Як повернути чоловіка, якщо у нього інша. Як повернути хлопця, якого ти покинула? Помилки, яких варто допускати! Так як повернути коханого

Заблищали очі і запурхали метелики в животі. Які солодкі переживання погодьтеся. На жаль, це може так само швидко обірватися з будь-якої навіть дурної причини. Неважливо, як розходяться дві людини зі сльозами або на емоціях. Ви розлучилися і знаходите себе на думці «Мені потрібний колишній хлопець як закрутити голову і повернути його?» Не варто кидатися в істерику. Цілком можливо це тимчасово. Якщо ще докладете зусиль, проявіть ініціативу, успіх гарантований. Буває, що колишній хлопець хоче повернути стосунки сам. Тоді вам залишається лише погодитись. Але у разі його байдужості варто зробити крок на зустріч.

Якщо ваше спілкування обумовлюється інтернетом та листуванням. А на більше ви не хочете йти, тоді постає питання «Що написати колишньому хлопцеві, щоб його повернути?» Вас можуть подолати сумніви, чи можна повернути колишнього хлопця загалом? Можна, можливо. Тільки не зробите ви колишніх помилок, чи зможете утримати, це важливіше. Повернемося до листування. Я раджу написати відкрито про своє бажання знову бути разом. Можна не здогадуватись, що це взаємно. Не можна бути впевненою, поки не спитайте про це. Не бійтеся, ви не на широкій публіці. Навіть, якщо він відповість відмовою, земля залишиться під ногами, до всього іншого ви знатимете, а не надумуватимете. Жити в ілюзії означає виявляти інфантильність.

Що ж думають самі чоловіки про спроби їх повернути? Самих чоловіків найчастіше відштовхує така постановка питання. Якщо перефразувати посил "Я хочу повернути колишнього хлопця" на "Я хочу почати все з чистого аркуша з колишнім хлопцем", то чоловіки поставляться до цього позитивно. Значить, ви готові змінюватися, ставати краще, ставитися краще. Чоловіки відкрито кажуть, що їм вкрай не подобається нав'язливість після відносин, що тільки зруйнувалися, закиди і спроби звинуватити у вашому розриві. Їх це відштовхує. Вони зізнаються, що аналізують ухвалене рішення, зважують його після розставання. Але жінки роблять велику помилку, підливаючи олії у вогонь своїм прощальним скандалом, образами та невдоволенням. Категорично не робіть цього. Не потрібно власноруч поповнювати список проти вас, коли чоловік почне аналізувати, він згадає про останні події з вами. Так людина влаштована. Спочатку згадує останню зустріч, останній дотик, поцілунок. Потім починає думати про моменти добрих і поганих загалом. Залиште золотий друк на час розлучення, і він зіграє на вашу користь.

Чоловіча психологія проста, не перестану це повторювати. Якщо на чоловіка спрямований флірт і кокетство, він автоматично починає оцінювати ту, що кинула йому виклик. Навіть якщо ви знайомі давно, а зараз заграєте та відкрито фліртуєте. Почнемо по порядку. Психологи стверджують, що перед тим, як відповісти на запитання «Як можна повернути свого колишнього хлопця?», потрібно визначитися з причиною. Залишатися при здоровому глузді велике завдання кожної людини. Розберіться, що не залишило вас байдужою до розриву. Образи, власність? Зіткнулися з таким розчаруванням, як чоловіча зрада і тепер хочете помститися? Витрачати не вічну валюту час, щоб потішити своє самолюбство та самоствердитися? Воскресати стосунки потрібно, якщо любите і готові працювати на благо вашого майбутнього. Іти на компроміси, дбати, давати певну свободу людині, не чіплятися по дрібницях. Якщо ви хочете знову знайти цю людину, оскільки вважаєте, що краще не зустрінете. Киньте цю витівку. Перестаньте шкодувати себе і думати, що світло сходить клином на єдиній людині. Зберігайте критичне мислення, не піддавайтеся своїм емоціям чи порадам родичів. Ви надасте собі ведмежу послугу повертаючи колишнього, який, можливо, найгірше, що могло з вами статися. Вам варто замислитись, як повернути почуття колишнього хлопця, якщо ви окрилені коханням і готові змінюватися. Це розумно і пророкує вам успіх.

Повернути колишнього хлопця. Психологія

Стати бажаною. Під цим мається на увазі не інтимна сторона. Бути бажаною, значить бути привабливою, кокетливою, грайливою, і трохи недоступною. Він має відчути свій привілей. Дайте йому побічно знати, що він має більше шансів, ніж в інших. Згадайте, на якому ґрунті часто траплялися сварки. У цьому й стаєте своєю повною протилежністю. Переключіть увагу на себе. Вдосконалюйтесь, розвивайтеся, навчайтеся новому. Зробіть так, щоб у оточуючих знайшлися десятки приводів у вас закохатися. Дотримуйтесь активної життєвої позиції. Ваш світ має просто лопатися від різноманітності. А ви світитиметеся від фарб, якими прикрасили своє життя. Ходіть на побачення, намагайтеся, щоб про вас йшла добра поголоска навколо. Які ви прекрасні, як погарнішали. Він повинен бачити вашу затребуваність у протилежної статі. Викличте у ньому ревнощі, розбудіть інстинкт мисливця. Підведіть його приціл себе, нехай він зацікавиться вами знову. Не намагайтеся повернути хлопця насильно, магією та приворотами. Жодна змова повернути колишнього хлопця не допоможе. Хіба що, якщо ви заговорите себе на мотивацію та саморозвиток! Підіб'ємо підсумок: 1. На час розставання не підливайте олії у вогонь. Чи не скандальте. Негатив відштовхує. 2. Розберіться з причиною, через яку ви не залишилися байдужими до розриву 3. Вдосконалюйте себе і займайтеся саморозвитком. Стати бажаною. Ось такий рецепт я прописую вам, не впадайте у відчай і приймайтеся за справу. Чим швидше почнете, тим швидше досягнете початкової мети. Знайдете свого коханого та захоплені погляди оточуючих.

Трапляється так, що дівчата розриваючи свої стосунки, незабаром починають шкодувати про це і думати як повернути колишнього. Така ситуація далеко не проста, проте, повернути свого коханого все ж таки можна. Якщо Вас торкнулася подібна ситуація, то скориставшись декількома рекомендаціями, у Вас буде непоганий шанс відновити свої відносини.

Перше, що потрібно зробити після розриву стосунків – це оцінити ситуацію тверезо. Необхідно для себе вирішити чи потрібні Вам вже закінчені стосунки.

Щоб зрозуміти це, слід зважити всі мінуси та плюси Ваших відносин, оскільки, відновивши їх, Ви ризикуєте знову повернутися до того, що було, і не факт, що знову не виникне тріщина у відносинах. Тобто Вам необхідно зрозуміти, чи готові Ви миритися і жити з усім цим знову, адже немає абсолютно жодної гарантії, що це не повториться. Однак, якщо, подумавши, Ви абсолютно впевнені, у своєму рішенні і хочете продовжувати стосунки зі своїм колишнім, незважаючи ні на що, тоді вперед! Дійте!

Керуйте своїми емоціями

Як би Ви не відчували себе і як би важко Вам не було, навчитеся керувати своїми емоціями. Не слід показувати як Вам людям, які погано оточують, — від цього Вам краще не буде, а ось те, що це дійде до Вашого колишнього — цілком можливо. А навіщо Вам треба, щоб він знав про Ваші страждання? Намагайтеся на людях бути веселою і щасливою, а якщо хочеться плакати і плакати, то робіть це на самоті. Ну а якщо раптом Ви несподівано зустрінете свого колишнього, то радісно привітайте його, підтримайте невимушену розмову (якщо вона її почне) і побажайте йому успіхів - нехай він бачить, що у Вас все чудово і життя на цьому не закінчилося.

Як повернути колишнього – не нав'язуйте себе

Навіть якщо Вам не терпиться повернути колишньогоі Ви не бачите сенсу життя без нього, все одно не варто нав'язувати себе, засинаючи його повідомленнями і дзвінками. Також у жодному разі не просіть і не благайте його повернутися до Вас. Утримайтеся від будь-яких принижень і біганини за хлопцем — принаймні це не жіноча справа. І тим більше нічого хорошого це не приведе, навпаки, при такій нав'язливості він просто втомиться від Вас і не захоче більше бачити.

Працюйте над собою, над своєю зовнішністю, над своїми недоліками, над рисами характеру, які не подобалися Вашому хлопцеві. Намагайтеся робити себе краще, спробуйте змінити свій імідж — ….

Особливо добре буде, якщо у Вас вийде стати такою, якою Ви були раніше, коли познайомилися зі своїм коханим. Спробуйте згадати ті якості, на які Ваш колись звернув увагу. Адже дуже часто розрив відносин відбувається через те, що позитивні сторони партнерів вирушають на останній план. Загалом намагайтеся вдосконалити себе і по можливості спробуйте нагадати своєму колишньому про те, чому Ви йому колись сподобалися. Якщо Ви все зробите правильно, то Ваш коханий знову закохається у Вас та захоче сам повернути Вас.

Стати щасливою

Постійні думки про колишнє тільки посилять Ваш біль - не варто постійно вбиватися і замикатися в собі. Навпаки, якщо Ваш обранець помітить, що у Вас все чудово і Ви щасливі, то у Вас з'явиться набагато більше шансів на його повернення, адже побачивши Ваші зміни, він сам захоче знову стати частиною Вашого життя. Тому намагайтеся бути щасливою — продовжуйте спілкуватися зі своїми друзями, веселіться, ходіть на вечірки… І незабаром Ви помітите, як усе почне змінюватися на краще.

Як повернути колишнього - змусіть його ревнувати

Усі чоловіки за своєю природою власники.

І навіть, коли їм уже не належить жінка, вони якийсь час ще намагатимуться остерігати та оберігати те, що належало їм. Якщо у Вашого колишнього ще залишилися хоч якісь до Вас почуття, то він ревнуватиме Вас, а це в свою чергу є якимось знаком, що у Вас ще не все втрачено. Тому спробуйте пограти на його почуттях, змусіть його ревнувати, злитися... Проте, граючи, не заграйтеся — пофліртувати на його очах — це одне, а з іншим хлопцем — це вже перебір.

Покажіть йому кохання

Якщо розрив Ваших стосунків стався через те, що у Вас був інший? У такому разі Вам необхідно довести свою вірність та любов. Покажіть йому щиро своє кохання, скажіть щось приємне, переконайте його в тому, що шкодуєте про скоєне і розумієте як зробили йому боляче. Поясніть, що попри все його любили. Намагайтеся підтримувати розмову і можливо у Вас все вийде.

Спробуйте стати справжнім другом свого колишнього.

Проводьте більше часу разом, спілкуйтесь на різні теми, ходіть до спільних знайомих, полюбіть його захоплення та займайтеся ними разом… Це допоможе нагадати Вашому колишньому спільне минуле, коли Вам було добре разом, і у Вас з'явиться чудовий шанс, що хлопець знову захоче стати для Вас кимось більшим, ніж другом.

Як повернути колишнього, якщо в нього інша

Дуже добре подумайте про повернення свого колишнього, якщо в нього з'явилася інша. Якщо Ваш обранець вже зав'язав нові стосунки, то не варто їх руйнувати, адже, зруйнувавши чуже щастя, навряд чи сам будеш щасливий. До того ж, вторгаючись у чужі відносини, Ви зробите боляче і своєму колишньому, і собі. В даному випадку буде правильним серйозно поговорити з ним і уточнити раз і назавжди потрібні йому нові відносини або Ви, після чого (залежно від його відповіді) або відновити стосунки, або змиритися з цим і залишити його.

Як повернути колишнього, якщо Вас ображали

Також не варто повертати хлопця, якщо Ваші стосунки не приносили Вам позитивних емоцій та Ваші почуття постійно ображали. Подумайте, чи потрібен Вам хлопець, який може завдати Вам болю. Навіть якщо Вам зараз самотньо і важко, не варто відновлювати подібні стосунки, особливо якщо Ви знаєте, що ситуація не зміниться і розумієте, що без неї буде набагато краще. Вам потрібно звикнути перебувати без нього та захопити себе чимось чи кимось іншим.

Якщо Ви будете постійно чимось зайняті і станете більше проводити час зі своїми друзями або новими приятелями, то нудьгувати за своїм колишнім Ви станете помітно рідше. До того ж Ви не повертатимете його лише тому, що Вам нудно і самотньо.
Навіть за величезного бажання побачити його чи почути не варто постійно дзвонити йому чи писати — так Ви покажете йому свій відчай та страждання. Залишіть йому простір і дайте більше часу для роздумів.
Кокетуйте з протилежною статтю, але робіть це вміло.
Якщо Ваші погляди зустрілися, то посміхніться йому, тим самим показавши, що Ви щасливі, що він зараз поруч з Вами і все ще любите його.
Якщо Вам хочеться щось сказати йому, то робіть це щиро - так Ви можете торкнутися його. Але не варто бути наполегливою та вимогливою.
Якщо Ви розумієте, що повернути колишньоговже неможливо, то відкиньте цю витівку. Зрештою, Ви просто втратите свій час і будете безглуздо виглядати.
Не робіть неприємних для нього речей — це відштовхне його від Вас.
Якщо Ви в чомусь не маєте рації, то вмійте визнавати свої помилки. Вибачтеся, якщо це необхідно.
Якщо у нього з'явилася інша дівчина і він Вам пропонує близькі стосунки, то твердо відмовтеся. Так Ви покажете, що поважаєте себе, і змусите його поважати Вас теж.
І пам'ятайте, як би Ви не любили свого колишнього, Ваша гідність понад усе. Не варто вбиватися і бігати за хлопцем, зрештою, життя на цьому не закінчується.

Спробуйте зрозуміти, чому стосунки закінчилися.Чи була сварка, зрада чи ви відчули, що він поступово втратив до вас інтерес? Знаючи причину, чому хлопець пішов від вас, ви зможете зрозуміти, чи варто його повертати.

Проаналізуйте його поведінку кілька тижнів до розриву. Це допоможе вам визначити, чи можна врятувати стосунки.
Якщо це було раптове розлучення через розбіжності в думках, можливо, йому просто потрібно трохи часу, щоб охолонути.
Якщо ж стосунки йшли навперейми місяцями, подумайте, чи справді спроби повернути його варті ваших зусиль.

Проаналізуйте причину суперечки.Якщо розрив стався через сварку, розуміння того, чому вона сталася, допоможе вам це виправити. Це була ваша перша сварка, чи ви сварилися постійно? Люди лаються, розходяться та миряться весь час. Однак якщо це увійшло у звичку, це вже вказує на більші проблеми у відносинах загалом.

Якщо під час сварки сталося фізичне насильство, зрозумійте, що це ніколи не є нормою. Не найкраща ідея повертатися до відносин із кимось, хто використовує проти вас фізичне насильство.
І навпаки: ніколи не можна застосовувати фізичне насильство стосовно партнера. Зверніться за допомогою до друзів, сім'ї і, можливо, лікаря, якщо у вас є або були думки про заподіяння шкоди партнеру.

Вирішіть, чи зможете ви пробачити зраду.Якщо розставання відбулося через зраду, подумайте, чи можливі здорові стосунки. Найчастіше не варто повертати відносини, які закінчилися через зраду.

Якщо він змінив, визначтеся, чи зможете його по-справжньому пробачити. Якщо розрив стався нещодавно, ви можете емоційно реагувати.
Якщо ви змінили, подумайте, чи будуть спроби повернутися справедливі по відношенню до хлопця. Більшості людей важко пробачити зраду у вигляді зради.
Можливо, зрада трапилася не просто так. Ймовірно, той, хто це зробив, не відчував задоволення стосунків.

З'ясуйте, чому він втратив інтерес.Якщо стосунки згасли через втрату інтересу, подумайте про причину. Можливо, у вас не було часу один на одного, чи ви переживали важкий період, чи це просто не ваша людина.

Він міг охолонути до вас, бо один із вас змінився. Можливо, ви пройшли через тимчасові зміни через складні обставини, або стали кращими. Деколи люди ростуть окремо.
Якщо стосунки закінчилися тому, що один із вас змінився, можливо, вам обом краще рухатися далі.

Визнайте помилку.Якщо ви вважаєте, що зробили щось не так, вам варто прийняти це і підготуватися до того, щоб визнати свою провину. Зрозумійте, що якщо ви спричинили хлопцю біль, швидше за все, ваші дії зачепили його.

Часто після розлучення з коханою людиною дівчата готові на все, щоб її повернути. Але розрив стосунків завжди веде до сильного стресу, важливо ретельно зважити своє рішення, інакше можна наробити дурниць та віддалити коханого хлопця від себе ще більше. Як повернути колишнього хлопця?

Коли починати діяти і як зрозуміти, чи є шанси відновити вашу спілку

Питання потрібно ставити собі не відразу після розлучення, а тільки переконавшись, що ти по-справжньому любиш його і будеш із ним щаслива. Можливо тобі і не захочеться потім зустрічатися з цим хлопцем, адже він такий. Далі ти можеш додати сама. У кожної людини є свої недоліки та переваги і якщо ти звертаєш увагу на перші, тобі можливо і не судилося знову переносити їх, та й взагалі якщо ти намагаєшся терпіти його недоліки не варто мучити себе і будувати хмарні замки.

Вони знову розваляться.

Після розриву треба взяти себе до рук

Розрив із коханою людиною — хлопцем, чоловіком пережити нелегко. Всі емоції, які ми відчуваємо в цей складний період, здатні спантеличити.

Тобі здається, що ти його любиш? А може, ти просто боїшся залишитися одна, чи настільки звикла до нього, що просто не помічаєш, що кохання пішло?

Поки ти не розберешся з цими питаннями і не зрозумієш, чого хочеш, не можна робити жодних спроб повернути коханого. А для цього треба взяти себе до рук. Заспокоїться, думки мають бути тверезими та ясними та не поспішними.

Дай собі час подумати.

По-перше, відразу після розриву не потрібно робити жодних дій — телефонувати йому або писати SMS і намагатися «випадково» зустрітися з ним або постійно розпитувати про нього у ваших спільних друзів.
А по-друге, невелика перерва у спілкуванні дозволить тобі все обміркувати та вирішити для себе, чи варто взагалі намагатися відновити стосунки. Може, в момент розлуки тобі боляче. Але через зовсім небагато часу ти відчуєш полегшення і зрозумієш, що розлука була правильною.

Як не бігати за ним

Головне, що тобі треба зрозуміти після розриву — не впадай у відчай. Постарайся якнайшвидше прийти до тями.

Коли ти почнеш жити своїм життям, побачиш, що в тебе все добре і без колишнього коханого. Таке буває після розлучення, адже не завжди ми можемо розуміти, чого хочемо від стосунків.

Можливо, ти подивишся на свої колишні стосунки після розриву зовсім іншими очима і не захочеш повертати їх.

Чи любиш ти його? - важливе питання. На це питання потрібно відповісти перед собою.

План дій, щоб повернути

Якщо ти все ж таки сповнена рішучості, зберігай спокій і починай продумувати план своїх дій. Не треба надто довго тягнути з активними заходами.

Твій колишній хлопець за цей час може знайти собі іншу та одну, і тоді повернути його буде зовсім непросто. А скоріше навіть взагалі неможливо.

Щодо вашого особистого життя. Як вона у вас складається? Чи є хтось на прикметі? Або ви досі ллєте сльози і переживаєте.

Так ви можете завести собі кавалера.

Але не більше. Його не потрібно показувати ні родичам, ні тим більше людям, які хоч якось пов'язані з хлопцем. Якщо ваш колишній дізнається про існування ще однієї людини у вашому житті. З розповідей якогось знайомого дізнається, що ви щасливі. Він вас випустить із серця вже на завжди. Гірше коли ваш кавалер виявиться кращим за вашого колишнього, за вашими ж словами.

Головне, що тобі треба зрозуміти – завжди є шанс. Але пам'ятай — існує такий самий шанс, що ви назавжди перестанете бачитися. Найвірніша стратегія, якої тобі слід дотримуватися, займися собою. Уяви, як шкода ти виглядатимеш в очах колишнього хлопця, якщо перестанеш стежити за своєю зовнішністю і втратиш впевненість у собі.

Потрібно бути чесною із собою та з ним, тут секрет простий. Чоловік або хлопець боїться бути обдуреним, якщо він виявить цю брехню, то вже точно ніколи не буде з вами. Головне, щоб слова були від душі.
Коли ви не знаєте, як повернути колишнього хлопця, поради від хлопців вам не допоможуть. Зверніться психологам, що ж вони можуть порадити, коли когось любиш.
Потрібно подивитися зі свого боку, що так не підійшло і не сподобалося у вас вашому колишньому хлопцеві. Це може стати приводом для чергового розладу.
Цінуйте свій час і припиніть витрачати його на спогади про розлучення, якщо зважилися повернути, то дійте, не оглядаючись.
Переконайтеся в тому, що ви змінилися, ви знаєте помилку, яка привела до розладу і ви її більше не допустите.
У розриві відносин винен молодий чоловік, беріть провину і на себе, якщо ви не підете цій пораді, то знову скотитесь до взаємних образ та звинувачень.
Є одна важлива деталь. Пам'ятайте про те, що якщо хлопець чи чоловік захотів з вами обговорити ваші стосунки, він підсвідомо теж готовий піти на поступки і готовий відновити ваші стосунки як і ви.

Чого не треба робити

Дівчата люблять усілякі ворожіння та привороти, але не варто їм довіряти. Не треба сподіватися на змови, їх використовують шахраї. Це вам точно не допоможе. Магія в цих справах поки що безсила, хоч і може залишити якусь надію.

Не треба довіряти подругам — якщо любиш — якщо вони відмовляють тебе від думки знову зустрічатися з ним. Головне здоровий оптимізм та бажання.

Є тільки одна причина, з якої чоловік ніколи не повернеться — він серйозно покохав іншу. Ось тоді в тебе не буде шансів. Поки цього не сталося потрібно докласти всіх зусиль і показати, що ти справді виправилася.

Чи варто думати про те, як повернути чоловіка, якого любиш, за допомогою дзвінків та SMS-повідомлень?

Навряд чи це буде гарною стратегією. Щоб колишній хлопець задумався про примирення, він повинен, по-перше, дізнатися, що в тебе все добре і ти не страждаєш по ньому, а по-друге, побачити тебе в новому світлі. Але нагадати про себе можна: якщо ви розлучилися зі страшним скандалом, через деякий час після сварки відправ йому повідомлення з вибаченнями і подякуй за все хороше, що між вами було.

Якщо ти зумієш нагадати йому про той прекрасний час, коли ви любили один одного і даси зрозуміти, що шкодуєш про ваш розрив (не благаючи його повернутися), можливо, і він подивиться на тебе іншими очима і зверне на тебе увагу і захоче спробувати відновити ваші стосунки .

Найважливіше, навіть якщо не вийшло, то вистачить засмучуватися нічого страшного. Будь-яке трапляється у житті не потрібно на все це реагувати дикою істерикою та депресією ніяких нервів не залишиться. Вір у краще і прекрасне. Можна зустріти хлопця або чоловіка, який набагато краще і, напевно, у все все вийде, головне втримати.

Об'єднаємо це у кілька пунктів:

Змінися сама на краще.
Повернися до його життя, дай йому знати про своє існування.
Намагайся мислити позитивно.
Не поспішай.
Дзвони йому іноді.
Добийся контакту з ним.
Одної розмови мало, дій!

Ну ось він повернувся і як накажете поводитися з ним. Раптом він знову піде. Тут слід проявитися жіночу хитрість.

Потрібно не нагадувати про минуле. У нього вже є негативний досвід і будь-яке нагадування відразу породить багато негативу у ваш бік. Краще взагалі забути про конфлікти. Але пам'ятати із чого вони починалися. Уникати будь-яких натяків.

Якщо конфлікт виник у улюбленому кінотеатрі, краще утриматися від його відвідування. Аналогічно та з іншими місцями.

Вам треба навчитися справлятися з вашим коханим, миттєво оминати слабкі спалахи емоцій. Якщо ви почнете сперечатися, виставляти претензії – розрив стосунків не минемо. Думайте про дрібниці. Ви маєте стати новою для нього дівчиною (Жінкою). Це новий етап ваших стосунків. На якому ви вже навчилися всьому і знаєте, як вибудувати діалог з коханим чоловіком.

Він сказав «все скінчено!» зібрав речі та пішов. Бути покинутою - боляче і прикро, але ще гірше, якщо ви впевнені, що цей чоловік був вашою другою половиною і іншого такого не знайти на всьому білому світі. У такому разі можна спробувати його відновити. Тільки щоб операція «повернення коханого» мала більше шансів на успіх, необхідно дотримуватися кількох правил і діяти поетапно.

Перший крок: Візьміть паузу

Одна з головних помилок, які роблять дівчата після розставання, - це шлють нескінченні смски «ексу», на які він часто або зовсім не відповідає, або реагує агресивно. Приготуйтеся до того, що цей крок буде найскладнішим. Вам категорично не можна контактувати з колишнім щонайменше два тижні після розлучення.

Прийміть як факт, що коли чоловік пішов - на те були свої причини. Почавши дзвонити і писати йому в першу ж ніч «вільного» життя, ви лише доведете, що він мав рацію - ви нічого так і не зрозуміли. Пам'ятайте, що якби ваш коханий хотів з вами поговорити - він зробив би це, а не йшов. Дайте йому час відпочити від вас, а собі охолонути і залікувати рани.

Якщо вам дуже хочеться розповісти йому, як вам боляче і сумно засипати одному в ліжку, напишіть повідомлення - і збережіть його в чернетках. Або надішліть подрузі. Пам'ятайте, що чим жалісливіше ви виглядатимете в очах чоловіка, тим менша ймовірність, що ви зможете його повернути. Прочитавши повідомлення про те, що ви стоїте на підвіконні і ось-ось стрибнете, він відчує себе винним підонком. Але це не те почуття, яке може відродити ваші стосунки.

Також не варто стежити за активністю того, хто був у соціальних мережах. По-перше, він може про це дізнатися - і йому це навряд чи сподобається, по-друге, ви зведете себе з розуму, розмірковуючи, чи є його нова подруга на фейсбуці його новою пасією, і чому у п'ятницю ввечері він зачекінився у вашому коханому Ресторан (невже повів її на побачення?) Єдиний спосіб зберегти свою психіку – це заблокувати оновлення його статусів у всіх соціальних мережах, а ще краще – просто не заглядати туди хоча б пару тижнів. Краще прочитайте цікаву книгу.

Другий крок: Встаньте на ноги

Ви відчуваєте себе скривдженою та відданою. Ви сердитесь на нього за те, що пішов, не оцінивши, яка ви чудова. Ви без кінця плачете, тому що кожна річ навколо нагадує про минуле кохання - по радіо звучить пісня, під яку ви танцювали на дискотеці, по телевізору йде фільм, який ви останній раз дивилися, уткнувшись йому в плече, а светр у вітрині магазину так схожий на той, що він носив...

Перш ніж ви зможете спробувати налагодити стосунки, вам потрібно відновити здатність тверезо мислити. А значить – проплакатися та заспокоїтися.

Зверніться за допомогою до подружок - поговоріть з ними, сходіть кудись разом. На цій стадії бажано уникати вживання алкоголю, тому що в стані сп'яніння вам буде складніше себе контролювати - і ви можете зробити те, про що потім шкодуватимете. Наприклад, все ж таки написати своєму колишньому. Або знайти втіхи в обіймах першого зустрічного.

Якщо ви всерйоз налаштовані налагодити стосунки, вам потрібно стати тією людиною, в яку ваш поки що колишній чоловік колись закохався. Згадайте, що йому подобалося у вас, коли ви тільки-но починали зустрічатися?

Сходіть у салон краси і зробіть собі гарну зачіску. Влаштуйте генеральне прибирання будинку. Запишіться у фітнес-клуб і почніть ходити на тренування. Навчіться готувати його улюблену страву. Якщо все це і не допоможе вам повернути колишнього, то точно не завадить у житті після нього.

Наш організм завжди прагне рівноваги, до стабільного і спокійного життя. Це зумовлено біологічно - будь-які кардинальні зміни, не важливо, хороші чи погані, спричиняють зміни, і організм розуміє - доведеться заново пристосовуватися. І противиться всьому новому.

Тому після розставання так важливо зрозуміти - чи сумуєте ви за конкретною людиною чи з усього того, що вас з нею пов'язувало. Переходити до цього кроку потрібно лише тоді, коли ви вже встали на ноги – тобто можете без сліз згадувати спільні вечері при свічках і хоча б припускаєте, що цей чоловік може більше ніколи не повернутися у ваше життя.

Подумайте - коли ви згадуєте свого колишнього, про що ви найбільше сумуєте, чого вам не вистачає? Його запаху, його обіймів, його розумних висловлювань про політику? Чи, може, того, як він дбав про вас, як казав компліменти? Спробуйте уявити - як би ви почували себе, якби поряд з вами був інший чоловік, який би робив усе те, що вам так подобається у вашому колишньому - гуляв із собакою, дарував вам квіти без приводу, зустрічав з роботи, дбав про ваших батьків ?

А тепер згадайте все те, що вам завжди не подобалося в чоловікові, що залишив вас. Він кидав шкарпетки на підлогу у ванні замість того, щоб кинути їх у кошик брудної білизни? Він вічно спізнювався і забував вас попередити? Він проводив вихідні в обійм з комп'ютером, хоча ви так хотіли провести цей час за межами квартири? Врахуйте, що якщо ваш чоловік повернеться до вас, з ним повернеться і все те, що вас так дратувало.

Якщо після всіх цих роздумів ви все ще переконані, що ваш колишній - ідеальний чоловік, якого в жодному разі не можна втрачати, настав час переходити до наступного кроку.

Четвертий крок: Зрозумійте причину розлучення та усвідомте свою роль

Щоб повернути колишнього, вам потрібно виправити те, що не подобалося йому настільки, що він вирішив піти. А для цього вам просто необхідно зрозуміти, які причини відіграли ключову роль у його рішенні розірвати ваші відносини.

Він хотів тусуватися з друзями, а ви любили проводити час удвох удома (і не надто любили його друзів)? Ви постійно лаялися з приводу - від «хто сьогодні викидає сміття» до «чому Обама виграв президентські вибори в США»? Ви мріяли зробити кар'єру, а чи він хотів стати батьком? Ви завели десяту кішку, а в нього алергія?

Чим довше тривали ваші стосунки і чим серйознішими вони були, тим більша ймовірність, що причиною розставання став не якийсь один випадковий факт, а ціла група подій, що систематично повторюються. Спробуйте відстежити цей «ланцюжок».

Можливо, ваш чоловік відчував, що ви до нього занадто вимогливі, завжди тільки лаєте його і ніколи не хвалите. На що ваш колись коханий реагував особливо гостро? Що його особливо зачіпало у ваших словах та діях?

Складіть список його претензій до вас - це далеко не найпростіше завдання, на яке вам знадобиться багато моральних сил, але воно того варте, якщо ви вирішили повернути чоловіка.

Звичайно, якщо він хотів бачити поряд з собою худорляву блондинку з блакитними очима, а ви - брюнетка ширококісткова із зеленими, вам буде складно відповідати його вимогам. Але якщо вашому бойфренду чи чоловікові не подобалося, що ви емоційним шантажем змушуєте його проводити вільний час з вами, а не займатися тим, чим хочеться йому, або що ви не миєте посуд, - що ж, над цим можна працювати.

До речі, усвідомити причину розриву – це лише півсправи. Тепер вам потрібно справді виправитися. Не забувайте, що навіть якщо ви усунете все, на що коли-небудь скаржився ваш бойфренд, все одно існує ймовірність, що він не захоче відновлювати відносини. Тому, якщо вирішите працювати над собою, робіть це не заради нього, а заради себе.

П'ятий крок: Попросіть чоловіка спробувати ще раз

Ви заспокоїлися, налагодили своє життя, усвідомили причини вашого розставання і виправили «недоліки» - саме час дати зрозуміти чоловікові, що ви не проти відновити стосунки.

Запропонуйте йому зустрітися в нейтральному місці, де ніщо не нагадує про вашу історію, наприклад, у новій кав'ярні. Не кажіть, що вам потрібно «серйозно поговорити» - краще скажіть «ми давно не бачилися, багато чого за цей час сталося, давай зустрінемося та обговоримо новини, до того ж я давно хочу віддати тобі шарф, який ти забув у мене».

Призначати зустріч можна тільки тоді, коли ви повністю впевнені, що не почнете благати колишнього повернутися, плакати, тільки побачивши його і в'їдливо цікавитися, хто це пише йому смс кожні п'ять хвилин.

Він має побачити у вас не ту дівчину, яку покинув, а ту, яку колись полюбив. Будьте спокійні, доброзичливі та впевнені в собі. Підготуйте себе до різних варіантів результату зустрічі, прорепетируйте - що буде, якщо ви запропонуєте знову зійтися, а він скаже «я маю іншу»? Чи «я досі не готовий»? Чи «я б з радістю, але їду на п'ять років до Ірану»?

Продумайте слова, якими ви оголосите йому, що все ще не проти бути разом. Не варто заявляти, що ви не можете без нього жити і страждаєте щохвилини, що його немає поряд, - ви не повинні тиснути на жалість і благати. Краще скажіть, що багато думали про причини вашого розставання і визнаєте, що багато в чому не мали рації. Розкажіть, як працювали над собою і чого досягли. І відзначте, що ви зовсім не хочете повертатися до того, що було раніше, а хочете спробувати почати стосунки з чистого аркуша, бо, як не крути, вам було так добре разом.

Не чекайте, що ваш колишній кинеться до вас в обійми так відразу, можливо, йому потрібно буде деякий час, щоб обміркувати вашу пропозицію. Хоч би як він відреагував, ви зможете з упевненістю сказати собі, що зробили все, що було у ваших силах, щоб урятувати ці стосунки. І якщо навіть це не допомогло - що ж, мабуть, цей чоловік все ж таки не ваша половинка.

Фото - фотобанк Лорі