعض، ولكن بأشياء قيمة لها.

كل ذلك يبدأ بانال: "هل هناك تافه؟" أو "لا تكون قادرة على التدخين؟"، ثم كيف تتصرف. إذا قلت أنني لا أدخن، حسنا، ونوعي رياضي، وسوف تقول ذلك بثقة، ثم خياران، أو يبدأ الضربة، أو أراد الرجال حقا التدخين أو تبادل لاطلاق النار التوافه. في الحالة الثانية، سوف يزولون، في الأول حصلت عليها. لا، سيكون هناك واحد، لا يوجد نزاع، واحد (يفضل أن يكون الشيء الرئيسي) لإعطاء النهاية والتفريغ بسرعة، حتى أفضل فقط للخروج دون ضربات للهروب بسرعة. لكنك مع فتاة، تخيل ما سيفعله معها إذا بدأت معركة ولا يمكنك وضعها جميعا؟ لذلك ليس من الضروري التأثير على نفسك مع بطل السوبر وتسلق إلى قتال. الآن سوف أقول لماذا. وفقا ل "المفاهيم"، فإن الرجل الرجل لا يمسك أبدا الرجل مع فتاة، ومن ثم استنتاج أنها قريبة منك إما الطيران (من مدينة أخرى)، أو في الفواكه الكاملة العامة. والأول والثانية لن يكون من الصعب أن تغذي لك. لذلك إذا كنت بحاجة إلى هاتف وإعطاء كل شيء آخر دون فرع من الضمير. إذا كانت الفتاة ذكية، فستفهم كل شيء أنه لا توجد أشياء صحية وسهلة الحياة. سوف يستغرقون ويعودون بهدوء.

هذا هو رأيي، وليس فقط الألغام، كل الناس العاقلين سوف يفعلون ذلك. لذلك فكر.

لكن المقال هو مبدأ كيفية حماية صديقتكوبعد حسنا، حسنا، إذا كنت ملاذا محترفا أو كاراتيه، فما أعتقد أن كسر ثلاثة dotchlakov خائفة لن تكون صعبة، ولكن! هناك دائما غباء ولكن. هم مع سلاح، 99٪ لديهم سكين، هل تحتاج إليها!؟ بشكل عام، الخيار بالنسبة لك. أنا أستعد ما يلي:

1. إذا اقتربوا أو يصلحون، فحاول نية واضحة للسرقة إرسال فتاة في مكان ما، ويفضل أن تكون المساعدة. دعونا نركض هناك إلى كشك، أو إلى جار ماشا. الشيء الرئيسي هو أنه يبقى آمنا. سوف نمر المرء سيكون أسهل.

2. اتضح لإرسال فتاة إلى مكان آمن. إنه حزين بالفعل. ولكن لا يزال ... إذا كنت بدأت في الضغط على الإجابة بثقة، عفا عليها الزمن، فقط لا تحتفظ بها! في أي حال. إذا رأيت أنك لست خائفا منهم يفكر بالفعل في ثلاث مرات، فلماذا يحتاجون إلى مزيد من المقاومة وجذب الانتباه إلى أنفسهم؟

3. إذا كنت تشعر أن "بازا" خليج! الشيء الرئيسي هو ضرب أولا. فقط خليج الشيء الأكثر أهمية! خليج بحدة وبشكل غير متوقع، وضعت في ضربة كل الغضب! ينصح بالضرب في منتصف العبارة، غير متوقع جدا! من الضروري التغلب على الأنف، سيكون هناك بحر من الدم إذا قمت بإرفاقها، وسوف تؤذي بشق. ضرب وتشغيل! إذا كان عليك التحدث معها حول هذه المواقف الممكنة مع فتاة، وبمجرد أن تضغط عليها يجب أن تعمل للحصول على المساعدة! أولئك الذين وقفوا معه سوف يصادفون بوضوح من أفعالك. دع الصديقة تهرب، وخليج هذين. خليج في الفخذ، في عيون أصابع سوي. إلخ. بالمناسبة، يمكنك أن تجعل الضربة الأولى أيضا في الفخذ.

4. ناقش المعركة إلا إذا كنت متأكدا من أنه يمكنك إذا كنت لا تقطع أولا، فمن المؤلم به الجحيم.

5. اعطيه كل قيمة، وسوف يتم إرسالها عاجلا أم آجلا أو قتل. لماذا تحتاج إلى مقتلهم أو أسوأ أن يموت منهم؟

آمل أن تفعل كرجل وليس بطل السوبر. اليوم!

تقريبا من هذا السؤال، تبدأ جميع العلاقات المرضية تقريبا (باستثناء أولئك الذين يبدأون من الولادة أو الحمل من قبل أحد أعضاء العلاقات غير الصحية للآخر). غالبا ما تكون حقيقة أن أحد كونتامز ينمو بحجم الفيلة، والآخر يشعر بأضرارا كبيرة، بما في ذلك تمنع تشكيل علاقات وثيقة جديدة.

سأحاول ببساطة صياغة لماذا يحدث. يمكن تفسير مشكلاتنا النفسية تقريبا باعتبارها عواقب تصادم بتجارب صعبة للغاية لا يمكن أن تعالج النفس. على وجه الخصوص، يحدث هذا عندما يواجه الطفل المشاكل أنه ليس في العمر. تجربة مثل هذه الخبرة أشكال، أولا، خوف كبير من الاصطدام المتكرر مع هذه التجارب، ثانيا، نوع من صورة مشوهة للعالم، والتي تشرح الحدوث، ثالثا، فيلق الحماية النفسية، التي تتكاثر تجربة غير ناجحة بما يتفق مع تجربة مؤلمة. وهذا يعني أن الإصابة تفصل شخصا من العالم، يبدأ في العيش في مثل هذا التخفيض، والذي يسمح له، من ناحية، مباشرة لمواجهة هذه المشاعر، من ناحية أخرى، في كل وقت من حولهم الكتاكيت على الحبل.

الرغبة النشطة في مساعدة شخص آخر في هذه الحالة - أي حماية ضد المشغلات وتحدي الأفكار المؤلمة، وعدم السماح بالقلق، والشك في أن تعاني من الألم، والسماح له بشيء غير سارة أو غير مريح لنفسه من الشفقة - بشكل عام لضبط الصدمة بشكل أقليص يؤدي إلى حقيقة أن اثنان يعملان بالفعل حول الإصابة. وتلقي الصورة غير الصحية للعالم تغذية مذهلة، لأنه عندما يعتقد شخص آخر في وحشك تحت السرير، فأنت تفهم أخيرا أن الوحش ريم. نتيجة لذلك، فإن الرغبة في المساعدة في زيادة تفاقم الرؤوس.

التي لا يزال يمكن القيام به للحصول على إغلاق المتداول:

تقديم المشورة للبحث عن المساعدة المهنية من الجزء، للمساعدة في العملية نفسها. إذا لم يكن هناك أي احتمال أو رغبة في البحث عن عالم نفسي، فيمكنك، على سبيل المثال، ابحث عن أدب عالية الجودة في الموضوع اللازم.

ندرك أن قريبك هو رجل قوي والكبار يمكنه التعامل مع مشكلته. لن تنقذه معه، وللحبه، وليس لأنه بدونك سوف تختفي، ولكن لأنك تحب ذلك. الناس الذين هم حقا قادرين على الاختفاء من مشاكل نفسية ليس كثيرا، لكن أولئك الذين يحتاجون إلى محترفي المساعدة، وليس متطوعين.

افصل عواطفك عن مشاعته. انها صعبة عندما وثيق الشخص يعاني، لكننا ما زلنا نعاني أحيانا، وهذا جزء مهم من الحياة والخبرة، من المستحيل أن تأخذ معاناة شخص آخر، لكن يمكنك إجبارها على إزاحة ذلك وقمعها. جميع الناس الحق في العواطف والمعاناة والمشاكل، والأهم من ذلك كله يساعد في النهاية، الذين يظلون قويا وهدوءا وقادرين على الاستمرار في التصرف بمصالحهم الخاصة عندما يعاني شخص ما، ولكن في الوقت نفسه لا تخفيض قيمة ولا تدفع ذلك لا شيء لا يحدث. الذين يمكنهم البقاء في مكان قريب، ولكن في حدودهم.

الحفاظ على الحدود، وعدم السماح للحالة السيئة من قريب منك أن تؤثر عليك. من الواضح أن حالة أحبائك تؤثر دائما على الولايات المتحدة، ولكن إذا كانت كل الحياة تدور حولها (وهذا ليس طفلا صغيرا تماما وليس شخصا مريضا بشكل خطير)، ثم في العلاقات شيء خاطئ.

للتعبير عن تعاطفي ورغبتي، بحيث كان كل شيء قريب على ما يرام، لكن لا يسمح له بتكسر الاتصال بالواقع ولا تتداخل مع الاصطدامات معها. وهذا هو، إذا كان الشخص ينقسم بعيدا عن شيء واحد، فهذا لا يستحق إقناعه بأن هذا الفكر غير صحيح أو لا يجبر أبدا على الواقع، فإن حل المشكلات الداخلية لا يكمن أبدا في العالم الخارجي. مع مخاوفك، من الضروري مواجهة، وأفضل عندما يحدث في جو دافئ وصيانة.

لا تأخذ أهميتا، لا تدع شخص يتصرف معك أسوأ عندما يكون في حالة سيئة مما كانت عليه في حالة جيدة، لا تدع له أكثر. النفس تتكيف على الفور إلى الاستفادة الثانوية.

معك، فتاة، مجرد التفكير في حقيقة أن هذه "Rascals" يمكن أن تفعل معها إذا كنت لا تتغلب على الجميع. حماية صديقتك!

أمسية الصيف ... سماء النجوم ... الأزواج تقبيل على مقاعد ... وأنت تمشي على طول الجسر مع حبيبتك (وربما لا تكون فتاة محبوبة). كل شيء رائع فقط، في الروائح الجوية مثل الرومانسية. المشي الخاص بك يأتي تدريجيا إلى الانتهاء وحان الوقت للعودة إلى المنزل.

بعد أن وصلت قبل المدخل تقريبا، تسمع الصوت: "مهلا، فتى، الأشياء الصغيرة لن تكون؟" وهنا أنت تتحول بشكل طبيعي ونرى عرض الهبوط الباحث من نوع "Hop-STOP"، والذي يريد بوضوح أن يسلب شيئا ما ... والأرجح، وأنت، وستظل فتاتك عيب بقيمها.

بطبيعة الحال، كل شيء يبدأ العنال: "مستحيل؟" أو "هل هناك شيء صغير؟"الشيء الرئيسي في مثل هذا الموقف هو سلوكك. يمكنك أن تقول بأمان، كما يقولون، رياضيا ولا يدخن، ثم خياران فقط: سوف يبدأ الضربة أو الرجال، وبالفعل، أرادوا النار في التوافه. هل، بدون أحد أفراد أسرته، وبالطبع، يقول ذلك إلى واحد (يفضل أن يكون القائد) لإعطاء النهاية وتفريغها، ولكن من الأفضل أن تهرب فقط. لكنه غير ممكن! معك، الفتاة، مجرد التفكير في حقيقة أن هذه "Rascals" يمكن أن تفعل معها إذا كنت لا تتغلب على الجميع. لا حاجة لجعل خارقة من نفسي وتسلق الكلب. بعد كل شيء، من خلال مفاهيم "إيقاف GOP"، لا أحد يتسلق إذا كانت الفتاة بجوارك. يمكن أن نستنتج أنك تعمل على الطيران أو في Scumbags كاملة. وأولئك وغيرهم لن يكون من الصعب ضربك اثنين. لذلك، إذا كنت بحاجة إلى المجوهرات والهاتف، فمنجى دون فرع من الضمير. بعد كل شيء، إذا كانت فتاتك الذكية، سوف تفهم كل شيء.

لا، حسنا، إذا كنت كاراتيه احترافي أو ملاكم، فما أعتقد أنه لن يكون كسر عوتلاب العمل الجرحى، لكن! يمكن أن تكون مع سلاح، 99٪ منهم معهم سكين، هل تحتاجها؟ لكن الخيار لك. سأقترح:

- إذا أتيت إلى روب بنية، أرسل صديقتك في مكان ما "نزهة". الشيء الرئيسي هو أنه آمن. واحد سيكون أسهل.

"إذا لم تتمكن من إرسال فتاة، فهذا حزين." لكنك تمسك! البدء في الضغط - الإجابة بثقة، ليس فقط حمى.

- إذا بدأت في فهم أنك تعطى "Bazas" - Bay First! اختيار الزعيم فقط. خليج بحدة وبشكل غير متوقع. يفضل ضرب في منتصف العبارة. إذا كنت في علاقة صديقته، تحدث إليها حول مثل هذا الوضع المحتمل: بعد تأثيرك، يجب أن يتراجع للحصول على المساعدة. ومن دواعي الصدمة بوضوح Scumbags بوضوح من خلال تغذية غير المتوقعة. واسمحوا الفرصة للهرب مع صديقتي، وبعد الخليج المتبقي.

- ابدأ المعركة إلا إذا كنت واثقا من قواعدك ومكافحة الصفات.

- أفضل إعطاء كل قيمة، قريبا سيتم وضعها، وربما وقتل. لماذا تحتاج أن تكون قاتلهم؟

الدفع رجل حقيقي، ليس مثل سوبرمان! حظا سعيدا!

منذ الطفولة، تلهم العديد من الفتيات: "يجب ألا تكون غاضبا وتكون وقحا". الفتيات الحساسة، لا يمكن أن يكون الفتيات اللطيف حالة خطيرةوبعد حتى دعوة للحصول على المساعدة يوم أبيض بالنسبة للكثيرين يبدو مهمة مستحيلة. ولكن يتم تصحيحه. في كتاب "لديك قيمة!" يكرس موضوع الدفاع عن النفس للفصل بأكمله. نحن نقدم بعض السوفييت.

محادثة

موضوع حماية نفسه (بما في ذلك الحدود الشخصية) معقدة. يجب أن تفهم الفتاة أن هناك أشخاص لديهم أفكار سيئة، نية شريرة. في الوقت نفسه، يجب مراعاة الرصيد بحيث لا يبدو العالم مصدرا للمخاطر. بادئ ذي بدء، تحدث إلى الفتاة حول. هذه الصفات ستساعد على عدم وجود ضحية. ونحن لسنا فقط عن هجمات الأشخاص غير المألوفين في الشارع - يمكن أن يكون الجاني شخصا من معارفه، ويمكن أن يحدث الهجوم في مكان اعتاد الجميع على أن تكون آمنة.

الموضوع الثاني هو انتهاك للقواعد. يجب أن تعرف كل فتاة ما الذي يصرخ بصوت عال، والدفاع عن التدافع، والهرب - في حالات أخرى، فمن الممكن وحتى الحاجة (سنقول ذلك بمزيد من التفاصيل).

تأكد من أن المراهق لديه 2-3 بالغين يمكنهم الاتصال بالمشكلة. يذهب الأطفال على مضضوا إلى الآباء والأمهات لحل المشكلات المعقدة، لذلك في بيئته يجب أن يكون هناك المزيد من البالغين، والتي ستكون في حالة قيامها بإعطاء نصيحة مفيدة أو أخبرك عن الوضع.

عزم

هذه القوة هي معنوية، والرغبة في البقاء على قيد الحياة. وهذا يعتمد ليس من القبضات، ولكن من التصميم (الذي يتكون من الشجاعة والثقة) والقدرة على الثقة مع غرائزهم.

إذا كانت الفتاة تنبيه واثقة في نفسها، فمن غير المرجح أن يجرؤ المهاجم على الاقتراب منها. إنه يعرف أن الفتاة الحاسمة من المرجح أن تدافع عن نفسها، أو تحاول الهروب من أن هذه الفتاة ستدعو بالتأكيد إلى المساعدة والذهاب إلى الشرطة.

يتم الاعتراف بالمجرمين الذين يبحثون عن ضحايا في الحشد: عادة ما يسقط نظرتهم على النساء والفتيات الذين تبدو غير متأكدين في أنفسهم. هذا هو السبب في أن التصميم هو نوعية رئيسية ستساعد في منع الهجوم. لكن التصميم والعدوانية ليس هو نفسه. كونها حاسمة لا يعني التسرع في قتال. يجب أن تفهم الفتاة أن هدفها هو تجنب العنف، ولا تثير ذلك.

هل الفتاة واثقة؟

العديد من المراهقين طورون بشكل سيئ التعاطف، لذلك لا يفهمون الفرق بين الاستجابة السلبية والعدوانية والحاسمة. تأكد من أن الفتاة يمكنها تحديد طبيعة العبارات والمحادثة بشكل عام.

هنا مثال.

الرجل في الشارع يقول: "ابتسم"، وعندما لا تبتسم، يجب أن يبتسم: "ما هو؟ هل أعجبك؟

الجواب السلبي: أنت تبتسم أو تقول: "لا، بغض النظر، آسف. أنا فقط فكرت ".

الجواب العدواني: "لماذا أحب أو احمق؟"

إجابة حاسمة: "أنا لا أريد أن ابتسم. اتركني وحدي".

لغة الجسم

كيفية تدريب الحسم؟ من الضروري اتباع لغة الجسد، واستخدام قوة الصوت والتقرير بثقة حدودها.

انظر إلى الفتاة من الجانب وحاول فهم مدى قوة الأمر؟ ما هو تشكلها؟ ما مدى صعوبة المشي؟ لا تبدو خائفة؟

إذا كنت تفهم أن لغة الجسد من الفتاة تتحدث عن عدم اليقين، فإن الأمر يستحق ممارسة أنفسهم بطريقة مختلفة. على سبيل المثال، اتبع الموقف، والحفاظ على رأسك مباشرة أو اشترك في دروس الرقص أو في القسم الرياضي (الجسم القوي أسهل للسيطرة).

قوة عرض

في بعض الأحيان، إذا شعرنا بالتهديد (على سبيل المثال، الشخص الذي يبدو خطيرا)، فإن أول رد فعل - لأخذ العينين على أمل أن نؤذينا. أو ربما يبدو أن النظرة الحق في العينين هي "دعوة" ستثير غرابة للاتصال بنا.

إذا شعرت الفتاة بالتهديد، يجب أن تكون لمحة لها هادئة وثقة، وتوقيع أنها ترى كل شيء وليس من السهل التخويف. لا تبتسم أو تشاهد نفسك تحت قدميك - يمكن تفسيرها على أنها الود أو التقديم. بكل نوعه، يجب أن تظهر الفتاة أنها قوية وشجاعة. ثم تغادر بسرعة في مكان آمن، بعيدا عن الغريب.

حق التصويت

صوت قوي هو أفضل سلاح الدفاع عن النفس، لأنه يساعد في جذب الانتباه. إذا كان مهاجم أو شخص من معارفه يحاول إيذاء الفتاة، فعليها أن تعرف أنه لا يخجل من الصراخ أو يدعو المساعدة أو الصوت لإظهار أنهم لن يغادروا. يمكنك تدريب صوتك باستخدام نصائح من الكتاب "لديك قيمة!" وبعد

• الانتباه إلى خطابك.

إلقاء نظرة على إطلاق الأخبار على التلفزيون والاستماع، كما قيادة قيادة. في الصحفيين، الكلام المهني والثقة، لا يغنون، وصوتهم لا ينهار. حاول تقليدها لهجة أو التحدث أمام المرآة أو كتابة خطابك على مسجل الصوت.

الصراخ بصوت عال يمكن أن يكون التدريب في الطبيعة.

• تكلم بشكل واضح.

في بعض الأحيان تكتب الفتيات كلماتهم كطلب ينظر إليه على أنه اختياري للوفاء ("لا تلمس ساقي، حسنا؟"). مثل هذه العبارات تبدو وكأنها غير متأكد من الاحتياجات الخاصة بك. اعلن بحزم حدودك وتطلب منهم مراقبة. يمكنك جذب شخص ما من البالغين وترتيب لعب دور لعبةوبعد اسأل ما لهجة صلبة أو استجوابها.

• ممارسة الصراخ بشكل حاسم "لا!".

هذا لا يعني الصراخ أو الصريحة كيف الموت ضحية خائفة من فيلم الرعب. هل سبق لك أن سمعت كيف يقول القادة العسكريون خلال التدريبات (في الحياة الحقيقية أو في الأفلام)؟ هذه هي الطريقة التي تحتاجها إلى الصراخ "لا!"، مع هذه القوة، ولكن فقط أقل بحدة. تخيل أنك تغني في الأوبرا أو الركود الفخري للمشجعين: يجب أن يذهب الصوت من الحجاب الحاجز (البطن)، وليس من الحلق. يبكي الحلق يبدو صعبا وشكاوى، الحجاب الحاجز قوي. تدرب على الصراخ "لا!" بالكامل، بصوت عال ومقنع. Kriki أقوى قدر الإمكان وأكثر حاسمة لتخويف الناس في الغرفة المجاورة! (تحذر فقط منزلك مقدما أنك تدربك ولا أحد يهاجمك.)

شارع الحكمة

هناك طريقة أخرى لحماية نفسك هي أن تكون متيقظة ومتابعة محيطك. في الكتاب هناك قوائم "يمكنك" و "من المستحيل" عن المواقف المختلفة. إذا ذكرت الفتاة هذه القواعد، فسوف تقلل بشكل كبير من خطر وضع خطير. أدناه هي واحدة من هذه القوائم.

عند الاسترخاء - التواصل مع، انتقل إلى حفلة حيث لا يكون البالغون موجودا وأين، ربما يأكلون الكحول أو غيرها من المواد المحظورة (لا تنس أن الأمر خطير على الصحة!):

يمكن (وتحتاج)

• أخبر والديك والأوصياء أين أنت ذاهب.
• متفق عليه مع الصديقات التي ستعتني بها بعضها البعض. إذا أراد المرء المغادرة، فإن الآخر يذهب أيضا، أيا كان يحدث.
• للحصول على طريقة احتياطية للوصول إلى المنزل، إذا كان الشخص الذي وعد بإقراضك، فلن يكون قادرا على القيام بذلك لأي سبب (على سبيل المثال، شرب الكحول).
• تعرف حدودك فيما يتعلق بالتدخين وشرب الكحول والمخدرات والالتزام بشدة بهم.

القاعدة الجيدة - عدم إنتاج مشروب من اليد.

• معرفة أنواع الأدوية وحبوب النوم التي يمكن استخدامها "الاغتصاب في تاريخ" (عندما تهاجم الفتاة من قبل حبوب النوم في المشروب). أحضر دائما نفسك أو صب نفسك مشروب ولا تتركها لمدة ثانية دون مراقبة. المخدرات والأجهزة اللوحية التي لا تحتوي على طعم، وغالبا ما تكون في المشروبات.

مستحيل

• انتقل إلى حفلة، ولا تعرف مقدما كيف تصل إلى المنزل.
• لدخول الغرفة أو الذهاب إلى مكان منعزل (وقوف السيارات، استاد مدرسة فارغة) مع شخص قابلته للتو، أنت تعرف سيئة أو من يتصرف بقوة.
• سمح للرجل الذي قابلته للتو، يسكب أو يجلب لك المشروبات أو فتح زجاجة، ويعود إليك.

وأخيرا، دعونا نتحدث عن الدفاع عن النفس. واحدة من الأكثر كفاءة وسهلة الاستخدام - إنذار أو إنذار أو صافرة: الضوضاء يمكن أن تجذب الانتباه. يمكن شراء صفارات في متجر رياضي، ولا يلزم أي إذن بهذا.

لا تؤخر المحادثة حول الأمان في صندوق طويل. تحدث إلى الفتاة حول ما هو مهم حقا والمسائل.