Мета: Підвищити професійну кваліфікацію з питання сучасних здоров'язберігаючих технологій.

Завдання: Продовжувати вивчати навчальну, довідкову, науково методичну літературу з питань здоров'я заощадження.

Вчитися моделювати роботу на основі вивчених видів, прийомів, методів здоров'я сбережнія (комплекси дихальної гімнастики, гімнастики пробудження, рухливі ігри, фізкультхвилинки.)

Завантажити:

Попередній перегляд:

Муніципальне автономне дошкільний навчальний заклад

«Дошкільний навчальний заклад № 92 комбінованого виду» м Сиктивкар

самоосвіта

Тема:

вихователь: Титова Світлана Василівна,

стаж роботи на посаді: 5 років

м Сиктивкар, 2017-2018 р

План роботи з самоосвіти

Тема: Використання здоров'язберігаючих технологій в групі раннього віку

Актуальність теми.

Наше майбутнє - це наші діти. Завдання охорони, збереження і зміцнення здоров'я дітей одна з ключових в побудові і розвитку системи дошкільної освіти. Здоров'я, як функція успішного життя, в наш час стає необхідною умовою культурного розвитку людини. Ось чому так важливо сформувати звичку до здорового способу життя в дошкільному віці

Саме в дошкільному віці в результаті цілеспрямованого педагогічного впливу формується здоров'я, звичка до здорового способу життя, загальна витривалість, працездатність організму і інші якості, необхідні для повноцінного розвитку особистості. Нетрадиційне використання здоров'язберігаючих технологій у фізичному вихованні та оздоровлення дітей є природним супутником життя дитини, що володіють великою виховною силою, що формують фізичні та особистісні якості дитини. Я застосовую нетрадиційні технології, як на фізкультурних заняттях, так і в усіх режимних моментах; використовую технології в дихальній гімнастиці, гартують, в ранковій гімнастиці і в самостійній дитячій діяльності.

Чому я вибрала цю тему? Актуальність досвіду полягає у вирішенні проблеми збереження та зміцнення здоров'я дошкільнят. Одним із шляхів вирішення є комплексний підхід до оздоровлення дітей через використання здоров'язберігаючих технологій, без яких немислимий педагогічний процес сучасного дитячого садка. Їх впровадження будується на формуванні усвідомленого ставлення дитини до свого здоров'я, яке, в свою чергу, повинно стати системоутворюючим фактором модернізації фізкультурно-оздоровчої діяльності сучасного дитячого садка.

Таким чином, можна сказати, що тільки цілорічний, системний підхід до організації фізкультурно-оздоровчих, лікувально-профілактичних заходів дозволить ефективно сприяти зміцненню та збереженню здоров'я вихованців, дасть позитивну динаміку оздоровлення дитячого організму, дозволить досягти позитивних результатів: підвищення рівня фізичної підготовленості, позитивну динаміку в розподілі за групами здоров'я, профілактику та корекцію відхилень фізичного розвитку вихованців. Грамотна організація здоров'язберігаючих середовища, а також використання здоров'язберігаючих технологій, введення моделі оздоровлення дітей, допомогли мнемаксімально знизити статичний компонент в режимі дня моїх вихованців, а також сприяли підвищенню рухової діяльності кожної дитини, її всебічному психофізичному розвитку.

мета: Підвищити професійну кваліфікацію з питання сучасних здоров'я зберігаючих технологій.

завдання:

1. Продовжувати вивчати навчальну, довідкову, науково методичну літературу з питання здоров'я заощадження.

2. Вчитися моделювати роботу на основі вивчених видів, прийомів і методів здоров'я заощадження (комплекси дихальної гімнастики, гімнастики пробудження, рухливі ігри, фізкультхвилинки)

3. Направити життєдіяльність дітей в дошкільному закладі на збереження і зміцнення здоров'я.

4. Систематизувати вивчену літературу.

Етапи і терміни роботи

ЗМІСТ

ВСТУП

II. ТЕХНОЛОГІЯ ЗДОРОВЬЯЗБЕРЕЖЕНІЯ У ДОП

2.1 Поняття здоровьясбереженія в педагогіці

2.2. Програми ДОУ по збереженню і зміцненню здоров'я дітей

2.3. Здоров'язберігаючих технологій в процесі ДОУ

III. ВИСНОВОК

IV. ЛІТЕРАТУРА

додаток

1. Додаток «Консультація для батьків« Здоровий спосіб життя в дитячому садку і вдома »»

2. Додаток «Пам'ятка для батьків. «Вікові особливості психічного розвитку дітей від двох до трьох років» »

3. Додаток «Пам'ятка для батьків. «10 правил виховання дитини» »

4. Додаток «Пам'ятка для батьків. Рухливі ігри вдома »

ВСТУП

Сьогодні слова «здоров'язбереження», «здоров'язберігаючих» технології і методики та інші схожі поняття стали активно впроваджуватися в науково-дослідний оборот при осмисленні проблем освіти, виховання, медичного забезпечення дітей освітніх установ, в тому числі і дошкільних.

Значення ранніх періодів дитинства для розвитку особистості і виховання здорової дитини важко переоцінити. Вітчизняною системою дошкільної освіти накопичено цінний досвід гігієнічного виховання, проте погіршення здоров'я дошкільнят і сучасні соціальні умови диктують нові підходи до формування здорового способу життя дітей.

Проблема здоров'я дітей в будь-якому суспільстві і за будь-яких соціально-економічних і політичних ситуаціях актуальна, своєчасна і досить складна, так як воно визначає майбутнє країни, генофонд нації, науковий та економічний потенціал суспільства.

В даний час перед дошкільними установами стоїть багато проблем, які чинять негативний вплив на вирішення питань збереження і зміцнення здоров'я дітей: недосконалість діяльності медико-психолого-педагогічної служби дошкільного закладу; недостатньо продумана здоров'язберігаючих діяльність дошкільного закладу (переважання аспекту на інтелектуальний розвиток дітей, жорстка регламентація режиму дня і відсутність такого в сім'ї; перевантаженість груп); відсутність належної матеріально-технічної бази, що відповідає здоров'язберігаючої спрямованості навчально-виховного процесу.

Дані проблеми тягнуть за собою негативні соціальні наслідки: підривається духовно-моральне, фізичне і психічне здоров'я дітей; зменшується відсоток здорових дітей, що випускаються в школу; недостатньо високий рівень психолого-педагогічної культури вихователів і батьків.

Таким чином, проблема полягає в протиріччі між об'єктивною необхідністю зміни і перегляду всього виховно - освітнього процесу і життєдіяльності дітей з питань збереження і зміцнення здоров'я та відсутністю науково-методичного забезпечення, а також недостатньою розробленістю розглянутих проблем в педагогічній науці і практиці.

Мета роботи - розглянути особливості реалізації здоров'язберігаючих технологій в дошкільному навчальному

учрежднніі (ДНЗ).

Завдання роботи:

Розкрити сутність здоров'я і здоровьесбережения в педагогічній літературі;

Проаналізувати програми дошкільної освіти в частині організації здоровьесбережения дітей в ДНЗ;
- вивчити зміст здоров'язберігаючих технологій, що реалізуються в ДОУ.

1. ПОНЯТТЯ здоровьесбереженія В ПЕДАГОГІЦІ

Проблема збереження і зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку була завжди актуальною. Історія вітчизняного та зарубіжного освіти свідчить, що проблема здоров'я підростаючого покоління виникла з моменту появи людського суспільства і на наступних етапах його розвитку розглядалася по-різному.

У Стародавній Греції виділялися особливі системи виховання: спартанська і афінська. В умовах суворого військового ладу життя земельної аристократії виховання в Спарті мало яскраво виражений військово-фізичний характер.

У Росії над перетворенням справи виховання працювали Новиков, Ф. І. Янкович. Н. І. Новіков в статті "Про виховання та із знанням дітей" зазначає, що "... першою головною частиною виховання є піклування про тілі, оскільки освіту тіла і тоді вже потрібно, коли інше освіта не має ще місця ...".

У період становлення радянської педагогіки основна увага приділялася трудовому вихованню підростаючого покоління в органічному зв'язку з розумовим, фізичним і естетичним. Здоров'я дитини розглядалося в його розвитку через виконання фізичної праці (Н. К. Крупської, П. П. Блонський, С. Т. Шацький, В. Н. Шацька, А. С. Макаренко та ін.

У 1980 році І. І. Брехманом був запропонований термін "валеологія", який позначив напрямок в науці, пов'язане з вивченням і формуванням здоров'я, виявленням методів активного формування його. На стику наук про людину розвивається новий напрямок у педагогічній науці - педагогічна валеологія як наука про включення людини в процес формування свого здоров'я (Г. К. Зайцев, В. В. Колбанов, Л. Г. Татарникова).

Концепція дошкільного виховання (1989) визначила пріоритетним напрямком формування, а не тільки збереження і зміцнення здоров'я дітей раннього та дошкільного віку. Законом РФ від 10.07.1992 № 32661 «Про освіту», а також Законами України від 30.03.1999 № 52-ФЗ «Про санітарно-епідеміологічне благополуччя населення» та від 10.04.2000 № 51-ФЗ «Про затвердження федеральної програми розвитку освіти» на освітні установи покладено відповідальність за життя і здоров'я учнів і вихованців під час освітнього процесу.

Одна з першорядних завдань згідно з вимогами державного освітнього стандарту дошкільної освіти - охорона і зміцнення фізичного та психічного здоров'я дітей, їх емоційного благополуччя, формування загальної культури особистості дітей, в тому числі цінностей здорового способу життя.

За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я, здоров'я - це стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя, а не просто відсутність хвороби або фізичних дефектів.

В даний час прийнято виділити кілька компонентів (видів) здоров'я. Соматичне здоров'я - поточний стан органів і систем організму людини, - основу якого складає біологічна програма індивідуального розвитку, опосередкована базовими потребами, домінуючими на різних етапах онтогенетичного розвитку. Ці потреби, по-перше, є пусковим механізмом розвитку людини, а по-друге, забезпечують індивідуалізацію цього процесу.

Фізичне здоров'я - рівень росту і розвитку органів і систем організму, - основу якого складають морфофізіологічні і функціональні резерви, що забезпечують адаптаційні реакції.

Психічне здоров'я - стан психічної сфери, - основу якого складає стан загального душевного комфорту, що забезпечує адекватну поведінкову реакцію. Такий стан зумовлено як біологічними, так і соціальними потребами, а також можливостями їх задоволення.

Моральне здоров'я - комплекс характеристик мотиваційної і потребностно - інформативної сфери життєдіяльності, - основу якого визначає система цінностей, установок і мотивів поведінки індивіда в суспільстві. Моральним здоров'ям опосередкована духовність людини, так як воно пов'язане з загальнолюдськими істинами добра, любові і краси.

Таким чином, поняття здоров'я відображає якість пристосування організму до умов зовнішнього середовища і представляє підсумок процесу взаємодії людини й довкілля; сам стан здоров'я формується в результаті взаємодії зовнішніх (природних і соціальних) і внутрішніх (спадковість, стать, вік) чинників.

У педагогічній науці поняття «здоров'язбереження» стало використовуватися з 90-х років XX ст. і відображало специфіку відносин до збереження здоров'я дітей через особливості організації навчально-виховного процесу в різні періоди: «берегти здоров'я» - «не обтяжувати» - «турбота про здоров'я» - «зміцнення здоров'я» - «охорона здоров'я» - «валеологія» - « здоров'язбереження ». Під здоровьесбереженія розуміється процес, що включає в себе сукупність спеціально організованих фізкультурно-оздоровчих, освітніх, санітарно-гігієнічних, лікувально-профілактичних та інших заходів людини для повноцінно здорової життя на кожному етапі його вікового розвитку.

Здоров'язберігаючих педагогічний процес ДНЗ - в широкому сенсі слова - процес виховання і навчання дітей дошкільного віку в режимі здоровьесбережения і здоровьеобогащенія; процес, спрямований на забезпечення фізичного, психічного і соціального благополуччя дитини. Здоров'язбереження і здоровьеобогащеніе - найважливіші умови організації педагогічного процесу в ДОУ.

У більш вузькому сенсі слова - це спеціально організоване, що розповсюджується в часі і в рамках певне освітньої системи взаємодія дітей і педагогів, спрямоване на досягнення цілей здоровьесбережения і здоровьеобогащенія в ході освіти, виховання і навчання. Система здоров'язберігаючих освіти поряд із забезпеченням необхідних умов для повноцінного природного розвитку дитини сприяє формуванню у нього усвідомленої потреби в здоров'я, розуміння основ здорового способу життя, забезпечує практичне освоєння навичок збереження і зміцнення фізичного та психічного здоров'я.

2.2 ПРОГРАМИ ДОУ ПО ЗБЕРЕЖЕННЯ І ЗМІЦНЕННЯ ЗДОРОВ'Я ДІТЕЙ

На сучасному етапі розвитку освіти існує кілька концепцій фізичного розвитку дітей дошкільного віку. В основі філософії тієї чи іншої програми лежить певний погляд авторів на дитину, на закономірності його розвитку, а, отже, і на створення умов, які сприяють становленню особистості, оберігають його самобутність і розкривають творчий потенціал кожного вихованця. Розвиток рухової активності дітей має протікати в формі їх залучення до фізичної культури як природної складової загальнолюдської культури у власному розумінні слова.

Важливу роль в роботі дитячого садка по збереженню і формування здоров'я дитини відіграють такі програми, як: «Програма виховання і навчання в дитячому садку (авторський колектив М.А.Васільева, В.В.Гербова, Т.С.Комарова), програма для дошкільних освітніх установ і методичний комплект «Основи безпеки дітей дошкільного віку» (авторський колектив: HHАвдеева, О.Л.Князева, Р.Б.Стеркіна), комплексна програма і методичне керівництво для педагогів дошкільних установ «Веселка» (авторський колектив: В . В.Гербова, Т.Н.Доронова, Т.І.Грізік), «Здоров'язберігаючих технологія роздільного навчання» (автор В.Ф.Базарний) та інші.

Т.Н.Доронова - кандидат педагогічних наук в своїй програмі «Веселка» звертає увагу на виховання і розвиток дітей дитячого садка, основним компонентом вона віддавала перевагу найважливішого предмету виховання - фізичної культури. «Від того, як буде організована робота з дітьми з фізичної культури, залежить здоров'я людини. Дитина в дошкільному дитинстві мусить відчути м'язову радість і полюбити рух, це допоможе йому пронести через все життя потреба в русі, долучитися до спорту і здорового способу життя ».

Нею визначено основні форми роботи з дітьми в розділі «Виховуємо здорову дитину» із рухового режиму, загартовування, фізкультурно-оздоровчій роботі. Вся робота винесена в розділи «Формуємо звичку до здорового способу життя», «Добовий режим життя», «Неспання», «Сон», «Харчування», «Навички здоров'я», «Формуємо культуру рухів»

Поступово дитина опановує основними культурно-гігієнічними навичками, знайомиться з елементами самоконтролю під час різноманітної рухової діяльності. Нею висвітлені важливі на сучасному етапі питання поведінки в ситуаціях, що загрожують життю і здоров'ю дітей, вмінню уникати або навіть випереджати їх. Т. Н.Дороновой розкриті засоби і форми фізичного виховання. Це гігієнічні фактори, гігієна нервової системи, фізичні вправи. Профілактична, розвиваюча, лікувальна, реабілітаційна спрямованість в підборі фізичних вправ.

Програма авторського колективу під керівництвом Л. А.Венгер «Розвиток», в яку закладені два теоретичних положення: теорія А. В.Запорожця про саме цінності дошкільного періоду розвитку, переходу від утилітарного розуміння дошкільного дитинства до гуманістичного розуміння, і концепція Л. А. Венгер про розвиток здібностей, які розуміються як універсальні дії орієнтування в навколишньому за допомогою специфічних для дошкільника образних засобів вирішення завдань. Дана програма не містить завдань з фізичного розвитку дитини.

М.Д.Маханева і доктор психологічних наук О. М.Дьяченко у 2000 році розробили методичні рекомендації щодо виховання здорової дитини до програми «Розвиток». Вони містять у собі, з одного боку, загальну характеристику засобів, що забезпечують здоров'я дитини (гігієнічні, загартовування, фізичні вправи) з іншого - конкретні опису фізкультурних занять, що проводяться в залі. Вони цінні тим, що дозволяють використовувати їх при плануванні самих різних сторін організації здорового способу життя дітей, поєднуючи заняття за програмою «Розвиток» і ряд додаткових з проведенням необхідних оздоровчих заходів. М. Д.Маханева звертається велика увага на правильне харчування дітей, на необхідність його повноцінності. Нею критикується загальноприйнята система фізичного виховання, яка не може вирішити проблеми на сучасному етапі, так як не враховує конкретні умови дитячих установ в різних регіонах Росії, не передбачає диференційованого підходу до дітей відповідно до їх індивідуальними особливостями і здоров'ям, не реалізує потреби дітей в русі .

В.Т.Кудрявцев - доктор психологічних наук, Б. Б.Егоров - кандидат педагогічних наук визначили ідею комплексного міждисциплінарного підходу до питання фізичного виховання дошкільника, і виникла розвиваюча педагогіка оздоровлення в 2000 році. Їх програмно-методичний посібник відображає дві лінії оздоровчо-розвиваючої роботи:

1) залучення до фізичної культури,

2) розвиваюча форма оздоровчої роботи. Автори програми виходять з того, що дитина - це цілісний духовно-тілесний організм - посередник і перетворювач значущих для нього природно - і соціально-екологічних зв'язків. Ефект освітньо-оздоровчий вбачається у вихованні у дитини здатності осмислено регулювати ці зв'язки через особливі форми рухово-ігрової діяльності. Загальна мета даної програмно-методичного матеріалу полягає у формуванні рухової сфери і створення психолого-педагогічних умов розвитку здоров'я дітей на основі їх творчої активності.

У програмі «Основи безпеки дошкільнят» В. А.Ананьев в розділах «Здоров'я людини і навколишнє середовище», «Здоров'я і спосіб життя людини» ставить завдання розвитку фізичної активності дітей: їх потрібно привчати піклуватися про своє здоров'я і здоров'я оточуючих, формувати навички особистої гігієни, дати знання про здорову їжу орієнтувати дітей на здоровий спосіб життя, дати елементарні знання про те, що таке інфекційна хвороба, що потрібно робити, щоб їй не заразитися. Шляхи вирішення завдань: заняття, ігри - заняття, образотворча діяльність, прогулянки, гігієнічні процедури, що гартують заходи, ігри, спортивні заходи, свята, бесіди, читання літератури, використання емоційно - привабливих форм, робота з батьками спрямована на оздоровлення дітей і на розвиток їх фізичної активності.

Програма «Основи безпеки життєдіяльності дітей дошкільного віку» розроблена кандидатами психологічних наук Н. Н.Авдеевой і Р. Б.Стеркіной, кандидатом педагогічних наук О. Л.Князевой. Автори відзначають, що безпека і здоровий спосіб життя - це не просто сума засвоєних дітьми знань, а стиль життя, адекватна поведінка в життєвих різних ситуаціях, в тому числі і несподіваних.

Визначаючи основний зміст роботи по ОБЖ і напрямки розвитку дітей, автори програми вважають за потрібне виділити такі правила поведінки, які діти повинні виконувати неухильно, так як від цього залежать їх здоров'я і безпеку життя. Основний зміст роботи за програмою повинно будуватися, на думку авторів, за кількома напрямками: «Дитина і інші люди», «Дитина і природа», «Дитина вдома», «Емоційне благополуччя дитини», «Дитина на вулицях міста», «Здоров'я дитини ». Зміст розділу «Здоров'я дитини» автори зміст розділу направляють на формування у дитини уявлень про здоров'я як однієї з головних цінностей життя. Дитина повинна знати своє тіло, навчитися піклуватися про нього, не шкодити своєму організму. Педагог, який працює за цією програмою, повинен розповісти дітям, як влаштований організм людини, як працюють основні системи і органи (опорно-рухова, м'язова, травна, видільна, кровообіг, дихання, нервова система, органи чуття). Важливо при цьому сформувати у дитини вміння прислухатися до свого організму, допомагати йому ритмічно працювати, вчасно реагувати на сигнали, які говорять про стан всіх органів і систем.

Отже, аналіз змісту сучасних програм для дошкільних установ дозволяє зробити висновки про те, що, незважаючи на відмінності в концепціях, підходах, методах і засобах вирішення проблеми оздоровлення дітей дошкільного віку, в змісті кожної програми авторами проблема збереження здоров'я дітей визнається пріоритетною і їй приділяється першочергова значення. Програми пропонують бути активними в роботі не тільки педагогів, а й самих дітей, батьків.

2.3. Здоров'язберігаючих технологій В поцессе ДОУ

Здоров'язберігаючих технологія - це цілісна система виховно

оздоровчих, корекційних і профілактичних заходів, які

здійснюються в процесі взаємодії педагогів, медиків, психолога з метою

збереження і зміцнення здоров'я дитини.

Здоров'язберігаючих технологій включають в себе п'ять основних напрямків:

Робота з дітьми в різних видах діяльності.

загартовування;

Точковий масаж;

гімнастика;

Організація рухового режиму;

Ігри які лікують;

Лікувальна фізкультура;

Водні процедури;

Ароматерапія;

фітотерапія;

Лікувальний масаж;

Вітамінотерапія та фитолечение.

Робота психолога;

Корекційно-розвиваюча робота для дітей із затримкою мовного розвитку;

Технології музичного впливу за допомогою слухання музики.

У нашому закладі відводиться велика роль здоров'язберігаючих технологій, але більш пріоритетним напрямком діяльності нашої установи є фізкультурно-оздоровча та лікувально-профілактична робота.

Організована освітня діяльність дозволяє отримувати дітям доступні їх віку знання про людину, формує у малюків необхідні вміння, вдосконалює психологічні процеси (сприйняття, мислення, мова), а також спонукає дитину до активної пізнавальної діяльності.

Формування культурно-гігієнічних навичок і навичок самонавчання-вання у малюків через різні види діяльності дозволяє виховати у них такі якості як охайність, акуратність, дотримання чистоти і порядку, навичок культури їжі, як невід'ємної частини культури поведінки. Так як правильна організація харчування дає дитині відповіді на питання: Що є? Як є? Коли є? Ритуали приготування до прийому їжі, знання про користь і шкоду продуктів - все це формує в дітях культуру здорового способу життя з малихроків .

Формування всіх цих навичок завдання складне, вимагає систематичності, великого терпіння, єдності вимог з боку дорослих. Необхідно зробити цей процес доступним, цікавим, захоплюючим. Для цього слід використовувати такі методичні прийоми:

Спів колискових пісень, слухання музики створюють для дитини почуття психологічного комфорту і розслаблення.

Хотілося б звернути увагу на використання потешек в роботі вихователя. Читання потешек є своєрідним методом тілесної терапії в ранньому віці, що допомагає налагодженню відносин між дорослим і дитиною, розвиток загальної моторики і розвиток дрібної моторики рук сприяє закріпленню корисних звичок.

Таким чином виховна та оздоровча спрямованість освітнього процесу сприяє створенню умов для здорового способу життя і зміцнити здоров'я дитини.

У фізичному розвитку та оздоровлення дітей особливе місце приділяється гартують. Загартовування сприяє зміцненню здоров'я і зниження захворюваності. Також подібні заходи сприяють створенню обов'язкових умов і звичок здорового способу життя. Загартовування буде ефективно, якщо воно забезпечується протягом усього дня.

ЦЕ - чітке дотримання режимних моментів;

Чітка організація теплового і повітряного режиму;

раціонально підібранаодяг для дітей (залежить від сезону, місцезнаходження дитини, т. е. в групі або в прохолодному приміщенні);

Дотримання режимів прогулянок при температурі 15-20 градусів;

Сон в провітреному приміщенні;

Ходіння босоніж в групі, на фізкультурних заняттях при температурі статі 18 градусів;

Ходіння по мокрих доріжках не більше 1 хв;

Обтирання вологим рушником (особливо в літній період);

Повітряні ванни;

Контрастне обливання ніг при температурі 36-26 градусів;

Гігієнічні процедури;

Широке умивання (руки до ліктя, коміркова зона і особа).

Догляд за порожниною рота і зубами - є основною складовою профілактикою захворювань зубів. Навчання по догляду за зубами і порожниною рота починаємо з 2-3років , Показуючи дітям як потрібно правильно полоскати рот після їжі, як користуватися зубною щіткою, знайомимо з послідовністю чистки зубів. Полоскати рот можна кип'яченою водою або з додаванням ромашки або шавлії.

Всі гартують процедури повинні бути узгоджені з лікарем.

Точковий масаж

Точковий масаж - це натиснення подушечками пальців на шкіру і м'язовий шар в місцях розташування відчутних і пропріоцептивних точок і розгалужень нервів. Точковий масаж також служить як елемент психофізичного тренування сприяє розслабленню м'язів і зняттю нервово-емоційної напруги. Особливо хороший результат, коли поєднується з "спілкуванням" зі своїм тілом в ігровій ситуації і промовляння ласкавих слів (милий, добрий, хороший).

Для дітей раннього віку рекомендуєтьсямасаж (ігрові вправи). Існує багато різноманітних немедикаментозних методів впливу на організм з метою його оздоровлення. Це здоров'язберігаючих технологій, однією з яких єігровий масаж (Адаптований варіант методик загартовування А.Уманской і К.Дінейкі) - прекрасний засіб профілактики і лікування різних захворювань.

Ігровий масаж позитивно впливає на фізичний і психічний розвиток дитини, допомагає попередити ряд захворювань, сприяє підтримці оптимального тонусу організму, зміцнює імунну систему.

Даний вид масажу має ряд переваг:

відповідність віковим особливостям дітей: Основним видом діяльності дітей дошкільного віку є гра. Ігровий масаж супроводжується короткими, кумедними віршами, які дозволяють

організувати проведення масажу, як веселу, емоційно невимушену гру.

доступність: Не потребує обладнання, може проводитися з дітьми будь-якого віку, не має обмежень за станом здоров'я.

ефективність: При правильному і регулярному проведенні масажу досягається позитивний ефект: зміцнюється імунна система, наслідком чого є зміцнення здоров'я дітей, зниження захворюваності.

Ігровий масаж «Пограємо носиком».

Ці вправи зміцнюють весь дихальний тракт, покращують роботу органів дихання, підвищують опірність організму до простудних захворювань.

1. Організаційний момент.

«Знайди і покажи носик».

«Підходь до мене, дружок,Діти зручно сідають і

І сідай в гурток. показують свої носики.

Носик ти швидше знайди,

Мені свій носик покажи ».

1. Ігрові вправи з носиком.

«Допоможи носика зібратися на прогулянку».

«Треба носик очищати,Діти беруть носові хустки або

На прогулянку збирати ».серветки і ретельно очищають

свої носики.

«Носик гуляє»

«Рот ти свій закривай,Діти міцно закривають роти,

Тільки носиком гуляй ».щоб вони не заважали носика

гуляти і добре дихати.

«Носик балується»

«Ось так носик - балуваних,На вдиху дитина робить

Він пустувати у нас звик ».опір повітрю,

натискаючи великим і вказівним

Пальцями однієї руки на крила носа.

«Носик нюхає»

«Тихіше, тихіше, що не спші,Діти виконують 10 вдихів

«Погріємо носик»

« Треба носик нам погріти,Діти мають у своєму розпорядженні вказівні

Його трохи потерти ».пальці на переніссі і виконують

Ними руху по крилах носа

Вверх вниз.

1. Заключний етап.

«Носик повертається додому»

«Нагуляти носик мій,Діти прибирають хусточки

Повертається додому".і серветки.

Ігровий масаж «Пограємо з вушками».

Цей вид загартовування заснований на стимуляції біологічно активних точок, розташованих на вушній раковині і рефлекторно пов'язаних майже з усіма органами тіла. Масаж цих точок корисний для поліпшення роботи органів дихання і для захисту організму від простудних захворювань.

1. Організаційний момент.

«Знайди і покажи вушка»

«Підходь до мене, дружок,Діти вільно розсідаються

І сідай в гурток.або встають навколо.

Вушка ти швидше знайди

І мені вушка покажи ».

2. Основна частина: ігрові вправи з вушками.

«Поплескав вушками»

«Спритно з ними ми граємо,Діти заводять долоні за вуха

Ось як ляскаємо вухами ».і загинають їх вперед, притискаючи

До голови, потім різко відпускають

«Чи потягнемо вушка»

«А зараз їх тягнемо вниз.Діти захоплюють кінчиками

Вушко, ти не від валися ».великого і вказівного

Пальців мочки вух і з силою

Тягнуть вниз, потім відпускають.

«Покрутити козелком»

«А потім, а потімДитина вводить великий палець

Покрутили козелком ».в зовнішнє слуховий отвір

І вказівним пальцем притискає

Козелок - виступ вушної

Раковини спереду. захопивши

Таким чином козелок, він здавлює і повертає його на всі боки 20 -30секунд.

«Погріємо вушка»

«Вушко, здається, замерзло,Діти прикладають до вушках

Відігріти його так можна ».долоні і ретельно труть ними

Всю раковину.

3. Заключний етап.

«Послухаємо тишу»

«Раз - два, раз - два,Діти розслабляються і слухають

Ось і скінчилася гра.тишу.

А раз скінчилася гра,

Настала тиша ».

Ігровий масаж «Пограємо з ручками»

Інтенсивний вплив на кінчики пальців стимулює приплив крові до рук, що сприяє психоемоційної стійкості і фізичному здоров'ю, підвищує функціональну діяльність головного мозку, тонізує весь організм.

1. Підготовчий етап.

«Пограємо з ручками»

«Гей, хлопці, все до мене.

Хто стоїть там осторонь?Діти вільно встають або

Будемо з ручками грати,розсідаються.

Своє здоров'я покращувати ».

2. Основний етап: ігрові вправи з ручками.

«Привітатися з пальчиками»

«Кожен пальчик розітру,Великим і вказівним

Кожен пальчик покручу.пальцями однієї руки

Привітаюся з усіма,діти розтирають кожен

Нікого не обійду ».пальчик іншої руки.

«Розігріємо ручки»

«Ручки треба розігріти,Діти з силою труть

Одна об одну потерти ».долоньки один про одного.

«Замочок»

Замочок треба нам закрити ».тённие руки в замок і

Підносять до грудей. Пауза.

«Зайчики»

«Витягнемо ми пальчики,Діти витягають пальці

Нехай біжать, як зайчики ». вгору і ворушать ними.

3. Заключний етап.

«Ручки відпочивають»

«Раз - два, раз-два,

Ось і скінчилася гра.Діти струшують руки,

Ось і скінчилася гра,розслаблюють їх.

Так само може бути:

Масаж обличчя;

Масаж шиї;

Масаж живота;

Масаж грудної області;

Масаж вушної раковини;

Масаж голови;

Масаж шийних хребців;

Масаж ніг.

гімнастика - це універсальний засіб фізичного розвитку людини

Загальзміцнювальна гімнастика - це організоване спілкування дітей в процесі рухової діяльності. Під час гімнастики підвищується емоційний тонус, розвивається рухова активність, дитина отримує позитивні емоції від рухів в колективі однолітків. Знімається напруга від пробудження після нічного сну, збирається увагу, дисциплінує поведінку.

Підбадьорлива гімнастика або гімнастика пробудження проводиться після денного сну для запуску всіх життєво важливих процесів організму. Є хорошим стимулом для підняття настрою.

Пальчикова гімнастика. Розвиток дитини пов'язано з розвитком рухів пальців рук. Третя частина всієї рухової проекції в корі головного мозку займає проекціякисті руки. Тому тренування тонких рухів пальців рук має великий вплив на розвиток активної мови дитини. Впливаючи на тонус руки дитини, за допомогою комплексу пальчикової гімнастики, відбувається прямий вплив на тонус мовного апарату.

артикуляційна гімнастика - це система вправ для розвитку мовних органів. Мета такої гімнастики - вироблення повноцінних рухів мовних органів, необхідних для правильної вимови звуків і підготовка мовного апарату для мовної навантаження. Проведення артикуляційної гімнастики сприяє народженню правильних звуків і засвоєнню слів складної складової конструкції.

Використання фізкультхвилинок під час проведення організованої освітньої діяльності сприяє зниженню втоми у дітей, а також активізується мислення і підвищується розумова працездатність.

Дихальна гімнастика - це система вправ на розвиток мовного дихання. Мета - формування правильного мовного дихання (короткий вдих і тривалий видих). При мовному диханні значно збільшується дихальний обсяг і вентиляція легенів, газообмін, і кров швидше і легше збагачується киснем, що сприяє розвитку здатності вимовляти довгі фрази і є профілактикою заїкання. Дихальні вправи дозволяють очистити слизову оболонку дихальних шляхів і покращує дренажну функцію бронхів, зміцнює дихальну мускулатуру, покращує самопочуття дитини.

Гімнастика очей.Існує думка, що очі-дзеркало душі. Чисті блискучі очі дітей - ознака гарного здоров'я, а здоров'я необхідно берегти, а очі тим більше, тому що до 80% інформації з навколишнього світу, ми отримуємо через органи зору. Дивлячись в глибину очей новонародженого, фахівець вже може припустити загрожує йому короткозорість, далекозорість чи ні.

Вправи для очей проводяться з метою зміцнення м'язів очного яблука, зняття очного напруги і для профілактики короткозорості.

Коригуюча гімнастика (ходьба по корригирующей доріжці).

Мета такої гімнастики - зміцнення зводу і зв'язок стоп, що є хорошим засобом для профілактики і виправлення плоскостопості.

Ігри які лікують

Живопис за допомогою пальців. Такий вид малювання благотворно впливає на психіку дитини так як заспокоює і розслабляє.

Робота з глиною. Робота з глиною залишає приємне відчуття, допомагає розслабитися. Глина має властивості сприяють загоєнню ран. Заняття з глиною дозволяє зняти стрес, допомагає вираженню почуттів.

Ігри на розвитку дрібної моторики. Ці ігри мають позитивне значення для розвитку психіки дитини і встановлення психічного комфорту.

При взаємодії з піском стабілізується емоційний спів-стояння.

Розвиток дрібної моторики і тактильно-мнемической чутливості впливає на розвиток центру мови в головному мозку дитини, формує довільну увагу і пам'ять.

Рухливі ігри. Рухливі ігри сприяють розвитку рухової активності дітей, спрямовані на соціалізацію, формування моральності і пізнавального розвитку.

Під час обіду діти постійно отримують часник. Завдяки входять до часник біологічним активним речовинам, які вбивали і переважною зростання і розвиток бактерій, а так само часник є прекрасним засобом профілактикиГРЗ і грипу.

Таким чином комплекс заходів сучасних здоров'язберігаючих технологій, який проводиться у нас в дитячому саду, дозволяє створити оптимальні умови для формування культурного здорового способу життя та поліпшити якість здоров'я кожної дитини.

Система музично-оздоровчої роботи передбачає використання на кожному музичному заняттінаступних здоров'язберігаючих технологій:

• Валеологические пісеньки-розспівування;
• Дихальна гімнастика;
• Артикуляційна гімнастика;
• Оздоровчі і фонопедические вправи;
• Ігровий масаж;
• Пальчикові ігри;
• Мовні ігри;
• Музикотерапія.

Валеологические пісеньки-розспівування.

З них починаються всі музичні заняття. Нескладні добрі тексти (в тому числі програми "Здрастуй!" М.Лазарева) і мелодія, що складається з звуків мажорній гами, піднімають настрій, задають позитивний тон до сприйняття навколишнього світу, покращують емоційні клімат на занятті, готують голос до співу. наприклад:

Добрий ранок!

Добрий ранок! (Повертаються один до одного) Посміхнись скоріше! (Розводять руки в сторони) Буде веселіше. (Плескають у долоні) Ми погладимо лобик, носик і щічки. (Виконують рухи по тексту) Будемо ми красивими, (поступово піднімають руки вгору, "ліхтарики") Як в саду квіточки! Розітремо долоньки (рухи по тексту) Сильніше, сильніше! А тепер поплескаємо Сміливіше, сміливіше! Вушка ми тепер потремо (потирають вушка) І здоров'я збережемо. (Розводять руки в сторони) Посміхнемося знову, Будьте всі здорові!

Дихальна гімнастика.

Дихальна гімнастика позитивно впливає на обмінні процеси,грають важливу роль в кровопостачанні, в тому числі і легеневої тканини; сприяють відновленню центральної нервової системи; покращує дренажну функцію бронхів; відновлює порушене носове дихання; виправляє розвинулися в процесі захворювань різні деформації грудної клітки і хребта. наприклад:

"Авто"

(Навчання поступового видиху повітря)

І.П. - Діти стають на одній лінії, роблять вдих ( "наливають бензин") і починають рух вперед, при цьому роблячи губами "бр-р-р". Діти, як правило, копіюють роботу мотора. Переможець той, хто далі всіх "поїхав" на одному диханні.

"Квітка".

(Вправа направлено на досягнення дихальної релаксації за рахунок фізіологічного рефлексу, в результаті якого при вдиху носом відбувається розслаблення гладкої мускулатури бронхів).

І.П. - стоячи. Руки опущені. Очі закриті. Робиться повільний вдих, ніби вдихається аромат квітки. Ця вправа рекомендується виконувати рано вранці, повернувшись до сонця.

"Собачка"

(Загартовування зіву)

І.П. - стоячи. Мова висунути з рота. Робити швидкі дихальні руху, домагаючись охолодження зіву. (Як це робить собачка)

Артикуляційна гімнастика.

Основна частина артикуляційної гімнастики - вироблення якісних, повноцінних рухів органів артикуляції, підготовка до правильного виголошення фонем. Вправи сприяють тренуванні м'язів мовного апарату, орієнтування в просторі, вчать імітації рухів тварин. В результаті цієї роботи підвищуються показники рівня розвитку мовлення дітей, співочих навичок, поліпшуються музична пам'ять, увагу. наприклад:

"Жаба Квака"

(Комплекс вправ для м'язів м'якого піднебіння і глотки)

Жаба Квака з сонцем встала,(Потягуються, руки в сторони) Солодко позевать.(Діти позіхають) Травку соковиту зжував(Імітують жувальні рухи, ковтають)Так водички поглатала. На латаття села, Пісеньку заспівала: "Ква-а-а-а!(Вимовляють звуки уривчасто і голосно)КВЕ-е-е-! Ква-а-а-а! Життя у Кваки хороша!

Оздоровчі і фонопедические вправи.

Проводяться для зміцнення крихких голосових зв'язок дітей, підготовки їх до співу, профілактики захворювань верхніх дихальних шляхів. Розробки В. Ємельянова, М.Картушіной сприяють розвитку носового, діафрагмального, черевного дихання, стимулювання гортанно-глоткового апарату і діяльності головного мозку. У роботі використовуються оздоровчі вправи для горла, інтонаційно-фонетичні (коректують вимова звуків і активізують фонационное видих) і голосові сигнали доречевой комунікації, гри зі звуком. наприклад:

"Динозаврик"

Чотири динозаврика, ура, ура, ура! Ми любимо співати і танцювати, тарам-па-ра-ра-ра! Смішні ми, хороші, ми любимо пустувати! І ми весь час зайняті, нам ніколи сумувати!

Ігровий масаж.

Виконання масажних маніпуляцій розширює капіляри шкіри, покращуючи циркуляцію крові і лімфи, активно впливає на обмінні процеси організму, тонізує центральну нервову систему. Використання ігрового масажу підвищує захисні властивості верхніх дихальних шляхів і всього організму, нормалізує вегетосудинної тонус, діяльність вестибулярного апарату і ендокринних залоз. Частота захворювань верхніх дихальних шляхів знижується. наприклад:

1-я точка: "В гості до брівкам ми прийшли, пальчиками їх знайшли"

2-я точка: "Пальчиком знайшли місток, по ньому ми скок-підскоки"

3-тя точка: "Опустилися трохи нижче і на пальчики подихаємо"

4-я точка: "Ось ми до шийки доторкнулися і ширше посміхнулися"

5-я точка: "Треба вушка розтерти, щоб більше не хворіти"

6-я точка: "Руки треба розтерти, щоб більше не хворіти"

7-я точка: "І про спинку не забути, щоб стрункими нам бути"

Закінчуючи масаж, діти кажуть: Хочемо ми бути веселими, красивими, здоровими ". Ці слова - своєрідна установка для них на весь день.

Пальчикові ігри.

Ігри дозволяють розминати, масажувати пальчики і долоньки, сприятливо впливаючи на всі внутрішні органи. Вони розвивають мова дитини, рухові якості, підвищують координаційні здібності пальців рук (підготовка до малювання, письма), з'єднують пальцеву пластинку з виразним мелодійним і мовним інтонувати, формують образно-асоціативне мислення на основі усної російської народної творчості.

наприклад:

"Кішка"

Подивилися ми в віконце (пальцями обох рук роблять "віконце") По доріжці ходить кішка ( "бігають" вказівним і середнім пальцями правої руки по лівій руці) З такими вусами! (Показують "довгі вуса") З такими очима! (Показують "великі очі") Кішка пісеньку співає, (хлопки в долоні) Нас гуляти скоріше кличе! ( "Звуть" правою рукою)

Мовні ігри.

Дозволяють дітям зміцнити голосовий апарат і оволодіти всіма виразними засобами музики. Мовне музикування необхідно, так як музичних слух розвивається в тісному зв'язку зі слухом мовним. До звучанню додаються музичні інструменти, які звучать жести, рух, сонорні і колористичні засоби. Крім того, формування мови у людини йде за участю жестів, які можуть супроводжувати, прикрашати і навіть замінювати слова. Пластика вносить в мовне музикування пантомімічна і театральні можливості. Використання мовних ігор на музичних заняттях, театрального гуртка ефективно впливає на розвиток емоційної виразності мовлення дітей, рухової активності.

наприклад:

"Дощ"

Дощ, дощ, дощ з ранку.(Хлопки чергуються зі ляпасами по колінах)Веселиться дітвора!(Легкі стрибки на місці)Шльоп по калюжах, шльоп-шльоп.(Притупування) Хлоп в долоні, хлоп-хлоп.(Хлопки) Дощик, нас не поливай,(Загрожують пальцем) А швидше за догоняй!(Тікають від "дощику")

Музикотерапія.

Слухання правильно підібраною музикипідвищує імунітет дітей, знімає напругу і дратівливість, головний і м'язовий біль, відновлює спокійне дихання. Музикотерапія проводиться педагогами ДОУ протягом всього дня - дітей зустрічають, укладають спати, піднімають після денного сну під відповідну музику, використовують її в якості фону для занять, вільної діяльності.

Музика для зустрічі дітей і їх вільної діяльності

класика:

1. И.С.Бах. "Прелюдія до мажор".
2. И.С.Бах. "Жарт".
3. Й.Брамс. "Вальс".
4. А. Вівальді "Пори року"
5. Й.Гайдн. "Серенада"
6. Д.Кабалевський "Клоуни"
7. Д.Кабалевський "Петя і вовк"
8. В. А. Моцарт "Маленька нічна серенада"
9. В. А. Моцарт "Турецьке рондо"
10. І.Штраус "Полька" Трик-трак "

Дитячі пісні:

1. "Антошка" В.Шаїнський
2. "Бу-ра-ти-но" Ю.Ентін
3. "Будьте ласкаві" А.Санін
4. "Веселі мандрівники" М.Старокадомскій
5. "Всі ми ділимо навпіл" В.Шаїнський
6. "Хай живе сюрприз" Ю.Ентін
7. "Пісенька про чарівників" Г.Гладков

Музика для пробудження після денного сну

1. Л.Боккеріні "Менует"
2. Е. Гріга "Ранок"
3. А. Дворжака "Слов'янський танець"
4. Лютнева музика XVII століття
5. Ф. Ліст "Втіхи"
6. Ф.Мендельсон "Пісня без слів"
7. В.Моцарт "Сонати"
8. М.Мусоргський "Балет невилуплених пташенят"

Музика для релаксації

1. Т.Альбіоні "Адажіо"
2. И.С.Бах "Арія з сюїти №3"
3. Л. Бетховен "Місячна соната"
4. К.Глюк "Мелодія"
5. Е. Гріга "Пісня Сольвейг"
6. К.Дебюссі "Місячне світло"

колискові

1. Російські народні колискові в традиційному виконанні, складання та обробка В. і С. Желєзнова:

• Баюшки - баю.
• Спи, дитятко.
• Прийди, котик.
• Котики сірі.
• Спи - ка, крихітка моя.
• Ай, люленьки.
• Бай, Качи.
• Ай, баю, баю, баю.
• Бай, так Поба.
• За червону калину.
• Я качаю дитю.
• Спіка - ка, Саша.
• Прийди, котик.
• Спи - ка, крихітка моя.
• Ай, люленьки.

1. М.Римський-Корсаков "Море"
2. Г.Свиридов "Романс"
3. К.Сен-Санс "Лебідь"

Музичні заняття з використанням технологій здоровьесбережения ефективні при обліку індивідуальних і вікових особливостей кожної дитини, її інтересів. Успіх занять неможливий без спільної діяльності музичногокерівника і вихователя, який активно допомагає, організує самостійне музикування в групі.

Модель життя дитини в групі складена з урахуванням зміни статичних занять і рухової діяльності, різноманітної діяльності дітей під час прогулянок, достатнього часу для сну, занять та ігор (відповідно до вимог ФГОС до загального обсягу обов'язкової частини основної загальноосвітньої програми дошкільної освіти та вимогам СанПіН) .

У захоплюючій, наочно-практичній формі намагалися збагачувати уявлення дітей про здоров'я та здоровий спосіб життя. Використовуючи гри - драматизації, сюжетні ігри, бесіди по формуванню звички до здорового способу життя.

Сподіваюся, що, отримані в дитячому саду, знання, вміння і навички, стануть фундаментом здорового способу життя, і як наслідок, запорукою успішного розвитку всіх сфер особистості, її властивостей і якостей.

ВИСНОВОК

В результаті вивчення літератури з проблеми дослідження були визначені сутність процесу здоров'язбереження, види здоров'язберігаючих технологій.

Під здоровьесбереженія ми розуміємо процес, що включає в себе сукупність спеціально організованих фізкультурно-оздоровчих, освітніх, санітарно-гігієнічних, лікувально-профілактичних та інших заходів для повноцінно здорової життя на кожному етапі його вікового розвитку. Організація здоровьесбережения в ДОУ поряд із забезпеченням необхідних умов для повноцінного природного розвитку дитини сприяє формуванню у нього усвідомленої потреби в здоров'я, розуміння основ здорового способу життя, забезпечує практичне освоєння навичок збереження і зміцнення фізичного та психічного здоров'я. Саме в дошкільному віці здоровьесбереженія повинна приділятися якомога більше уваги. У цей період у дитини закладаються основні навички з формування здоров'я, це найсприятливіший час для вироблення правильних звичок, які в поєднанні з навчанням дошкільнят методам вдосконалення і збереження здоров'я приведуть до позитивних результатів. Крім цього, саме в цьому віці відзначається більш тісний зв'язок дитини з сім'єю і вихователем, ніж в шкільний період, що допомагає найбільш ефективно впливати на дитину і членів його сім'ї.

Список літератури:

1. Арсеневская. О. Н., Система музично-оздоровчої роботи в дитячому садку., Видавництво «Учитель" 2009 рік
2. Волошина Л. Організація здоров'я зберігаючою простору // Дошкільне виховання. -2004.-N1.-С. 114-117.
3. Воротілкіна І. М Фізкультурно-оздоровча робота в дошкільному навчальному закладі. -М. : Енас, 2006-144с.
4. Горбатенко О. Ф., Т. А. Кадраільская, Г. П. Попова, Фізкультурно-оздоровча робота, Видавництво «Учитель» 2007год.
5. Карепова Т. Г., Формування здорового способу життя у дошкільнят, Видавництво «Учитель» 2009рік
6. Конина Е. Ю. Формування культурно-гігієнічних навичок у дітей. Ігровий комплект. - Айріс-прес, 2007 -12 с.
7. Миколаєва Є. І. та ін. Здоровьесбереженія і здоровьеформірованіе в умовах дитячого саду. - М. СПб: Дитинство-Прес, 2015.
8. Новікова І. М. Формування уявлень про здоровий спосіб життя у дошкільнят. Посібник для педагогів дошкільних установ. - М.: МОЗАЇКА - СИНТЕЗ, 2 010.
9. Савельєва Н. Ю. Організація оздоровчої роботи в ДНЗ. - Ростов-на-Дону. 2005.
10. Солдатченко С. С., Кащенко Г. Ф. та ін. Ароматерапія. Профілактика і лікування захворювань ефірними маслами. "Таврида", Сімферополь, 1999.
11. Симкина, П. Л. Азбука здоров'я: Фізкультхвилинки здоров'язберігаючих спрямованості / П. Л. Симкина, Л. В. Тітаровскій. - М.: Амріта-Русь, 2006
12. Тернівська С. А., Теплякова Л. А. Створення здоров'я сберегающей освітнього середовища в дошкільному навчальному закладі // Методист. -2005.-N4.-С. 61-65.

    Збереження здоров'я і зміцнення імунітету дитини в дошкільному віці є важливою умовою формування здорової особистості. До 7 років людина проходить великий етап свого розвитку, який більше не повториться за всю його життя ніколи. Саме в цей час йде посилене формування органів, від якого, по суті, залежить подальше життя маленької людини. Тому ведення ЗСЖ в дитячому саду грає найважливішу роль в розвитку дитини.

    Формування любові до здорового способу життя, до корисних звичок, збереження і зміцнення здоров'я - одні з основних завдань установи, де дитина проводить максимальну кількість часу, - дитячого садка. Оздоровлення в дитячому садку передбачає цілий ряд заходів: ранкова гімнастика, прогулянки та екскурсії, продумане харчування, різноманітні дидактичні ігри, які сприяють пізнавання основ ЗСЖ і його складових, а також безліч повсякденних занять, привчайте дитину піклуватися про своє здоров'я. Але формування здорового способу життя має проводитися не тільки силами педагогів, вихователів, психологів. Це велика ланцюжок, в яку обов'язково повинні бути включені батьки. Що ж вони можуть зробити для цього? Забезпечити необхідні умови здорового способу життя.

    • Перебування на свіжому повітрі. Прогулянка є одним з істотних компонентів режиму. Це найбільш ефективний вид відпочинку, добре відновлює знижені в процесі діяльності функціональні ресурси організму, і в першу чергу - працездатність. Перебування на повітрі сприяє підвищенню опірності організму і загартовує його. Після активної прогулянки у дитини завжди нормалізується апетит і сон. Прогулянка повинна проводитися в будь-яку погоду, за винятком особливо несприятливих умов. При цьому одяг і взуття повинні відповідати погоді і всім гігієнічним вимогам. Під час прогулянки можна допускати, щоб діти тривалий час перебували в одноманітній позі, тому необхідно змінювати їх вид діяльності і місце гри. Добре поєднувати прогулянки зі спортивними і рухливими іграми.
    • Різноманітність харчування. У раціоні дитини повинні бути присутніми овочі, фрукти, каші, молочні продукти. При цьому будь-який примус неприпустимо. Необхідно включати в раціон продукти, багаті вітамінами А, В, С і Д, мінеральними солями (кальцієм, фосфором, залізом, магнієм, міддю), а також білком. Важливе значення має режим харчування, тобто дотримання певних інтервалів між прийомами їжі.
    • Дотримання особистої гігієни. Дитині необхідно засвоїти всі основні гігієнічні навички, зрозуміти їх важливість і звикнути систематично виконувати їх правильно і швидко. Найкраще подати особистий приклад (догляд за зубами двічі на день, миття рук, підмивання, купання, зміна білизни).
    • Регулярне загартовування. Необхідно активно використовувати цілющі природні фактори навколишнього середовища: чисту воду, ультрафіолетові промені сонячного світла, чисте повітря, фітонцидні властивості рослин, так як природні сили природи представляють собою звичні компоненти навколишнього середовища і необхідні для життєдіяльності організму.
    • Дотримання режиму дня. Раціональний режим допомагає працювати всім органам також відповідно до режиму. Правильно організований режим дня оптимально поєднує період неспання і сну дітей протягом доби, задовольняє їхні потреби в їжі, в діяльності, відпочинку, рухової активності та ін. Режим дисциплінує дітей, сприяє формуванню багатьох корисних навичок, привчає їх до певного ритму.
    • Спокій і любов. Тут можна виділити 2 аспекти: спокій має панувати в сім'ї і зберігатися в дитячому саду. Дитині необхідний спокійний, доброзичливий психологічний клімат в родині. Він повинен знати, що вдома на нього чекають і люблять, тоді він зможе впоратися з будь-яким завданням. Що стосується дошкільного закладу, то підтримання миру і спокою забезпечує в першу чергу вихователь. Крім того існує психолог, який допомагає вирішити складні ситуації.
    • Формування інтересу до оздоровлення. Чим раніше дитина отримає уявлення про будову тіла людини, дізнається про важливість загартовування, руху, правильного харчування, сну, тим раніше він буде долучений до здорового способу життя. Необхідні розвиваючі ігри, цікаві розповіді про хороше і погане з підбиттям підсумків.

    Батькам слід пам'ятати про те, що вони є прикладом для наслідування в усі періоди життя для їхнього малюка, і від того як поведе себе мама або тато в тій чи іншій ситуації залежить поведінка і побудова життєвих принципів дитини.

    Додаток 2

    Пам'ятка для батьків

    ВІКОВІ ОСОБЛИВОСТІ ПСИХІЧНОГО РОЗВИТКУ ДІТЕЙ ВІД ДВОХ ДО ТРЬОХ РОКІВ

    • На третьому році життя діти стають самостійнішими.
    • Продовжує розвиватися розуміння мови. Діти продовжують освоювати назви навколишніх предметів, вчаться виконувати прості словесні прохання дорослих.
    • Кількість розуміються слів значно зростає. Починає розуміти не тільки інструкцію, а й розповідь дорослих.
    • Інтенсивно розвивається активна мова дітей. До 3 років намагаються будувати прості речення, в розмові з дорослим використовують практично всі частини мови. Активний словник досягає приблизно 1000-1500 слів До кінця 3г. ж. мова стає засобом спілкування дитини з однолітками.
    • Формуються нові види діяльності: гра, малювання, конструювання. Головне в грі - дії з ігровими предметами, наближеними до реальності, в середині 3 Г.Ж. з'являються дії з предметами - заступниками.
    • Дитина вже здатна сформулювати намір зобразити будь - якої предмет. Типовим є зображення людини у вигляді«Головоногих» - окружності і відходять від неї ліній.
    • Удосконалюються зорові і слухові орієнтування, що дозволяє дітям безпомилково виконувати ряд завдань: вибрати 2-3 предмета за кольором, формою, величиною; розрізняти мелодії, співати.
    • Удосконалюється фонематичний слух. Діти сприймають все звуки рідної мови, але вимовляють їх з великими спотвореннями.
    • Основна форма мислення - наочно - дієва. Дитина реально діє з предметами.
    • Для дітей характерна неусвідомленість мотивів, імпульсивність і залежність почуттів і бажань від ситуації. Діти легко заражаються емоційним станом однолітків. Однак починає складатися і довільність поведінки. У дітей з'являється почуття гордості і сорому. Дитина усвідомлює себе як окремої людини, формується образ Я.

    додаток 3

    Пам'ятка для батьків

    «10 правил виховання дитини»

    1. Люби свою дитину! Приймай його таким, яким він є, не ображай, не безчесть його, не підривати його впевненості в собі, дай йому привід любити тебе.
    2. Охороняй свою дитину! Захищай його від фізичних і душевних небезпек, жертвуючи власними інтересами і ризикуючи власним життям.
    3. Будь добрим прикладом для своєї дитини! Дитина повинна жити в такій сім'ї, де побутують чесність, скромність, гармонія, де сім'я дружна, де шанують і люблять старих.
    4. Грай зі своєю дитиною! Приділяйте йому час. Грай так, як йому подобається, ігри його приймай всерйоз.
    5. Працюй зі своєю дитиною !. Допомагайте йому, коли він намагається взяти участь в роботі. Привчайте брати участь у всіх роботах по господарству.
    6. Дозволь дитині набувати життєвий досвід, нехай навіть не безболісно, \u200b\u200bале самостійно! Дайте йому можливість накопичити власний досвід. Надмірно оберігається дитина нерідко стає соціальним інвалідом.
    7. Покажи дитині можливості і межі людської свободи! Потрібно показати, що будь-яка людина має визнавати і дотримуватися відомі межі в своїх вчинках в родині ..., в колективі ... і в суспільстві.
    8. Привчай дитину бути слухняним! Батьки зобов'язані стежити за поведінкою дитини і спрямовувати його таким чином, щоб його вчинки не завдавали шкоди ні йому самому, ні іншим.
    9. Жди від дитини таких думок і оцінок, на які він здатний відповідно до ступенем дозрівання і власним досвідом!
    10. Надавай дитині можливість таких переживань, які матимуть цінність спогадів!

    додаток 4

    Пам'ятка для батьків.

    Рухливі ігри вдома.

    Рухливі ігри в значно більшому ступені, ніж всі інші форми фізичної культури, відповідають потребам організму, що росте в русі. Гра завжди пов'язана з особистою ініціативою, творчістю, фантазією, викликає емоційний підйом, відповідає всім законам, що розвивається дошкільника, а тому завжди бажана. Вона стає першою життєвою потребою дитини, до задоволення якої він сам дуже прагне.

    Грати чи не грати

    Зараз багато дітей не грають і батьки не бачать в цьому нічого поганого. Вони вважають, що є маса інших корисних занять, що важливіше навчити дитину читати і рахувати, а гра - це пусте розвага і грати зовсім не обов'язково. Однак, в дошкільному віці саме гра - головна розвиваюча діяльність. Жодне інше заняття в цьому віці не сприяє розвитку так, як гра. Гра в дошкільному віці - головний спосіб пізнання світу. Через програвання різних сюжетів і ситуацій, дитина починає розуміти відносини між людьми, правила цих відносин, розбиратися в різноманітному світі людських емоцій і бажань. Дошкільний вік - час гри. Граючи, дитина починає уявляти, представляти, прагнути стати іншим - розумніше, сильніше, доросліше. Гра - це єдина діяльність, яка робить видимою для дитини внутрішнє життя інших. В результаті формується і власний внутрішній світ малюка, і розуміння цього свого світу. У грі дитина приймає на себе певну роль, тобто діє так, як повинен поступати обраний ним персонаж. Таким чином, дитина вчиться діяти відповідно до певних правил, і добровільно (навіть із задоволенням) підпорядковувати свою поведінку цим правилам. Ця здатність просто необхідна в подальшому, перш за все в школі. У грі зароджується і розвивається уява, складаються уявлення дитини про добро і зло, красиве і непривабливе, хороше і погане.

    Ігри виховують у дітей необхідні їм у шкільній і подальшого життя якості і прикладні навички, розвивають почуття колективізму і дисциплінованості, вміння володіти собою в самих різних ситуаціях. У них найбільш повно розкриваються закладені в дитині особистісні можливості.

    В іграх між батьками і малюком виникає дружба, взаєморозуміння, а це буває не у всіх сім'ях. Важливо тільки на всі наступні роки зберегти такі відносини. Вони допоможуть запобігти багатьом неприємностям і біди. Ми пропонуємо вам кілька рухливих ігор:

    ЧЕРЕЗ СТРУМОЧОК

    Завдання: Розвивати у дитини спритність, вправляти в стрибках на обох ногах, в рівновазі.

    Опис: Кладуться 2 шнура, відстань між ними 2 метри - це струмочок. Дитина повинна по камінцях - дощечках перебратися на інший берег, що не замочивши ніг. Дощечки покладені з таким розрахунком, щоб дитина могла стрибнути обома ногами з одного камінця на інший. По слову «Пішли!» дитина перебирається через струмочок. Якщо оступився, відходить в сторону - «сушити взуття».

    Потрапляючи мішечки В КОЛО

    Завдання: Розвивати у дитини вміння діяти за сигналом. Тренувати в метанні правою і лівою рукою.

    Опис: В центрі кола викладений з мотузки гурток, кінці мотузки пов'язані, коло можна накреслити, або покласти обруч. Діаметр кола - 2 метри. Дитина знаходяться на відстані 1-2 метрів від кола. В руках мішечки з піском. По слову батька «Кидай!», Він кидає свій мішечок в коло. «Підніми мішечок!» - каже батько. Дитина піднімають мішечок, стають на місце. Дитина кидає іншою рукою.

    Гра «Літак» Дитина - льотчик стоїть за лінією, намальованою на землі. На слова батька: «Літак заводить пропелер» "Літак полетів" дитина відводять руки в сторони, і бігає в різних напрямках. На слова: "Літак сів" дитина присідає, руки опускає вниз. На слова "Літак на місце!" дитина повертається за лінію і коштує рівно.

    Гра «ЗНАЙДИ де заховані!»

    Завдання: Розвивати увагу дитини

    Опис: Дитина сидить з одного боку кімнати. Батько показує дитині іграшку або прапорець, який він буде ховати. Батько пропонує відвернутися. Сам відходить від дитини на кілька кроків і ховає прапорець, після чого говорить: "Шукай!" Дитина починає шукати. Можна підказувати дитині місце знаходження іграшку словами «Гаряче», «Тепло», «Холодно»

    Гра «У МЕДВЕДЯ ВО БОРУ»

    Опис: Вибирається ведучий - ведмідь, він стає на певне місце - в барлозі. Решта грають - дорослі. Вони розташовуються на іншій стороні майданчика в своєму будинку. Простір між будинком і барлогом ведмедя - ліс (бор), дорослі йдуть в бор за грибами та ягодами, поступово наближаючись до ведмедя. Під час збору грибів та ягід дорослі приспівують: У ведмедя у бору Гриби, ягоди беру. А ведмідь не спить, Все на нас ричить! Ведмідь прикидається сплячим під час приспіву. На останніх словах ведмідь потягується і біжить за батьками, а вони швидко повертаються і тікають до себе додому або розбігаються в сторони, намагаючись не попастися ведмедю, і рятуються у себе вдома, (міняються ролями).

    Гра «ПО рівної доріжці»

    Опис: Вихователь пропонує дітям побудуватися в колону один за одним і піти погуляти. За рівної доріжці, по рівній доріжці, Крокують наші ніжки: Раз, два, раз, два. За камінцях, по камінцях, В ямку - бух. Діти йдуть, на слова «по камінцях, по камінцях» стрибають на двох ногах, просуваючись вперед на слова «в ямку - бух», сідають навпочіпки. «Вилізли з ями», - каже вихователь, і діти піднімаються. Гра повторюється.

    Гра «АВТОМОБІЛІ»

    Опис гри: Діти «автомобілі» стоять на одній стороні майданчика. Вихователь міняє кольори на світлофорі. Діти діють при сигналі світлофора. Червоний - стоять на місці. Жовтий - увагу «заводять мотор». Зелений - починають рух. Вечір, проведений зі своїм малюком, може бути набагато цікавіше нескінченної балаканини по телефону і «ходіння» по кнопках пульта або клавіатури. Ігри з дитиною допомагають повернути час назад і хоча б ненадовго знову опинитися в дитинстві.

    
    

    Верба Лариса Олександрівна
    Посада: вихователь
    Навчальний заклад: МБДОУ "Дитячий садок № 3 селища Домново"
    Населений пункт: Калінінградська область Правдинский район п. Домново
    Найменування матеріалу: методична розробка
    Тема: Застосування здоров'язберігаючих технологій в групах раннього віку
    Дата публікації: 13.12.2018
    розділ: дошкільна освіта
    

    методичний матеріал

    групах раннього віку »

    Майстер клас на тему: «Застосування здоров'язберігаючих технологій в

    групах раннього віку »

    Р а з п р о с т р а н е н і е

    п е д а г о г і ч е с ь к о г о

    застосування здоров'я зберігаючих

    технологій

    у с п і т ат е л ь н о -

    освітньому процесі на групах раннього віку.

    Ф о р м і р про в а н і е

    е л е м е н т а р н и х

    п р е д с т а в л е н і й

    про здоров'язберігаючих

    технологіях і

    можливостях

    застосування.

    Ознайомити педагогів з різноманітними прийомами і методами, які

    надають

    позитивне

    вплив

    на здоров'я

    вихованців.

    Ознайомити з методикою їх проведення.

    Устаткування: ватні кульки, парасолька, доріжки для ходьби,

    1 слайд:

    Майстер клас на тему: «Застосування здоров'язберігаючих технологій

    в групах раннього віку »

    Хід майстер класи:

    В о с п і т а т їв ь: представлю

    увазі

    н е з кол ь ко

    використаних мною здоровьесбереающіх технологій з дітьми раннього

    віку. Але перш, ніж ми почнемо, я б хотіла, щоб ви виконали

    наступне завдання, яке називається «Повітряна куля».

    Я зараз роздам листочки. Намалюйте на ньому повітряна куля, яка

    летить над землею. Домальовуйте чоловічка в кошику повітряної кулі. Це ви.

    Навколо вас яскраво світить сонце, блакитне небо. Напишіть, які 9 цінностей,

    важливі для вас настільки, що Ви взяли б їх з собою в подорож

    (Наприклад:

    гроші, здоров'я,

    уявіть, що ваш повітряна куля почав знижуватися і загрожує скоро впасти.

    Вам потрібно позбутися від баласту, щоб піднятися вгору. Скиньте баласт,

    тобто викресліть 3 (а потім ще 3) слова зі списку. Що ви залишили в

    У нас з вами вийшло, що здоров'я стоїть на першому місці і

    як в повсякденному житті дошкільного

    установи, я реалізую здоров'язберігаючих технологій з дітьми раннього

    віку.

    І хочу почати з першої використовуваної мною технологію - це

    дихальна гімнастика «Загони м'яч в ворота»

    2 слайд

    Для цього вам потрібно сісти один на проти одного.

    Дуньте на ватяну кульку так, щоб він проскочив між двома

    кубиками. При цьому губи складіть трубочкою. Заганяти кульку слід на

    одному видиху. Щоки при видиху не повинні надуватися (для цього їх можна

    злегка притримувати долонями).

    3 слайд

    Наступний вид використаних мною технологій - це рухливі і

    спортивні ігри. Діти їх дуже люблять.

    І сьогодні я пропоную Вам пограти в гру: «Сонечко і дощик»

    Правила гри.

    Коли музика грає така Е.А грає ви бігаєте граєте, а коли

    така Е.А грає ви ховаєтеся до мене під парасольку. Грають 2 рази.

    4 слайд

    Ну ось

    трохи

    пограли, і

    перейдемо

    наступного

    використовуваної мною технологією пальчикової гімнастики.

    «Осінь йди!» Приготували все руки і повторюємо за мною!

    Іди! - по черзі стискаємо кулачки

    Осінь, осінь, - трьом долоні одна об одну

    Подивись! - покласти долоні на щоки

    Листя жовті кружляють, - рух долонями зверху вниз

    Тихо на землю лягають. - погладжуємо коліна

    Сонце нас вже не гріє, - по черзі стискаємо кулачки

    Вітер дме все сильніше, - розводимо одночасно ручки в різні боки

    На південь полетіли птиці, - схрестити ручки і поворушити пальчиками

    Дощик до нас у вікно стукає. - стукаємо пальчиками по долоньках

    Шапки, куртки надягаємо - вдаємо

    І черевики взуваємо - постукати ногами

    Які ви всі молодці!

    Але ви напевно вже засиділися і нам пора наші ноги і наші

    стопи і нашу спинку розім'яти.

    Встане ласка в колону по одному і повторюємо руху

    за мною.

    А тепер все потягнулися,

    І один одному, посміхнулися.

    Займатися ми йдемо

    По доріжках босоніж. (Ходьба по масажних килимків)

    Щоб були ми в порядку,

    Швидко зробимо зарядку.

    Кроком повільно йдемо, (ходьба, руки в сторони)

    Руки в сторони розведемо,

    Руки ставимо на боки, (ходьба на зовнішній стороні стопи)

    Машенька йде поки,

    Ми на п'ята пішли, (ходьба на п'ятах, руки за голову, на шию)

    Руки до шиї, подивися.

    А тепер нахили разом,

    Виконуємо ми на місці. (Нахили в сторони)

    Ну, любий, чи не зівай,

    «Ножиці» ти виконуй! (Прямі руки перед грудьми)

    Присідаємо все ми дружно,

    Нам здоров'я дуже потрібно!

    Куля повітряна ми надуємо, (дихальна вправа на

    А потім тихенько здуємо. відновлення дихання 4-5раз)

    Масаж тіла «Рейки, рейки»

    Діти розташовуються по колу, показати, як виконуються всі рухи. Відзначити, що

    рухи повинні бути ласкавими, навіть при постукуванні.

    Рейки, рейки - (руху ребрами долонь по спині).

    Шпали, шпали - (поперечні руху).

    Їхав поїзд запізнілий - (легке лупцювання по спині).

    З останнього вагона посипався горох - (постукувати подушечками пальців).

    Прийшли кури, повидзьобували, повидзьобували - (сильніше постукати).

    Прийшли гуси, пощипали, пощипали - (пощипувати пальцями).

    Прийшли коні, поскакали, поскакали - (уривчасто дотик пальцями спини).

    Прийшов слон, потоптав, потоптав - (кулачками по спині).

    Прийшла слониха, потоптала, потоптала - (кулачками по спині легше).

    Прийшов слоненя, потоптав, потоптав - (кулачками по спині ще легше).

    Прийшов зайчик поскакав, поскакав - (двома пальцями по спині).

    Прибігли мишки, побігали, побігали - (пробігати пальчиками).

    Приповзають змії, приповзають - (погладжування по спині).

    Прийшов двірник і все розмели - (погладжувати всією долонею по спині).

    5 слайд

    Ну ось і перейдемо до закаливающим заходам.

    Загартовування - це простий і доступний кожному спосіб підвищити

    імунітет і опірність організму до зовнішніх факторів, знизити

    ризик захворювання, зміцнити тіло фізично, додати енергії і сил. Усе

    фахівці радять проводити такі процедури з раннього дитинства,

    щоб уберегти дитину від приватних хвороб, застуди, інших захворювань.

    висновок

    використовувані

    комплексі

    здоров'язберігаючих технологій в підсумку формують у дитини стійку

    мотивацію на здоровий спосіб життя.

    6Слайд

    Дякую за увагу!

    Майстер клас закінчується рефлексією. виступаючий

    пропонує кожному з учасників заповнити лист аналізу

    Шановні

    педагоги!

    заповніть

    лист

    рефлексії,

    висловивши

    своє

    відношення

    проведеним

    мною

    майстер

    класу!

    спасибі

    співробітництво.

    сьогодні я дізналася ...

    ……………………………………………………………………………….

    було цікаво……………………………………………………………

    ………………………………………………………………………………

    було тяжко………………………………………………………………….

    я зрозуміла що………………………………………………………………….

    ………………………………………………………………………………..

    тепер я можу .........................................................................

    ………………………………………………………………………………..

    я придбала ............................................................................

    ……………………………………………………………………………

    у мене вийшло …………………………………………………………..

    ………………………………………………………………………………...

    я спробую…………………………………………………………………..

    ………………………………………………………………………………..

    мене здивувало ........................................................................ ..

    ………………………………………………………………………………

    мені захотілось……………………………………………………………….

    ………………………………………………………………………………..

    Дошкільний вік є вирішальним у формуванні фундаменту фізичного і психічного здоров'я. Існують різноманітні форми та види діяльності, спрямовані на збереження і зміцнення здоров'я вихованців. Одним із засобів вирішення завдань по збереженню, підтримці і збагаченню здоров'я дітей стають здоров'язберігаючих педагогічні технології.

    Технології збереження та стимулювання здоров'я. Пальчикова гімнастика: проводиться індивідуально, або з підгрупою дітей. Тренує дрібну моторику, стимулює мову, увагу, уяву, кровообіг, швидкість реакції.Наприклад: пальчикова гра «Пальчик-хлопчик».

    Рухливі ігри: використовуються безпосередньо протягом всього дня. Спочатку це гри з простими правилами. Наприклад, гра «Літаки», в якій діти виконують три дії - «заводять мотор», «летять», «приземляються». До кінця року гри більш складні. Наприклад, гра «Курочка-ряст», в якій правила ускладнюються, роль курочки, і кішки вже можуть брати на себе дітки. Крім рухливих ігор з сюжетним змістом проводяться ігри, які включають основні рухи. Наприклад, «Сонечко і дощик».

    Гра в ранньому віці допомагає:

    1) забезпечити емоційну розрядку, зняти нервову напругу;

    2) освоїти групові правила поведінки;

    3) налагодити контакт між дорослими і дітьми;

    4) розвинути спритність і координацію рухів.

    Ігри з ходьбою: «Принеси предмет», «Потяг» .Ігри з бігом: «Літаки».

    Російська народна гра «Зайка».

    На все слова гри імітуються руху разом з дітьми. Дітки на третьому році життя ще дуже боязкі і невпевнені в своїх силах, тому широко використовується індивідуальний підхід, словесне заохочення малюка, ігрові вправи. Для освоєння ходьби і бігу гарні такі ігрові вправи, як: «Побіжимо тихо мов мишенята», «Пройдемо тихо як кошенята». Для закріплення навичок повзання і лазіння не обійтися без таких вправ, як: «Собачки наздоганяють м'яч», «проліз в ворітця». Послужать навчання катанню, кидання і метання ігрові вправи з предметами. Наприклад: «Перебрось м'яч через парканчик», «М'ячик котиться з гірки» .У першій молодшій групі з'являється нове основний рух - стрибки на двох ногах. Ігрові вправи, такі як «Стрибаємо як м'ячики», «Скаче зайчик по доріжці» .Ігри по сенсорному розвитку: Добре відомо про взаємозв'язок розвитку мовлення і тонких рухів руки. Рухи пальців рук стимулюють діяльність ЦНС і прискорюють розвиток мовлення дитини.

    На це спрямовані гри: «Чудовий мішечок» (вивчення форми, розміру, «Збери шишки в кошик» (кількість) .Пробуждающая гімнастика: Пробудження дітей після денного сну вимагає особливого підходу. Багато що залежить від характеру і тривалості сну дітей. Ефективним прийомом стає пробуджує гімнастика.

    Наприклад: гра «Ми прокинулися», «Веселі ручки», «Швидкі ніжки». Дихальна гімнастика: Розвиває ще недосконалу дихальну систему дитини, зміцнює захисні сили організму за допомогою вправ таких, як «Надуваємо повітряна куля» (імітація надування повітряної кулі, «Подуй на стрічки» (дуємо перед собою на прив'язані до палички стрічки. Технології навчання здоровому способу життя. Ранкова гімнастика: Сприяє формуванню ритмічних умінь і навичок, дозволяє дати дітям хороший заряд бадьорості.

    Физкультминутка: Фізкультхвилинки проводяться на всіх заняттях у міру настання стомлення дітей. Вправи для фізкультхвилинок підбираються з урахуванням характеру і змісту заняття. Физкультминутка триває 1-3 хвилини і, як правило, складається з 3-4 вправ.

    Прогулянка: є дуже важливим режимним моментом життєдіяльності дітей в ДНЗ.

    Мета прогулянки - зміцнення здоров'я, профілактика стомлення, фізичний і розумовий розвиток дітей.

    Завдання прогулянки:

    Фізичний розвиток дітей - прогулянка є найбільш доступним засобом загартовування дитячого організму, сприяє підвищенню його витривалості і стійкості до несприятливих впливів зовнішнього середовища.

    Оптимізація рухової активності - на прогулянці діти багато рухаються, а рухи посилюють обмін речовин, кровообіг, покращують апетит. У них виробляються рухові вміння і навички, зміцнюється м'язова система, підвищується життєвий тонус.

    Розумовий розвиток дітей - діти отримують багато нових вражень і знань про навколишній: про працю дорослих, про транспорт, про правила вуличного руху і т. Д. З спостережень вони дізнаються про особливості сезонних змін у природі, помічають зв'язку між різними явищами. Спостереження викликають інтерес, питання, на які вони прагнуть знайти відповідь. Все це розвиває спостережливість, розширює уявлення про навколишній.

    Рішення задач морального виховання - знайомство з рідним містом, селом, працею дорослих, значенням праці для життя дітей. Ознайомлення з навколишнім сприяє вихованню у дітей любові до рідного села, міста. Малюки трудяться в квітнику - у них виховується працьовитість, любов і дбайливе ставлення до природи. Таким чином, правильно організовані і продумані прогулянки допомагають здійснювати завдання всебічного розвитку дітей.

    Планування прогулянки. При плануванні прогулянки основне завдання вихователя полягає в забезпеченні активної, змістовної, різноманітною та цікавою для дітей діяльності: гри, праці, спостережень. При плануванні змісту прогулянки вихователь передбачає рівномірний чергування спокійною і рухової діяльності дітей, правильний розподіл фізичного навантаження.

    Структура прогулянки.

    1. Спостереження.

    2. Рухова активність: рухливі ігри, вправи.

    3. Праця дітей на ділянці.

    4. Індивідуальна робота з дітьми.

    5. Самостійна ігрова діяльність.

    Спостереження. Велике місце відводиться спостереженнями (заздалегідь запланованим) за природними явищами і громадським життям. Спостереження можна проводити з цілою групою дітей, з підгрупами, а також з окремими малюками. Вихователь привертає до спостережень дітей, щоб розвинути увагу, інтерес до природи і суспільних явищ. Навколишнє життя і природа дають можливість для організації цікавих і різноманітних спостережень.

    Рухова активність. Провідне місце на прогулянці відводиться іграм, переважно рухомим. У них розвиваються основні рухи, знімається розумова напруга, виховуються моральні якості.

    На прогулянці включаємо рухливі ігри:

    2-3 гри великої рухливості;

    2-3 гри малої і середньої рухливості;

    Ігри на вибір дітей.

    Вибір гри - залежить від пори року, погоди, температури повітря.

    У холодні дні доцільно починати прогулянку з ігор великої рухливості, пов'язаних з бігом, метанням, стрибками. Дані ігри допомагають дітям краще переносити холодну погоду;

    У сиру, дощову погоду (восени, навесні) слід організовувати малорухливі ігри, які не вимагають великого простору;

    У теплі весняні, літні дні і ранньою осінню слід проводити ігри зі стрибками, бігом, вправи на рівновагу;

    У спекотну погоду проводяться ігри з водою;

    Використання безсюжетних народних ігор з предметами: кеглі, м'ячі т. Д.;

    Корисні ігри, за допомогою яких розширюються знання і уявлення дітей про навколишній. Це дидактичні ігри (кубики, лото) і рольові ігри (ігри в сім'ю, лікарню і т. Д.). Вихователь допомагає розвинути сюжет гри, підібрати або створити необхідний для гри матеріал;

    Рухливі ігри можна доповнювати або заміняти спортивними вправами, спортивними іграми, іграми з елементами змагань. Проводити спортивні розваги.

    Трудова діяльність дітей. Зміст і форми її організації залежать від погоди і пори року.

    Так, восени діти збирають насіння квітів, урожай на городі; взимку можуть згрібати сніг, малювати на ньому паличками, робити з нього різні споруди.

    Вихователь може залучати дітей до збору іграшок, надання посильної допомоги по наведенню порядку на ділянці;

    Необхідно прагнути зробити дитячу працю радісним, що допомагає малюкам опанувати корисними навичками і вміннями. Трудові завдання повинні бути посильні дітям і, разом з тим, вимагати від них певних зусиль. Вихователь стежить, щоб вони виконували свою роботу добре, доводили розпочату справу до кінця. Індивідуальна робота з дітьми. Вихователь відповідно до плануванням (на підставі результатів діагностики дітей) проводить індивідуальну роботу з пізнавально-мовному, соціально-особистісного, фізичного або художньо-естетичному розвитку дітей. Можна проводити роботу по изодеятельности, театралізацію в теплу пору року і т. Д. Кожен з обов'язкових компонентів прогулянки триває від 7 до 15 хвилин і здійснюється на тлі самостійної діяльності дітей.

    Ефективність прогулянок в дошкільному закладі багато в чому визначається розумінням їх значимості, яке полягає в тому, щоб:

    Задовольнити природну біологічну потребу дитини в русі;

    Забезпечити розвиток і тренування всіх систем і функцій організму дитини через спеціально організовану для даного віку рухову активність і фізичні навантаження;

    Сформувати навички в різних видах рухів;

    Сприяти розвитку рухових якостей і здібностей дитини;

    Стимулювати функціональні можливості кожної дитини і активізувати дитячу самостійність;

    Створити оптимальні умови для різнобічного розвитку дітей: активізації розумової діяльності, пошуку адекватних форм поведінки, формування позитивних емоційних і морально-вольових проявів дітей.

    Висновок.

    Отже, процес виховання дітей безперервний. Великі потенційні можливості для всебічного гармонійного розвитку особистості дитини закладені в процесі виховно-освітньої роботи з дітьми в умовах прогулянки. Тут як ніде малюкам надаються унікальні умови для всебічного розвитку, в повній мірі задовольняються його потреби в активних рухах, в самостійних діях при ознайомленні з навколишнім світом, в нових яскравих враженнях, у вільній грі, як з природним матеріалом, так і з іграшками. Однак в силу вікових особливостей малюки самі не можуть використовувати весь час прогулянки з максимальною користю для свого розвитку. Дорослий повинен педагогічно правильно керувати їх діяльністю. В процесі щоденного проведення на прогулянці рухливих ігор і фізичних вправ розширюється руховий досвід дітей, удосконалюються наявні у них навички в основних рухах; розвиваються спритність, швидкість, витривалість; формуються самостійність, активність, позитивні взаємини з однолітками.

    Я хочу сьогодні поділиться своїм досвідом роботи, тема якого«Застосування здоров'язберігаючих технологій в роботі з дітьми раннього віку».

    Чому я вибрала саме цей напрямок?

    У Федеральному державному освітньому стандарті дошкільної освіти головним завданням є: охорона і зміцнення фізичного та психічного здоров'я дітей, в тому числі їх емоційного благополуччя.

    Ця проблема хвилювала видатні уми не одне століття. Ще в 18 столітті французький письменник Ж. Руссо, говорив: «щоб зробити дитини розумним і розважливим ,

    зробіть його міцним і здоровим : нехай працює ,

    діє , бігає , кричить , п усть він знаходиться в постійному русі ...

    Завдання раннього формування культури здоров'я актуальна, своєчасна і достатньо складна. В даний час в дитячі сади приходить велика кількість дітей, з яскраво вираженою гіперактивністю, психосоматичними і хронічними захворюваннями.

    Діти раннього віку є своєрідною групою ризику в будь-якому дитячому садку. Адаптація, зміна режиму, навколишнього оточення і інші фактори несприятливо позначаються на здоров'ї малюків: діти часто і важко хворіють. У зв'язку з цим з'являється необхідність профілактичних заходів щодо охорони та зміцнення здоров'я дітей.

    Комплекс таких заходів отримав назву «здоров'язберігаючих технології».

    Ранній вік - це в буквальному сенсі - початок. Дитина тільки входить в світ відносин, він не досвідчений і дуже довірливий. Моє завдання - допомогти йому зберегти цю довірливість, полюбити тих, хто невпинно дбає про нього, створити бадьорий, життєрадісний настрій - все це необхідно для всебічного і гармонійного розвитку в наступні роки.

    мета моєї роботи:закласти основи здорового способу життя використовуючи різні форми роботи.

    Поставивши за мету, я визначила наступні завдання:

    Підібрати і систематизувати матеріал по фізкультурно-оздоровчій роботі з дітьми раннього віку;

    Організувати предметно - розвиваюче середовище для проведення занять з дітьми;

    Створення позитивного емоційного настрою і зняття психоемоційного напруження у малюків;

    Сформувати необхідні знання для здорового способу життя;

    Навчити використовувати отримані знання в повсякденному житті.

    Розробити і оформити у вигляді інформаційних листів, буклетів, папок матеріали для батьків.

    Свою роботу строю в тісній взаємодії з вихователями, вузькими спеціалістами нашого дитячого садка, соціальними інститутами і батьками.

    Будучи учасником цього загального процесу, я приділяю особливу увагу навчанню дошкільників основним рухам і навичкам здорового способу життя, застосовуючи на практиці різні методи, прийоми і технології.

    Розглянемо докладніше, що це за технології і як я їх застосовую.

    технології збереження і стимулювання здоров'я:

    гартують заходи - наприклад «Кран відкрийся, ніс вмийся», «Водичка, водичка ...», організую ходьбу босоніж по мокрій сольовий доріжці, ребристою дошці після денного сну, обов'язкове провітрювання групової кімнати та спальні.

    динамічні паузи - застосовую комплекси міні вправ «Пильні очі», «Де ж наші ручки», «Рибки плавають у ставку», «Пальчики гуляють» і ін.

    Рухливі і спортивні ігри - підбираю відповідно до віку дитини, місцем і часом її проведення, наприклад на прогулянці «Горобчики і автомобіль», «Мій веселий дзвінкий м'яч», «Хто швидше», в групі «Сонечко і дощик», «Кудлатий пес», «Вийшла курочка гуляти »і тд.

    пальчикова гімнастика - теми вправ найрізноманітніші: «Весела мишка», «Павучки», «Будиночок на ялинці», «Крокодили», идр.

    Гімнастика для очей - намагаюся проводити в віршах, наприклад:

    Весь тиждень по - порядку, Очки роблять зарядку.

    У понеділок, як прокинуться, Очки сонця посміхнуться,

    Вниз подивляться на траву І назад в висоту.

    А зараз розслабте очі, поморгайте часто-часто

    Без гімнастики, друзі, Нашим очках жити не можна!

    Дихальна гімнастика - дуже дітям подобається вправи з мильними бульбашками, «Насос», «Чарівні пляшечки», «Каша кипить», «Чия кулька швидше» і тд.

    гімнастика пробудження - намагаюся включати спокійну музику і спочатку роблю вправи на ліжечках «Ми прокинулися», «Кошенята», «Весела зарядка». Для профілактичних цілей кожним батьком був виготовлений килимок - доріжка з гудзиками. Діти із задоволенням ходять по ньому після денного сну. Доріжка прекрасно масажує ступні малюка, зміцнює м'язи і зв'язковий апарат стопи, захищаючи організм в цілому.

    - Використанням масажного Шарика су-джок малюки із задоволенням повторюють рухи, намагаюся проводити вправи у віршах:

    Я м'ячем кола ката взад-вперед його ганяю

    Їм поглажу я долоньку, а потім стисну трошки.

    Кожним пальцем м'яч притисну і іншою рукою почну.

    Дітям моєї групи дуже подобаються масажі з використанням нетрадиційної матеріалу: кульки су-джок, пензлики, пір'їнки, шишки, поролонові палички. Також ігровий масаж сприяє встановленню емоційного контакту, згуртуванню дитячого колективу, якщо проводити його в парах або по колу.

    - Арт-терапія - З помощь художньої творчості допомагаю дитині погасити негативні емоції, відвернути і заспокоїти дитину. Протягом дня включаю в роботу «Малювання пальчиками», «Малювання долоньками», «Малювання на великому аркуші паперу», «Малювання пластиліном».

    Для емоційного розвитку дітей використовую

    - Технологію впливу кольором . Колір для дитини - особлива «паличка-виручалочка» в будь-яких критичних ситуаціях. Скільки подиву і захвату викликають у хлопців експерименти з фарбами, нетрадиційні способи малювання по м'ятою папері. У своїй роботі іспользьзую такі ігри з кольором, як, «Кольорова водичка», гри з атласними стрічками, ігри з султанчік, гра «Карусель».

    До технології навчання здорового способу життя належать:

    Ранкова гімнастика - я розробила на щотижня комплекс вправ і підібрала до них музичний супровід: «Курочка Ряба», «Брязкальця», «Веселі Петрушки», «Літачки» і ін.

    фізкультурні заняття - намагаюся проводити інтегровані заняття з елементами образотворчої діяльності, конструювання, з музичним супроводом. Використовую нетрадиційне обладнання, таке як «Сенсорні мішечки», «Чарівні прищіпки», «Сенсорний квітка», «Сенсорне панно».

    До корекційним технологій відносяться:

    артикуляційна гімнастика - виготовила розрізну картотеку вправ для губ, щік, мови.

    музикотерапія - допомагаєзняти напругу, підвищити емоційний настрій дитини. І я Широко використовую її протягом дня, в залежності від виду діяльності.

    казкотерапію - Ні для кого не секрет, що вступ дитини в дитячий сад, нерідко буває пов'язане з важкими емоційними переживаннями. І самеказка полегшує дитині входження в дитячий сад, а так само позитивно впливає на його здоров'я. Кожен день я стикаюся з великими і маленькими проблемами. Треба вмиватися, а діти не люблять, треба їсти, а вони не хочуть, треба одягатися, прибирати іграшки, а вони не бажають. Як же з ними впоратися? І ось тут на допомогу приходять вірші,казки , Пісеньки, потішки, одним словом -елементи казкотерапії .

    здоров'язберігаючих діяльністьохоплює всі сфери діяльності, в тому числі і взаємодія з батьками.

    Спільно з батьками я створила клуб «Малята-здоровані», де проводжу консультації та бесіди:« здоров'я в порядку - спасибі зарядці! », «Значення режиму дня в житті дошкільника» та ін.

    Використовую папки - пересування ( «Виховуємо здорову дитину», «Рухливі ігри для дітей раннього віку», «Формування правильної постави та профілактика її порушень», «Як одягати дитину в зимовий час», «Не лінуйся, на зарядку ставай», «Як навчати малюка культурно - гігієнічних навичок »і т. д.).

    психогімнастика «Веселі бджілки», «Подорожі кошенят», «Дощові черв'ячки» і ін., мета яких дати можливість дитині випробувати різноманітні м'язові навантаження шляхом наслідувального повторення рухів і дій педагога, тренуючи їх в напрямку і затримання уваги на своїх відчуттях;

    імітаційні ігри, ігрові вправи «Ми-чарівники», «Різнокольорові картки», «Чарівні гачечки» та ін., які сприятимуть розвитку творчих здібностей і навичок спілкування, зняття проблем, супутніх «кризи трьох років».

    В рамках проектної діяльності проводжу з батьками різні конкурси: «Моя спортивна сім'я», «Я люблю зарядку», виготовлення книжок-маляток, наприклад «Чарівна фея», «Як привчити дитину чистити зубки» і ін.

    Результати моєї роботи: (діаграма)

    Дані показники говорять про позитивну динаміку.Простежується досить хороша результативність по засвоєнню програмного матеріалу в галузі фізичного виховання дітей. Порівняльний аналіз даних діагностики показав позитивну динаміку рівня розвитку дітей, що підтверджує ефективність використання впроваджуваної системи та сучасних програм, технологій у фізкультурно-оздоровчу роботу ДНЗ.Мої вихованці гармонійно фізично розвиваються, з бажанням рухаються, їм цікаво виконувати різноманітні фізичні вправи, вони навчилися дій з фізкультурними посібниками. Відповідно до вікових можливостей у них розвивається координація рухів, здатні швидко реагувати на сигнали, перемикатися з одного руху на інше. Навчилися виконувати завдання, діяти, в загальному, для всіх темпі. З великим бажанням вступають в ігрові дії з іншими дітьми.

    Закінчити свій виступ хочу словами Сухомлинського В.А .:« Я не боюся ще і ще повторити: турбота про здоров'я - це найважливіша праця вихователів. Від життєрадісності, бадьорості дітей залежить їх духовне життя, світогляд, розумовий розвиток, міцність знань, віра в свої сили ».

    Карина Іванова
    Здоров'язберігаючих технологій з дітьми раннього віку

    Використання здоров'язберігаючих технологій в роботі з дітьми раннього віку.

    здоров'язберігаючих технологія - це цілісна система виховно оздоровчих, Корекційних і профілактичних заходів, які здійснюються в процесі взаємодії педагогів, медиків, психолога з метою збереження і зміцнення здоров'я дитини.

    здоров'язберігаючих технологій включають в себе кілька основних напрямків:

    1. Виховна і оздоровча спрямованість освітнього процесу.

    Організована освітня діяльність дозволяє отримувати дітям доступні їх віку знання про людину, Формує у малюків необхідні вміння, вдосконалює психологічні процеси (сприйняття, мислення, мова, а також спонукає дитину до активної пізнавальної діяльності).

    Формування культурно-гігієнічних навичок і навичок самообслуговування у дітей через різні види діяльності дозволяє виховати у них такі якості як охайність, акуратність, дотримання чистоти і порядку, навичок культури їжі, як невід'ємної частини культури поведінки. Так як правильна організація харчування дає дитині відповіді на питання: Що є? Як є? Коли є? Ритуали приготування до прийому їжі, знання про користь і шкоду продуктів - все це формує в дітях культуру здорового способу життя з малих років.

    Формування всіх цих навичок завдання складне, вимагає систематичності, великого терпіння, єдності вимог з боку дорослих. Необхідно зробити цей процес доступним, цікавим, захоплюючим.

    Для цього слід використовувати такі методичні пріё ми:

    1. Показ і пояснення;

    2. Вправи і контроль;

    3. Приклад дорослих;

    4. Ігрові прийоми;

    5. Використання ілюстрацій, художнього слова, фольклору, книг, бесід, інсценівок.

    Хотілося б звернути увагу на використання потешек в роботі вихователя. Читання потешек є своєрідним методом тілесної терапії в ранньому віці, Що допомагає налагодженню відносин між дорослим і дитиною, розвиток загальної моторики і розвиток дрібної моторики рук сприяє закріпленню корисних звичок.

    Таким чином виховна та оздоровча спрямованість освітнього процесу сприяє створенню умов для здорового способу життя і зміцненню здоров'я дитини.

    2. Фізичний розвиток і оздоровлення дітей: Включає загартовування, гімнастика, організація рухового режиму (рухливі ігри).

    Загартовування - в фізичному розвитку і оздоровленні дітей особливе місце приділяється гартують. Загартовування сприяє зміцненню здоров'я і зниження захворюваності. Також подібні заходи сприяють створенню обов'язкових умов і звичок здорового способу життя.

    Загартовування буде ефективно, якщо воно забезпечується протягом усього дня.

    Чітке дотримання режимних моментів;

    Чітка організація теплового і повітряного режиму;

    раціонально підібраний одяг для дітей(Залежить від сезону, місцезнаходження дитини, т. Е. В групі або в прохолодному приміщенні);

    Дотримання режимів прогулянок при температурі 15-20 градусів;

    Сон в провітреному приміщенні;

    Система загартовування організму дитини повністю залежить від пори року, в яке воно проводиться. З наведеної нижче таблиці слід серйозне ставлення всього колективу групи до здоровьесбереженія малюків.

    Див. Таблицю:

    Гартують заходи Осінь 1. Загартовування повітрям

    (+19 : +20)

    Зима 1. Загартовування повітрям

    {!LANG-ee40ac08578cb8e92af825b2183a5809!}

    {!LANG-bca65a4e9e39c994962daeb8d9eab6b1!} (+19 : +20)

    {!LANG-68c7cc87d2d2e0b38f03ff1ff594c40b!}

    {!LANG-ee40ac08578cb8e92af825b2183a5809!}

    {!LANG-bca65a4e9e39c994962daeb8d9eab6b1!} (+19 : +20)

    {!LANG-19366fa79c0fbd093d2854198d1bfa79!}

    {!LANG-053abc5a9160fda6a592f8aed792cf36!}

    {!LANG-b1edb37942576b3dd673215d7847ac6c!}

    {!LANG-ee40ac08578cb8e92af825b2183a5809!}

    {!LANG-4aa3cd93818c2b2c2865427948d3f497!}

    {!LANG-bca65a4e9e39c994962daeb8d9eab6b1!} (+19 : +20)

    {!LANG-cc2e97830f525330878428cd23416ce5!}

    {!LANG-30b81f8d8ffd786f61d3e78686fd124e!}

    {!LANG-19366fa79c0fbd093d2854198d1bfa79!}

    {!LANG-6e670ff201bd731c3906fe3381571996!}

    {!LANG-d61b789fa05bf13c0cfaf68e4cb2608d!}

    {!LANG-ce4980c80b991a3c3e40cb18635ba8ca!}

    {!LANG-3baa349ec48e9e29e5abd4e3843e53df!} {!LANG-aa9c9e3df9304e443c4f8eac34de6b53!}

    {!LANG-fe202c0dad7fc60d2af50bdc8615fef3!}

    {!LANG-d4aaa17625716caa1b3a13ff8e88d43a!}

    {!LANG-643ed1dd2a099c3c73cb2fc3aa8428da!}

    {!LANG-f2c61237b355799d16386453b8e80c46!}

    {!LANG-9a0b54e48df21b66747d42ad5c9a89b8!}

    {!LANG-b43db07a587c769f2f16bf97fe62de79!} {!LANG-5eb73991641a59e5fbef6821d802e6cc!}.

    {!LANG-d5d7ef65d960ad2eeb1301ec7b10ecb9!}

    {!LANG-8e7cf9fb0eaf3e09cf57ec5d64da19a8!}

    {!LANG-d91258b451dc94b9ed8c7a684197da50!} {!LANG-bc19dad0b830c944a88bffafb0333664!}.

    {!LANG-fbe8764fd5edcf6aeb73bb30385a1f75!}

    {!LANG-1c86434245abdec15d0290b53a27dd8a!} {!LANG-bb67ab2ba49ce21eb3e83b3365e0eda2!}.

    {!LANG-410e5c824d3cba1ceb6524ba58575aa4!} {!LANG-9cae1565836720bd8aa3046eb75e39e7!}.

    {!LANG-e18fa7eca8a23a3f0037d56104a37dab!} {!LANG-dbf7225939cf2354284cc627e552df8e!}.

    {!LANG-687835aa604749359f557ae21b67bbf1!}

    {!LANG-b70df76630f62aa9caae50f1d4a7cc71!} {!LANG-d9f3104776bb9a2ebf790befa528a2cd!}.

    {!LANG-5c800e79a08b9d1269cce55777d9f4f3!}

    {!LANG-ae33fda0abc87edc5bf7bcbaac8ec8f1!}

    {!LANG-7343c0d996955a0b0a00e29ab497610a!}

    {!LANG-485e1d9a28baf09f3c9428fd18c4b606!}

    {!LANG-b70df76630f62aa9caae50f1d4a7cc71!} {!LANG-35bfbeb7b46ef9d4774be10f948fe5cd!}.

    {!LANG-fd5b14e8f8b628356eecfdbcc5e675c0!}

    {!LANG-34e1039614e29707a89c8557ade5bf89!}

    {!LANG-5f94952103dc34857fbe949a4aeb28ed!}

    {!LANG-819fe8866fe303538debe49f1fbccee7!}

    {!LANG-830dc9b2bad6c2c3c42aa833f9536c23!}

    {!LANG-b311e520f46a438a361be4e3bec15049!}

    {!LANG-46c911a214f2b57c161919fe3a06fe3a!} {!LANG-fd0b70da8db931861a199e4176759b02!}{!LANG-5a3e023a9a8d0f7134e0da2f0135cb1e!}

    {!LANG-b70df76630f62aa9caae50f1d4a7cc71!} {!LANG-0a6635546a7daaf05e850536c402120b!}.

    {!LANG-b6a6ef85ff2a673c767a6052c5d36c6e!} {!LANG-40c70c5dd1ccf41902053e7ed3889f90!}{!LANG-2a95e77a41067fcded21b7703fd01da2!}

    {!LANG-b70df76630f62aa9caae50f1d4a7cc71!} {!LANG-6cea656686befb9ecb9e378465ed1ad7!}.

    {!LANG-f2f36d03f1cb355c515726509c501763!}

    {!LANG-77c9a637ad5a24ab994de72684ce59f2!} {!LANG-b22570ae4af86871746d769372ce0f8e!}{!LANG-8a6acd2fd08e06b1eb5801b00a736254!}

    {!LANG-c7f87909cab534a76b3ab2c07304e54f!}

    {!LANG-ac6880447e435d9b3d65fc78b1d99994!} {!LANG-40eb1aecf5bda46ce0eb3c40f3d3e351!}:

    {!LANG-6ec7caeed473dd0babf6dfd80d57438d!}

    {!LANG-b3e2195a5c740ff8953dcff3727d70c4!}

    {!LANG-03ba1a333310f56b75651fde0522ea04!}

    {!LANG-b831487bfb01f78656c40692b57ea6ac!}

    {!LANG-cf5cfbbe9a9beae7e94f96be1c06c9c8!} {!LANG-33da67b2f4c3c4ad5271273c256f2cc8!}.

    {!LANG-88c7c435beeebaa98f4345cb43bae996!} {!LANG-9e522060dde5ea58960f57dd2f1aae2d!}{!LANG-7196ae4a1d8063f97b60a4fbb1b91232!} {!LANG-b7f47037ba369a0dd5754a94266d2af3!}{!LANG-74b285e9bd3601fcd9f3e66156f024c0!} {!LANG-b89bf3415f2a2eaef2ff6d87fcf7c107!}{!LANG-74bd87f38c6c0dd5dd4c714d36f14948!} {!LANG-ef97be6b07e9669a0f056691881b85be!}{!LANG-64bb986b6fdde1686666285cb7b2909d!} {!LANG-56123e6b0e25e4f39749646d83060107!}:

    {!LANG-56e051d633fd34bbdd2de1940090b985!}

    {!LANG-f77ce16803a43ac9cb5627c687abafff!}

    {!LANG-79bd1c970b7d397c58e4e81d5a47d4f4!}

    {!LANG-875237f2bfd9064d352c2a6f9635eb67!}

    {!LANG-306884de0cf9d4d09ae0f5219b2e8065!} {!LANG-73136ca33adafa4d1c7daf86a5e37ad3!}{!LANG-eb472558c93c2a6113c047fade466e80!} {!LANG-7e668ec3fdb7bf899fac04bfe1cb50e8!}:

    {!LANG-3abf937169f72fad4224a8dfa106ea5d!}

    {!LANG-a3c4a3311c1b01d8d371e59d3dc34652!}

    {!LANG-758363af0802d4f3d1e8c2e79e8f2a09!} {!LANG-ed2ad3e9fff692d56b0b9d654596329c!}{!LANG-0377a96cb8535b88b48314f31af81e8b!} {!LANG-af91f1a03c193efe298e4bdc7cd03986!} {!LANG-68c66899286db28cfeb5d2d1964de72b!}.

    {!LANG-cf5cfbbe9a9beae7e94f96be1c06c9c8!} {!LANG-703d5999db85d8319019dfdf78988619!}.

    {!LANG-0a7726e273221267456e33d867776ba8!} {!LANG-d7ad44a8ac9a52e81b31db63033a1a26!}

    {!LANG-885909bc295c0c5b778182def7391b8f!} {!LANG-59966f0ddad9c08ecf9548e048fe3b99!}

    {!LANG-e34231025d30c090c09ec8ec9ebf9143!} {!LANG-76f5a721efa192efc9b1c88975f68b65!}

    {!LANG-774c5a45365d5b62e527a00ed2d6e724!} {!LANG-1de28e7e626d455b184a54c690832f33!}

    {!LANG-39f41034b8834804c30cf4cb0cfe1751!} {!LANG-8d10c1ee2fce39f3c1d69106e2adf75d!}

    {!LANG-f221919f7c0afd9bc718eea53769893e!} {!LANG-c987336dccc06b688cb38e5e6b21c293!}

    {!LANG-0288f28a26a2db80b1fd266a4d3809b3!}

    {!LANG-d5a332d5ddf7d762744e3b033598c27f!} {!LANG-790915865199023645db0035d3a0847e!}{!LANG-0a3cbdd39685adb373f5e5b352df232e!} {!LANG-1637f675b813b04807e4b466774acc10!}", "{!LANG-466ccf48139e62f2cc532e857e9de8d6!}{!LANG-406ca492f5b2552e580b5ff8d7f3893a!} {!LANG-1637f675b813b04807e4b466774acc10!}{!LANG-e15e291fcc312e14468514746d7525a3!} {!LANG-5f12246a4648630f9461d731f0cad25a!}{!LANG-75d58b7926a3f64eb7468746ea5ff744!}

    {!LANG-6dff206a67433c4502ba3692e270d368!} {!LANG-bbb46cc8456b0286b991d75ca2f6c169!}{!LANG-3a3a173e139d89b7240a4cb06f3b63b3!} {!LANG-bc093d7958d8e0a885814c6d9f7b9397!}{!LANG-99e571ddff13ff95ea104d866a654da7!} здорового{!LANG-8ac546ad8db170ca9b93be69a6092334!} {!LANG-c813a4d429e177ec99c974c2768cfc0a!}.